是富含什麼樣的營養素讓他在保健食品圈掀起了風潮？一次告訴你！ 比較特別的一點～現在很多人滑3Ｃ、用電腦常常會覺得乾乾的對吧！ 很多人都會覺得應該是缺水啊～在那邊狂滴淚液 但也可能是缺乏油脂層喔！ 我之前去做淚液分泌檢查時 才發現自己原來缺水之外更缺油脂保護 淚液才會散失這麼快（整個恍然大悟！） 現在很多人都在吃好油、各種植物油、魚油...而沙棘油也是好油的一種！ 但不同於其他油比較特別的地方是：他有完美的不飽和脂肪酸比例omega3:omega6: omega9=1:1:1 重點是omega7的含量非常高！能促進新陳代謝、調整體質。 連純素的人也可以吃唷！ 沙棘又被稱作「維生素寶庫」其他營養像是 ☑️維生素A 對守護粘膜健康跟夜晚亮眼都很有幫助 ☑️維生素C的好處就更不用說了 幫助鐵質吸收、對抗壓力、幫助膠原蛋白合成... ☑️維生素E跟SOD酵素：強大抗氧力 都是強化身體防禦的營養素 #日不落健康村沙棘油 又叫 #天使的眼淚 你們看他這個很純粹、很美麗的橘紅色！有沒有像液態黃金 ~ 用100%頂級俄羅斯沙棘果全果（也就是整顆果實）＋低溫冷壓離心萃取技術製成 ☑️確保營養價值、更提高有效物質的吸收率！ 而且他是這種滴管類型的～吸收比較快、比較好、也不用擔心膠囊不好吞❤️ 平常該怎麼挑選沙棘油的保健食品呢？注意4大原則： 第一！原料來源：建議可以把產地來源作為挑選方向。像這瓶日不落健康村的沙棘油 有俄羅斯天然野生栽種協會品質認證，從源頭做把關。 第二！安全檢驗：是否有SGS檢驗證書，來確認有沒有農藥、重金屬殘留。這瓶的檢驗都合格唷！ 第三！製造技術：萃取沙棘油的過程中可能會讓有效物質氧化影響吸收率，這時候低溫冷壓萃取的技術就很重要了 最後一點：食用方法，如果平時不喜歡或不好吞嚥膠囊、錠狀的人 可以選擇滴管類型的，直接滴在在舌下 或吞進去時也可以潤滑保養消化道。 這樣大家對沙棘果油 有更清楚的認識了嗎？知道更多食物跟身體營養的奧妙 就能更全面的做保養唷！ 營養師的專屬隱形賣場 https://pse.is/3p8d8l (粉專留言處有大驚喜唷!!!

已經很久了⋯⋯⋯ 電腦容量爆滿需要更換 電腦常常跟我說「硬碟爆滿無法執行工作」 好幾個月前一直跟老闆申請能不能更新電腦 其實我內心老闆會不會幫我更新 很給掰的蘋果電腦⋯⋯⋯ 不過我蘋果電腦開關還不會用🤣🤣🤣 想說有就會適應😅 反正拍照很給掰啊 且我基本上常用影像處理的工作 我寫影像看起來好有什麼 但簡單來說就是修照片啦😅😅 所以覺得它應該很適合我 不過老闆買了 很像自己的東西🙄🙄🙄🙄 真是讓我翻白眼 老闆跟我說 @chicmiu 「這一台超酷的 一開機有渲染的感覺讓你一直想看它」 我「⋯⋯⋯⋯⋯」 公司男同事還跟我說 @fort_minor35 「裡面好像是別墅一樣超屌」 心裡想「你再講啊！再講我把你送到別墅了」🤣🤣 買了很想送給自己的東西叫我用🙄🙄🙄🙄 買給我一個圓形的墳墓缸就好啦 我真的不在乎電腦硬殼渲不渲染的感覺啦 總之老闆幫我更新至少表現一下 用腳趾頭比讚👍

- 因近期Apple有Back to school方案（買指定ipad或macbook會送airpod，詳細內容可再看 @med_llstudy 整理超清楚) 應有許多同學或新生觀望是否要買平板，因此分享自己使用狀況供參考。 使用配件： iPad pro2020+ apple pencil2+ magic keyboard （一年）/ MacBook Pro 2020m1 （半年） 🕊平板經驗分享： 一、學習方面： 彩圖畫面：可根據課程需求，看清楚學習內容。 資料可調整比例大小：對圖、字體需要看細節的人而言我想這很重要。 可立即拉分頁多工並行：最多同時三頁（部份軟體只能開全頁，但還是可以拉個小頁面）。 筆記資料：容易修改，省去多樣筆類的成本（可以上網查喜歡的色號，來當作自己常用的筆），也可搭配鍵盤做簡單文書處理。 即時分享：發、收資料自在，若有資料影音圖文想分享，除了AiRDROP可一次分享給多人外。 雲端共享備份：可利用網路（通常校內免費）與蘋果帳號，在ICould幫助下，蘋果產品共享資料及時處理，不用在隨身碟插來插去（這是蘋果生態系強大處之一，推薦看電獺少女蘋果生態系yt介紹）。 多元程式輔助：大致類別可分為自律提醒（共同讀書、提醒讀書）、計劃型（與團隊組員可共編共看進度）、生產型（word/ppt/excel等等，但功能上較少，且建議搭配鍵盤）、學習型（筆記程式：有的可錄音與筆記軌跡同步，有的可自套模板設計喜歡的筆記本）、互動型（視訊開會、線上學習、共編白板） 當然，以上大部分功能，用手機也可做到，但就螢幕差別，還有筆與鍵盤的搭配（備註：第三方鍵盤可藍芽連到手機，巧控鍵盤是磁吸，太厚會吸不到，慈禧太后（誤））。 二、休閒、娛樂與創作： 遊戲體驗：畫面大、音質好，感覺爽快（但介面大手容易酸），ipad pro還有提供ＶＲ實境功能（我自己是沒常用這個就是了） 影音享受：成也平板，敗也平板，常人言「買前生產力，買後愛奇藝」，我想就不用多說平板可以帶給你anywhere anytime任何你想的體驗了。 藝文創作：ipad pro可剪片，這點在YT上有人分享，但大部分好用剪輯軟體需付款，素材上當然還是沒有筆電好剪多樣，且ipad無Mac上的Final cut pro。 更好的體驗會是搭配apple pencil2的繪圖創作， 看看佛系醫學生 @buddhalike_med 就知道惹 pro的靈敏度更好一些（電獺少女有實測，也可去信義Ａ13或台北101內比較看看，朋友是說有差） 我個人是有拿筆來修照片過啦，是真的可修到滿細的（至少我外行我看得還行ＸＤ）。 備註：apple pencil2是搭配iPad Air, iPad pro的新代筆，特點是磁吸充電（掛在平板側邊）以及點側邊兩下可切換成擦筆，第一代則是插在平板充電處（就是那麼突兀），無磁吸跟轉換擦筆功能。 三、其他： 容量備胎：airdrop一次可丟大量資料，我個人曾拍攝影片（搭配巧控鍵盤）長達兩小時，傳送也沒問題，出門玩時如果拍照拍影片太多，我也會暫時放平板，想玩容量大的遊戲也可。 配件組合：iPad Pro 除了可搭配筆與鍵盤還可搭配滑鼠。 巧控鍵盤是磁吸式，不用連藍芽，有觸控板以及快捷鍵指引，角度可微調整並拍影片，另外提供無線為平板充電的插孔，所以可同時為平板與手機充電（我個人很喜歡這點）。如果有外接hub，也可擴充隨身碟、記憶卡、大螢幕分享等等功能。 增加自身生產力：除了有藝文創作空間，我本身有透過平板遠距教學來賺錢的經驗，如何善用平板，就看使用者想怎麼使用它。 🕊綜合考量： 考量自身在醫藥學群學習上以彩印會更好些，而且醫學院的學習常有共筆制以及資源分享與傳承，大部分老師也會錄製上課影片，為學習更方便些，入學前果斷存好錢就買了。 紙張成本： 相較於讀完就收起來的紙本，電子資料更容易收納複習。大學老師搭配電子教材是常有的事，不印出來已是趨勢，敝校注重著作權，更把教學資料綁在特定程式或網頁上，不可下載，如要更友善的學習，除了筆電外，平板不失為一選擇。 有些老師上課一堂可能有上百頁ＰＰＴ，就算四格一張（圖小字小黑白），也要25張，一個禮拜若有六種這類的課，一個月花個六百是可能的，還得考慮題目練習、參考資料作業列印，一台平板從一萬到三萬，你認為省這錢還多些快樂值不值得？ 時間成本：老師可能教材上傳較晚，早八的課你要去排隊列印，不然就要扛著筆電去上課，不過用筆電上課就比較難在教材上做你喜歡的筆記形式，以我自己四年前大學經驗是開了ＷＯＲＤ紀錄但文件整理麻煩，比較難完整對到上課內容。 意外成本：學校公共電腦常常是毒窟，我自己隨身碟就中毒過兩次，是同學幫我解毒的Ｔ＿Ｔ（後來改用雲端）。 🕊整體評價： 平板非必要，但是會方便很多的東西！ 但如果有要寫程式，一定要筆電或桌電 我習慣利用iCloud，大部分可在同一程式上透過手機、平板、筆電切換做，但在大部分考試前，我還是習慣有「紙本」小筆記重點複習。 平板資料多，但要找就不像翻一本講義、一本書、幾張紙那麼來的直覺，有時會找到煩躁。 之後還會分享使用配件體驗跟程式分享，有任何想知道的主題可以私訊跟我說！