#限時開團 #隨行果汁杯
DOMO熱銷破萬台 多功能隨行健康調理杯🥤
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✔靈感輕量級方便好攜帶，隨時都能打來喝
✔一機多用，果汁、水果牛奶、堅果飲、冰沙、咖啡研磨、嬰兒副食品全都行
✔充飽可打8-12杯，續航力持久
✔磁感應安全防護，杯身背蓋對準才通電
✔全機防水，一鍵清洗超方便，杯身不容易卡垢
✔S型304不銹鋼柳葉刀片，力道強勁口感更細膩，40秒就完成
✔Tritan母嬰級杯身，通過SGS和FDA各項安全認證
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真的超愛這款多功能隨行健康調理杯，對我來說簡直是太方便了😍
之前打酪梨牛奶🥑或果汁，有時候明明就我一個人喝而已，卻要搬好大一台果汁機，清洗上也很麻煩
到最後想喝自己現打的果汁都不想動了，想到要搬果汁機又要清洗就覺得累人🙁
沒想到遇到他之後，我幾乎天天使用他，杯身輕巧到哪都可以使用
對於出遊清洗也很方便，直接加水讓他高速轉動就能輕鬆洗淨👍
不論是果汁、水果牛奶、嬰兒副食品、堅果飲、研磨咖啡、冰沙、400次咖啡、精力湯都難不倒
而且打完就可以馬上喝，真的是很方便❤
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像我最近就打了不少飲品~
早上我都會喝一杯酪梨牛奶🥑，偶爾會加點蜂蜜，很快就有一杯好喝濃郁的酪梨牛奶
天氣太熱也可以打冰沙，像是芒果冰沙🥭、火龍果冰沙、綠豆冰沙都可以，只要將水果、冰塊🧊丟進去打就完成了
就連堅果也可以打散唷!!我做了堅果優格飲，真的是超好用
白色系的簡約質感瓶身，放在任何地方也都很好看
不過這真的太好用了，可當杯子可當調理杯，完全沒有想收起來的打算
還有一款是湖水綠的顏色，也很適合當作情侶杯💕唷!!
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🔹團購優惠 9/27~10/3🔹
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🇪🇸 關於伊比利火腿的中文書大推薦｜《伊比利火腿的一切》（作者：陳又瑜）

喜歡吃西班牙火腿的請舉手🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️

能在西班牙收到Yuyu的新書，實在是太棒了。雖然早已拜讀過電子版，但實體書捧在手上一一翻頁的樸實感，真的是無法被取代的。

如果你想認識西班牙的產地美食與飲食文化，或者想了解火腿與酒的雙搭配能撞擊出怎麼樣的火花，又或只想單純進一步認識伊比利火腿，那麼，我都非常推薦大家閱讀這一本《伊比利火腿的一切》。

📖 本書特色：

◆ 以台灣味蕾和視角發掘世界另一端的西班牙美食和匠人手藝。

◆ 帶讀者從產地出發，了解當地的氣候環境，並認識小農如何遵循傳統和節氣，以友善畜牧的方式生產出珍貴的伊比利火腿。

◆ 帶領讀者深入了解火腿，並打破迷思，用知識和五感去品味伊比利火腿，了解其吃法以及建議搭配的酒類和台灣茶。

◆ 本書不僅是伊比利火腿專書，也是西班牙飲食文化和人情風俗紀實。

◆ 收錄270幅精美照片、圖例、插圖，用豐富的視覺呈現導覽西班牙美食之旅！

邀請大家一同進入隱約中帶著火腿香氣的書香世界裡。📖

- - - - - - 我是分割線 之 推薦序 - - - - - -

記得我第一次踏上西班牙看到滿桌的開胃小菜時，很緊張地問在座的西班牙友人：「我可以用手直接拿嗎？還是一定得用刀叉？」大家都笑了，說：「妳就用手拿。來，嚐一片西班牙人最引以為傲的伊比利火腿，保證妳會喜歡。」

那天應該是我跟西班牙伊比利火腿的第一次接觸吧，實在太驚艷它的口感，所以我這個初抵西班牙的外國人，開始對著白盤上的火腿研究了起來。我想，切這火腿的人一定有很細膩的刀功，盤裡每片火腿的薄厚度和大小都差不多，白色油脂均勻地分布在略呈櫻桃紅的火腿片上，擺起盤來就像是一大朵盛開的紅花。友人怕我不認識伊比利火腿，趕緊又說：「妳現在吃的這款是Bellota 100% Ibérico火腿（當時還沒有黑標制度），那是用飼養在自然牧場中只吃橡果、香草及天然食物的純種伊比利亞豬，用三年以上的時間醃製風乾而成的。」

於是在西班牙的這些年來，火腿成了我最愛的美食之一，連台灣家人來旅遊時，也都情不自禁愛上了火腿，尤其小孩們的味蕾特別厲害，好吃與不好吃的火腿，都能輕易嚐出來。我也曾試著跟家人介紹伊比利火腿的種種，可就覺得自己像個門外漢，說不清、道不明的。

去年春天西班牙疫情大爆發時，因緣際會我認識了又瑜，她是西班牙火腿品牌Carrasco的國際推廣人（對，這個品牌也是我的最愛），同時也是火腿侍肉師和品酒師，從她那裡，我學習到許多關於火腿的知識，明瞭好吃的火腿得來不易，不只要細心飼養伊比利豬，還需專業知識與品牌文化並進，才能把最好的伊比利火腿呈現在市場上。

去年她跟我：「我想開始練習寫作，希望提高自己的文字表達力。」幾個月後，她在臉書《食在伊比利》專頁分享。每一次，我都能透過她細膩的觀察與不做作的文字表達，感受到她對每一項食物不凡的職人精神。

前段時間，她問我：「你能幫我的新書寫推薦序嗎？」

什麼？新書？推薦序？

「是啊，我發現好多人對伊比利火腿有錯誤的認知，我很想寫一本書，幫助大家進一步來了解火腿……」雖然那時只是透過訊息來聊天，但我確定我從文字聊天的過程中，感受到她的一份真誠，還有對食物的敬意，就好像那是她的一份使命，非完成不可。我想，我比任何人都開心她出版這本書，很欣賞她對火腿的熱情，以及從不間斷的學習精神。

又瑜，謝謝妳與我們分享妳的體驗！讓我們趕緊翻到第一頁，一起進入西班牙伊比利火腿的世界吧。

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📖《伊比利火腿的一切》哪裡買 👉 https://www.books.com.tw/products/0010895719?sloc=main

🛍️ 也歡迎加入我的【西班牙小婦人的買物物語】 代購社團：https://www.facebook.com/groups/avenchen

【電動切蒜器、蒜泥盒、冰箱收納盒 補貨團】9/7~9/14
👉https://mami.pops.tw/h5kfw
這一團是因為上次太多沒人買到蒜泥盒和冰箱收納盒，所以特別跟廠商協調加開的補貨團~上次沒買到的朋友們，可以趁這次機會補好補滿哦~~

更特別的是：應觀眾要求，我們把電動切蒜器和蒜泥盒開在同一天，方便大家一起補貨了🎉🎉

只是因為這二個商品是分別屬於不同的廠商，所以是分開出貨，運費不能合併計算，不過還好的是，因為電動切蒜器749元含運，所以不會有運費的問題~蒜泥盒2入369元，只要搭配其它的冰箱收納盒，滿999就免運囉😁

這台電動切蒜器我尋覓很久，我自己藍綠色這一台是跟「莎莎手作料理」團購的，因為覺得很好用，也很多人問我這台哪裡買，所以主動請同事幫我談合作

其實我家有手持的調理機、也有破壁機，可以切蒜和處理這些食材，但是一個是塑膠材質、一個體積太大，我只是要處理一些小的食材來說，很不方便

所以尋覓很久，才找到我心目中滿意的「體積輕巧、玻璃材質」的電動調理機❤️

這台飛樂　＃鬆搗菜菜籽　電動調理機我大推的原因是：有大小二個玻璃料理杯，就算只是一顆蒜也能打～處理少量食材例如：蒜末、蔥花、寶寶的副食品，都很方便好用！

重點是👉玻璃材質安全、好清洗、不會像一般塑膠材質的料理杯容易卡味道、會有刮痕，而且不能放烘碗機消毒～

飛樂這台電動食物調理機，使用420不銹鋼刀片，刀片、料理盒、防濺隔板都能放洗碗機、烘碗機烘乾消毒，而且它是用USB充電的，不用到處找插頭就能處理食物，我覺得超方便!!真的大推👍

上次有好幾個媽咪自己買來好用，還想買給娘家媽媽、婆婆使用的，這次剛好可以一起補貨~~

另外，蒜泥盒真的是很好用！它的中間分格是硬的，但底部是軟的，所以很好推～搭配電動切蒜器，不管是放蒜末、奶油、蔬菜碎都很好用哦！

冰箱收納盒的部份，上次A組開賣後四小時就賣光，這次我們也跟廠商要到400組，也有朋友說上次買不夠，這團一起滿足大家的願望囉！😍

冰箱收納盒的使用已經徹底融入我的日常生活當中了，像平常在廚房洗好菜、切好要備料的時候，順手拿一個、沒用完直接蓋起來冰，真的超方便的！冰箱的食材因為有收納盒，變得好整理，也沒有食物的異味亂竄，是我最推薦使用的原因～

但冰箱收納盒使用上有幾點要跟大家提醒～
1️⃣我很強調它是「冰箱收納盒」，不是「保鮮盒」，真要保鮮效果特別好的，請選擇真空的保鮮盒效果最優
2️⃣盒身是SAN材質(又稱AS樹脂)，耐熱溫度80~100度，耐衝擊、抗酸鹼，可以放洗碗機和烘乾機，盒蓋是偏軟的LDPE， #盒蓋不能進烘碗機和洗碗機哦!
3️⃣從冷凍拿出來，記得先放室溫2-3分鐘後，再打開蓋子，避免蓋子裂掉~~這點真的要特別注意

其實我本來有拍一支開團影片和大家介紹以及回答大家的問題，但我最近身體出了一些狀況，所以應該會延到星期四上片，大家也可以等我影片介紹後，再來看看自己適合買哪些哦！因為我希望大家買到最適合你、而且最實用的尺寸，這才是豆豆媽開團的初衷喲～😊

世上最辛苦的職業，沒有之一。
跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。

// 媽媽，不再擁有自己
一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，其中面臨最大改變就是「失去自我」，從懷孕那刻起，生活上的所有決定都遷就著孩子。隨著寶寶成長穩定，米娜內心那股想完成使命的聲音開始在召喚她，她決定聽從自己回到工作崗位，繼續經營年輕乳癌病友社團「花漾女孩 GOGOGO」，透過社群的力量，幫助年輕病友及家屬度過對抗疾病的人生黑暗期。

// 意外，總是突然插隊
時間倒轉到 2012 年，米娜跟交往十年的老公決定一起邁向人生下一階段，沒想到新婚三個月，意外先插隊了，在某天洗澡的時候摸到胸部有個腫塊。經過醫生檢查評估，確診乳癌一期。當下醫生立刻安排開刀，在辦理住院手續的過程，要選哪種病房、會住幾天、花費多少，在還沒盤點資源就必須做出如此重大的決定，當下真的很徬徨。誰都沒料到一張 20 年期繳清的保單，還有機會派上用場，這份家人在米娜小時候保的癌症險，讓米娜有足夠的資源做最好的治療選擇。

// 未知，所有恐懼源頭
米娜總共做了 12 次化療、17 次標靶治療、 3 年抗荷爾蒙治療，為了不讓自己沈浸在負面情緒裡，米娜在治療之餘不斷蒐集資料，意識到自己更認識治療而減少焦慮，也發現當時很少有公開分享的治療經驗，於是決定把自己的過程記錄下來，這是米娜創立年輕乳癌病友社團的起點。如今社團已累積了三千名社員，除了年輕病友之外，也有專業醫護人員，成員在社團裡討論各種疾病治療的疑難雜症，像是：化療的副作用、營養品怎麼補充、在哪裡買假髮、乳房重建的建議、術後內衣的選擇等等。

// 啟程，做好周全準備
人生就像一趟旅程，每個媽媽都期待自己的孩子可以熱血上路，旅途過程總有意外，米娜知道自己無法隨時陪在兒子鹿卡身邊，能做的是透過保險規劃給他最完善的保障，讓他無後顧之憂地盡情探索人生，去想去的地方、看想看的美景。米娜分享讓她轉念的一段話：「如果人生是一本書？你想把它寫成怎樣的書？」因為這句話，讓米娜走向乳癌預防治療的宣導之路，米娜希望自己這本書，鹿卡在閱讀之後，能夠相信自己，無論遇到什麼困難，都可以跟媽媽一樣，勇敢堅持下去！

特別感謝：#南山人壽 #美力無限加

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嗨大家！不知道你們生日都怎麼過呢？
我從大學時期開始生日都會去捐血，也會抱一抱辛苦的媽媽
跟Yang交往之後，習慣在生日當天向公司請假
安排一些平常很想做但沒去做的事
或很想去一直沒時間去的地方

今年Yang難得自己規劃生日行程ＸＤ
他攔截了老爸打算丟向垃圾車的一大袋鞋子
捐給了#舊鞋救命
我把上次斷捨離賣出去的錢
捐給了#嚮光協會
傍晚到純植物性甜點店買了幾塊旦糕慶祝
晚上與好朋友們一起共度晚餐時光

非常簡單卻充實的生日行程
以Vlog紀錄分享給你們～～
想知道你們生日都怎麼過呢？留言給我們吧！
(順便給我們一點Ideas 哈哈😉)


🔸我近期愛用的純素彩妝

1.Aroce’b艾珞皙 芒果杏桃裸顏防曬乳
SPF50 ★★★ 物理性防曬(對環境較友善)
https://aroceb.co/T200520-2.html

2.Aroce’b艾珞皙 超持久完美抹刀粉底液
SPF30 ★★★ 色號:霧光白
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3.The Balm- Smoke Balm Vol.4 三色眼影盤
哪裡買：寶雅/康是美/Tomod's 幾乎都有設櫃

4.Lily Lolo 光影雕塑修容盤(礦物修容 洗面乳就可卸除)
官網：https://www.lilylolo.tw/
妝容影片參考：https://www.youtube.com/watch?v=ZMI6dU4AcT8&t=184s

5.Pure Anada 天然礦物眼線液(抗暈程度不錯 好畫好卸)
哪裡買：https://purelylife.com.tw/product-category/cosmetics/eyes/
(專門販售純素.無動物實驗.天然保養彩妝的網路商店)

6.Inika 摩洛哥果油持色唇膏
#Auburn Ambition(熱火)
官網：https://www.pureplus.com.tw/pages/inika-organic


🔸Step30 舊鞋救命
https://www.step30.org/
📍伯利恆倉庫
地址：新北市泰山區 新北大道六段79巷57弄8之2號
電話：02-7741-5519
親送時段：週一至週六 10:00-18:00（週日休息）


🔸嚮光協會
台灣第一個透過創意教育+蔬食+環境友善的課程內容
長期改善偏鄉孩童及其家庭生活的組織
上次斷捨離二手拍22件已全數售出，總金額為$1578
補了尾數湊滿2000元捐出去囉～～
斷捨離影片：https://www.youtube.com/watch?v=8pufSu6Yj9A&t=178s

📍綠帶純植物烘焙(我們最愛的純素甜點店之一)
地址：台北市松山區延壽街171號
電話：02 2747 7668

📍Baganhood(與朋友聚餐的首選餐廳)
地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號
電話：02 3762 2557

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▋合作邀約 | CONTACT
traveggo@gmail.com

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🔗哪裡買：

微電腦電子鍋。https://momo.dm/nEJYuF

超廣角熱水瓶。https://momo.dm/aef6ai

- 肉桂蘋果醬

材料：
蘋果微酸 500克
砂糖 250克
麵粉 30克
白酒 50c.c （我以水代替）
肉桂粉 少許



作法：
蘋果削皮後切成薄片。
將所有材料放入內鍋，最後將麵粉撒入。
開啟炊飯鍵「白米或白米快速」。
當保溫燈亮起後裝入果醬容器中，放涼後冰入冰箱冷卻即可。

- 戚風蛋糕

材料：
低筋麵粉 120g
雞蛋 4個
細砂糖 80g
沙拉油 30g
牛奶 50g
無鋁泡打粉 1g
鹽 1g

作法：
1.電子鍋底部放入烘培紙, 剪成圓形, 在打蛋白時電子鍋就可以先按預熱(保溫)
2.蛋黃和蛋白分開, 蛋黃加入細砂糖20g, 攪拌勻
3.分次加入沙拉油, 拌勻
4.加入牛奶拌勻
5.倒入過篩後的低筋麵粉和泡打粉
6.攪拌勻

7.蛋白加入鹽, 分三次加入細砂糖60g
8.打至硬性發泡
9.將蛋白取少部份加入蛋黃糊中拌勻
10.再倒入大部份的蛋白中一起
11.自上而下用刮刀拌勻
12.將預熱好的電子鍋用手套取出, 倒入蛋糕糊輕敲幾下, 放入電子鍋蛋糕

用筷子或牙籤插一下, 牙籤上沒有蛋糕糊就可以了。

取出後馬上倒扣即可。