#開工不憂鬱 #五倍券數位綁定今日九點開跑♡

#振興五倍券 今早9點 #數位綁定 開跑啦！
讓楚茵來帶你了解五倍券數位綁定的三大優點！

1️⃣#最優惠
這次前400萬數位綁定五倍券的朋友，免抽籤，直接獲得 #面額500元的好食券！如果搭配上各家銀行的加碼回饋，更真的是大～大大優惠了🎵

2️⃣#最快速
可以一次搞定領取全家人的五倍券～
只要在「個人綁定」之外，選擇跟家人一起「共同綁定」，含1名主綁人，最多合計5人喔！

3⃣️ #最方便
不只 #信用卡，還有 #行動支付、#電子票證 可供綁定，所以大家可以先來思考自己的消費習慣，來選擇最方便、最適合的綁定方式！

楚茵自己私心最推薦 台灣Pay，搭配公股行庫，最高有800元的回饋喔！是不是很心動～

設好今早九點鬧鐘，準時一起來數位綁定吧🥰

#五倍券官網👉 https://5000.gov.tw/

上一篇星小編和大家分享了「R90」睡眠法，不曉得大家有沒有實際量測自己每晚需要多少個睡眠週期才能精神報飽滿？有人問小編，那如果想知道自己的睡眠狀況，是不是就得去貴松松又很搶手的睡眠中心睡上一晚？當然去睡上一晚肯定有幫助，但小編推薦可以先下載「Sleep Cycle」App來監控一下自己的睡眠狀況。

免費下載即可使用最關鍵的「睡眠週期偵測」與「智能鬧鐘」兩大功能。

「睡眠週期偵測」是運用聲音分析技術與加速感應器來進行睡眠監測與分析。前者是透過手機麥克風做聲音偵測，再透過專利的技術來分析用戶發出的細微聲音，同時會自動過濾掉背景雜音；後者是通過內置加速感應器探測夜間活動幅度，也就是你動了多少，這點小編覺得很厲害🤩，竟然手機放在桌上可以偵測用戶活動。

總之，小編使用經驗是覺得偵測結果蠻準的，起床覺得神彩奕奕，App偵測的睡眠品質分數就很高，如果感覺睏意，睡眠品質分數就不高，使用5個晚上(含)以上(不須連續)，App就會幫你統計平均睡眠品質。

「智能鬧鐘⏰」的功能小編也很推薦，當你設定好明天鬧鐘提醒的時間，App會在設定時間之前(預設為30分鐘內)，找一個最適合的時刻(淺眠時)叫醒你，也就是說，如果鬧鐘設定7:00起床，音樂響起的時間就會落在6:30~7:00之間；在淺眠時醒來就像自然醒一樣，讓你覺得休息充分、精力十足，也可以調整喚醒時間範圍或關閉此功能。

最後綜合幾位專家建議，小編分享10個好眠提案，
祝願大家都能夜夜好眠😘

❶不論幾點睡覺，都固定時間起床。
❷增加白天的活動量，避免睡前激烈運動。
❸晚餐不要吃太飽，盡可能睡前三小時前用完
❹晚上不要喝過多的飲料和水，睡前先上一趟廁所。
❺睡前避免接觸刺激性的物質，包括菸、茶和咖啡
❻睡前約2小時內，可以泡20～30分鐘熱水澡或泡腳
❼建立良好舒適的睡眠環境，減少過亮的光線和聲音刺激
❽就寢前1小時關掉電子產品。
❾床只做為睡眠使用，避免使用床做其他活動
❿真正有睡意才上床睡覺，不必強迫自己上床入睡

＃SleepCycle #睡眠監測

#辛苦整理排程看完請按讚加簽到喔✏️ #歡迎轉分享給需要的朋友
✅【2021/ 5月份最新-- ABC團購排程】
時間飛快～～過完年馬上就來到五月行事曆了！
趕快來看看哪團是你期待已久的命中天團💖✌️
以免一不小心錯過又是一個輪迴等四個月、半年的概念~
甚至有些過渡時期的用品就只有那麼一團，
沒跟上只能含淚說掰掰（揮手帕...😆
請大家務必對雕雕里長伯的腳步嘿～
聰明又認真的團友請記得把排程表存在手機裡，
有興趣的團用紅圈做標記，然後設定好手機裡的鬧鐘提醒，
請大家快速花個一秒存在手機裡，
才不會錯過里長伯幫大家精挑細選的優質好康喔！
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有新團、有許願團、有大家痴痴等候已久的補貨團~
#大家如果有想跟的團 #或是想許願再開的也都可以問我
雙手奉上簡單明瞭的ABC團購排程圖~
趕快存到手機、電腦才不會忘記啊！
（也歡迎轉分享給需要的親友喔！）
💯每一團都是A媽里長伯特地幫大家精選嚴選的好物！
直接整理出重點，讓大家不踩雷也能以實在便宜價格買到好東西！
也特別跟廠商極力爭取的團購價、加碼禮，
甚至獨家團，全台最低價！請大家把握且跟緊里長伯囉！
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要看每團詳細文章介紹的請點連結，都幫大家整理好囉～✅http://bit.ly/2rJTk0B
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#原本5月14日要開的HEIMA改到7月12日因為到時有更新的花色寵粉的里長伯當然是要給大家最新的囉請大家再等一下下等待是值得的阿
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【五月行事曆】
🔥5/2 (日) Tiger Family 書包
--超輕量、德國骨科推薦 護脊書包，熱賣幾千咖！
🔥5/4 (二)Solac 直立手持二合一吸塵器--🌟首次開團
--大吸力好收納，打掃神隊友！塵蟎碎屑通通OUT！
🔥BenQ 檯燈、鋼琴燈 #ABC獨家贈品
--全球第一盞智慧檯燈，彈琴護眼好幫手！
🔥5/5 (三) 韓媽滴雞精--🌟ABC獨家贈品最多
--獨家加碼四重送，方便好喝的營養補給品！
🔥5/6 (四) 康軒雜誌（學前、初階、進階）
--讓孩子愛上閱讀開闊視野，培養世界國際觀！
🔥5/7 (五) 3 Sprouts 兒童收納
--好萊塢爸媽最愛收納好物，加拿大動物童趣收納好物
🔥5/9 (日) Jellyseat 果凍涼墊、坐墊
--超涼感果凍涼墊、果凍床墊，炎炎夏日屁屁不會燒燙燙
🔥5/10 (一) 卡蘿琳益生箘--🌟ABC獨家贈品最多
--育兒必備！調整體質、消化、順暢，守護一家人的健康！
🔥5/11 (二) B.BOX 寶寶用餐好物
--澳洲B.BOX寶寶用餐好物，圍兜水杯、餐具餐碗、悶燒罐、防摔背包...
🔥5/12 (三) Selly 美鞋 #新品
--MIT夏季時尚美鞋，鞋底軟Q超好穿，設好鬧鐘準時開搶！
🔥5/13 (四) Marena 塑身衣褲
--媽咪不憂鬱！產後救星一起找回10年前的小姐身材！
🔥5/14 (五) 迪士尼遊戲桌、Milissa幼教玩具--🌟首次開團
--迪士尼官方正版授權多功能遊戲桌，Millissa幼教玩具建構孩子無限創造力！
🔥5/15 (六) 醫生健康日記、iFit美食補糧團--🌟首次開團
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🔥5/17 (一) 青禾坊餐桌拉拉車、拉拉椅--🌟首次開團
--野餐露營好朋友，橫行無阻大容量收納車也能變餐桌！
🔥5/18 (二) 船井兒童3C葉黃素果凍--🌟首次開團
--全球首創果凍葉黃素～全方位營養防護補給！孩子視力保健不能等！
🔥5/19 (三) Cuckoo 福庫電子鍋--🌟首次開團
--韓國市佔率超過70%，超大容量智慧功能，金秀賢歐巴大推～
🔥5/20 (四) 防疫追加--大人小孩口罩、護目鏡、隨身空淨機--🌟熱賣追加
--防疫時期必備物品，囤好囤滿一起作戰！
🔥5/21 (五) 法國THOMSON紫外線消毒燈 --🌟首次開團
--醫院學校、月子中心專用紫外線消毒燈，臭氧+UVC紫外線除菌99%，給家人最乾淨安全的生活環境！
🔥5/21 (五) 鱷魚牌防蚊蟲卡匣、Kindee嬰幼兒防蚊系列
--日本專利無毒無臭，寶寶孕婦都可用，防疫在家更要防蚊蟲！
🔥5/22 (六) 克菲爾冷凍不老麵包
--網友跪求補貨團，小人停課在家早餐好幫手！
🔥5/24 (一) 臭氧殺菌萬用包、手電筒風扇--🌟首次開團
--100%台灣製造安全無毒泡泡，世界NO.1金氏世界紀錄！
🔥5/25 (二) 禧印印章
--質感爆棚的最美檀木印章！畢業送禮自用兩相宜
🔥5/26 (三) CoCoRoMAKE雙頭SPA電動洗臉機、KOIZUMI 負離子音波美髮梳 --🌟首次開團
--不放過臉上任何髒污！改善毛孔、預防青春痘、拉提臉部線條一次搞定！輕鬆梳髮不打結，邊梳邊按摩頭皮，萌萌Kitty梳陪妳一起美美的！
🔥5/27 (四) 日本IRIS空氣清淨除濕機--🌟熱賣追加
--清淨過濾HEPA PM2.5、節能除濕、乾衣，一次擁有！
🔥5/28 (五) 清檜無毒居家清潔用品--🌟ABC獨家團
--無毒環保高清潔力，無毒居家清潔用品、肌膚清潔，ABC獨家！
🔥5/30 (日) Tiger Family 書包
--超輕量、德國骨科推薦 護脊書包，熱賣幾千咖！
🔥5/31 (一) IFAM 圍欄
--寶寶不翻牆安心玩，韓國圍欄、地墊、兒童家俱滑梯限時團購
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影片目錄
0:00 Q 智慧型手機把？淘汰了
0:08 Answer

▬▬▬▬▬▬ 本集內容 ▬▬▬▬▬▬▬

https://yytv.tw/smartphone-function/

Q：智慧型手機把？淘汰了
智慧型手機改變了人類的生活方式，強大功能讓好多廠商都快倒了，以下9個是在我們家被淘汰的東西：

鬧鐘： 我們家早上都是被手機叫醒的
手電筒： 直接打開手機手電筒，比找真的手電筒還要快
地圖：手機輸入目的地，週邊地圖、搭乘各種交通工具路線時間都有
收音機、錄音機：用手機聽廣播、錄音都行
書、字典： 電子書太方便了
錄影機：用手機錄影輕巧多了
隨身聽：用手機聽音樂選擇方便
計算機：現在計算APP功能超強大
電話： 我們家市話都沒有在用了
這些東西你家有幾個？歡迎留言告訴我喔！



▬▬▬▬▬▬ 頻道介紹 ▬▬▬▬▬▬▬

大家好！我是「YYTV 許洋洋媽媽說」的洋媽。
現在是YouTuber和部落客，同時也是作家和老師 。

我想要讓我的「YYTV 許洋洋媽媽說」個人品牌
和「知識變現」相連，
就以「知識變現小學堂」為主題出發。

藉由問答的方式來製作成
IG 圖卡、 YouTube 影片，Podcast 音頻

從生活問題來學習108課綱核心「素養」
（因應社會之複雜生活情境需求，
所不可或缺的知識、能力與態度），
也能順便幫我的小學生兒子複習功課。

還能結合我所要推廣的「0成本出書」課程，
讓我的學員們當特別來賓出題，
宣傳他們自出版的電子書！

「YYTV 許洋洋媽媽說」自媒體
知識變現小學堂 生活問題學素養
歡迎大家訂閱喔！

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‣‣ 抖音 TikTok https://yytv.tw/tiktok
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▶︎聲音版◀︎
‣‣Podcast https://yytv.tw/podcast

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【極簡主義者的手機】What's on my phone
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工作 / 規劃 APP：提醒事項、Gmail、Edo Agenda
理財 APP：股市、艾蜜莉定存股
修圖 / 影像編輯 APP：Snapseed、VSCO、天天P圖
創作 APP ：內建語音備忘錄、Ctuner
購物 / 拍賣：momo、蝦皮、熊媽媽買菜網
生活 APP：鬧鐘、愛料理、潮汐、天氣


👇【重整生活｜Vlog】簡單生活，斷捨離不必要的事物
https://youtu.be/sj6N8b2qTGI

👇【超愛X超雷🔥的環保產品】後悔買的環保商品｜環保杯、食物袋、竹牙刷、便當盒、吸管
https://youtu.be/u7dxHp_OcJ4

👇【2020愛書推薦】7本精選：極簡生活、健康減肥、投資理財、社群行銷、心靈勵志 書單分享
https://youtu.be/IHVhCpCHH0c

👇【我一天吃什麼｜Vlog】每餐吃飽飽也不會胖｜戴口罩的日子
https://youtu.be/QZFQskaFeek

👇【懶人理財術】存錢超快超簡單！分享定存、儲蓄險、股票、房地產各種投資商品
https://youtu.be/Xhqvd56g-k4

👇【極簡主義者的廚房】廚房整理收納術！免打孔多功能收納好物推薦
https://youtu.be/Ajxzx4GSwc4

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