- 週五午餐必須有飯後甜點😋 📌日式鮭魚炊飯 📌皮蛋地瓜葉 📌奇異果 📌紅棗白木耳鮮奶 這餐有點太飽，白木耳真的太強了🤣 ｜紅棗白木耳鮮奶 鷹嘴豆和乾燥白木耳洗淨冷藏浸泡開水兩天，白木耳切碎放入電鍋蒸煮至軟爛，加入紅棗乾再燉煮一下，放涼後加入鮮奶，紅棗和鮮奶的甜不需要加糖就很好吃，而且白木耳和鮮奶的味道非常搭喲🥰 ｜日式鮭魚炊飯 糙米白米各1杯，再加入1/4杯的黃色小米，半顆洋蔥和鴻禧菇一包作為蔬菜擔當，一盒鮭魚背肉，加入兩湯匙的日式醬油露，電子鍋一鍵按下，超級美味又懶人的料理😋 總是會因為許多客人的回饋而能量滿滿，各種驚喜訊息，睡前發現很瘦的，睡醒發現史上最瘦的⋯等等，在你激動地說謝謝我的同時，我也想用力握著你的手說，在這一切好事發生之前，都是因為你願意停下腳步觀察自己的身體，然後相信單純來自食物和營養帶給身體的力量，一點都不難對吧🌹 #營養師 #營養均衡 #健康飲食 #好好吃飯 #鮭魚料理 #白木耳 #懶人料理 #自己煮 #家常菜 #簡易食譜 #cooking #lunch #foodie

#居家料理 #一台煮出四道菜 #雙槽電子鍋 #限時優惠 疫情期間待在家中，廚藝大精進的請舉手‼️ 這陣子Ms珊入手 #全能雙槽電子鍋 https://lihi1.cc/lRurn 原本煮菜的時間大概需要一多小時，但有了這台時間縮短成40分鐘就能輕鬆完成四道菜色❗而且煮完後身上無任何油煙的味道，還可以邊顧孩子，到底是什麼電子鍋這麼厲害，迫不及待想和大家分享〰️ ✨全能雙槽電子鍋功能： ►雙邊同時烹調(上蒸下煮)，四道菜色一次完成 ►內鍵有10道料理模式選單，只需一鍵就能輕鬆搞定 ►內鍋1.5公升大容量，一次滿足全家人 ►不沾內鍋設計，簡單好清潔 ►高效率低耗能，用電輕省無負擔 ✨Ms珊小姐四道料理： (一)干貝蛤蠣絲瓜麵線 準備食材：蛤蜊、絲瓜、干貝、麵線、薑絲、水(最後再放入麵線和蛤蜊) *米飯40分鐘 (二)黑米+小米飯 準備食材：黑米、小米飯、水 *米飯40分鐘 (三)玉米蒸蛋 準備食材：雞蛋、鹽、蒜、酒、玉米、水(最後再放入玉米) *蒸煮15分鐘 (四)蒜味蒸蝦 準備食材：大蝦、蒜頭、醬油、醬油膏 *蒸煮15分鐘就能輕鬆完成 ✨Ms珊小姐來開團囉‼️ 👉此團限時優惠 https://lihi1.cc/lRurn 🔍（社團）Ms珊小姐挑好物： https://reurl.cc/RdaZlD #RICHMORE #TwinChef全能雙槽電子鍋 #電子鍋 #居家防疫 #菜色料理 #零廚藝也能上手 #居家 #生活日常 #人氣商品 #團購 #開團 #Jason蜜月寶寶 #Ms珊小姐 #珊珊

【下班女子最愛家電Top10清單（上）】📍裝潢日記 📍家電篇 ＃618購物節 買什麼 👉會帶來幸福躲避爭端的必買家電 👉全是下班女子拍攝家中購買的家電非業配 今天是618購物節，什麼時候又多了這一天是購物節啦！從上個禮拜各大網購平台的廣告，才知道有618，怎麼天天都是購物節？（商人的詭計！） 既然是購物節，就來聊聊購物吧！看看有沒有這一天還來得及下手的物品。（還是中計了！😅） 裝潢的過程中，家電預算是大家重要的考量之一，很多朋友也會問有沒有家電清單，因此下班女子一直想整理一份家電清單，以自己的微薄經驗分享給需要的捧友們。 今天要來講的就是：人生中不可缺乏的十大家電啊啊啊啊！（啊字要多一點，因為這些家電實在太重要了！）想說的內容太多了，所以決定分上下兩集，以下不分名次介紹： 1⃣#洗碗機 曾經下班女子也是那個說不用買洗碗機的人，我可是從六歲就被媽媽訓練洗碗的孩子呢！而且其實也滿享受洗碗過程的（有人也這樣嗎？😅）。 但是！大家有想過，省去洗碗的時間能夠做多少事情嗎？不管是運動、看書、研究投資、和家人相處，或者就只是單純的放空，不做任何事的放鬆也好。最重要的是，再也不用怕煮飯使用太多碗盤，大家可以盡情大展身手沒有負擔，不用再擔心煮完飯還要洗很多碗盤。 所以下班女子超級推薦洗碗機！曾經在租屋處買過一台小小的可移動免安裝 #九陽洗碗機，那時只有遺憾容量不能再大一些。現在有了自己的窩，即使建商沒附洗碗機，也要把它改到可以放洗碗機！但廚房空間實在太小，加上預算控管，最後選擇的是 #BOSCH 4系列45公分的洗碗機（其實還是可以裝超多！） 2⃣#洗脫烘滾筒洗衣機 今天又是個下雨天，每到下雨天就會慶幸的一件事是什麼？！有帶傘？不是！是你家有烘衣機！！！ 當初搬新家時，除了堅定地想要買洗碗機外，礙於預算和空間考量，烘衣機是非常猶豫的選項。 目前住在高雄的下班女子，家裡鄰近主要幹道，曬衣服時室外空污嚴重，把衣服曬在外面不知道是享受陽光還是粉塵。而且每天下班，曬完衣服已經夠累，還要折疊衣服，對於上班族而已，這些小小的家務事，都會不斷累積，剝奪生活中珍貴的下班時間。 在各大社團都十分熱門的 #惠而浦瓦斯型烘衣機 曾是我的首選，誰不喜歡衣服拿起來有陽光曬過的味道呢？不過考慮到陽台坪數大小，下班女子家只有一個工作陽台，沒有前陽台，為了讓工作陽台也保持種花花草草的彈性，沒有辦法堆疊兩台機器（一台洗衣機一台烘衣機）。最後，還是在百貨週年慶時順便下手了 #日立洗脫烘滾筒洗衣機，好處是洗完衣服後，不用再把衣服整疊抱到烘衣機裡，只要一個按鍵就可以解決整個洗衣服加烘衣服的程序。 3⃣#掃地機器人 說到掃地機器人，有各大家電品牌林林總總的機型可供選擇，最受歡迎的大概就是iRobot、LG跟小米這幾個牌子。下班女子從租屋時期開始使用的是CP值很高的 #小米石頭掃地機器人，一直想說等它壞掉之後要去買iRobot掃地跟拖地機，但它真的用不壞呢！（笑，應該是好事吧！） 可以注意的是，若家裡要裝潢，要注意他們充電的地方，下班女子在裝潢設計時就為了掃地機器人跟Dyson安排了一個空間。掃地機器人住在客廳收納櫃的最下層，開放式可以隨時出來，並有安插插座。 4⃣#電子鎖 「手機、鑰匙、錢包」「手機、鑰匙、錢包」「手機、鑰匙、錢包」，每天出門時你是不是都花很多時間在心裡默念，但又常常忘記呢？ 現在大部分的大樓新成屋都會配備電子鎖，下班女子家裡裝設的是常見到的 #Yale電子鎖 ，是比較基本的密碼、卡片、鑰匙三合一模式，其實已經很夠用了，若是擔心忘記密碼或卡片遺失的朋友，就可以考慮買有生物辨識技術、藍牙、指紋的選項。 5⃣#廚下型瞬熱飲水機 廚下式飲水機是不會後悔的選擇！（少來，每一個都嘛是😂），下班女子購買的是 #VOCA 頂級瞬熱飲水機，VOCA和BOSCH洗碗機是我們在裝潢時就預先想好一定要購買的家電！ 現在天天使用VOCA，天天都覺得好好用喔！只要設定好幾度（想要幾度就有幾度）幾CC（想要幾公升就幾公升），杯子、鍋子丟著，就可以去做其他事了！也不用預先燒開水，沖咖啡、泡茶都非常方便！ *** 以上五大幸福家電先介紹給大家，為什麼說是「幸福」呢？因為購買家電時，雖然可能要付出一定的成本（有些價格對於小家庭來說真的很高昂），不過考慮到使用年限，以及幫助你人生減少記憶負擔和時間成本的因素，你個人多了許多時間和腦力可以營造「幸福」，家人之間也不用總是為了家務事分攤而吵吵鬧鬧，所以，趕快去尋找適合自己，能幫助你的幸福家電吧！ 👉你心目中的好用家電是哪些呢？ 👉留言給我們吧！ 👉下集待續 👉有人想要裝潢家電預算清單嗎？ #bosch #yale #hitachi #小米 #瞬熱式飲水機 #居家 #居家裝潢 #居家用品 #家電 #家電用品 #居家好物 #homeappliances #homeappliance #飲水機 #淨水器 #淨水器推薦 #日立洗衣機 #livingmybestlife