其實我和很多人一樣都討厭運動啊！耳朵硬了30幾年，因為生了病才意識到自己的身體有多重要，我要是怎麼了，菜爸怎麼辦？小孩怎麼辦？我的家人怎麼辦？

不過是幾次感冒沒全好，轉成肺炎我不知道，就譲我的肺已經滿是傷疤，突然喘不過氣突然的胸悶⋯⋯好幾次半夜醒來就睡不著了。

一直到34歲那年，聽了醫生的話我試著開始運動，每一次上課喘到我想放棄，實在太累人了，但我想活著，而且是健康的活著，我要繼續動下去。

再次謝謝大家和家人，我的第一堂線上課程會誕生，背後是因為有你們的支持。

考上健身教練後，有人告訴我，她因為產後身材變化太大，自信喪失，和老公關係緊張，失去活著的力量…後來因緣際會看到我的粉專，她決定姑且一試，結果！！！她發現精神變好了，身體有了改變…

看到這封訊息我覺得倍受鼓勵、信心大增，於是我繼續去上課、考試、研習，再把這些動作規劃實測在自己身上，慢慢系統整理成這套▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂。

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#邦妮的極簡挑戰 03
開始也大約四個月了，
想來說說"極簡路上"四個月的心得。

為什麼說是路上，
因為目前的我，任誰看都不會是跟極簡扯上邊的人，
所有東西的數量，有可能還比一般人多。
但就是經歷過爆買，體會過生活空間被雜物剝奪，
才獲得思考的機會。

為什麼想開始？
因為結了婚，有了小孩，家裡的空間不再只屬於我，
要自己打掃，自己收納，生活的種種問題都要靠自己解決，
我想讓一切變得簡單不費力，所以開始。

目前的進度可能還不到20%
但是沒關係，我知道這是個漫長的挑戰，
慢慢來，總會到達目標。

那目標又是什麼呢？
此時此刻的目標是希望不要有閒置的東西，
如果一樣東西可以被閒置那麼久沒用，
那代表我不再需要它。

而目標是隨時在改變的，
我很享受這過程中，心態的轉變，
讓時間告訴我們該怎麼走、怎麼做。

以下想用QA的方式，回答比較常見的疑問。

Q.是誰啟發我的？
A.主要可能是youtube，看了末羊子和NanaQ的影片後受到啟發，
之後又追蹤了許多追求極簡的人。

Q.要怎麼處理回憶相關的物品
A.可以拍照建立電子檔，然後把心意放心中。
但其實我還沒有處理信紙卡片手帳這部分，
我應該會從年代最久遠的開始丟。
至於家人朋友送的東西，我覺得真正在乎你的人是可以體諒的，
畢竟物品不可能保存一輩子，除非狀況還良好可以使用，
如果是不實用的紀念品，我想就讓他去吧。

Q.狀況還很好的東西，捨不得丟怎麼辦？
A.對我來說，用不到的東西，它就是只是佔用空間而已，
並不是它沒有用途，可能對別人來說還很有用，
可以轉手給他人，若真的無人願意接收，那不就更代表了這東西沒用嗎XD

Q.常常覺得少一件衣服，少一個包包，少一雙鞋搭配？
A.如果你買了，會不會讓你變得更有自信，是的話那當然可以買，
但如果買了並不適合你，或者你根本無法駕馭，那就是浪費錢、浪費空間。

Q.文具、紙膠帶要怎麼斷捨離？
A.有時候就是缺了某個素材拼貼，不買不行？
我也曾經困惑，寫手帳到底是要記錄生活，
還是要跟網路上的人比拼誰擁有的文具多？
這個買，那個也買，適合自己風格的買，不適合的也買，
你想想喔，有多少捲紙膠帶被你越放越裡面？
那都是當初拼手速搶到的嗎？想一下這之間發生了什麼事。
買來後我們真的有珍惜它，好好使用嗎？
還是開了箱，證明了自己擁有後，就將它塵封呢？

Q.丟了之後會不會又買更多啊？
A.那要看你的心態，
我是想要減少家中物品的數量和體積，
所以買了一樣東西，就同時要有至少一樣東西滾出我家。
總之就是有進有出，就像你不可能一直吃都不拉吧？
那你的大腸小腸直腸總有一天會爆掉，
同理，只買不丟，你的空間總有一天會被塞滿。

Q.如何設定目標
A.有人說不需要設定數量，
我反而覺得，剛開始有一個數量的目標是好的，
但我指的不是，衣櫃只能有30件衣服這樣的極端目標。
假設你目前有500件衣服，那是不是可以從清掉100件開始挑戰？
在整理的過程，我相信你會有些想法和感觸，
這個我覺得你們要自己去體會。

Q.還是有購物慾怎麼辦？
A.很正常啊！
想把垃圾桶換掉，想把洗衣籃換掉，
這種想法我每天都會出現，
但是在體會這些整理、斷捨離的過程後，
你會明白，當初就是太遷就，就是太隨便，
現在周遭的東西讓人不滿意，是誰造成的？就是自己。
所以將來在購物時，會把標準拉高，
對於價錢的接受度也會提高，
想挑選質感好的東西，真的需要的東西，
而不是可以立即擁有、立刻炫耀但質感差的東西。

之後想再寫一篇《我不再購買的東西》
那麼今天就到這，我們下篇見啦！

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