【Day 5 居家自煮 一鍵料理美味週記】
Day 5.
進廚房為家人料理應該是祝福而不是苦差事才是啊，但是在炎炎夏日裡，想到要進廚房開火，汗流浹背，就心生卻步。該怎麼辦才好呢？其實只要善用廚房小家電，按下按鍵，就可到冷氣房陪孩子做功課或玩耍，坐等晚餐上桌呢。
我們今天用Panasonic FC...
【Day 5 居家自煮 一鍵料理美味週記】
Day 5.
進廚房為家人料理應該是祝福而不是苦差事才是啊，但是在炎炎夏日裡，想到要進廚房開火，汗流浹背，就心生卻步。該怎麼辦才好呢？其實只要善用廚房小家電，按下按鍵，就可到冷氣房陪孩子做功課或玩耍，坐等晚餐上桌呢。
我們今天用Panasonic FC188電子鍋來炊煮有山也有海的鮭魚炊飯，與一般的鮭魚炊飯不同，我添加了蒟蒻絲，讓家人可以攝取更多的纖維質，在此防疫期間，更可添加補益肺氣的白果，為家人建立更強的體質。
而說到微酸微甜，超級清爽的松柏長青白菜肉捲，設計概念來自於我很愛的一道中式涼拌菜–涼拌白菜芯（又稱為松柏長青）。這道肉捲除了原本松柏長青裡有的清脆白菜芯之外，還加碼了口感軟嫩，捲在肉捲裡，和肉一起蒸熟的白菜絲。如果沒有大白菜，請用綠豆芽代替也很棒。這道菜我和孩子都好喜歡，請一定要收藏起來成為您的私房菜單。配飯配麵都好，下酒小菜也可，做多一點，宴客料理也非常適合呢。而您相信嗎，這道菜也只是用了Panasonic C236微波爐，就可以輕鬆做出來的呢。 【主食：鮭魚炊飯】
材料
米 1.5米杯
鮭魚輪切 200克
清水 1.5米杯 (包含鰹魚露 1大匙)
昆布10公分
蒟蒻絲 100克
鴻禧菇 1/2包
白果 50克
香菜 1株 (增添香氣，可省略)
A｜醃魚料｜
鹽1小匙
料理酒 1/2大匙
B｜炊飯調味料｜
鰹魚露 1大匙
鹽 1小匙 🥣做法🥣
① ｜備料｜
米洗淨瀝乾，鮭魚擦乾，加 A 室溫醃15分鐘。鴻禧菇切除根部，用手撥成小朵，蒟蒻絲用熱水過一下，瀝乾備用。
② ｜一鍵料理｜
米先放進內鍋中，鋪平，上面平均鋪放昆布、鮭魚、蒟蒻絲、鴻禧菇、白果和水。用 B調味後，蓋上電鍋蓋，選擇〔什錦飯〕功能，一鍵炊煮即可。享用時可加香菜、白芝麻和海苔絲增添香氣。 ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
【主菜：松柏長青白菜肉捲】
材料（2人份）
豬梅花肉片 200克
白菜 300克
香菜或蔥，紅辣椒絲適量 （請依個人口味添加）
熟硬花生或喜愛的堅果適量（請依個人口味添加）
A 肉片調味料
鹽 1小匙
黑胡椒 1小匙
太白粉 適量
B 香醋醬汁
香醋 1大匙 (可用檸檬汁代替)
五印醋 1大匙
砂糖 1又1/2大匙
醬油 1大匙
香油 1小匙 🥣做法🥣
① ｜備料｜
白菜洗淨切細絲，蔥切末。
② ｜製作肉捲｜
兩片肉片較破碎的部分重疊，中間薄撒太白粉，並輕壓讓肉片貼合。上撒一小搓鹽、黑胡椒，在肉片中線下方橫擺一撮白菜絲，，由下往上捲緊，並在貼合處再撒太白粉，使肉捲黏合。最後整形，再薄撒太白粉。依序完成肉捲。
③ ｜自動行程｜
將肉捲放進可微波耐熱容器中，加入3大匙水，加蓋(可微波蓋子或保鮮膜)。
選擇〔健康蔬菜調理〕，按3次，烹調時間約10 分鐘。
④ ｜微波加熱調醬料｜
將B醬料拌勻，放在耐熱玻璃盒中，覆蓋保鮮膜，選擇〔微波火力〕 按3次→ 600 W，1分鐘，確定糖融化即可。
⑤ ｜盛盤享用｜
未包完的白菜絲放在盤底，其上排好微波完成的肉捲，淋上醬汁，最上面再裝飾蔥、辣椒絲和花生粒。 ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
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Panasonic微波爐NN-C236：https://bit.ly/3bJ4B3t
Panasonic電子鍋SR-FC188：https://bit.ly/2Ydg7Ae
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20210719
大家午安~😊
台股在台積電法說後
呈現連續兩天拉回
但是觀察盤面
主要還是跌在台積電
還有電子權值股
像是鴻海跟聯發科
許多中小型電子
甚至航運鋼鐵
由於內資強力護盤
表現仍相當強勢
由於本周三是台指期結算
外資手上還有許多空單
可以明顯看出
外資刻意用台積電壓低指數
想要結算他的空單
但是內資相當捧場
也讓外資的如意算盤打亂
加上金融族群撐住指數
所以大盤不至於一瀉千里
觀察到櫃買指數
今天連收三根紅K
再度創下歷史新高
這也代表內資尚未撤退
接下來就是要觀察
航運三雄的法說會後
股價是否有所表現
我們仍是樂觀看待
就技術面來觀察
加權指數今天回測月均線
留下一個帶下影線黑K
扣除掉權值股
中小型股表現仍佳
代表月均線支撐強勁
而且外資在壓低期貨結算後
很有可能再回頭買股
其實就台積電法說來看
未來展望仍是相當不錯
我們都知道股票要看未來
如果因為第二季財報不好
股價下來回測前波低點
反而是個低檔布局的機會
包含航運族股也是如此
在技術面跟籌碼面修正過後
反而有助於長線籌碼的穩定
我們預計台股在月線支撐強勁
在週三台指期結算因素去除後
可望持續再攻萬八關卡
股票方面
電子比重重返四成
但多數電子股
普遍表現不佳
跌幅平均1.2左右
但佳螢老師會員手中
持股強勢上攻表態!
不是創新高
就是逆勢亮燈漲停!!
半導體相關
【3707漢磊】
有不錯表現!
盤中更大漲+8%👏👏
來到120.5元大關!
自我們低檔69.2布局
以來波段以大賺+74%
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕💯💯💯
漲價概念股
【步步高升】
=【3122陞泉】
繼上周五布局後
狂噴四根漲停後
今天繼續走高!
收盤再創新高!
會員也持續獲利ING!👏👏
漲價概念股
【富貴在天】
=【8261富鼎】
狂噴+9%亮燈漲停⊕🎊🎊
再創波段新高👏👏👏
登上百元俱樂部
來到100.5元大關!
對!你沒看錯!
就是100.5元!
79.9=>100.5
一張價差達$20,600元
會員大賺+25%⊕⊕🎉🎉🎉
短短兩個禮拜多
時間!!我們七月初
布局的【富貴在天】
=【8261富鼎】
在七字頭進場
狂噴至百元俱樂部!!
大賺+25%以上!
這不就是你要跟的老師嗎?
我們7/2領先公開在
FB、LINE@、TG預告
布局【富貴在天】
我相信會員朋友
有追蹤的粉絲
都可以驗證!
全球IDM大廠
早已進入SiC、IGBT領域
並已經開始量產出貨
富鼎為國內”首家”
跨入相關領域的
功率半導體晶片廠
富鼎累計前五月
合併營收達16.99億元
年成長60.3％
改寫歷史同期新高
法人看好在IDM大廠
持續調漲MOSFET報價的同時
富鼎下半年有機會
再度大啖缺貨漲價商機
帶動全年營運繳出
年增逾”五成”的
歷史新高成績單。
股價會不會飆漲五成!
當然有機會!
這也是我們領先進場的原因!
另外上週五
我們布局的冠軍股
【欣欣向榮】
繼上周五亮燈漲停後
今天再噴+9%以上!
改寫新高紀錄!!
來到50.6元大關!!
四字頭布局狂噴五字頭!👏👏
股價兩天大漲+19%
會員朋友獲利ING~!!
今天佳螢就要來公布
這檔【欣欣向榮】
就是=【5340建榮】
投資朋友你猜中了嗎?
電子級玻纖布報價
自去年8月以來逐步走高
迄去年Q4依玻纖種類
約有2~4成不等的漲幅
今年以來的需求及漲價趨勢
仍普遍看俏
包括高階PCB、5G設備
與高階伺服器應用面廣泛
顯示類股基本面的轉機趨勢
建榮將是可留意的重點!
我們也早早布局在前!!
領先預告在前面!
另外仍是有些各股
值得留意追蹤
宏致、晶技、景碩
七月份迎接除權息旺季
加上進入Q3電子旺季下
電子重返主流的同時
盤面上將有更多
會飆漲向上的股票
在此時此刻有噴發機會!
我們也將帶領會員朋友
一檔接著一檔布局!!!
慶祝~
【富貴在天=8261富鼎】
漲停!再創新高大賺+25%⊕⊕
【欣欣向榮=建榮】再創新高!
推出【199】限時優惠🎊🎊
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經濟日報冠軍報導～
http://t.cn/EPem7cZ
電子級玻纖布 在 我是產業隊長 張捷 Facebook 的最佳解答
全市場唯一
且最早研究玻籤布跟CCL的產業隊長
六月實體課就跟大家分享完整供應鏈啦!!!
大家知道今年台股中漲幅No.1是誰嗎？
第2～9名都是航海王。
而 #玻纖布產業 除了隊長還有誰研究？？？
#建榮（5340）有什麼故事，可以漲4根？
#德宏（5475）有什麼故事，可以漲8倍？而且還在噴？
「看圖說故事、看數字說故事」的時代過去了！！！
「了解故事與趨勢， 故事產生數字」喔！
這才是法人做的事～
電子級玻纖布為印刷電路板主要補強與絕緣材料，玻纖布主要是將玻纖紗以平織法編織成布，最後在用矽甲烷做硬化處理。玻纖布其主要原料玻纖紗，占原料成本7成。
玻纖布依厚度可以細分為厚布、薄布、超薄布或特殊規格等。厚布主要應用於筆電、桌筆、面板、家電等，而薄布主要應用於手機、平板電腦。
德宏：
✔️國內第3大玻纖布廠，專業電子級玻纖布廠，生產：玻纖布、玻纖機殼。內銷8%、外銷92%。
✔️「輕量複合材料LPG（液化石油氣）瓶」獲德國萊茵TUV、台灣安全基金會認證後，正式開始生產銷售。
✔️去年每股盈餘（EPS）-0.49元、今年第1季EPS 0.79元。
建榮：
✔️建榮工業材料股份有限公司成立於1992年8月12日，主要從事電子級及工業級玻璃纖維布之研發、製造及銷售。電子／工業／軍事航太級玻纖布廠。
✔️2018年8月日東紡（Nittobo）宣布透過公開收購與私募等方式取得公司47.65%股權。產品營收比重玻璃纖維布占比100%。大股東：日東紡績株式會社（47.65%）。大客戶：台燿（6274）。
✔️去年EPS 0.49元、今年第1季EPS 0.08元。
✔️利多：受惠5G題材發酵，未來可望獲得日東紡績的轉單。
✔️日東紡合蓋的新廠第3季試生產、第4季放量。5G玻纖布ASP為原本的6倍，第4季可以期待。
再麻煩大家多多按讚分享，
您的支持與鼓勵是我最大的原動力，
非常感謝！
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🏆【2021張捷產業冠軍班 週二晚上課程】
✔️請撥打客戶服務專線：（02）02-25056789分機轉5720～5723
服務時間：週一至週五08：30～18：00（例假日除外）
電子級玻纖布 在 smit採購協會粉絲團 Facebook 的精選貼文
由於中國大陸市場需求快速回升，電子級玻纖布廠自今年第3季迄今陸續調高報價超過二成，近期在配合5G與伺服器應用終端持續下，大廠台玻率先在電子級玻纖布再次喊漲.