多良車站。 . 位於臺東縣太麻里鄉，被譽為「全臺灣最美的車站」，也就是「多良車站」，最早日治時期為「多多良」，後簡化為「多良」，原因車站業務清淡而裁撤站，雖目前裁撤站，不過在後續觀光列車有因特殊停靠，加上因美景及攝影愛好的加持，使得多良車站爆紅，目前預計在2024年會恢復營運。 . 多良車站已經第二次到訪，第一次到訪為2018年，已經是3年前，當時南迴鐵路還未電氣化，及新設南迴鐵路隧道還在施工中，2021年2次到訪，南迴鐵路已經電氣化，及隧道已完工，景緻和3年前有些許的不同，加上因為旅客量大，多良車站開始酌收清潔費，及有增加了商家，且區域重新整理，跟之前到訪時有些許不同。 . 因為大家都很想拍火車經過的畫面，臺鐵也很貼心的放上列車車次的電子看板，讓大家知道列車經過的時間點，不過由於南迴鐵路大多是單線，及客運量不如西部幹線，使得這裡車次一小時大約2班車次，所以要前往多良車站及拍攝特殊火車，真的是需要算準時間。 . 行程安排上，可以以南迴公路沿線進行安排，從知本、華源海灣、華源天空之鏡、華源椰林大道、太麻里車站、櫻木平交道、金崙車站、最後再到多良，若時間允許還可以再往南至大武，沿線皆為海岸線，整片臺東藍，看了就是心情超好🥰。 . 📌📷多良車站 📌🔍 google地圖：多良車站 📌附近景點推薦：太麻里車站、太麻里平交道、太麻里金針花、金崙、多良車站。 📌交通：開車🚗從臺東市區至多良車站約50分鐘車程。 📌多良車站入內需酌收清潔費，拍照也須注意自身安全。 📌列車時刻以臺鐵公告為準。 . #trip #travel #vsco #vscogood #vscocam #vscotaiwan #instagram #instagood #instagramtravel #ig_color #keke帶我去旅行 #mook景點家 #写真 #写真撮影 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #taitung #taitung_taiwan #taitungtravel #taitungtrip #台東景點 #台東 #台東旅遊 #taiwanboy #台東之旅 #網美景點 #台灣旅遊 #台東秘境 #多良車站 #多良

在韓國公車站的電子看板每個公車編號後面 如果你仔細看他們其實都會顯示載客情況 分別有以下3種狀態 #여유 寬敞 #보통 普通 #혼잡 擁擠 讓大家比較好去依照擁擠程度情況較預估實際到站時間 像台灣公車站就只能一直盯著不會變少的5分鐘看 就莫名急躁呀X🤣 想看更多韓國大小事記得追蹤 👉 @nevertalk_kr

#森林中的寧靜並不存在於森林 #而是存在於身處森林的我們心中 . 林裡的寧靜，跟城市或附近街道的安靜不一樣。 . 因為森林裡不是全然的安靜。鳥兒歌唱、葉子摩擦的聲音，會一層層地從樹枝上傳下來；花栗鼠互相追逐、鹿穩健地踏步，以及昆蟲發出的卡嗒與嗡嗡聲，也會一層層地從地面傳上來。森林中的寧靜並不存在於樹林，而是存在於身處森林的我們心中。這就是我們來到森林所追求的，在遠離一切、甚至包括我們喜愛的事物幾天之後，深入全身心的寧靜。有時候，跟所愛的事物也需要保持點距離。 . 我們在高聳的松樹下找到一塊空曠的營地，松樹的針葉為帳篷鋪好了厚地毯。樹叢中間還有不少空地，可供我們散步或觀察動物的日常行為。望向遠處，我們可以看到有些升起的山峰，比山丘還要高但不算是山。我們發現一個可以生火的地方，就把睡袋拿出來，整理了一下食物，把露營椅放在最適合看日落的地方。之後，我們隨處走走，找到一條湍急的溪流，我用手指撥著水流。接著發現一條前人走過的小徑，可以直通湖泊，沿途我還搜集了一些光滑的扁平石頭，可以用來打水漂。 . 晚上，我們觀賞螢火蟲。牠們就像移動中的星群，我發現牠們移動的形狀很像白天雲朵變化的形狀。在此同時，我覺得我的身體系統非常平靜，我又重新找回專注。有時候，在忙碌的工作、家事與各種待辦事項中，我的心思很難停在我努力為它開闢的路徑上。我無法維持注意力，會忘東忘西，事情只做一半。在這裡，我卻發現我可以仔細聆聽早上鳥叫的聲音，或看著湖裡的米諾魚在我腳踝旁邊繞圈子，所有感官都能留在當下。當然，這些感受不是同時發生，但的確都發生了。 . 明天我們就會打道回府。我準備好要回去了，但今晚，我希望更深入那層寧靜，完全獨處一些時間。我們兩個都希望如此。雖然在一起很好，但是各自分開也很有吸引力，所以我穿上健行鞋，出門踏上一段小徑，想要找一個可以看星星的地方。 . 那天晚上沒有雲，我越過營地邊緣那排樹木，輕易就找到一條路。有個地方，走到那裡需要幾分鐘，我邊走邊感受腳下的路徑，腳似乎更能找到對的位置，靴子能平穩地踩踏上去。這是我有時會忘記的事，若養成習慣，就會越做越好，不管是在山中健行、學一門新語言，或只是在事情不順時多點耐心。我母親經常說：﹁今天說一句好話，明就會過得更順利。﹂ . 我帶著一條舊格紋毯子，抵達後，我把毯子抖一抖，蓋在平坦的岩石上，然後全身躺上去，雙手枕在頭下方，一隻腳跨在另一腳上，十足的觀星架勢。星星明亮得叫人屏氣凝神，我幾乎捨不得眨眼。我太習慣與街燈、電子看板、高樓共享的天空，星星只是背景中模糊的一塊，但在這裡，它們佈滿了整個天空。星星亮得令人詫異，儘管它們距離我們那麼遙遠，感覺卻伸手可及。 . 我想著自己在這塊岩石上，在這片連綿的森林中，接著讓自己的視野擴大。我把視角拉得更遠，納入更多空間。我想著周遭的城市、國與國之間的邊界，還有廣闊無際的海洋。我將自己想成一丁點亮光，跟著其他幾十億顆微小的亮光，點亮我們的藍色小點。我進一步擴展我的思考範圍，將空間延伸到望遠鏡看不到的地方，或經由方程式所能預測的範圍之外，想著如果我們跨過去，可能遇到的不是一大面牆，而是更多無盡的廣闊空間。慢慢地，我開始把視角縮近。 . 我把思緒從太空、行星與太陽，拉回到我們在宇宙中的位置。我在腦中把大陸的形狀、地景、湖水與周遭的山巒縮得更近，畫面回到這顆岩石與我的身體上。我感受到氣息透過鼻子流動，還有放鬆的緩慢心跳。我感受到四肢的重量與身上衣服的觸感。 . 在這過程中，我的視角又重新校準了。我來，是為了尋找寧靜，我也找到了，我的身心靈都重新歸位，記起我是誰，什麼對我才是重要的。我準備好要回去了。祝你有個好夢。 . . ------ 本文摘錄自《大人的床邊故事：千萬次下載，助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想》，作者： Kathryn Nicolai @ylibbook 瞭解更多👉🏻 https://bit.ly/3rlKJM5 . 這是一本讓你看了會睡著的書。作者將正念融入一篇篇甜美且撫慰人心的小故事，讓讀者在輕鬆的閱讀過程中，自然而然學會正念冥想與自我疼惜，藉以安撫緊張的神經、疲憊的大腦，安然入睡，良好的睡眠習慣也得以慢慢養成。 . #哇賽心理學 和 #遠流 出版社 合作舉辦留言抽書活動。請在貼文下方分享你的安心入睡小物/方法，或是「 #大人的床邊故事」，我們將在7/26抽出幸運獲書者，並在限動中公告喔。 #好書推薦 #Nothingmuchhappens #stories #sleep #insomnia #好眠 #正念 #mindfulness #selfcare