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熱愛運動的族群都是保養大師啊！
大家為了訓練有效率
總是十分注重補充各種營養品

自從去年年中收到Move Free TW益節邀請
使用益節加強型迷你錠(UC-II)來保養我的行動力
今年益節又針對喜愛運動的族群推出了新的產品
益節薑黃+羅望精萃迷你錠
使用至今也半年了！

MoveFree益節是來自美國有80年歷史的營養補充品領導品牌
分享一下薑黃+羅望精萃迷你錠
超級小一顆非常好吞嚥
起床打開罐子聞一下濃濃的薑黃味
已經是我每天的早晨儀式了！

薑黃不僅可加強新陳代謝
對身體也有很多健康維持的幫助
而羅望子含原花青素
除了調整體質之外，還能維持良好活動力
以上兩種都是從植物萃取出來的配方
因此素食者也可以食用喔！

上個月益節主辦的躍動盃踩台賽無敵熱鬧
線上同時有一百位車友與我們同歡
為了豐富的獎品大家都卯足全力
排名前幾名那數據簡直嚇歪我啊！！
大家是否覺得畫面都還歷歷在目？
獻上活動當天的影片
讓大家再回味一下軟腳的滋味XDDD
影片連結👉🏻 https://youtu.be/yUoXnhgQVW8

啊既然都騎到軟腳了
更別忘記要努力補充營養素喔：）

📣【期間限定】
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#14天打造躍動關鍵

《自主隔離的第六天，我差點失去生存的能力。》

數一數，
這是關在家的日一二三四五，
第六天，

在打出這個字之前，
我整個人就像沒澆夠水的植物，
枯萎了一大半。

「不管了，這個周末我一定要出門！」
「找個沒有人的深山吧？或是騎趟單車？」

「反正整個台北街頭都沒有人吧？」
「就如電視上所說的。」

是啊，雙北升級第三級防疫後我還沒出過門呢，
台北街頭現在是什麼模樣？
真的都沒有人嗎？
那待在家的人都在幹嘛？

其實我每一天依舊做著一樣的事，
只是少了曬曬太陽，
吹吹風。

今天，我還是努力活著，
起床，泡杯咖啡，打開電腦，
讀一讀與外界唯一的連結，我的手機，

看看前幾天買的股票，今天開始賺錢了，
很好，
再打開臉書，
「我喜歡的某位作家追蹤了我的粉專！」
我不確定這是不是讓我心情好轉的轉折點，
但的確讓我感到相當驚喜，
再查查粉專人數，
增加的人數比平常更多了，
「真不枉費我最近認真的迎合觸及率的遊戲規則，累死我了。」
排解了一些工作上的問題後，
我例行公事瀏覽了幾個固定的網頁，
我的文章昨天被網站編輯選入推薦閱讀，
終於有點曝光度，有點欣慰。

平時我不太看純抒情的文章，
逛啊逛，
剛好有篇有點意思的標題吸引我點進去，
幾句優美的用詞，剛剛好的情緒勾勒，
竟意外的激活了我。

無關內容，
我想，觸動的，又是這一句
「我也想要變成這樣。」

我立刻起身，翻了翻書櫃，挑了幾本我尚未讀完的書籍，
稍微整理，
再帶著兩本可以刺激我現在思緒的書本回到座位，
再度打開電腦螢幕，
腦袋開始運轉，
我今天可以邊喝咖啡，冰箱裡還有塊蛋糕，看我一直沒時間看完的書，恢復我停了好久的床上瑜珈，陽台的盆栽也可以去弄弄…

我重新活了過來。

擦掉起霧的心情，
心中終於回補些「希望」與「期待」，

原來，在苦悶的日子裡，
鬱悶淤積的速度會比平常快速十倍，
脆弱的人類需要有更多的好消息才能沖刷掉這些不開心，
然而，好消息不必被動的等待，
你明白自己，明白自己可以為了什麼而感到快樂，

自主隔離的第六天，我終於想起快樂生存的能力，

繼續待在家為防疫盡一份心力，
你也別放棄。

梅姬LU 思維創作｜個人品牌經營｜財務規劃指導
國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢業，
橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷，
從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理，
現攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。

長假完結是時候回香港共享廢氣東江水攬炒同生共死，是不是很掛念我呢。

回顧四十天的英國造型我對今次13kg行李可以有以下多樣的配搭感到滿意。只不過一個月多幾天竟然春夏秋冬的衣服都穿遍了！旅程中捲髮器都弄壞了，£33上網買了個新的。

以下六大感受最深事件排名不分先後：

1）小孩子的童年需要戶外活動。每天下午小孩子們在附近的公園草地跑，不分種族玩在一起。我認為童年應該是這樣渡過的，不單只要有玩耍的時間還要去公園吸收空氣接觸大自然。

有時回家我故意不坐巴士走路15分鐘就是為了穿過附近的公園草地去看這些天真爛漫的可愛小東西。

2）真正的地球村應該不分種族。我看到種族真正融和的國際大都會，無論是黑人白人黃種人巴士上四個面對面座位可以有四種不同膚色，大家和諧地生活在同一個社會。加拿大朋友說沒想過倫敦有色人種比想像中多，我覺得這是值得高興的因為這才是真正的國際大都會。

南亞人受到歧視不是新鮮事，不是每個人都是利君雅。對待菲律賓人和印尼人，香港的雇主是不是也有一種種族歧視的高高在上優越感？

3）倫敦貧富懸殊比想像中誇張。在繁華的市地段South Kensington、Mayfair一帶聚集了中東和亞洲的富裕遊客以及英國最有錢的人，走入百年百貨公司我會以為倫敦是世界上最繁華、最奢侈、最精緻的大都會；但去到稍為偏遠的地區就算只是我住的倫敦西面Zone 3露宿者、問人要零錢的小孩子、拾荒的老人家沒有比深水埗少。

Grenfell Tower一周年每次路過殘骸依然覺得好可怕，但是也不要忘記香港深水埗那些瘋狂的劏房和籠屋。香港依然有很多人活在水深火熱當中。

4）環保與回收並不可恥，浪費成性不好好處理垃圾才是值得羞愧。之前說過滿街的二手店和回收除了能夠幫助窮人買到合用的生活用品，得到的錢還會成為慈善用途的捐款，我覺得這叫促進環保又可幫助有需要的人。香港這麼多年來對於二手還是很多人有抗拒的心理，推廣消費和購物的情報實在太多朋輩間的比較也很心累。

與其關心雜誌模特兒買了那一個品牌的衣服不如坐在公園看看玫瑰花？可是香港連花都不多，連大家瘋狂去打卡的文青咖啡店都只是塑膠花而不知道九龍公園真的有玫瑰花。

5）香港越來越多湖南四川料理、香港人的口味也開始轉變貼近北方。在倫敦每個星期都能夠吃到舊時味道的香港點心我覺得很幸福。如果有朝一日連正體中文和廣東話都要失守，生活在外國的香港人更加要莊敬自強把真正香港的文化流傳下來。無論是移民去英國、加拿大、日本、什麼地方都好，我哋年青人要記住堅持正體中文、廣東話、廣東菜、李小龍、僵屍電影、香港漫畫、張國榮、就算係陳慧琳謝霆鋒劉德華都可以⋯⋯用自己嘅方法將各式各樣你細個就鍾意嘅香港文化帶到外國。香港真係有香港值得自豪嘅嘢。

6）德國有很多東歐移民英國也有而且生活艱苦。家裏請了位波蘭女孩子每隔一段時間上來做家務。這住在附近單車過來工作的女孩子勤快有禮，英文說得普通但辛勤工作換取應得的報酬我很尊重。

看到總是給她東西吃喝的弟弟和女朋友心地很好，他們都是有良心的雇主。其實就算是大陸人來到香港如果願意腳踏實地努力工作交稅投入生活學習廣東話，我同樣都會尊重。