【 港味自慢 ── 世界養生組織 】
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先旨聲明，今次文章的標題擺明玩食字 ── 「自慢」是日文「じまん」，跟「慢」完全無關，意思是自己讚自己，賣花讚花香，值得驕傲，假如出街食飯見到日式料理餐廳，招牌寫有「味自慢」，就是老闆都於店內推出的菜式信心滿滿。那麼「港味自慢」又是怎箇一回事？其實解作「香港人細味獨自慢活」的意思，那是myTV SUPER全新原創節目《世界養生組織》的中心思想，是繼《超齡打工假期》（2014）、兩輯《Do姐去Shopping》（2015／2017）、《晚間看地球》（2019）和《Testing Menu》（2021）後，監製周子妮的最新作品，旨在帶出身處「無法出走」的疫情時空裏，香港人怎樣可以找到療癒的方法？
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老實講，好多人都以為最出名的「Made in Hong Kong土產」是樓貴，人多，不不不！是單字一個「快」，此字並非單純形容對於所有事情從開始到結束的推進速度，還帶有「不能慢」的潛台詞。不是嗎？香港人彷彿就是一班永遠不能夠「慢」的族群，與其說「不能慢」，更準確是「冇資格慢」！因為你慢了，就趕不上社會步伐，行路要快、做嘢要快、食飯要快、睇劇要快，就連借錢都要「特快批核」，真係反晒白眼：唔該唔好咁黐綫啦！
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所以《世界養生組織》的製作團隊想嘗試在講求「黐鬼綫速度」的電視業界裏，推出一個「慢到冇朋友」的節目，還要找陳自瑤和黃翠如主持，帶住觀眾在港九新界尋找養生之道，從內到外增強抵抗力。兩位主持首集去到大埔慈山寺體驗山林療癒、行禪、茶襌，感受生活中應有的「慢活」，透過五感活在當下，視、聽、觸、嗅、味，最直接自然的感受，卻是都巿人最常忽略的環節。
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且慢，翠如加YoYo？慢活？養生？非常沒說服力吧？！黃翠如自從由有線電視轉投大台之後，最初主力與洪永城複製舊東家招數 ── 環遊世界拍攝旅遊節目，足跡遍佈全球，到後來主力拍劇，女一作品接二連三，「0628｣（清晨6時至翌日凌晨4時）通告習以為常，手停口就停，怎可以慢？Yoyo又如何？自從《那些我愛過的人》（2020）後演技開始受人注意，加上《萬千星輝頒獎典禮》的「黑面事件」成為網絡熱話，緊接在《好聲好戲》及《識貨》又獲冠軍，令入行20年的她再度人氣急升，另一方面她又積極經營個人YouTube頻道，工作量之大可想而知，花無白日紅，怎能夠慢？興許如此，監製決定邀請同樣患有「不能慢重症」的雙姝上陣，透過節目，促使她們學習放慢腳步感受人生，嘗試引起觀眾共鳴。
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其中一幕，由山林療癒陪伴員 ＃歐仲南 陪伴下，翠如跟Yoyo學習行路……「行禪」才對。
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「平時如果喺街度咁行路，畀人鬧呀！」陳自瑤說。「行禪」就感受自己步伐，由提腿到向前踏步，一字記之若「慢」，對香港人而言，難度有十粒星。相信搭港鐵或行商場的朋友都一定試過，只要唔覺意進入扶手電梯左邊，莫講話企定定，只要你行慢些少，恭喜您獲得連串「嘖」聲，繼而就會抵受不住後方的壓力而飛快向前行。（利申：本人確實會嫌別人行路太慢，朋友則投訴我行路太快。）
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周三（9月15日）凌晨，＃蘋果公司（Apple Inc.）主席Tim Cook在新產品發布會上，對於應用程式「Apple Fitness+」著墨不少，將運動課程、時間表、身心狀況等資料變成數據，希望方便繁忙的都市人更有效率地做運動。作為其中一家全球重要巨企，Apple此舉說明「保健」和「養生」乃世界潮流，因為有利可圖，產品才推陳出新，但問心這些不是能夠從大自然唾手可得嗎？真的需要花錢擁有？
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說穿了，那是另一種的「活受罪」。香港人有句俗語 ── 「慘過死」，說出口的通常都是四肢健全，沒病沒痛，甚至頗有經濟能力、生活富足的人，事關忙著搵錢工作、「辛苦得嚟為供樓」而每天要營營役役的「不能慢重症病人」，什麼視、聽、觸、嗅、味覺早已淪為「急促」的附屬品，享受生活？講笑咩！所以節目中提及的「活在當下」才是香港人最需要學習和掌握的事，懂得在適當的時候放慢腳步。回歸自然，那種療效只有親身體驗過的人才會明白，幾年前我的情緒曾經出現問題，需要看心理輔導，而其中一個救活我的，就是大自然，無論去行山、露營，這位從來神隱的「山先生」總是不介意接收我散發出來的負能量，而且不收分毫，過程中你只能集中精神享受當下環境、應付眼前的難關，如果嫌這些都太過Hardcore，也可以像翠如和Yoyo那樣，簡單的熊抱大樹或者赤腳在草地上走，作為上一步的喘息，亦為迎接下一步作準備。
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當然，養生是一回事，拍節目介紹養生又是另一回事，《世界養生組織》意念雖新，但執行上似乎充滿旅遊綜藝節目的影子，無法成功透過畫面帶出安靜的感覺（幾年前 #香港電台 的《 #好想藝術 》做得到），結果有些時候Yoyo太似背稿，顯得不自然，我會懷疑，到底拍攝時Yoyo有沒有用心感受？有些部份則太拖拉，塞車開Tab睇真係會瞓著。今時今日拍節目真的要求做足功課，瞓身投入，如果要讓觀眾看得舒服，有想「Join埋一份」的衝動，台前幕後先要理解養生的獨有節奏和氣息，「搣甩」拍緊節目的意識，才能夠吸引觀眾有動力追看下去。
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＊《世界養生組織》共13集，逢周二更新，第一集免費試睇：https://bit.ly/394aJTZ
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（18092021）
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＃游大東 ＃游大東影視筆記 ＃世界養生組織 ＃黃翠如 ＃陳自瑤 myTV SUPER 黃翠如 Priscilla Wong 陳自瑤yoyo 做乜膠睇電視 慈山寺 Tsz Shan Monastery 黃翠如 Priscilla Wong

對不起！其實關於這次的線上課程，我沒有說出一件事...

🐻故事的後續：
這件事就是，其實我在拍片現場腦袋大當機，在攝影機前瘋狂忘詞、吃螺絲🥺😭

看著現場的攝影師、燈光師、工作夥伴們（雖然他們叫我不要有壓力），每個人都盡心盡力，自己卻表現得不好，我的壓力值來到最高點…

我一邊維持笑容一邊說：「啊～對著攝影機果然還是很可怕，如果是對人講話就好了」

接著夥伴拿出了她的小熊，用紙膠帶捆在攝影機上……

「李白，你看著小熊講講看」

「這會有差嗎…欸？真的有用欸！？」

#感謝小熊拯救了這堂課😇

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從8/20號過後，我的課程上線將近一個月了，已經有數百位同學學習了故事體驗設計，並實踐到自己的社群上，也有不少同學表示自己已經卡關很久，在套用課程中的公式後終於找到經營方向🥳

老實說，我在這堂課裡並不會教你如何在網路上快速爆紅、在五天內從零破萬之類的。

而是讓你真正地學會社群溝通的技巧，踏實地將每一篇內容做好、在社群上圈出長期支持你的忠實鐵粉（相信我，這比爆紅重要很多）

我相信，只要創作者都能學會說故事，這個世界上就能有更多好內容被看見。

這堂課，獻給每個才華洋溢、卻苦惱於行銷自己的你。

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你想成為影響力強大的社群創作者嗎？

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#街頭故事 #線上課程 #社群行銷 #無限設計學院 #線上課程 #課程 #圖文 #插畫 #創作 #電商 #小編 #行銷 #內容

那天凌晨堂妹LINE連擊關於大學的問題，看起來真的很焦慮，我便打了電話過去，生出以下對話。
⠀⠀💟找不到教授怎麼辦：學校系上網站會告訴你教授的座標與出沒時間，相處好的老師還會加你LINE和電話。教授就是資源和人脈，好好把握。
⠀⠀💟作業多怎麼辦：根據不同的科系和課程的選擇，忙的重點會不一樣，我高中朋友現在是被考試埋沒，而我完全沒有考試，有的是一堆的作品跟報告。多怎麼辦？一件一件處理完，根據自己的HP(生命值)和MP(魔力值)來去選擇課程。大學修學分不是愈多愈好。
⠀⠀💟暑修怎麼辦：人生的一環。
⠀⠀💟被當怎麼辦：有些老師難以預測，有時候被當只是因為教授吃定你，或是教授趴帶。區區幾個學分，又不是人生被當，看開一點。
⠀⠀💟做報告的時候遇到什麼都不做的組員怎麼辦：是可以跟教授反應的，如果遇到有做，但是做比較少的，只能忍氣吞聲了，是修煉的一環呢。
⠀⠀💟期末：報告多還是考試多，看科系看老師，不管是哪一種都是修煉的一環呢。
⠀⠀💟住宿的時候該帶什麼呢：自己去查住宿清單啊喂。
⠀⠀💟大學月底每天該吃什麼：泡麵燕麥吐司吧。（人生小瞥步之我都吃燕麥，燕麥是充饑的好食物，還健康。）
⠀⠀💟大學渣男：大學有很多男生只是想打炮而已吧。女生也是想試試看禁果才會被騙啦，不管遇到哪種男，都是自己的選擇，好好的記取教訓然後吸收經驗值升等。
（渣女我沒遇到，加上堂妹沒問所以沒說。）
⠀⠀💟新生化妝或戴變色瞳會被討厭嗎：受不受喜歡這個取決你的人品。給我做你自己啦，關心別人目光和想法幹嘛。
⠀⠀💟社團跟系學會：有時間有能力就參加，但我沒參加，我忙爆了，我沒參加。題外話，國中時我曾經嗆過自己某個沒有參加任何社團的大學友人“大學就是戀愛和社團阿！你不參加社團你大學不就白費了！”我現在臉很痛。
並不會白費喔，各位。大學社團被很多人讚頌是沒錯，但到底要不要參加、參加哪一塊都要遵從自己心裡真正的想法喔。不參加社團不會被邊緣！你一直想著要被邊緣了、期待別人跟你主動搭訕而自己不主動，這種才會被邊！ ⠀⠀💟學費減免：你直接打電話問，他們每天都在接這種電話，沒關係就問吧。
任何問題就打電話過去，你是有繳錢的。
⠀⠀到底是選法律還是醫科呢，兩個都不錯，我也都沒有特別喜歡，都是有興趣。每一個行業都很複雜，給我去【很深入很深入很深入】的了解。
⠀⠀就了解之後選自己喜歡的就可以了，什麼未來出入、什麼工作上遇到醫療糾紛或是黑道報復之類的，那個都太遠了。就選你自己喜歡的就可以了，你怎麼可以跟我這種自由的靈魂談論律師或醫生，我只看眼前我想學的，讀出來四年會不會就職科系相關的工作都不知道，我只知道【眼下這四年】我想念我想的。畢竟是最美好的四年嘛。人的想法時時刻刻都在變動，就遵循的當下吧。
⠀⠀💟你有遇到跟你一直借東西的室友嗎：如果真的遇到就硬起來說，這是做人的道理呀，不能什麼都不說然後自己暗自不爽啦。
⠀⠀室友這個話題絕對是朋友之間的超讚八卦話題，什麼人都會遇到，權當修煉，做好自己才有資格嫌棄別人喔。
⠀⠀
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⠀⠀船到橋頭自然直，一路打怪吸收經驗值升等成為更好的人，才是適應社會的上上策。雖然學會某項技能專業也挺重要的，但就像前面說的，人的想法一直在變化、社會也一直在變化呀～自己的想法、智商、眼界，學習這個最重要！
⠀⠀暑假幾個月好好玩，不要在煩惱大學了。
⠀⠀很多事情，擔心沒有用，自己碰一遍就知道了。 ⠀⠀-以上為人生觀宅廢佛的個人淺見與經驗，與人間寶貝堂妹對話節錄。

2019/10/18

#爸媽做什麼 #5歲都要懂的國際觀 #作曲家 #電影配樂 #音樂人
https://yeslara.com/電影配樂課

每天的生活我們都會聽到音樂, 從手機、電視、藍芽音響,
從影片、podcast、廣告、電影到便利商店的門口....
音樂在我們的生活中幾乎是無所不在,
但是除了聽、選擇我們喜歡的音樂類型之外,
想不想知道這些音樂是怎麼被製作出來的呢？
為什麼有些音樂會引起你的興奮、或是激動之情呢？
而有些音樂確認人覺得一直重複、或是太多激烈呢？

這次Lara邀請到了音樂作曲家好朋友, 真的是太幸運拉～
本來只是初一走春, 最後變成錄影、還因此跟大師“凹”了一堂課,
所幸更是幫粉專的大小朋友們謀福利, 爭取到 #電影配樂 的課程喔～
有興趣的話, 趕快手刀報名吧～

課程資訊在此
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梁啟慧老師的粉專
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從多語繪本到國際視野, Lara隨著孩子年齡的增長, 希望他們能與世界的連結越來越多。
課堂上的時間有限, 每週一次把複雜的國際時事簡化成5歲小孩都能聽得懂的文字！
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📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
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#網路賺錢 #被動收入 #遊戲賺錢

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Hello! 我是Jason

那很多觀衆都知道 我之前是在中央氣象局工作
本來也是準備考公職 然後當個公務員

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但是兩年前，我發現一個很厲害的APP
只要簡單的玩遊戲就可以賺錢，在家裡打造你的被動式收入

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所以我今天就要來跟你分享我都是使用什麼App
然後讓我玩遊戲可以賺錢，在家裡也能工作 不用去上班

Ok 準備好了嗎？
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答案就是：開個玩笑 我沒有用遊戲 APP賺錢啦


什麼會有這樣的開頭？
是因爲我今天在搜尋一些資料的時候
我就發現 網絡上有很多關於這種網絡賺錢
遊戲APP賺錢 打造被動式收入
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那不外乎就是，跟你說5個網站7個平臺
可以讓你在家裡賺100美金 每個月賺300美金

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那我相信這些平臺確實是有的
但是有沒有辦法真的一個素人就可以賺到那麼多錢
其實我覺得是…蠻有疑慮的

所以我簡單研究一下
其實網絡上這些賺錢方法或賺錢平臺APP
不外乎都是幾個邏輯：

1. 廣告：點擊觀看下載
2. 網路測試員、做問卷
3. 賣個人資料：現金反饋
4. 賣時間 & 技術：外包網

有沒有發現，以上方法都是再賤賣你的時間呢！

我們拆開來收入的本質是什麼？
不外乎就是爲這個社會爲這個世界提供某種價值

那被動收入意思，就是你被動的提供社會
很多被動價值，即使你沒有主動工作


收入＝提供價值
被動收入＝被動提供價值


因為很多人想要轉被動式收入
說穿了也只是想偷懶

被動收入沒那麼容易
確實是值得努力一輩子的目標

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還有一個方法就是
你可以被動的提供你的影響力

影響力=個人品牌x行銷力x時間

不管AI智慧再怎麼發展
你的影響力都絕對不會被取代的

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我一本電子書你可以免費去下載

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