#木的DJtime
前一篇分享了做為心理師可能會遇到的困難，常常會聽到身邊的人或是不在這個領域到人下意識地問著：「啊你們做這種聽人家心事的工作也會遇到困難嗎？」，大部分的時候我們會接納自己的限制，回應對方確實會遇到困難，接下來，對方就會進一步說：「那這樣心情不好怎麼繼續跟個案工作？」。
這個問...
#木的DJtime
前一篇分享了做為心理師可能會遇到的困難，常常會聽到身邊的人或是不在這個領域到人下意識地問著：「啊你們做這種聽人家心事的工作也會遇到困難嗎？」，大部分的時候我們會接納自己的限制，回應對方確實會遇到困難，接下來，對方就會進一步說：「那這樣心情不好怎麼繼續跟個案工作？」。
這個問題常常出現，「心情不好怎麼繼續工作」，其實放在各行各業上，大家心情不好時，在應付工作上多少會受到影響，不單只是諮商輔導領域才會碰到。
🙋🏻♀️所以，要想的是
「在生存之上、生活之下的我們，如何穩住自己？」
不過今天不是要分享上面這個命題，而是要來講一講Molly跟Min在作為諮商輔導工作者時，曾經遭遇過的困難...
⭐️Molly
1️⃣理解一個人很難
人是複雜的、不同的，諮商技術時常會強調同理的重要，但我卻覺得是最困難的一點。要去了解一個人、理解他的內在世界一直都不容易。需要心理師不斷的進修、督導，也才可能每一次更靠近個案一點點。
2️⃣接案的過程中也要有足夠的敏感度覺察自己
有時候在接案時可能因為談的主題、個案的特質行為等感覺到生氣、難過，甚至是當有個人議題在（心理師的生活遇到不順遂的事情、失戀、吵架等）的時候，在接案的當下也只能先把這些標記、但好好的收起來，控制自己的情緒感受，而不是讓這些感覺進一步影響個案。
3️⃣你看到了、但你不能說
「這個時候應該反映給他嗎？」「他承受的住嗎？」「如果他不舒服了怎麼辦？」
接案時一直都有這樣的矛盾和猶豫，明明知道這對個案來說是不舒服的、辛苦的，也很希望能夠繼續扮演個案期待自己扮演的角色，但又知道繼續這麼下去會讓治療陷入困境、沒有進展。
這些評估、決定、看見，有時候心理師看見了、但也礙於時機點不能輕易的說，或有時候就這麼錯過時機點了...
⭐️Min
1️⃣個案帶來的問題往往與系統密不可分
有一種受限的感受是覺得只能跟眼前的個案工作很有限（如果只以個別諮商而言），常覺得問題更多時候來自系統，而系統中的問題又可以更有結構性的去拆解。小至家人，大至整個家庭經濟、價值觀。常會覺得，眼前的人雖然帶來的是一個問題，然而在他背後卻是10個人的問題。
長期下來這種跟個案一起單打獨鬥的感覺，其實有些挫折，所以也會促使諮商工作者開始選擇想要在哪個領域工作、跟哪些夥伴合作。
2️⃣關於療效這件事
「療效」這件事從身為學習者到作為工作者的歷程中常常浮現在我的腦海裡，印象最深刻的一次是有一次我的個案問我說：「我們能不能夠談四次就有效果？」雖然沒有自費諮商的壓力，但談論到效能的當下讓我滿緊張的。這句話像是把麥克風交給我，要我掌控整個諮商歷程。
不同理論學派看待個案提出對療效的反映有不同的觀點，單就個別主義來說，我覺得，眼前的人對解決問題的主動性、積極性，連結到與心理師的適配性，反而決定了諮商的療效。
3️⃣生死交關的事
之前學習階段時在自殺防治的機構學習，有一通電話至今讓我印象深刻，她是我個管的個案（註：個案管理是評估個案自殺風險，並協助連結系統資源的角色）。
他打了電話來跟我說著現在正拿著打火機要燒炭，做了風險評估後我的冷汗直流...毅然決然請身旁的夥伴幫忙打了電話給警消單位前往協助。
一段時間後，話筒中的另一端傳來了門鈴聲，電話中的他大罵著我說憑什麼報警...
「是啊，我憑什麼報警？」
如果站在個管師的立場，站在預防自殺的旗幟下，我決定比心理師再多一些主導性跟積極性，可能會有人覺得不夠尊重個案、每個人的生死操之在己。
但確實以這個個案而言，當天他對我非常氣憤，過了一週後，他卻向我道謝。這就是生命的意外吧。
當然不同的人有不同的作法，背後的善意也各有道理。
從上面的分享會發現，在做諮商輔導這樣的工作時，每個人會遇到不同的難題，不同的難題反映了個性、在意的問題。最近的疫情讓居家辦公的我們有時間能夠沈澱一直在工作上累積的情緒。
😷疫情期間心理諮詢服務：
在這邊也分享一個資訊，如果疫情期間你想要找人諮詢，或需要相關心理資源，中華民國諮商心理師公會全國聯合會提供了「心宅配，心生活」，提供支持性服務與諮詢。
可至Facebook搜尋「中華民國諮商心理師公會全國聯合會」，便可看到表單唷！
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電商工作有哪些 在 氣球達人 宋俊霖 Facebook 的最佳貼文
2021.08.04(三)
大鯨魚氣球工作室的商業登記通過囉！
想不到申辦統編只要三天時間
就能拿到工作室的統編：87284264
來講一下為什麼突然會想要申請的故事...
記得 2018 年開始
當時剛退伍
剛開始以氣球為業
就有把成立個人工作室當作該年度的目標之一
不過因為當我真的缺免統或公司發票的時候
身邊都有朋友可以幫忙
結果最後「我要有個人工作室！」這句話講了三、四年
都還是沒去做商業登記
而今天之所以會去做商業登記
主要有兩個契機
年初自己架網站是一個契機
當時取了
「大鯨魚氣球工作室｜氣球達人宋俊霖」
來當作網站標題
不過因為沒去政府立案
「工作室」只是有名無實
最近也因為工作需要開發票
卯起來跑申辦則是另一個契機
想不到跟經濟部申請營業登記
不用一週、不用跑台中市政府一趟
只要三天的時間用線上申辦的方式
就可以拿到統編了！
真的比想像中的快很多
總之申辦個人工作室
要做的事情大概有：
- 確定要用的商業行號名稱
- 申請搜尋是否有相同名稱
- 收到審核通過的信件
- 填寫營業項目有哪些
- 決定將地址設家裡
- 輸入房屋稅稅籍編號
- 提交土地權狀影本
- 補交土地所有權人同意書
- 刻工作室的商業印章
有問題就狂打經濟部商工行政諮詢專線
他們幾乎有問必答
馬上解決掉當下碰到的問題
另外要繳的規辦費用大概有
申請商業名稱預查 150 元
刻商業印章 400 元
申請商業設立 800 元
申請工商憑證 720 元
總共噴了 2070 元
比網路上找人代辦還便宜許多
也由於都是線上辦理的關係
像是申請商業設立還有打八折呢！
再來跟大家報告一下
第四門線上氣球課程
「宋俊霖的十二生肖造型氣球課」的相關事宜
原預定 8/31 在 Hahow 上架募資
因為覺得從當初提案到能募資要兩個月的時間實在太久
一直都有在尋覓新平台
後來在七月底還真找到了不錯的開課系統
目前使用起來跟 Hahow 開課的體驗差不多
而且課程銷售出去的費用是零抽成
只要繳月費就可以
但也因為收款人是對我不是對平台
要讓購課學生能拿到購課所產生的電子發票
正式成立氣球工作室還真的是非做不可的事
現在每天都一邊拍攝課程
一邊摸索新平台的各項設定
可以確定的是募資上線日期
將提前至 8/10~15 之間上線！
想當初 Hahow 合約中的自然行銷分潤
從一開始抽 4 成變成現在抽 5 成
抽到我從後台看數據心都在淌血
希望之後在新平台營運順利
可以把省下來的抽成費用投資在更多事業上
也許我終於有機會聘請員工來一起工作吧
在準備正式募資的這段時間
再請大家稍待一下！
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【好書推薦，只要完成三步驟，有機會獲得好書喔】
《立下界限》是本讓自己在面對孩子與家人能平靜且堅定的書。
當孩子、另一半或自己的爸媽，向我們提出要求時，是否曾有過心中百般的不願意，但是說出口的話卻是「喔，好啦。」
我們明明已經很累、很不情願了，卻還是不忍心拒絕，選擇迎合來滿足對方。
為如此的原因，可能希望自己是個好爸媽、體貼的伴侶、孝順的兒女；可能是避免衝突、害怕他生氣、擔心對方不再愛自己了；也有可能是他人講了情緒勒索的話語，像是「不要這麼自私」、「你真的很愛計較」、「你太敏感了」、「我這是為了你好」，內心產生了自責與內疚，而強迫與壓抑自己。
這一切的解法，必須向他人清楚的在關係之間『立下界限』。
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《立下界限》的作者是蘇絢慧諮商心理師。目前為璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。至今已出版24本心理關懷與療癒的作品，除了以寫作推動心理觀點，也長期投入心理教育講座、課程和工作坊帶領，並從事個人心理諮商工作。
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《立下界限》這本書是作者長期觀察與探討華人社會大家普遍過得很辛苦及疲憊的現象，以及人我關係界限和心理界混亂而缺乏建立的狀況。書中「個體或心理界限」所使用的『界限』指的是個體內在的空間，能維護、保障自主權和獨立權的防護線，有底線之意。
個體界限或心理界限的存在，保障個人的情緒感受、觀點思維、行動選擇，讓主體能充分知覺，進行自我的決定，在維護彼此的意願上，既能彼此尊重，也能創造平等。
此書採取了循序漸進的方式，讓我們一步步地邁向平靜有力量。先提醒著關係界線失守的十大類型，再帶領我們覺察到這些傷害，以及理解自己的內在糾結，最後則是用十個練習，來設定個體界限。
當我們有能力確立自己的心理界限，並且好好維護，才能真正做好區辨人我關係之間各自該承擔的責任，不過度地承擔別人，把別人的人生攬在自己身上。進而引導創造出自己想要的怡然自得的生活，時刻享有歲月靜好中的風平浪靜。
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出版社很窩心的準備了兩本的《立下界限》要送給澤爸粉絲團的好朋友們。
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贈書方式：
✅ 在『澤爸：親職教育講師』粉專上按讚
✅ 將此篇文章”公開”分享
✅ 在此篇文章底下留言『我要立下界限』＋寫下認為自己對誰(孩子/伴侶/父母/朋友)？當他們說了哪些話?會難以拒絕容易迎合對方呢?
有符合以上三個動作者，將隨機抽出兩名，各獲得《立下界限》單本。
活動期限：即日起到6/27（日）23:59 。於6/28（一）公布得獎名單，請得獎者於三日內私訊回覆地址、電話與收件者。如未如期回覆，視同放棄。
電商工作有哪些 在 Facebook 的精選貼文
《 天天抗疫直播，陪大家一起轉念11 》
第十一天
晚上九點
6/5
談「 哪些習性很深的舊觀念會害死你？」
今天會告訴你五樣不改你就等死的觀念
九點喔
直播
今晚九點直播談「 女生看到男友自慰」會？
問1
我今年四十歲，離婚三年，現在有一個非常疼愛我的男友，我們彼此都有正常工作。我想請教的問題是，雖然我們有正常性生活，為什麼我男友還是會背著我看A片自慰？以前離婚前的前夫也是，這讓我非常不開心，不知道您知道原因嗎？
問2
老師～
我當了小三，當初有說好 我不吵鬧 有遇到更好的人就讓我離開，而我也確實做到不吵不鬧不打擾，等他可以找我在過來找我，而我也不要他離婚，就希望這樣順順的過一輩子，但後來他不讓我認識異性 出去有異性都不行，連沒接到他電話他都會生氣，但我很愛他 ，所以我都接受了，只是我心裡有時真的很痛苦，想他時不能找，我知道我做這個角色是錯的，但我離不開怎麼辦，朋友都一直罵我，但我真的離不開 怎麼辦
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我們是南投埔里的食品製造商，之前銷售的通路是台灣的農會、台糖展售中心這些觀光景點。因為疫情的關係，所以收入頓時歸零，希望透過老師的平台，讓大家看到我們。
我們是鐵比倫花園食品製造商，無添加防腐劑、焦糖色素每年送檢衛生局檢驗合格的優質廠商。
與當地小農合作，推出水果黑糖系列。
（1）黑糖檸檬：檸檬連皮帶肉一起榨汁，完整萃取檸檬精油營養，加入黑糖熬煮6小時製成，含有豐富的維生素C，非常健康養生的飲品。
（2）梅精黑糖：嚴選信義鄉青梅熬煮，酸酸甜甜的好滋味和黑糖完美的結合。
（3）百香果黑糖：使用全台最好的大坪頂百香果，日夜溫差大的天然環境讓百香果的香氣結合黑糖的甘甜呈現完美無瑕的搭配。
食用方式：
（1）1:13-15的比例加入開水或氣泡水稀釋，冷熱皆宜。
（2）當成抹醬，塗抹於麵包或者鬆餅上一起食用。
（3）淋在沙拉上一起食用，別有一番風味。