居家期間，把山林穿在身上，讓內心好好深呼吸

前陣子才知道「狄德羅效應」這個心理名詞，頓時豁然開朗。簡單來說就是當你買了一雙好好看好好穿的登山鞋，於是為了匹配身上的行頭，接下來就會把腦筋動到褲子、衣服、外套、背包⋯⋯；或者以露營活動為例，很多人一旦著迷，就會開始思考更換有四輪驅動的大車子，甚至乾脆換一間能塞更多裝備的房子。 這次為了幫合作體驗的茶籽堂拍照，我決定稍微整理一下浴室，因為身為近視族，走進浴室的時候通常不會戴眼鏡，對那些藏污納垢的地方很容易忽略，所以要是不小心拍到髒東西可就難為情了。而當我仔細檢視浴室內部發現，我的天啊，竟然比我想像的還要髒！ 於是我從為了拍一張照片這個起點，走到將整間浴室大清掃的這條路上，然後一發不可收拾，開始掃地、洗衣，連電腦鍵盤和垃圾桶的蓋子都擦得乾乾淨淨。我想，這也是一種狄德羅效應吧 :P ／／ 其實我們一直很喜歡打掃，也早就知道整理清潔環境對心理健康有益，所以每當呆呆或我突然莫名其妙地埋首清掃，那我們彼此就有心照不宣的默契，知道對方肯定正在煩惱什麼，或者正打算解決一項棘手的任務。無論是想要逃避或面對問題，清潔環境始終是個非常有效的手段。 去年疫情導致全球封鎖，國外便有心理學家分析民眾關在家裡為何特別熱衷清潔衛生，理由不光是為了消毒、殺菌，而是因為完成清掃後的「整齊清潔」是可以預期的成果，而這樣的成果具有安撫人心的療效，可以減壓、消除焦慮，讓大腦分泌具有幸福感的腦內啡，效果和長時間的有氧運動相同（所以無法外出爬山運動的大家，請試試看大掃除吧）

臺灣也很不幸地進入三級警戒，疫情不知何時才能趨緩、結束，未來充滿了不確定，我所能想到最迅速透過清掃獲得安慰的方法，就是走進浴室沖個澡，享受酣暢淋漓的清爽。尤其時節已近夏至，天氣越來越悶熱，對在家也要維持運動習慣的人來說，洗澡更是不可或缺的儀式。 茶籽堂的肖楠葉系列商品有山的味道，我曾形容用它洗澡就像把森林穿在身上，洗過之後肌膚會有明亮的涼爽感，還有不甜不膩的草本香味。可是像肖楠這麼珍貴的原生種，把它拿來當作原料不是很浪費嗎？放心我查過了，茶籽堂的肖楠取自臺東並且只用修剪下來的枝葉萃取純露，兼顧生態持續發展與商業需求。 那天拍照打掃之後滿頭大汗，我打開冰箱灌了一瓶可樂，然後自己用電動推剪理髮，接著走進閃閃發亮的浴室痛快地洗了一場熱水澡，房子乾淨、身體乾淨，感覺心裡藏污納垢的地方也一併清除乾淨了。 ✅ 茶籽堂涼夏季，肖楠葉商品86折起 @chatzutang #茶籽堂 #chatzutang #讓美好發生 #臺灣特有涼 #臺灣肖楠葉

最近最常聽到的話大概就是「你怎麼了」。 好像有怎麼了，又好像沒怎麼了，離開原有圈圈將近一百天，似乎有點力不從心又有點像重獲新生。 好像去了山裡，很多事情有些微妙的改變，很多事情我變得不這麼在意，也不在乎。 習慣性地戴上耳機通勤，耳裡沒有音樂播放著，無意識的就這樣騎到了家門口，彷彿剛剛過去的34分鐘，都不是時間。 失落的時候總是會聽「我是誰我是誰我是誰」 我是誰，自己是什麼形狀，對我來說就像分子料理一樣 破壞、重組、再破壞、再重組。 我是誰？ 我是選物店啊甘？ 我是武嶺盃80kg騎四小內傳奇人物？ 我是登山界山貝比？ 我是即將扛起全家經濟的大兒子？ 不！我就是我！沒人能取代的我。 我承認我是個喜歡活在鎂光燈下的獅子座，我原本以為，笑容是我的假裝，我只是把面具拿下，靜悄悄地做事，不說話。 現在才發現，原來我是想為了別人問我怎麼了，而內心在反抗 「我哪有怎麼了，這才是真正的我啊，你們以為我很開心、很活潑才是應該的嗎，那可是我用燃料去燒的，總會有燃料燒完的時候啊」 我是絕對相信物極必反，過去三個月以來，我排斥單車到覺得連穿車衣都麻煩(這邊跟我的乾爹說聲抱歉)，終於，我終於盼到了反彈的這一天，我開始想要騎車、想要跑步，想要擁有我該擁有的生活。 「活在當下」，是我近期腦袋置頂的一句話，那麼每天熬夜打電動，睡到自然醒接著上班的我，有活在當下嗎？ 看來僅限於對於事情的寬容度接受度變高，在快樂與不快樂之間，選擇簡單的而已。 而我重新給自己的定義是「樂觀、積極、熱心、開朗」。 無論這個圈怎麼轉，都轉不離，因為單車，才有現在的我，因為我身邊的人協助，我才能擁有現在的視野。 謝謝這些默默守在我身邊的，不打擾的，期待我回歸的，我只想說，用最佳的狀態，面對我的生活、工作、家庭。 我，回來了 *對了，如果有什麼我做的不好的地方，你可以直接跟我說 😬 📷 @mo.chiu

2020我們在Kid 與科七的 #野人七號部落 認識了Gina， 吵著要下落差的她，教了五分鐘一次成功，難怪是冒險王👑 知道Gina總是喜歡戶外活動，熱愛這片土地，今年初透過Gina的號召， 我們一口氣辦了四場越野車團，開放報名兩天名額就秒殺了，考量到安全的問題真的沒辦法加開實在是很抱歉。 四場活動下來，Gina每一場都是靠著自己實力陪伴大家一起完成(雖然我們有準備電動單車給Gina，但最後都是安德魯教練在騎，我知道他又要說因為他都要拍照什麼什麼的… …😎😎）總之Gina真的很敬業，第一天就自己摔爆還是忍痛完成四天的旅程，真是男子漢👍👍👍 為了讓大家都能夠完成任務，對於那些想要中途放棄的，教練們都是連哄帶騙地鼓勵他們，發揮我們的暖男功力😎就是希望大家都能完成這場體驗。 謝謝大家的參與，多讓一個人認識這項運動，心中的越野魂就多了一份踏實的使命感，因為我們希望你們可以了解那種...…下坡的爽感啊，這個美好的感覺，不能只有我們知道啊🤩🤩 沒有報到的請把握下次機會，我們一起上山去🚵🏽 更多活動內容請詳洽粉專👉🏻 @flowadventurestw 謝謝廠商支持 GoPro快鎖座👉🏻 @rapilock ST防水包👉🏻 @streamtrailtw 教練 Will👉🏻 @waleslu Duke👉🏻 @inabmx Andrew👉🏻 @flowadventurestw 夥伴 Gina👉🏻 @gina00043 豆豆👉🏻 @cafabean 影像剪輯 Kyle👉🏻 @kylepea1223 #mtb #ride #enduro #giant #rapilock #streamtrial #offroad #羅山 #台灣 #新竹 #越野車 #體驗 #登山車 #flowadventurestw https://youtu.be/7Jb2I9sS2H8