#牙齒保養要做好 #一起當燦爛美人 #日本松下
還記得曾買過Panasonic相機，一用就是好幾年，而看到這款日本才買得到的超夯口腔護理家電系列，輕輕鬆鬆在家享受儀式感，因瑞瑞目前還在配戴牙套中，會特別加強牙齒細節保養，希望讓微笑看起來更加有自信！所以無論男生女生，牙齒要顧好好，笑得更燦爛～❤️
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原本想說只能在日本買到這兩台 #超音波水流無線式沖牙器EW-DJ54 #雙重音波震動電動牙刷 EW-DP55，現在完全不用擔心啦！台灣有代購了，快速的上蝦皮網站購買，實在是太方便🤣不需要大費周章出國才能買，而且也減去海外溝通問題，躺在沙發上一指下單、速速到手💪
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我覺得很細心的地方是； Panasonic 在產品設計上都做得好細緻，觸摸到的質感和舒適耐用感，以及適合我們方便攜帶又好輕巧，像是無線式沖牙器EW-DJ54 #針對最在意的舌苔污垢，全新搭载了舌苔清洁喷嘴，在舌苔與舌苔刷之間，產生輕柔的水流，減低舌苔刷的刺激沖走污垢，如此從口腔到舌頭都能徹底清潔。
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另外，秉承獨家「超音波水流」技術，透過強力加壓水柱清潔牙齒去除牙縫潛藏的汙垢，幫助牙齦維持健康，超音波產生的細微氣泡，還能有效清除牙齒表面污垢，連牙周袋內的牙垢一起沖出。比起市面上普通的「高壓脈衝式 」，清潔能力要高出更多。對於我有戴牙套更需要強力清潔污垢，能深入牙套的點對點齒縫清潔刷頭，與專業設計五段式水壓，怎麼洗都好乾淨的感覺呀💕
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推薦搭配Panasonic的 #雙重音波震動電動牙刷EW-DP55，擁有極細毛點拋光刷頭，日本齒科醫師推薦橫向刷法+敲擊震動深入齒間做深層清潔，我們的肌膚要清潔牙齒也要做清潔呢！還有我細膩一看，原來電動牙刷採用0.2mm #密集極細刷頭，就算不浪費力氣，也能將牙齒刷得比之前乾淨許多☑️
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主打專業質感全設計，高效率方便日常清潔、會越來越喜歡並且享受刷牙的此刻，值得為自己添加一台關於牙齒的保養品，就是要大方笑出自然的美麗！#今日認真刷牙了嗎 #不用跑到日本 #台灣蝦皮就可以買到囉🎉
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🛒蝦皮代購：https://sho.pe/rayray0710
#panasonic #EWDJ54 #EWDP55

十二星座【週末運勢】吉凶

😺白羊座，本週末（08/27-08/29），如果你有什麼心情，內心有什麼擔憂或是恐懼的事情，記得可以找你的朋友、閨蜜，好好聊聊心事。千萬不要一個人獨自承受這樣的壓力和考驗。你要告訴自己，身邊有一群朋友都是支持你的，只要你願意先跨出自己內心的那第一步，不要封閉自己。

😺金牛座，本週末（08/27-08/29），去感覺自己的身體，感覺身體的每一寸肌膚的彈性和觸感，用你的雙手擁抱自己。這種感受身體與生命和諧、自由、無害存在的感覺是非常棒的。不需要因為自己的年齡、性別、五官的美醜而感覺到驕傲或自卑。因為當你的靈魂和心情是開心的，你的生命、身體就是愉快的。

😺雙子座，本週末（08/27-08/29），非常適合找朋友一起聚餐，一起團聚，吃吃喝喝。這是一個適合放鬆心情的時刻，有什麼比跟朋友一起聚會、野餐、旅遊，戶外踏青來的輕鬆愉快呢。建議你暫時放下忙碌的工作，把握夏末秋初的美好季節，走出你的辦公室、走出你的房間，離開你的沙發，去戶外曬曬太陽吹吹風。

😺巨蟹座，本週末（08/27-08/29），你最需要的是一個充足、安穩和深層的睡眠狀態。因為最近你的身體和心情需要好好的修復一下。除了在日常生活中補充足夠的水份之外，充足的睡眠，對你來說極為重要，深度且安穩的睡眠狀態，可以幫助身體機能的修復，讓你氣色好，容光煥發。

😺獅子座，本週末（08/27-08/29），想要恢復疲勞，讓身體更青春有活力。你適合作一些健康的伸展和舒壓運動。例如伸展的體操、瑜珈和按摩，這些運動可以釋放深藏在肌肉肌膜中的疲勞和壓力，讓你的身體與心情恢復到平靜和諧的狀態。最近想要恢復健康，把握一個重點就是少吃東西。減少精緻食物的攝取，你會發覺精神和體力都變好了。

😺處女座，本週末（08/27-08/29），忙碌的工作讓你幾乎沒有放假、休閒的時間。你最近的工作量增加、工作時數越來越長，長久這樣下去，小心有過勞的危機。
如果這個週末依然是在辦公室加班度過，或許你應該考慮一下是不是要換一個比教輕鬆，換一個能兼顧生活品質的新工作了。

😺天秤座，本週末（08/27-08/29），最近你很愛漂亮，也很愛保養自己的肌膚。進入秋天之後，天氣氣溫的變化早晚溫差大，有時候西風一吹，肌膚都變得特別乾燥。建議你可以買一些保濕、滋潤的護膚、美容產品，保養一下。因為看著自己持續的青春美麗，這對你來說是非常重要的使命。


😺天蠍座，本週末（08/27-08/29），注意自己情緒的反應。如果發現自己這個週末總是在生氣、總是在抱怨、或是因為莫名委屈而哭泣落淚。那你要小心一點，可能是壞運氣來臨了，這個壞運氣不僅影響你的心情，還會讓你得罪身邊的朋友。讓你陷入持續不開心並且得罪人的惡性循環中。

😺射手座，本週末（08/27-08/29），這是一個適合參加聚會、適合參加聯誼活動的時刻。本週末你會有很好的交友運氣，特別是和同事、和你的客戶一起聚餐聊天。難得的週末假期，千萬不要一個人待在房間裡面看電視、打電動。和朋友一起爬山、健行、露營，這是非常開心的週末活動安排。

😺魔羯座，本週末（08/27-08/29），適合節制你的飲食、控制你的體重，如果有機會的話，可以嘗試自己下廚，料理健康的三餐。你會發現愛上廚藝，動手做晚餐，自己烘焙蛋糕、餅乾，這是非常有趣的事情。當朋友享用你做出來的美食，給你的廚藝高度評價，你會非常有成就感。

😺水瓶座，本週末（08/27-08/29），你會有很好的戀愛機會，可能有一個正在發芽的戀愛關係。如果彼此都是單身狀態，很適合在這個週末約對方一起出來見見面。近期的戀愛好運是一閃即逝的，所以如果你覺得彼此在聊天室聊得投緣，而且你也想要進一步發展感情，我覺得直接見面接觸，瞭解對方，這樣你才不會因為是網路戀愛而發生感情誤判。

😺雙魚座，本週末（08/27-08/29），你最想陪伴你的家人，陪伴你的父母，和家人一起聚餐，和父母聊聊天。因為平常大家都比較忙碌，到了週末，難得有一家人團聚的時刻，你更應該多陪陪自己的父母。你會發現，不管你在職場、在學校、在社會工作受了什麼委屈，有時候只要家人的一句肯定或是安慰，很多自尋煩惱的憂愁，都可以立刻釋懷、解除的。

#在當媽媽的同時我還是我

也許剛好是因為疫情無法出門的關係，也許剛好是出月子中心後等待新家裝潢的期間住在公婆家的關係，總覺得自己已經很久沒有ME time了

在月子中心我有很長的時間母嬰同室，和寶寶磨合親餵，也急迫的想要和剛來到這世界的小生命多一些相處時光。出月中以後到公婆家，寶寶在適應新環境，結婚後就和小先在外逍遙8年的我也在適應新環境，還有和保姆之間的磨合（我覺得自己已經很幸運，在家顧小孩還能夠有幫手，但相信我，家中多了一個陌生人，還想要指點妳很多事的生活真的也很需要磨合）

有時一回神才發現，原本很多的產後計畫都還沒有開始進行。但是很奇妙的是，我不會覺得失去了自己，我知道現在每天披頭散髮、穿著溢奶家居服在家裡晃來晃去抱孩子的那個我，依舊還是當年愛買保養品、沒事喜歡上網看機票、喜歡坐在咖啡廳喝二杯的那個女子

那天我和小先坐在床上，在筋疲力竭把豬寶哄睡後二人放空滑一下手機的時候，他突然說「現在如果還在家裡，這個時間我們應該翹著腳在沙發上，我在看體育台妳在打電動」然後我們倆對笑一下說「好爽阿！」

那時很爽但是現在的我有不同的幸福

我期許自己能享受每個生命階段的幸福樣貌，不管是結婚後逍遙精采的八年頂客族生活，還是現在生完寶寶後一家三口每天既精實又吵鬧的父母人生，對我來說都很新鮮很有趣。我知道在當媽媽的同時我還是我，雖然新生活需要比較多的時間上手適應，但等疫情結束了、等搬進新家了，我還會是那個興致勃勃和朋友討論醫美、找新開的咖啡廳踩點拍照、繼續熱衷的經營斜槓人生，喔對，還有偷空玩一下電動的我👏

#Costco新品開箱 #辦年貨

無限回購的海量日常補給中，這包零食完全撫慰我的心~
名牌香水居然比代購還划算🔥🔥
我家小孩看到直接瘋掉的迪士尼夯物，舅舅我怎忍心拒絕 13:00

#過年預備備
#沙發凱文已上線

#2021Costco年前落落長採買清單

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7:39 MARC JACOBS Daisy Dream 雛菊之夢女性淡香水
8:10 MARC JACOBS 黑色小雛菊 Honey淡香精
8:58 Chloe LOVE STORY 愛情故事女性淡香精
10:29 空運智利櫻桃
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10:52 100%酪梨油
11:26 無乳糖全脂強化鮮乳(乳糖不耐症推薦!)
11:35 Almond Breeze 營養杏仁飲
12:13 科特蘭香烤綜合堅果
12:25 Hoody's 精緻果乾混綜合果仁
12:38 歐樂B 兒童電動牙刷
13:04 Puzzle tins 卡通謎底拼圖20入


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我只是久久染一次頭髮，
居然差點回不了家!?
跟Candice/Lisa一起訓練，咖撐酸了兩天😆

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字幕原文

喂
我再十分鐘後到喔
好
Ok好 掰掰
這不是Nuggie嗎
哇 牠好嗨喔
櫻木花Tao
哇 好久不見你欸
耳朵豎到這麼後面
你看牠耳朵豎過去的時候
臉都是圓的
好
Nuggie
現在要經歷第一次外宿
因為我要去用頭髮
然後我等一下
會在外面很長的時間
所以就把牠帶來給Tao
Tao現在搬一個新家
牠應該會很喜歡
剛好那個新家
現在還很多灰塵
Nuggie很喜歡鑽那種
沙發間的小縫
就給牠當個電動雞毛撢子
我用電動雞毛撢子
跟你交換
幫我照顧牠半天
哇 你的臉好小喔
一定是你頭髮的關係
那我等下也要染個
我現在來到很漂亮的
一個做頭髮的地方
然後我為什麼要來這邊
因為我大概配合了
十幾年的一個造型師
他現在換到這個店
然後這是我第一次來這個店
他們好像也才剛開
你可以看到光是室內的設計
就非常非常的特別
很用心
像地板鋪了非常多不同的材質
做不同的區塊來區分
然後這邊是他們的Bar檯
跟櫃檯
是結合的
那這裡呢
是他們調色的地方
然後我最喜歡他們的廁所
超漂亮的
這是多少女人的夢想啊
你看那就是金色的
然後連這個
垃圾桶上面也是金色的
然後這個是古董的鏡子
然後這邊也都有一些
他們自己店裡有賣的牌子的髮香水啊
或是各種身體保養品
可以讓客人使用
Ok
我大概已經有四五年吧
沒有染頭髮
有點緊張
但是很期待
這是一個什麼樣的狀態
超蓬大
超級蓬大
在染髮的時候
頭髮都是包著洗
剛洗完頭
我現在還不知道
我的頭髮是什麼顏色
讓我們來揭曉一下
哇
如果我們今天漂
應該到凌晨吧
Ok
但是還蠻淺的耶
比我想像中的淺
就盡量移到最淺
所以這都是染的
沒有漂
對 是染的
有沒有看到另外一個我的感覺
好久沒有這麼淺的髮色了
哇
就這樣默默的
弄到晚上十點鐘
超晚的
然後我現在
準備去接我的Nuggie
Oh my god
我剛經歷了
我人生一個
從未有的艱難時刻
我現在在仁愛圓環旁邊的巷子
我在東區
我竟然花大概一個小時
找我的車
到底是在哪一個停車場
因為這邊太多巷子了
然後跟白天完全不一樣
其實我本身不是個路痴
但是我剛才
就真的就整個傻眼
然後我超急
我找五六個停車場
都沒有看到我的車
然後我問這邊的路人
附近的住戶
哪邊有停車場
然後大家也都很熱心的跟我說
但是我過去
就不是我的停車場
就最後
打電話給Tao
然後他跟我說
我可以打開我的Apple的地圖
還好Apple它有記錄
我最後離開的位置
所以我現在找到我的車
我快要
眼淚要掉下了
我終於要回家了
昨天找不到停車位
嚇到之後
睡一覺
現在好多了
然後我現在要去跟Lisa
一起練腿後
Christian跟Candice好像也會來
我不太確定
因為這個單腳的
我們三個人輪
有點休息太久
所以中間要做Super set
就單腿的硬舉
再配上彈力繩
螃蟹走路
一邊各十五下
它說這個阻力很強
這個是高強度
現在這兩檯
這是腿後彎
然後這個是開合機
這邊單腳 單腳
然後馬上Super set到這邊
對
然後這是一個動作
然後等一下呢
是雙腳
然後配上這個夾的
剛剛換成內夾
跟雙腿的
現在練完了
然後還滿累的感覺
我覺得他們練的方式啊
就是除了
很多是我平常沒有做的動作
再來就他們很喜歡
做像超級組那種
然後我們休息時間超短
所以現在處於一個滿累的狀態
我們要去吃晚餐了
Yeah