今天要寫按摩槍的試用文，我為數不多的興趣之一就是按摩和刮痧，我還買了很多穴道的書回家看，因為他們沒有給我文字，所以我這邊直接寫按摩槍的心得。

阿他們叫我貼這個:

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(我超賽的不知道會抽到誰）

這支按摩槍很強，一般人類用手按除非是用手肘然後用全身力量去壓，通常都按不到深層的地方，這支槍的好處就是可以按到很深層的地方然後只用機器，人類雖然比較靈活但是跟不上機器的強度，他有五段的速度，我都是直接用到四(分解乳酸)和五(深度按摩) ，因為我工作用電腦時間很長，每次去按摩都被師父說我肩膀脖子很硬然後筋膜沾黏巴拉巴拉，刮痧也都出那種很深層的紅紫色痧。

我自己有各種工具，刮痧板，拔罐器，拍痧棒，我都有了，其實我一開始很看不起這個槍，因為我一直都是人工按摩然後拍打自己，想說好吧試用看看，反正不好用我會退回去，因為我是個童叟無欺的人，結果用了之後才大驚失色，這支可以連續用六個小時，人類按一兩個小時就很累了，我自己用這支按了兩個多小時(趁在開視訊會議的時候按我的小腿) ，幹超棒。

他有四種按摩頭，那個U字型的非常好用，用來按肩膀超爽，還有脖子也是，記得對準脖子後面跟頭連在一起的地方按，整個人會瞬間醒過來，除了U字型的頭，我也會用那個錐形的頭直接對準穴道按，肩膀的肩井穴和後背的膏肓穴，連續按個十五分種，就可以活下去繼續工作了，一般人用那個圓圓的頭就好了，我很嚴重所以我都用尖尖的按，它可以按到超深層的地方，人類雖然很靈活，但是沒辦法持續這麼久，我自己按個半小時就很累了，這支買了可以請你旁邊的人幫你按整個背部有肌肉的地方，記得左右要各按十五分鐘，超爽。

小腿容易水腫的人可以按小腿中間有一個凹下去的地方，那也是穴道，我之前刮小腿都出一堆痧，去按摩都被說我的腳很脹，我就拿這個對著我的小腿中間的穴道按，我是用U字型的頭和錐形頭，幹超棒，記得要按小腿中肌肉鼓起來凹下去的那個穴道，然後持續個十五分鐘，兩條腿半小時，加上刮痧(記得往上刮) ，腿就會輕鬆很多，一般人按個幾天就懶了因為很累，但用這支槍你就一直狂按那個穴道，我自己隔天起床會覺得腿很輕，記得一定要連續十五分鐘才有用，隨便戳個幾下是沒用的。

嚴重的人記得先用圓形的頭舒緩放鬆肌肉，再用U型或是錐子的頭，我都直接來的，怕痛的不要學，然後肩頸痠痛的人一定要用U型的那個頭，小腿很腫的可以先用圓形的頭或是那個平頭的把腿推軟，然後去買刮痧板和按摩油，由下往上刮個十分鐘，再用那個U型頭，但一定要記得持續十五分鐘才會有效果，按完之後一定要喝一杯水把廢物排掉。

幹我很少打這麼多字，我對這種東西充滿了熱愛，刮痧排毒什麼的，小粉絲們可以買這支自己按或是請旁邊的人幫你按或是你幫你老北老木按，記得不要像我一樣開太強，不然你們會大哭，按摩時要先放鬆肌肉再按效果才會好，然後不要用個幾分鐘就不用，一定要持續十五分鐘才會有效果，記得查一下穴道圖一起用，效果更好。

以下是他們那支槍的介紹，有興趣的小粉絲可以看看:

https://p2.groupbuyforms.tw/vfl8l

你在家打電動的坐姿是蹺腳、盤腿、斜躺嗎？但是你知道這些看似放鬆的動作久了可能會造成身體壓迫甚至會令你產生莫名的痠痛嗎? 今天美式整復Adam老師會透過調整3位實況主的身體告訴你，不良姿勢會造成體態的影響有多大！



美式整復有別於中式的傳統徒手整復，例如按摩、指壓、刮痧、拔罐等就是常見的中式整復。而美式則是運用儀器，例如整脊槍讓身體做深層調理。雖然中式跟美式都會發出喀喀聲，但是最大的差別就是美式比較不會痛。美式整復源於美國，是由手法矯正醫學發展而來的，與傳統中醫、經絡穴位、中醫推拿按摩無任何關係，在歐美地區還會使用脊椎整復與按摩床搭配治療。

影片授權：東喬西喬 (https://youtu.be/kkhz24u_IFY)
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