她 不會給我特別的驚喜 不會耍浪漫
跟我以往交往過的都不一樣
但我是少女啊
我就喜歡那些有夠做作的戲碼
我就喜歡儀式感 小驚喜
可是她不懂 她就是不會
後來我漸漸發現 她給我的愛是很踏實很有安全感的
她總是默默的做 默默的付出
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我有蕁痲疹 我無時無刻都會牙起來抓癢
就算她在玩電動 她也會馬上放下走過來幫擦藥
我就懶 在她面前我就是一個多肉植物
（註解：棉花糖女孩已經過時了
現在是多肉植物的時代
多肉植物=多肉又不愛運動的人）
每次洗完澡我就愛耍賴 假裝吹個幾下 有聽到聲音就好
她為了讓我愛上吹頭髮買了一隻上萬的吹風機
最後還是抵擋不了她邊幫我吹頭髮邊笑說
「我是買來讓妳愛上吹頭髮的
不是買來讓妳呼隆我的耶~」
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記得我們在一起時 身邊的朋友都覺得很不可思議
認識她的人都知道她認真對待朋友的樣子
所以每個都告訴我「她真的很好 很好」
她其實就是一個會默默出現的人
拼拼湊湊的好像也知道是誰😂
我們今年4月才第一次見面
見面也是因為朋友的朋友大家一起出門走走
我們也沒有任何交集與互動
後來是因為限時動態的回覆而有了交集
緣份也真的很奇妙 兩三年前的鑰匙圈廠商找我葉配
我發個文讓她忙到說恨死我一輩子
但我根本不知道幫忙做鑰匙圈的是她🤷🏻‍♀️
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我也會難過 我也會耍任性 我跟妳們沒有什麼不同
不同的是我可能長的比妳們可愛一點點🧡💛
她 總會用她的方式來哄我
最常的就是放下手邊的任何事 抱著我 拍拍我
一句話都沒說 讓我知道有她在❤️
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去年一個人過聖誕節的
今年有人陪妳一起過了嗎？
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喔對了 我還是喜歡儀式感喔(暗示文)😉
#聖誕快樂 #討拍 #聖誕節 #20201225

年紀大骨質疏鬆容易找上門， #骨折 更是長輩很常見的狀況。

🤓護理師提醒照顧要把握這幾項原則：

1.抬高患肢
2.患肢要盡可能的執行肌肉收縮運動
3.上石膏的患肢，要特別留意末梢
4.手術後可依醫師建議給予冰敷以減輕傷口疼痛及肢體腫脹的情況
5.石膏處若感到癢不舒服，請勿以尖銳物品深入石膏縫隙抓癢
6.若傷口有紅、腫、熱、痛，或是發燒的情狀，要盡快就醫

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/683

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【小孩帶給我們的反思】

以前還沒有小孩的時候
常聽到人家說「要生小孩，人生才會圓滿。」
直到當了媽媽，才知道不是這樣的。
怎麼都沒人說「生小孩會讓婚姻變得陰晴圓缺」
也沒人跟你說
當媽媽不是一件只有美好的事情
其中也有很多血淚跟狼狽
我們可能會因此討厭自己
跟老公有很多的爭執
甚至心累偶爾討厭小孩
可是卻從來沒人關心媽媽的身心健康......。

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我覺得生小孩不是什麼人生圓不圓滿的問題
而是你會因為有了小孩
才去注意人生不同的冷暖
認識這個世界不同的角度

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你會開始明白為什麼以前爸媽很愛唸
你可以理解小時候跟哥哥/姐姐/弟弟/妹妹吵架
爸媽為什麼會氣沖沖的想揍人
你會開始知道小時候很想要的東西
為什麼爸媽不買
你也可以理解為何父母會吵架



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還沒有小孩前
每到週末我跟老白都是睡到自然醒
一起去吃個早午餐再回家吹冷氣打電動
再不然就是在家吃垃圾食物配電影
沒有什麼動機讓我們一定要往外跑

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可是有小孩後情況完全不一樣了
你沒辦法再睡到自然醒
然後，我們會開始有改變的動機
老白學著規劃國外自助旅遊想帶小孩去玩
我學著自己做料理烤麵包跟蛋糕
因為有了小孩，我們變得很努力
我們一起去了很多年輕從來不曾去過的地方
尤其認識好多日本很棒的公園

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一直到現在才明白
帶小孩的過程
其實就是重新經歷一次自己的成長軌跡
因為我們都忘了，童年其實是很不容易的
從牙牙學語，到放手跨出去的那一步
再到建立情緒管理能力都很不簡單

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兒子的情緒管理並不好。
還記得前兩週我提過恩恩在教室會因為熱
皮膚癢整個人很躁動的事吧
以前發生這種情況
我們的作法是讓他去避免熱
能吹冷氣就吹冷氣
能待在室內就待在室內。
而不是教他熱的時候該怎麼去調整自己的心理跟生理狀況

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螢幕前的各位
一定很驚訝這怎麼會需要教？
請複誦一次「我們都忘了，童年其實是很不容易的」
就如同我們認為吃東西是本能
那你有沒有教孩子怎麼握湯匙跟筷子
應該有吧！
那為何情緒管理不用學？
那為何教異膚的兒子學會如何照顧自己的身心狀況不用學？

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老實說我們沒有範本可以教恩恩
我們所會的就是把自己的成長經驗轉化成洞察力
這什麼意思？
我舉個例子
對嬰兒來說，因為還不會說話
而有來自於被大人的理解跟回應
比方說因為肚子餓而哭
媽媽會回應孩子肚子餓的感覺
然後給予食物
讓孩子在過程中逐漸認識原來這樣的感覺叫做「肚子餓」
而孩子知道原來進食就可以解除這個不舒服的感覺。
那麼對於大一點的孩子來說
他們所經歷複雜痛苦的感受被命名這件事
就能讓孩子知道自己怎麼了
讓他們知道原來自己這種痛苦或不舒服的感覺叫做______（失望/難過/忌妒等等感受）

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現階段老白週末在家的日子
我們就是帶恩恩小羽去爬山
在爬山很熱的過程中
去觀察恩恩的身心狀況
讓他知道很熱的時候能怎麼去照顧自己的身心靈
不是鬧情緒或是抓癢這種狀況就會緩解。
（去爬山的前提是他的皮膚沒有潰爛的情況下）

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沒能生給他好體質是我心裡感到最遺憾的事
但，相對的我們還能用愛陪伴他度過情緒風暴
讓他學習照顧自己，學會接納自己的身心狀況

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對每個人來說
為人父母這個角色是一種全然未知的領域
育兒沒有SOP，也沒有成功方程式能套用
陪孩子走過的每一段
都是生命中一個小小的回憶
有的酸甜苦辣，有的五味雜陳
每經歷過一段
自己也會學到一些不同的事物
感受到一些不同的甜蜜和苦澀

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教養孩子是父母一輩子的修行之路
也許這一路上我們依然會擦槍走火
但每次的挫敗都值得學習
跟孩子相處的磨擦血淚都會成為彼此的養份
讓我們往後走在父母的這條路上能更自在面對下一個未知的困境

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謝謝身邊這兩個孩子
因為從他們的眼裡
才能看見再一次成長的自己。

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#我們週末去挑戰網友推薦的象山
#感謝大家提供的爬山清單
我們一一踩點中