最近朋友間互相聽說有一種新引進的溶脂技術「 SculpSure 」它的原理是利用雷射熱能，溶解破壞脂肪後，身體再代謝出去，輕鬆就可以有雕塑體型的效果，其實最近跳舞穿舞衣就發現腰部居然有腰間肉了，這是多麼嚴重的事，明明以前腰部最瘦的我，居然跑出了腰間肉，所以打聽了一下，發現可以用「SculpSure」來對身體不滿意的地方進行體雕，而且就算很小的部位也能做耶! 至於這個蠟燭是他們的周邊商品，肉的造型代表我們的脂肪，火則是雷射熱能的含意，不過就算做了體雕我也會搭配簡單的運動來進行瘦身，希望趕快把我最引以為傲的腰瘦回來！#體雕 #雕塑 #SculpSure

產後如何快速瘦小腹？

「春風又綠江南岸、生完小孩就變胖」是所有媽媽共同的困擾，產後肥胖真的很難瘦，產後肚凸肉鬆、真所謂「天涯何處無芳草、身材變形真難熬」。

如何快速在產後恢復身材？請把握影片中所提的幾個重點：

第一、皮下脂肪的問題：努力減肥、外力加壓。努力減肥雖然可以減少脂肪，但是不一定會瘦到「目標區」的脂肪，所以我們可以把握細胞「接觸性抑制」的原理，在「重點」部位加壓，讓細胞變小。

第二、肌肉鬆弛的問題：腹肌因為懷孕肚子變大，生完小孩很難再縮回到原來的樣子。解決方法可以靠訓練腹肌的運動，因為肌肉是可以鍛鍊的，反覆鍛鍊還是有機會瘦小腹的。

第三、內臟問題：子宮在產後不會馬上縮回到原來的位置，一、兩個月後若還是有點腹凸，可藉著調整型內衣對腹部加壓助一臂之力。當然，若有宿便問題還是要解決。

如果以上三個問題都處理了，還是沒有辦法瘦小腹的話，建議找醫師檢查看看，是否有其他內臟方面的問題，才是根本解決之道。醫美方面，腹部皮下脂肪可以靠溶脂輕鬆去除，腹部皮膚鬆的問題，也可以靠雷射溶脂拉緊皮膚。

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這篇是因為預告身邊好多好友
正在嘗試的新的醫美😆
太多人問我到底成效如何
不如就來整理一下吧！
為了回去以前的少女狀態
塑身衣減肥運動我什麼都做了
為了雙管齊下
當然傳聞中的UltraShape標靶雷射溶脂
我也要試試看！
看能不能讓腰腹臀再小一號

這次當然也是找信任的
@大安星采@林君曄醫師報到～
腹部 側腰要分開兩次做
每次做之前都要先用這個真空負壓電波拉皮探頭按摩按摩～
稍稍有點力道
不痛但據說經過按摩再打雷射
體溫變高循環變好後
肚皮會更緊實！雷射也會更有效果！
（也讓人太開心了吧哈
是個一舉兩得的雷射啊）
雷射的原理大概就是
透過雷射熱能進行脂肪細胞膜的破壞
把能量集中在皮下1.5公分處的脂肪層作用
可以很精確地瞄準要消滅的脂肪
並且有效震碎脂肪細胞
再經過大量喝水把打碎的脂肪細胞排出體外
所以是一定一定要大量喝水的
（一天至少2000cc)
最好還要搭配上運動跟飲食囉！

施做前護士們都超辛苦的😂
因為要開始用膠帶很努力的
把肚子上的肥肉堆成一個小蛋糕
這照片太害羞了
原本以為沒什麼肉的竟然也可以堆出一個⋯
用蛋糕形容的話應該是半熟蛋糕那種的吧！
軟軟凹凹的肉蛋糕！
太害羞這照片留著我自己看就好😆

我覺得打的醫生真的很重要
因為這台機器是要透過醫師使用
3D立體動態影像定位系統來輔助療程進行
才能平均震碎脂肪～
當中林醫師就很專業的幫我調整了好幾次😘
過程我完全當作是媽媽聊天時間😂
完全舒服到可以一直講話
但我覺得效果真的是很明顯
撇開數字不看
我總共做了腹部4次
側腰（就是穿牛仔褲褲頭會擠出來的那塊肉）
也是四次

第一次完全超舒服 從頭到尾沒有感覺外
當然堆出來的蛋糕也是超大塊😂
但到了第二次 突然之間打的時候竟然會覺得
跟上次不太一樣 有點熱熱的
就是因為腹部脂肪變少了 才會有感覺啊！
每一次堆出來的蛋糕都越來越小
真的是不用量都可以看的到的變化耶！

說缺點我覺得大概就是腹部側腰不能同時做
要跑很多趟診所 兩週報到一次 一次打一小時
而且打雷射的時候隔離的凝膠真的好難洗掉😅
但優點是超級有感覺！
腹圍掉了4.5公分 腰圍也掉了3公分
而且打之前跟之後
我的體脂肪整整掉了1.5% ⋯⋯⋯⋯
但體重都沒有什麼變喔
我也完全沒有刻意改變飲食
照片最後一次肚子明顯平很多
但換穿低腰褲之後側腰明顯還是有一塊
之前只是藏的很好😂
沒想到第四次之後～
噹噹！側腰最後一次之後明顯消除好多～～
下次再來補一張最近的側腰照
竟然完全找不到這塊了
這優點應該可以蓋過缺點了吧😂
但當然也是跟改變喝水習慣有關
趁這次我也養成了
每天一定要帶水壺在身上的習慣
每天逼迫自己至少喝下2000cc的開水
除了雷射外 其他我全部都正常吃！
運動有增加一點
一週一次拳擊 trx 還有三次瑜伽 一次跑步
基本上每天都在運動

當然都來打雷射了
就更要多運動來增加代謝
才會看得到效果啊！
如果不喝水不運動還更不忌口的話
真的效果就很難看得到的～
所以它是一個輔助
但真的是很棒的！
可以讓你更輕鬆一點面對產後復出之路囉～～～😘

#雖然覺得人體標本很搞笑但我為了讓大家比較還是做了比對圖
#明顯的就是肚子凸一塊脂肪還是皮出來
#雙胞胎摧毀力道好大啊😂
#頑固的脂肪

產後如何快速瘦小腹？

「春風又綠江南岸、生完小孩就變胖」是所有媽媽共同的困擾，產後肥胖真的很難瘦，產後肚凸肉鬆、真所謂「天涯何處無芳草、身材變形真難熬」。

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第二、肌肉鬆弛的問題：腹肌因為懷孕肚子變大，生完小孩很難再縮回到原來的樣子。解決方法可以靠訓練腹肌的運動，因為肌肉是可以鍛鍊的，反覆鍛鍊還是有機會瘦小腹的。

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如果以上三個問題都處理了，還是沒有辦法瘦小腹的話，建議找醫師檢查看看，是否有其他內臟方面的問題，才是根本解決之道。醫美方面，腹部皮下脂肪可以靠溶脂輕鬆去除，腹部皮膚鬆的問題，也可以靠雷射溶脂拉緊皮膚。

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