很多人會好奇床墊是最硬的還是最軟的好～
其實是試躺並挑選自己最舒適的結構來進行客製化！

畢竟結束勞累的一整天，
最好的放鬆方式就是回家洗澡後，
舒服的睡個好覺😴

而床墊本身則是最影響睡眠的舒適程度～
若是能夠直接直擊自己的床墊製作，
全程都能看得到、摸得到，
睡起來也會更加安心！

這次來參觀#水美人精品名床墊，
店員先帶我到床墊製作工廠，
再帶我到水美人床墊展示間試躺，
全程介紹都很親切也很詳細帶我認識，
體驗的舒服又自在👍🏻

工廠採自產自銷，
嚴格把關堅持不回收二手床墊～
從他們的材質、剪裁、彈簧、布料、包裝全程透明化！

床：傳統式串連彈簧床、各式獨立筒。
乳膠：膠合高密度防陷泡棉並結合Q彈舒適透氣孔洞。
切割：專業雷射綠光切割機。
布料：咖啡紗、涼感紗、天絲棉、抗菌防蹣舒柔布⋯等。

彈簧：
2.3mm-3.0mm都有，
軟硬取決於彈簧的線徑粗細，
也可以依個人需求做不同的結合，
外層會鋪原生針扎棉，
主要用來分散彈簧的壓力，
讓彈簧更耐用。

想偶爾睡軟或偶爾睡硬，
墨而本床墊還可以做到半邊軟半邊硬。

常習慣坐床邊邊的，
可以選擇有添加雙M形床邊支撐結構，
主要是做側邊加強，
讓床邊較不易塌陷。

二樓展示區都可以一一體驗試躺，
床的種類實在太多～～～
建議大家要實際試躺感受！
再挑選最適合自己的材質👍🏻
展示區旁提供兒童遊戲區，
為了讓家長可以悠閒的放鬆體驗～
躺累了還有咖啡及餅乾可以食用，
服務真的超棒又貼心！

經過這次參觀後才知道原來一張床墊有分這麼多種內結構，
不只選擇多、材質優且價格超親民🥰
還讓客人採到貨再付款，
也太佛心！！
這間已經默默加入我的口袋名單，
之後搬家要來找他們買床墊😆
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✨報Dora介紹或是經由此文章來店裡，
提供 95折＋贈送床包式防潑水保潔墊 ，
還有現場打卡禮哦！
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🧨水美人名床館感謝季🧨
♥️4/25~5/9 德國原裝進口AGRO獨立筒 12號床墊
♥️購買上墊 送您 木箱床底下墊
♥️再打95折優惠媽咪
♥️祝福全天下的媽咪們母親節快樂♥️
(⒈贈品不得折現使用)
(⒉此優惠不得與其他優惠共用)
(⒊可先預訂等您通知後才製作出貨)
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#水美人精品名床館 每月店休日
請關注臉書官網：https://www.facebook.com/SMRmattress

經過幾番波折，精工拋光測試，包裝盒概念，總算拍板定案了：）圖為測試圖並非完全實品：）

手機殼有幾個製作重點順序，

1.手機殼型號的種類 apple Samsung Sony oppo。
2.圖的種類
3.UV印刷
4.金屬銅片裝飾
4-1 金屬銅片材料挑選。
4-2 金屬材質切割
4-3 銅片後做雷射雕刻。
5.金屬片與殼身黏合。
6.包裝硬殼
6-1 包裝束套三面燙金
6-2 包裝硬殼燙黑（或金）
6-3 包裝內裏墊 及固定。

整體來說吃足苦頭喔！ 有很多手工的環節上要注意！希望成品大家滿意囉！

★愛心義賣V-競標開始★（接受海外下標）
義賣品V：手工木作兔子掛鐘+手工木作鑰匙圈任選一枚 (2名)
捐贈廠商：KLOCKer克拉克.創
粉絲團：http://shopee.tw/klocker
結標日：2019年11月22日星期五，晚上24:00
起標價：599元 (含運) 海外不含運。
義賣款項全數捐給台灣愛兔協會。

★如何出價競標?★
請到本文留言處喊價。第一高價與第二高價者得標，本義賣品有兩名得標者喔! 每次出價，必須增加金額，增加10元，20元，都可以喊價喔！免拍謝。

喊價參考範例：多多出價600元，花花出價900元，乖乖出價1500元，這樣得標者就是乖乖與花花得標，喊價多少就付多少錢。

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★ 義賣品介紹★

*趣味、簡約、天然，限量獨創設計，手作夜光木鐘，獨一無二DIY手作風格，絕對比量產商品更值得收藏。每一件手作品保留木頭天然痕跡與手工塗裝，展現唯一獨特的紋路與色澤， (每塊木板紋路與色澤深淺不一，以實物為準)

*木紋顏色有四種，得標者可任選，1胡桃木紋.2松木紋.3木紋白.4木紋黑。
兔子款有AB兩種，得標者可任選。

【A歡樂動物園-兔兔款】 尺寸： W290 × H340 × D30 mm

【B我最搖擺-兔兔款】 尺寸：W160 × H380(含尾巴) × D30 mm
*搖擺參考影片：https://www.instagram.com/klock.maker

*兔子掛鐘有加贈夜光剪影設計與刻度：開燈10分鐘，關燈約有5-8小時夜光效果，
得標者如需夜光剪影，可提前告知。

*鑰匙圈有兔.貓.狗.與其他很多款式，得標者可任選一枚。

*接受海外下標，需自付運費，海外得標的話廠商會先寄給我，再由我寄送給您，我會努力用氣泡紙包裝，因為海外運送過程較複雜，途中有損壞無法退貨喔!

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● 第5週義賣品搶先看 ●
這周要義賣的商品有這些呦!
星期二到星期六的每晚18:00-18:30我會在本粉絲團po文開賣，歡迎大家競標，
一個義賣品賣三天才會結標.善款全數捐給台灣愛兔協會

★11月19日星期二-開賣
U義賣品：Ci兔系列保健品任選兩瓶+贈送復益康一瓶 (兩名)
捐贈廠商：Ci兔的保健工坊
粉絲團：https://www.facebook.com/CITWO/
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★11月20日星期三-開賣★
V義賣品：手工木作兔子掛鐘+手工木作鑰匙圈任選一枚 (2名)
捐贈廠商：KLOCKer克拉克.創
粉絲團：http://shopee.tw/klocker

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★11月21日星期四-開賣★
W義賣品：A餐-Momi草屋(1名) ，B餐-Momi草編智力球 (2名)
捐贈廠商:摩米牧草Momi Animal Health
粉絲團: https://www.facebook.com/momihay/

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★11月22日星期五-開賣★
X義賣品：A餐-兔女郎草本保健飼料(1名)、B餐-兔女郎香草plus保健飼料(1名) 、 C餐-兔女郎漢補養生飼料(1名) 每款500克
捐贈廠商：兔女郎點心吧
https://www.facebook.com/rabbitjewelbox/

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★11月23日星期六-開賣★
Y義賣品：寵物坐墊+外出手提袋+寵物屋 一整套 (一名)
捐贈兔友: 布左布右
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＊活動名稱:第五屆噗噗醬-流浪兔愛心義賣會
＊義賣時間:2019年10月21日(星期一)到12月9日(星期一)，連續賣七週，每日18:00-18:30在本粉絲團po文開賣，歡迎出價競標，(星期日休息) 拍賣會一共有七週，每週的星期一，我會先預告當週要賣的商品，拍賣日期、廠商名稱，讓大家先看看要買什麼，下好再離手。
＊義賣款項全數捐給 台灣愛兔協會 (去年是捐台灣流浪兔保護協會，兩個協會一年輪一次)
我會在粉絲團公告收據、匯款單、得標者與金額等細項，全程透明公開。
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●本屆義賣，邀請了十位畫家與藝術家參與，每位大師的作品與繪畫風格各有特色，小猴姊非常感謝大師們捐贈了義賣品，有好幾幅寵物客製畫、兔子刺繡口金包、客製寵物鑰匙圈、明信片、寵物攝影等等.. 某些客製畫有接受海外下標，海外兔友別錯過喔!
小猴姊也感謝廠商們捐贈了兔用品、兔點心果乾、兔旅館、兔餐廳.寵物物溝通、兔造型蛋糕、兔木作、兔造型掛鐘、寵物地墊和尿布、兔保健品、牧草飼料、還有幾樣人用的產品，種類眾多任君挑選。這些用品若您想海外下標可以留言詢問…

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您也可以下標，把禮物送給浪兔，我請廠商直接寄給愛兔協會，有養兔子的就把食物留給自家寶貝享用吧! 就別捐了，請您告訴寶貝這個訊息，讓寶貝也有參與義賣的機會，寶貝們也有任務，就是負責努力吃這些義賣食物，認真使用義賣用品，健康快樂地活著，明年再繼續來參加..

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新來的粉絲們 可以先參考之前的競標拍賣方式https://www.facebook.com/PuPuJiang/posts/952295704924166?__tn__=C-R

★★上一屆的義賣細項與收據，提供大家參考囉! https://www.facebook.com/PuPuJiang/posts/1219681098185624

**兔子掛鐘的產品資訊**
重量：約250g
材質：5mm環保實木夾板
塗料：環保染劑+木蠟油、無毒夜光膠或貼紙
A款機芯：太陽牌(SUN)靜音掃描機芯
B款機芯：太陽牌(SUN)跳秒(非靜音)搖擺機芯
指針：時針、分針、秒針(樣式/顏色隨機出貨)
電池：一顆AA(3號)碳鋅電池(禁用鹼性電池)
包裝：紙盒
製作：手工或雷射切割、手工多次打磨 /上蠟
產地：台灣

注意事項：
1.商品圖片因拍攝及螢幕產生色差，以實物為準。
2.商品圖片中除掛鐘本身，其他配角為非賣品。
3.純手工多少殘留手作與天然木頭痕跡，精品控勿試。

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★捐贈廠商介紹★
歡迎參觀賣場
[Creema] https://tw.creema.net/c/klocker
[蝦皮拍賣] http://shopee.tw/klocker
[露天拍賣] http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=klocker
[instagram] https://www.instagram.com/klock.maker
[Pinterest] https://www.pinterest.com/klockmaker
[YouTube] https://www.youtube.com/channel/UCEQmvzS4SDl4Ynw_OPEA_6A

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★★得標付款相關★★
每個義賣物有三天拍賣時間，最高者得標，小猴姐會私訊我的個人帳號給您，我收到匯款後再請捐贈者寄送義賣品給您，全部義賣款項統計完之後，再全數一起匯款給愛兔協會，並在粉絲團公告收據、匯款單、得標者、得標金額等細項，全程透明公開。
拍賣會一共有七週，每週的星期一，我會先預告當週要賣的商品，拍賣日期、廠商名稱，讓大家先看看要買什麼，下好再離手。每周星期二到星期六的晚上點到六點半之間，每一天拍賣一個商品，星期日休息。
噗噗醬愛心義賣今年已經邁入第5年，謝謝各位愛心廠商的捐贈，感謝前來出價的粉絲們與高價得標兔友，小猴VS噗噗醬代替流浪兔們感謝您的愛心與支持。
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無論是哪一種油箱被撞凹，機車、汽車、擋車都可以用這一集的方式
DIY自己還原

你的車也被撞過嗎？自己DIY凹痕烤漆修復教學 (下)
https://youtu.be/qTw8UUWzlXI

本集包含
1. 3M™ CSD雷射多孔集塵砂紙 30260, P800
2. 3M™ 偏心式研磨機器─Elite中央集塵式研磨機 28516, 6 inch
3. GIANT LI風霸 靜音箱形式空壓機 5HP 60L
4. 蝴蝶牌 硬化劑
5. 蝴蝶牌 批土

#烤漆修補 #汽車油箱
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【熱門影片】
「空壓機」-基礎示範教學，原來每個家裡都要買一台空壓機 How to use Air compressor
https://youtu.be/Wghd4LpM6DE
沒有切不斷的金屬 [電]等離子切割基礎教學plasma cutter
https://youtu.be/DkMWxk3LTzo
五金行連女兒都賣？台灣五金行攻略 Taiwan Hardware Store
https://youtu.be/_Y0jLEeENp8
氬焊教學-5分鐘教五彩魚鱗焊 TIG Welding Tips and Techniques
https://youtu.be/fSFLGxh6AUw
1台車床抵6間工廠 車床基礎介紹 傳統車床 CNC 自動化整合 Taiwan lathe history (traditional lathe , CNC, DMG MORI )
https://youtu.be/60u4TepzKlo

物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit


什麼是物理治療？
　　什麼是物理治療？簡單的說，就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療，來評估並治療病患的問題。舉例來說，微波是一種電磁波，利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中，就利用微波的此一特性，可震盪人體組織內的水分子，提高深部組織的溫度，加速血液循環，促進患部的癒合速度，也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療，就是一種物理治療。
歸納起來，物理治療的方法如下：
(一)光療－－紫外線、低能量雷射
(二)電療－－低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療－－溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療－－冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療－－濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療－－操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療（Movement）－－有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療（Manual）：有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射：
　　雷射是一種激發光子束，與一般光線不同的是，它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射，主要分為兩大類：

　　第一類是大家比較熟悉的高能量雷射，又稱為熱雷射或硬雷射，其能量通常為數十至數百瓦特，外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。

　　另一類是低能量雷射，又叫冷雷射或軟雷射，其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後，經由其電磁效應或光化學作用，會影響體內種種生理及代謝反應，例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。

　　由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性，因此它可用來治療疼痛，並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低，少數病人會覺得治療部位有針刺感，其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害，因此不可直接照射眼睛，治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘，治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。

　　在風濕病的復健方面，低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病，如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等，其成效約為 75 ~ 80% 。

§電療：
　　根據史書記載，最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。

　　電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛，此外，電刺激也可以用來增強肌力，延緩或避免肌肉萎縮，減輕肌肉痙攣和增進血液循環。

　　電刺激的種類很多，其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類：一是低頻波（一般稱為經皮神經電刺激），另一則是中頻波（一般稱為中頻干擾波）。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波，一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 （一百萬）之間，但頻率超過 10000 （壹萬）以上的電波會產生熱，所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極，以達刺激神經而得止痛的效果，成效不錯且無副作用，病人甚至可以買回家自行使用。

　　中頻干擾波一般是採用兩組電極（一組兩個），其頻率相差為 0 ~ 100 之間，如 4100 及 4000 ，通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚，而在深部組織發生電流干擾，產生一個 0 ~ 100 的低頻波。

　　採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易，對皮膚的刺激也小，電流強度可以調得較大。

　　臨床研究顯示，電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎（如網球肘）、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。

　　很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍，可以考慮合併使用電刺激，以減少藥物的使用。

　　此外，雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者，也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節，以增進血液循環。

　　而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時，也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。

§水療：
　　水療通常使用熱水，所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛之外，水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外，大多數醫院的水療槽內裝有馬達，可將空氣與水混合打入水療槽，造成渦流，具有按摩的效果。

　　水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外，溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎，但亦有人反對此說法。

§冷療：
　　冷療的基本生理作用是使血管收縮，降低局部新陳代謝，壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言，冷療可降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛。

　　與熱療不同的是，冷療可止血、消腫，故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象，也可以用冷療來消除。

　　冷療的種類有很多，如浸泡法、冷（冰）敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。

　　浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。

　　冷敷法有很多種，常用的是家庭用的冰敷袋，只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋，使用前先放入冰箱上層，使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處，以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋，使用時將袋子一壓，其內容物會產生化學作用而迅即變冷。

　　冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見，使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形，以便於局部按摩。

　　噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中，使用時可噴出冷凍氣體，常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。

　　冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷，接著會感覺燒燒的，最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時，應立即中止治療，以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群（手指遇冷會發白發紅）或是對於冷療過敏的人，都不適合做冷療。

§熱療：
　　熱療最重要的功效有五：
　　　(1) 減輕疼痛，
　　　(2) 降低肌肉痙攣，
　　　(3) 減輕關節的僵直感，
　　　(4) 增進膠原組織的延展性，以增進關節活動度，
　　　(5) 增進血液循環。

　　根據穿透人體組織的深淺，可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分，包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy )，其熱量可深入三到六公分，包括短波、微波及超音波等。

　　熱敷是常見的一種熱療方式，在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾，敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯，也是很方便的一種熱敷方式，一般電毯是乾熱式的，目前市面上也有溼熱式電毯，即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布，其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法，只要將熱水注入熱水袋內封緊，外包乾或微濕毛巾即可。

　　熱敷用品不一定愈貴愈好，只要個人使用方便有效即可，在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷，熱敷不是愈熱愈好，也不是愈久愈好，所以使用電毯最好能夠定時，避免睡覺時用，感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高，使用時間 20 至 30 分鐘就夠了，超過 30 分鐘效果差不多，且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷，因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。

　　其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療，有時會因太乾燥而皮膚不適。

　　在物理治療部門除使用熱敷包外，也會使用所謂深部熱療或透熱療法，一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等，深部熱療可穿透到組織的深部，但有其適應症與禁忌症，必須由專業的物理治療人員施行，否則容易發生危險。