今天來到 #雲林家扶 與工作人員分享 #如何有效預防職業傷害讓您辦公更輕鬆。

由於機構業務緣故，工作人員除了辦公桌前的文書操作外，還需要不定期整理捐贈的物資，以至於長期下來，身體或多或少都累積出不少的重複性傷害。

辦公室工作人員主要的職業傷害大多以肌肉骨骼為主，其中又以頸部、 肩膀、下背、手腕及手指不適症狀最為普遍，主要的原因大多都與工作超時與姿勢不正確有關。

要如何避免職業傷害，就要從環境改造、工作流程、肌力訓練、姿勢調整改善起。

只是環境改造與工作流程的改變過於複雜，也會是一項很大的工程，所需要的時間也較久，無法立即改善職業傷害的發生，那我們就先從個人行為模式的肌力訓練與姿勢調整起。

肌力訓練，您可以進行核心肌群的訓練，也可以透過運動增加身體的強度，預防傷害的發生。

姿勢調整，您需要維持正確的姿勢，也需要調整電腦使用的方式，更需要學習如何有效施力的姿勢技巧，避免傷害再次或持續發生。

.
剛好今年初，由於長期使用電腦的原因，造成我整個上背部嚴重筋膜炎，那時只能用「阿砸」來形容，不管什麼姿勢，不舒服就是不舒服，也漸漸影響日常生活，後來經過將近兩個月的復健療程，以及兩次的增生療法注射後，才開始改善許多，也因為這一次痛苦的經驗，讓我深深體會到肌力訓練與姿勢調整真的很重要。

治療的過程，我很喜歡一個動作，在此介紹給大家，希望與我有同樣困擾的朋友，也能與我一樣，透過這項動作慢慢改善身體的不舒服。

.
✅仰臥扭轉式

1️⃣仰躺在地面，雙臂伸向身體兩側
2️⃣輕緩將膝蓋倒向一側，雙側的肩胛骨盡量平貼在地面上。
3️⃣把頭轉向與腿相反的方向。

藉此伸展背部，增加脊椎彈性，舒緩輕微的背部與腰部的酸痛。

(照片來源：網路)

#陽光種子職能治療所
#童心職能治療所
#童心語言治療所

【幼兒發展】早期兒童發展篩檢諮詢

#協助孩子的資源一直都在，是自尊心讓家長視而不見！

在台灣，能幫助孩童早期發現發展問題的資源其實很多，像是治療師雙寶阿木跟著家扶到偏鄉衛生所，進行兒童發展篩檢已許多年了~

在雲林，[家扶中心]承接了雲林縣[社福體系]中，有早期療育需求個案的通報，非常辛苦也繁雜。

👉👉👉因此，當孩子還沒進幼兒園，像家扶「社福體系」就能幫助家庭發現孩子需要協助，也提供能進行早期療育的管道。

👉👉👉當孩子進到幼兒園，學校也能同時進行[教育體系]的特教通報，讓特教老師或專業的治療師能進入校園協助孩子。

👉👉👉到了孩子進入國小，有特殊需求的孩子，依舊能有[教育體系]的特教通報，尋求學習和生活上的協助。

當然，積極的家長也能帶孩子自行到醫院「醫療體系」進行評估與療育課程。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

其實，協助孩子的資源一直都有，只是「許多家長由於種種的原因，甚至是自尊心...視而不見，一再的錯過」，但是孩子的發展錯過，就只會留下遺憾…….

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
每次，面對不同孩子的發展篩檢，治療師阿木我通常只要跟孩子玩個3-5分鐘，就大概能知道孩子在家的狀態，因為透過孩子呈現的語言認知或遊戲能力，就能知道孩子是否有人認真陪伴過孩子!

有孩子遊戲經驗差，3歲連單片木頭拼圖都沒玩過，只會玩車子。
一問之下，孩子是24小時保母照顧，因為孩子只有單親爸爸….孩子愛車就只買車子給他玩，反正在保母那孩子只要乖就好!

有孩子語言理解很弱，快3歲也聽不懂小動物的名稱。
一問之下，孩子是老阿祖在帶，爸媽工作很晚回家，沒人陪伴互動語言理解勢必很弱。

🤡🤡我們能給幫助即是，幫家長認清孩子的現況，認清兒童發展的急迫性，孩子有狀況就得調整現況生活，社會有資源就要提供給孩子~

各位家長~別讓孩子沒有機會變得更好~

#請珍惜那些願意提醒你孩子有發展問題的人們~
#治療師阿木一天去了兩個偏鄉進行早期發展篩檢！

雲林縣今新增確診個案1例(案10663)
累積確診13例
本日新增個案於就醫時即因血氧濃度54%
緊急插管收住負壓隔離病房
透過醫院採檢結果為陽性
因個案本身狀態不佳尚無法確認其感染來源
目前於醫院治療中將持續調查
另今日公布外縣市確診者至本縣足跡三案（10467、10468、10653）
其中案10467、10653平日於本縣麥寮鄉上班
縣府因應麥寮六輕昨傳出員工確診
即刻針對六輕辦公大樓兩百多名員工進行快篩
採檢人數275位皆為陰性
我們也呼籲企業單位儘早做好防疫規劃
透過企業自主自費篩檢方式
定期進行快篩機制
讓快篩成為普遍的篩檢措施
且近日他縣電子廠爆發移工群聚事件
為讓縣境內外籍移工、民眾了解防疫措施
縣府錄製國語、台語、英語、印尼文、越南文及泰文等多語言落實防疫宣導

鄉親們可下載【雲林縣數位縣民平台Nubi APP】
善用科技實名制減少接觸性感染風險
目前採買必要民生物資除呼籲依身分證字號尾數「分流採購」
透過扭幣App還能觀看即時市場人流狀況
避開人潮前往採買降低群聚風險
縣府也媒合北部團膳業者合作
支援運送蔬菜箱
鄉親也可在家上網訂購
今天下訂明天取貨
產地直送蔬菜更快速
免出門方便又安心
　　
＊確診個案於接獲後相關地點已進行清消
相關足跡請上雲林縣防疫專區：https://reurl.cc/9ZdKMv
☎️如有相關問題請撥打防疫專線05-5345811、1999或1922

Nubi APP下載點：
蘋果版: https://reurl.cc/2boXpr
安卓版: https://reurl.cc/g8z9LN

照顧弱勢、服務鄉親，是雲林縣長候選人張麗善從政以來，不斷在做的工作，多年來張麗善走遍全縣每一個角落，深入所有族群真心服務鄉親，這些來自各角落的鄉親，也站出來化身為張麗善競選影片的主角，用他們的親身經驗來說明張麗善的用心。
　　來自越南的新住民徐玉蓮表示，她嫁來台灣因語言、文字障礙，加上環境不熟，生活壓力非常大，張麗善不斷鼓勵她走出來參加各項活動，同時為她們尋找資源增加就業、生活技能，現在她已經完全融入台灣生活。
　　住在二崙的張麗玉阿媽在4年前她發生車禍，張麗善即時伸出援手，4年來更不斷在生活上給予的關懷，讓她非常感動；林內湖本村的張阿炘阿公也在今年發生車禍，在張麗善協助之下轉院治療，他們也都現身說法，來感謝張麗善的幫助。
　　張麗善多年來真心真意服務鄉親，和鄉親共同打拚，這次很多鄉親都主動站出來，大聲講出我們支持張麗善，希望張麗善繼續將這份善心，帶給更多的鄉親，讓我們的故鄉可以變得更加美好。

《歡迎來坐》
國會研究室：臺北市中正區濟南路1段3-1號2103室、
青埔服務處：雲林縣虎尾鎮平和里青埔2-23號。

《張麗善 雲林ㄟ日頭花 粉絲專頁》
https://www.facebook.com/yunlin.lishan/

《張麗善 Youtube頻道 日頭花行腳》
https://www.youtube.com/channel/UCtLH...

《張麗善 Instagram官方帳號》
https://www.instagram.com/lishan6970/#

《張麗善 Line@官方帳號》
https://line.me/R/ti/p/%40yunlin.lish...

《財團法人雲林縣青埔教育基金會》
http://hanreporter.blogspot.tw/2012/0...

《懇請支持國民黨提名縣市長參選人》(依徵召提名順序排列)
苗栗縣長徐耀昌、南投縣長林明溱、連江縣長劉增應、彰化縣王惠美、臺東縣饒慶鈴、新竹市許明財、宜蘭縣林姿妙、雲林縣張麗善、花蓮縣徐榛蔚、基隆市謝立功、臺中市盧秀燕、嘉義市黃敏惠、澎湖縣賴峰偉、新北市侯友宜、桃園市陳學聖、嘉義縣吳育仁、屏東縣蘇清泉、臺北市丁守中，金門縣楊鎮浯。

《敬請關注國民黨立法院黨團委員群》
蔣萬安、李彥秀、蔣乃辛、費鴻泰、賴士葆、林德福、羅明才、陳學聖、呂玉玲、顏寬恆、
盧秀燕、江啟臣、林為洲、陳超明、徐志榮、王惠美、馬文君、許淑華、楊鎮浯、陳雪生、鄭天財、廖國棟、孔文吉、簡東明、王金平、柯志恩、陳宜民、林麗嬋、許毓仁、曾銘宗、黃昭順、吳志揚、張麗善、徐榛蔚、王育敏。

《雲林鄉鎮市》
斗六市、虎尾鎮、斗南鎮、四湖鄉、土庫鎮、 臺西鄉、崙背鄉、水林鄉、二崙鄉、麥寮鄉、口湖鄉、褒忠鄉、大埤、虎尾。

《雲林景點》
劍湖山世界， 北港朝天宮， 蜜蜂故事館， 雲林故事館。