昨晚，長濱下著雨。空氣清涼。

夜裡，聆聽著窗外的雨聲及田裡的蛙鳴、昆蟲唧唧聲，

躺在床上、我裹著柔軟的棉被，身體感到如此安適、放鬆。然後、不知不覺地、睡著了。
一夜無夢。

清晨，醒來，光線透過竹簾、滲透出一絲絲的光。
感到窗外一片明亮。「出太陽了吧。」我想。

起身，打開窗簾，迎接陽光，眼前的大山白雲立刻佇立在你面前，如此清晰、翠綠。

唉，住在這裡、每天醒來，第一眼就是這樣的景色迎接你，你說這樣不是幸福是什麼？

穿上慢跑鞋，出門、我往金剛大道、散步去。

沿路經過休耕的稻田、經過水渠、經過民房、經過路邊的小花小草，路邊的燈籠花不時地向我招手。

我喜歡散步，尤其在這裡散步。

早晚各散步一次，就讓我覺得來這裡就足夠了。

走在鄉間小路，不時你會聞到各種香味。有時是野薑花、有時是一陣陣檳榔花香、有時是七里香，五六月來時候是迷人的稻禾香。

我對氣味是敏感的。
光是聞這裡山風、大海的味道、稻田的味道，都讓我感到無比放鬆。

無人的晨曦、漫步在金剛大道上，是另一種安靜的幸福。

走著、走著，眼前有一棵大樹，樹下竟然有一大串芭蕉，是芭蕉，我沒看錯。

本以為是芭蕉樹長在路邊。可是不對，芭蕉樹不是長這個樣子的，所以我確定是有人「掛」在這棵樹上的。

芭蕉是要賣的嗎？咦，沒看到人啊。

我走過去，端詳著黃澄澄、肥美的芭蕉，有的熟了、有的半熟。我研究著：怎麼會有人把芭蕉掛在路邊呢？

然後，抬頭，看到在芭蕉上頭、一個小牌子寫著：「請自取」，一驚。
自取？哇，這麼漂亮的芭蕉要免費送路人吃啊？怎麼這麼好。

一早就碰到有人要請你吃芭蕉，真叫人心花怒放，開心。
我伸手摘了一根。

一根？對，就是一根，我只取我所需的，其他的留給其他路人。

這裡遊客多，我想，如果有人經過、或許也會跟我一樣，會感到驚訝、同時也會享受到被款待的幸福吧。
幸福不要獨佔，分享才會更幸福。

摘下芭蕉後，我雙手合十、感恩。感謝某位無名氏的贈與，分享的心、千金難買、如此溫暖。

帶著這根芭蕉，我走回民宿，一進門就開心的跟民宿女主人L說，「早上去散步有人送我吃芭蕉耶」，正在吃早餐的客人及L同感驚訝，同時也感染著我的快樂。

L立刻說：「我剛好也要買香蕉，等一下我去摘一點回來。」我說，那我跟你一起去，我要去照相。

（剛剛散步沒帶手機，覺得這是個好故事，可以分享在臉書裡。）

L說，住在長濱，附近的鄰居婦人，經常會把自家裡種的蔬菜、水果拿來給他們吃，在這裡是很平常的事。

雖然知道在鄉下這樣「以物易物」是很正常的，就像民宿主人烤了麵包，有時也會分享給附近鄰居一樣。但我聽起來，依然感到不可思議，感覺到小時候鄉下那種「人與人之間透過食物做連結」的幸福感。

到了那棵樹下，一大串芭蕉就高高掛在路邊，芭蕉旁邊還有一大串「小小的香蕉」，後來民宿的幫手怡君告訴我，那叫「佛手蕉」。

「這可以吃嗎？」，我好奇的問。
「可以啊。但要等它熟一點、黃一點。」L說。

拿起剪刀、L剪了幾根芭蕉歡喜的帶回去，一樣留下一些給後面的有緣人。

「不貪，夠用就好。」這是我現在喜歡的生活哲學。

(未完，全文請點入：http://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/585351009
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望著桌上這根早上拔的芭蕉，我思索著，

「為什麼芭蕉的主人不拿去賣、而是放在這裡供大家自取？

他是怎麼想的？這樣給的能力是哪裡來的？」

雖然不是什麼貴重的東西，但願意如此大方分享的人，叫我敬佩。

我發現，住在大自然的人，好像比較有分享的能力。尤其是原住民。

我也發現，我很喜歡這樣被「無條件」給的感覺。

不是貪小便宜，而是喜歡這種會帶給人一種連結、一種溫暖、一種富足感的分享。

然後，我突然意識到，當我早晨漫步田園時，我大口大口的呼吸這裡的新鮮空氣，聞到路邊飄來花香，立刻深呼吸，對、這些都是「免費」的，我彷彿聽到大自然說：「請自取」。

想到這裡，我笑了。開懷的笑了。

宇宙是豐盛的。大地是豐盛的。無敵美景不用錢，請自取。但你願意來取嗎？

於是，我立刻想起以前一位教習慣領域的游伯龍老師說的話：

「天上的星星月亮是誰的？它不屬於任何人的。它是屬於當下抬頭、欣賞它的人的。

美麗的山川大海是誰的？它不是誰的。它是屬於當下看見它、欣賞它的人的。」

更毒的一句話是：

「你的老婆、孩子是誰的？對不起，他們也不是你的。你的老婆孩子、是屬於愛他們的人的。」

有道理嗎？
有。徒有名份，卻沒有連結，那個關係的「有」等於「沒有」，不是嗎？

關係的「存有」不是靠法律的認定，而是靠情感的真實連結。

有時的「在」、反而「不在」。

有時的「有」，反而「沒有」。

聽不懂嗎？沒關係，現象學的東西，本來就有點玄，下次再講解，

此刻，我得好好吃眼前的美味早餐，欣賞面前的無敵美景，

我得好好的跟這些東西產生「連結」，

如此，他們才是真正屬於我的。

#種下幸福民宿。

收到了近百個PM關於西藏的詢問。
既然西藏那麼漂亮，那我計畫2019再開一團好了。

如果人生有一次遠行，那一定就是西藏。

西藏是很多人心中一個不可觸及的夢，因為各種各樣的原因，我們都很難靠近它。2018年，我很幸運，徬彿緣份到了，要去碰見這座日光之城，要去碰見這一群人。
每個去西藏的人，心境和想法都不一樣，有因為失戀的，有想成長的，有想去看那山、那水的。而我，想趁自己還年輕，去看看那裡的大山大水，讓自己的胸懷更寬廣，讓自己變更快樂；想去看看這個世界有多大，自己有多渺小；想在廣闊的土地上盡可能的留下自己青春的腳步，閱覽的大好河山；想在即將逝世的青春歲月里，留下一點點值得回憶和懷念的事；想在2018年的這個春天，抓住青春的尾巴，前往夢想已久的西藏。做出這樣的決定需要很大的勇氣，決定之後還經常猶豫徘徊，但無論如何這次我一定要上路，如果這次不去，以後有可能一輩子都沒有機會去了。
花有重開日，人無再少年，希望自己有一個精彩、愉快的旅程。
回來一個月了，依然眷戀那一片藍天白雲，還有那裡相遇的人。我真的很幸福，能夠在年輕的時候踏上如此美麗的地方。
我也不知道我什麼時候有了去西藏的念頭，總之一大半原因都是朋友影響的，準備了一段時間後就出發了。沒去之前總覺得西藏很遠很遠，去一趟很難很難，而且要準備很多亂七八遭的用品，還有很多的擔心。去了才知道，其實西藏一點都不遠，你只要準備一點點錢，一點點時間就可以和這片美麗的天堂相遇。
現在去西藏的方式和路線很多，有飛機、火車、騎行、徒步。而我們選擇從尼泊爾加德滿都入境西藏。我是不建議大家走這條路，畢竟這條路太多限制了。需要到加德滿都辦團體簽證，然後一路上都是超危險顛簸的山路，風景的確是很美。最麻煩的就是簽證問題了。不管你是否已經有了中國簽證。凡是從尼泊爾入境西藏一律都得重新辦團體簽證。

反正我們本來就不愛走平常路線，所以我們選擇了由麻煩的尼泊爾入境西藏。讓整趟旅程變得更加艱難。因為我們根本沒有緩衝適應高原的時間。一般都是直飛拉薩（海拔3620米）休息個幾天再往西部更高的地方出發。而我們一開始就是從最高的西部出發，再慢慢的回去拉薩。第一天住吉隆口岸，這邊只有海拔2900米，不會有什麼高山反應。第二天我們就直接去海拔5200米的珠峰大本營了。我覺得我們真是敢死隊，也不得不佩服當初的勇氣。我就有幾位團友說高原反應太可怕，他們的形容就是【頭沒有一刻是不痛不暈的】，然後一直沿路嘔吐！即使大家前幾天已經喝了不少的紅景天，他們已經難逃高山反應的魔掌。

在西藏大部分美麗的風景都在路上，所以根本不需要安排很多的景點。沿路都是藍天白雲，總之你會覺得自己和藍天很靠近，但是的確太陽也很猛烈。建議多塗一點防曬。白天和晚上的溫度差很大，白天可以20度，晚上可以降到零下2度。防曬，保暖一併都要準備好。由於最近西藏在做推廣，很多旅遊景點的入門票都是免費的，包括布達拉宮，我們省下差不多RM700。

關於高山反應
這是所有進藏前小夥伴們最擔心的問題，我也不例外。雖然多加註意，但還是有點害怕的。我想對於大多數人而言多少都會有一些高反症狀，只是嚴重與否。中青年男性的高反症狀相對而言普遍會嚴重些，晚上高反症狀會普遍比白天嚴重些。
可能我比較幸運，除了晚上頭比較痛其他時候我還是可以蹦蹦跳跳的。我覺得大家還是應該要用最放鬆的心態面對高反，保持愉悅的心情，不要過於緊張；同時也不要嗨過頭。

TIPS：
1、可以提前半個月服用紅景天，據說衝劑、口服液比膠囊管用（反正我是去之口服液一直在喝。
2、到藏第一天不建議洗澡、飲酒，等確定沒有高反的時候再洗澡、飲酒。
3、紅景天或高原安、葡萄糖、止痛藥搭配起來用效果很好，不管有沒有高反都必備。（進藏前吃紅景天，到了西藏以後基本都吃高原胺了，葡萄糖隨時攜帶，對治高反效果很好，頭疼藥、胃藥、感冒藥必帶，到了高原多少都會有輕微感冒，要一直預防）
4、甜茶、雞蛋、牛奶都對於抵抗高反有很好的效果，在高原地區還要多喝水、多吃水果，也有一定作用。
5、不到萬不得已的情況，不要吸氧，吸了就容易產生依賴。（我吸的第一口氧還是在5200多海拔的珠峰腳下純粹想試試看，哈哈哈）

關於感冒
去之前就有很多人給我說一定不能感冒，不然易得肺水腫，危及生命。其實感冒沒有大家想象的那麼恐怖，只要不咳嗽發燒問題都不大，但也一定做好防範工作，感冒了要及時就醫，每個人體質不一樣，我沒事並不代表你也一樣，心態最為重要，但還是不提倡感冒進藏，最好是健全的情況下進藏最為安全（所以不管感沒感冒去西藏一定要備好感冒藥，一定多加預防注意）

關於物品
證件：護照、簽證（我們是加德滿都入境，所以大家都用一張團體簽證）
衣物：4月中去的，夏天的衣服其實在西藏穿不上，白天很曬，所以我一直都是穿的長袖，冷點就批件外套，早晚都能穿加絨的衝鋒衣。上珠峰、納木錯一定要帶毛衣、羽絨服、衝鋒衣之類的，怕冷的可以再租件大衣。）
鞋子：一雙運動鞋。
個人護理：護膚品、化妝品、面膜（一定要拼命補水，很乾燥，總之我是每天一敷）、唇膏、旅行套裝（洗發水、沐浴露、牙刷、牙膏）。
防曬：防曬霜、防曬噴霧（隔三個多小時噴一次）、口罩、墨鏡、帽子。
生活用品：保溫杯（必帶，需要不停的喝熱水）牙刷、牙膏、洗發水、沐浴露、肥皂、紙巾、濕紙巾、毛巾、雨傘。
數碼產品：手機、充電器、充電寶、自拍桿、三腳架（有單反的一定要帶單反去，沒帶的表示下次必須帶）。
藥品：紅景天、高原安（當地買）、葡萄糖（買衝劑，每天10g）、止痛藥、感冒藥、腸胃藥、、暈車貼（即使不暈車）這些都是特別實用的。
不管怎麼去了西藏就是藥不能停，幾乎可以把這幾年不曾吃過的藥物一次過吃夠本！

關於行程
DAY 1： 加德滿都-吉隆口岸-吉隆鎮（宿：吉隆鎮）
我們從凌晨3點從加德滿都出發吉隆口岸。其實距離不算太遙遠，但路況的確很不好。短短300公里的路就開了近7小時。翻越了一座又一座的山，還很幸運的看到了雲海。路況不好是一回事，路檢也很多。行李放在車頂遇見路檢心都涼了。還要把行李從車頂辦下來，檢查完畢又要搬上去，很耗時間，很費力氣，心累。7小時，終於到了中尼邊境。尼泊爾這邊是簡陋的Pondok出境堂，中國那邊就是Resort等級的入境大廳。形成了強烈的對比。我們的導遊，小馬小姐一早就在入境大廳等我們了。因為簽證問題，我們比預期抵達西藏的時間一共延遲了3天。但我們的行程卻沒有什麼更改。也就是說，我們的行程是排到滿滿的，和時間賽跑就是這麼一回事。辦個入境手續差不多需要2小時，人不多，但就是手續特別多。終於辦好手續，小馬給了我們一人一件類似白色為淨的卡達（西藏人的祝福），希望接下來幾天都是好運氣。不過，前面因為昨天山崩修路。我們的車就停在距離出入境不遠的路邊。從中午2點一直等到傍晚7點才出發吉隆鎮。即使9點，西藏的天空依然是亮的，猶如我們這邊的7點。到了吉隆鎮，吃飽後即刻休息，明天我們要出發5200米的珠峰大本營。

DAY 2： 吉隆鎮-珠峰（希夏邦瑪峰-佩估措-定日絨布寺-珠峰大本營 宿：珠峰）
由於昨晚海拔還不算高，所以很好入眠，也沒什麼高原反應。今天就要直接出發珠峰大本營了。原本有1天的緩衝適應時間因為我們簽證問題導致必須取消，不然我們真的沒什麼時間了。一路上可以看見希夏邦瑪峰，延綿不絕的山脈一直在窗外往後倒。小馬在我們即將往海拔更高的地方開去的時候一直提醒我們不可以睡覺。原因是害怕我們在上山途中缺氧昏睡而死去，大家互相監督彼此不敢睡覺。終於到了海拔5000米的點，小馬說可以出去拍拍照，我超興奮的跳了出去。沒想到空氣稀薄原來就是這麼一回事。你會覺得你頭昏昏的，感覺快昏倒了，有一種想睡覺的感覺。接著就到了佩估措。措=湖的意思。這個湖水藍藍的，在西藏你會覺得自己和藍天真的好靠近，紫外線也是嚇人的。照了幾張照我們就往珠峰前景。聽小馬說，到珠峰大約有100幾個彎。所以車內有人吐到不行。剛好雲層及霧氣散去，很幸運的我們在抵達珠峰的對面一座山就可以目睹珠峰了。好莊嚴，好神聖，感覺好不可思議。這一趟路程大約開了近8小時才抵達珠峰。

DAY 3: 珠峰-江牡 （加烏拉山-拉錯拉山-江牧）
最美的風景都在路上，都是藍天白雲，看久了其實也會膩的。到了江牧，我們請了小馬和司機先生一起吃飯。

Day 4: 江牧-納木錯 （扎什倫布寺-羊卓雍措-崗巴拉山-納木錯
羊卓雍錯是整個西藏最美麗的地方，它有明信片的藍天白雲，一路上都讓我們興奮不已。因為其中一個團有不適應高山，所以他在我們到納木錯途中經過的拉薩下車休養了。納木錯感覺上不像在地球，因為這時候的它被冰雪覆蓋著，感覺很荒涼，沒照片碧海藍天的漂亮。要漂亮那就夏季去吧！以前這裡是沒有民宿的，所以可以搭帳篷。現在民宿一家接一家的開。但幾乎民宿都沒有廁所，都要走到外面的公廁上廁所。中國的廁所，嗯你知道！由於納木錯海拔很高，所以在我們離開納木錯之前，小馬一直都不敢告訴我們納木錯的高原反應原來比其他地方會來的激烈。就連她自己要過來都會感到擔憂。納木錯的夜晚很冷很冷。好彩我們的民宿比較「高級」一點點，有暖被墊。但一整晚頭都好痛，不敢入眠。在快入眠感覺吸不到氧氣了，結果驚醒了。所以我們就索性不睡了起來聊天。另外有團友呼吸困難，所以我們半夜找了小馬把氧氣筒帶過來standby，更要求小馬陪他們一起睡覺。第二天原本說好7點下山的。我們6點就把司機叫醒下去拉薩了。準備往林芝出發。

Day 5: 納木錯-林芝 （那根拉山口-羊八井-林芝）
因為正是四月份，所以我們因為桃花而去了一趟林芝。只可惜桃花已經凋謝了。為了彌補遺憾，我們點了當地最有名的石鍋雞，味道還可以啦。

Day 6: 林芝-拉薩 （色季拉山口-南迦巴瓦峰-魯朗林海-魯朗田園風光）
一路上回拉薩，小馬就說不想讓我們太遺憾，所以要司機走小路不上高速，沿途的幫我們找找還未凋謝的桃花。謝謝小馬，讓我們看到了桃花。到了拉薩就是自由行了，晚上我們步行到八廓步行街。由於西藏是很敏感的，出門一定要帶上護照。

Day 7: 拉薩自由行 （布達拉宮為重點）
布達拉宮真是太壯觀，建議要去參觀的朋友，早一點去排隊。因為人真的很多很多。
布達拉宮裡面是不允許拍照的，所以我們都是聽小馬講故事。

Day 8: 返回各自家園
我們沒有回家而出發成都去了。

如果你有到西藏的心願，不妨來看看。

如果人生有一次遠行，那一定就是西藏。

西藏是很多人心中一個不可觸及的夢，因為各種各樣的原因，我們都很難靠近它。2018年，我很幸運，徬彿緣份到了，要去碰見這座日光之城，要去碰見這一群人。
每個去西藏的人，心境和想法都不一樣，有因為失戀的，有想成長的，有想去看那山、那水的。而我，想趁自己還年輕，去看看那裡的大山大水，讓自己的胸懷更寬廣，讓自己變更快樂；想去看看這個世界有多大，自己有多渺小；想在廣闊的土地上盡可能的留下自己青春的腳步，閱覽的大好河山；想在即將逝世的青春歲月里，留下一點點值得回憶和懷念的事；想在2018年的這個春天，抓住青春的尾巴，前往夢想已久的西藏。做出這樣的決定需要很大的勇氣，決定之後還經常猶豫徘徊，但無論如何這次我一定要上路，如果這次不去，以後有可能一輩子都沒有機會去了。
花有重開日，人無再少年，希望自己有一個精彩、愉快的旅程。
回來一個月了，依然眷戀那一片藍天白雲，還有那裡相遇的人。我真的很幸福，能夠在年輕的時候踏上如此美麗的地方。
我也不知道我什麼時候有了去西藏的念頭，總之一大半原因都是朋友影響的，準備了一段時間後就出發了。沒去之前總覺得西藏很遠很遠，去一趟很難很難，而且要準備很多亂七八遭的用品，還有很多的擔心。去了才知道，其實西藏一點都不遠，你只要準備一點點錢，一點點時間就可以和這片美麗的天堂相遇。
現在去西藏的方式和路線很多，有飛機、火車、騎行、徒步。而我們選擇從尼泊爾加德滿都入境西藏。我是不建議大家走這條路，畢竟這條路太多限制了。需要到加德滿都辦團體簽證，然後一路上都是超危險顛簸的山路，風景的確是很美。最麻煩的就是簽證問題了。不管你是否已經有了中國簽證。凡是從尼泊爾入境西藏一律都得重新辦團體簽證。

反正我們本來就不愛走平常路線，所以我們選擇了由麻煩的尼泊爾入境西藏。讓整趟旅程變得更加艱難。因為我們根本沒有緩衝適應高原的時間。一般都是直飛拉薩（海拔3620米）休息個幾天再往西部更高的地方出發。而我們一開始就是從最高的西部出發，再慢慢的回去拉薩。第一天住吉隆口岸，這邊只有海拔2900米，不會有什麼高山反應。第二天我們就直接去海拔5200米的珠峰大本營了。我覺得我們真是敢死隊，也不得不佩服當初的勇氣。我就有幾位團友說高原反應太可怕，他們的形容就是【頭沒有一刻是不痛不暈的】，然後一直沿路嘔吐！即使大家前幾天已經喝了不少的紅景天，他們已經難逃高山反應的魔掌。

在西藏大部分美麗的風景都在路上，所以根本不需要安排很多的景點。沿路都是藍天白雲，總之你會覺得自己和藍天很靠近，但是的確太陽也很猛烈。建議多塗一點防曬。白天和晚上的溫度差很大，白天可以20度，晚上可以降到零下2度。防曬，保暖一併都要準備好。由於最近西藏在做推廣，很多旅遊景點的入門票都是免費的，包括布達拉宮，我們省下差不多RM700。

關於高山反應
這是所有進藏前小夥伴們最擔心的問題，我也不例外。雖然多加註意，但還是有點害怕的。我想對於大多數人而言多少都會有一些高反症狀，只是嚴重與否。中青年男性的高反症狀相對而言普遍會嚴重些，晚上高反症狀會普遍比白天嚴重些。
可能我比較幸運，除了晚上頭比較痛其他時候我還是可以蹦蹦跳跳的。我覺得大家還是應該要用最放鬆的心態面對高反，保持愉悅的心情，不要過於緊張；同時也不要嗨過頭。

TIPS：
1、可以提前半個月服用紅景天，據說衝劑、口服液比膠囊管用（反正我是去之口服液一直在喝。
2、到藏第一天不建議洗澡、飲酒，等確定沒有高反的時候再洗澡、飲酒。
3、紅景天或高原安、葡萄糖、止痛藥搭配起來用效果很好，不管有沒有高反都必備。（進藏前吃紅景天，到了西藏以後基本都吃高原胺了，葡萄糖隨時攜帶，對治高反效果很好，頭疼藥、胃藥、感冒藥必帶，到了高原多少都會有輕微感冒，要一直預防）
4、甜茶、雞蛋、牛奶都對於抵抗高反有很好的效果，在高原地區還要多喝水、多吃水果，也有一定作用。
5、不到萬不得已的情況，不要吸氧，吸了就容易產生依賴。（我吸的第一口氧還是在5200多海拔的珠峰腳下純粹想試試看，哈哈哈）

關於感冒
去之前就有很多人給我說一定不能感冒，不然易得肺水腫，危及生命。其實感冒沒有大家想象的那麼恐怖，只要不咳嗽發燒問題都不大，但也一定做好防範工作，感冒了要及時就醫，每個人體質不一樣，我沒事並不代表你也一樣，心態最為重要，但還是不提倡感冒進藏，最好是健全的情況下進藏最為安全（所以不管感沒感冒去西藏一定要備好感冒藥，一定多加預防注意）

關於物品
證件：護照、簽證（我們是加德滿都入境，所以大家都用一張團體簽證）
衣物：4月中去的，夏天的衣服其實在西藏穿不上，白天很曬，所以我一直都是穿的長袖，冷點就批件外套，早晚都能穿加絨的衝鋒衣。上珠峰、納木錯一定要帶毛衣、羽絨服、衝鋒衣之類的，怕冷的可以再租件大衣。）
鞋子：一雙運動鞋。
個人護理：護膚品、化妝品、面膜（一定要拼命補水，很乾燥，總之我是每天一敷）、唇膏、旅行套裝（洗發水、沐浴露、牙刷、牙膏）。
防曬：防曬霜、防曬噴霧（隔三個多小時噴一次）、口罩、墨鏡、帽子。
生活用品：保溫杯（必帶，需要不停的喝熱水）牙刷、牙膏、洗發水、沐浴露、肥皂、紙巾、濕紙巾、毛巾、雨傘。
數碼產品：手機、充電器、充電寶、自拍桿、三腳架（有單反的一定要帶單反去，沒帶的表示下次必須帶）。
藥品：紅景天、高原安（當地買）、葡萄糖（買衝劑，每天10g）、止痛藥、感冒藥、腸胃藥、、暈車貼（即使不暈車）這些都是特別實用的。
不管怎麼去了西藏就是藥不能停，幾乎可以把這幾年不曾吃過的藥物一次過吃夠本！

關於行程
DAY 1： 加德滿都-吉隆口岸-吉隆鎮（宿：吉隆鎮）
我們從凌晨3點從加德滿都出發吉隆口岸。其實距離不算太遙遠，但路況的確很不好。短短300公里的路就開了近7小時。翻越了一座又一座的山，還很幸運的看到了雲海。路況不好是一回事，路檢也很多。行李放在車頂遇見路檢心都涼了。還要把行李從車頂辦下來，檢查完畢又要搬上去，很耗時間，很費力氣，心累。7小時，終於到了中尼邊境。尼泊爾這邊是簡陋的Pondok出境堂，中國那邊就是Resort等級的入境大廳。形成了強烈的對比。我們的導遊，小馬小姐一早就在入境大廳等我們了。因為簽證問題，我們比預期抵達西藏的時間一共延遲了3天。但我們的行程卻沒有什麼更改。也就是說，我們的行程是排到滿滿的，和時間賽跑就是這麼一回事。辦個入境手續差不多需要2小時，人不多，但就是手續特別多。終於辦好手續，小馬給了我們一人一件類似白色為淨的卡達（西藏人的祝福），希望接下來幾天都是好運氣。不過，前面因為昨天山崩修路。我們的車就停在距離出入境不遠的路邊。從中午2點一直等到傍晚7點才出發吉隆鎮。即使9點，西藏的天空依然是亮的，猶如我們這邊的7點。到了吉隆鎮，吃飽後即刻休息，明天我們要出發5200米的珠峰大本營。

DAY 2： 吉隆鎮-珠峰（希夏邦瑪峰-佩估措-定日絨布寺-珠峰大本營 宿：珠峰）
由於昨晚海拔還不算高，所以很好入眠，也沒什麼高原反應。今天就要直接出發珠峰大本營了。原本有1天的緩衝適應時間因為我們簽證問題導致必須取消，不然我們真的沒什麼時間了。一路上可以看見希夏邦瑪峰，延綿不絕的山脈一直在窗外往後倒。小馬在我們即將往海拔更高的地方開去的時候一直提醒我們不可以睡覺。原因是害怕我們在上山途中缺氧昏睡而死去，大家互相監督彼此不敢睡覺。終於到了海拔5000米的點，小馬說可以出去拍拍照，我超興奮的跳了出去。沒想到空氣稀薄原來就是這麼一回事。你會覺得你頭昏昏的，感覺快昏倒了，有一種想睡覺的感覺。接著就到了佩估措。措=湖的意思。這個湖水藍藍的，在西藏你會覺得自己和藍天真的好靠近，紫外線也是嚇人的。照了幾張照我們就往珠峰前景。聽小馬說，到珠峰大約有100幾個彎。所以車內有人吐到不行。剛好雲層及霧氣散去，很幸運的我們在抵達珠峰的對面一座山就可以目睹珠峰了。好莊嚴，好神聖，感覺好不可思議。這一趟路程大約開了近8小時才抵達珠峰。

DAY 3: 珠峰-江牡 （加烏拉山-拉錯拉山-江牧）
最美的風景都在路上，都是藍天白雲，看久了其實也會膩的。到了江牧，我們請了小馬和司機先生一起吃飯。

Day 4: 江牧-納木錯 （扎什倫布寺-羊卓雍措-崗巴拉山-納木錯
羊卓雍錯是整個西藏最美麗的地方，它有明信片的藍天白雲，一路上都讓我們興奮不已。因為其中一個團有不適應高山，所以他在我們到納木錯途中經過的拉薩下車休養了。納木錯感覺上不像在地球，因為這時候的它被冰雪覆蓋著，感覺很荒涼，沒照片碧海藍天的漂亮。要漂亮那就夏季去吧！以前這裡是沒有民宿的，所以可以搭帳篷。現在民宿一家接一家的開。但幾乎民宿都沒有廁所，都要走到外面的公廁上廁所。中國的廁所，嗯你知道！由於納木錯海拔很高，所以在我們離開納木錯之前，小馬一直都不敢告訴我們納木錯的高原反應原來比其他地方會來的激烈。就連她自己要過來都會感到擔憂。納木錯的夜晚很冷很冷。好彩我們的民宿比較「高級」一點點，有暖被墊。但一整晚頭都好痛，不敢入眠。在快入眠感覺吸不到氧氣了，結果驚醒了。所以我們就索性不睡了起來聊天。另外有團友呼吸困難，所以我們半夜找了小馬把氧氣筒帶過來standby，更要求小馬陪他們一起睡覺。第二天原本說好7點下山的。我們6點就把司機叫醒下去拉薩了。準備往林芝出發。

Day 5: 納木錯-林芝 （那根拉山口-羊八井-林芝）
因為正是四月份，所以我們因為桃花而去了一趟林芝。只可惜桃花已經凋謝了。為了彌補遺憾，我們點了當地最有名的石鍋雞，味道還可以啦。

Day 6: 林芝-拉薩 （色季拉山口-南迦巴瓦峰-魯朗林海-魯朗田園風光）
一路上回拉薩，小馬就說不想讓我們太遺憾，所以要司機走小路不上高速，沿途的幫我們找找還未凋謝的桃花。謝謝小馬，讓我們看到了桃花。到了拉薩就是自由行了，晚上我們步行到八廓步行街。由於西藏是很敏感的，出門一定要帶上護照。

Day 7: 拉薩自由行 （布達拉宮為重點）
布達拉宮真是太壯觀，建議要去參觀的朋友，早一點去排隊。因為人真的很多很多。
布達拉宮裡面是不允許拍照的，所以我們都是聽小馬講故事。

Day 8: 返回各自家園
我們沒有回家而出發成都去了。

這麼快就到最後一天
這個旅程實在是太好玩 看了更多不同的風景
遇上了很多很友善的人

最後一天起身看了日出
望著太陽媛媛升起 聽著鳥兒的叫聲
Everyday is gonna be a new day
希望大家都可以每天有一個新的開始

之後租了民宿的單車 漫無目的地向前踩
兩邊是綠油油的草地 再加上藍天白雲
很寫意 雖然很累 但很開心難忘

最後一天我們去了很多地方
到了清邁北大學的食堂和咖啡店
更加參觀了學校一遍 很有趣的體驗

真的是最後最後就是到No.39咖啡店
很值得一去的打卡cafe
因為她的咖啡非常不錯 而且亦適合去拍照
perfectly end our trip

I will be back Chiangmai！！
See you all soon~

多謝收看！！有什麼都可以comment告訴我呀～
Thanks for watching and really hope you enjoy my video!
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行程：

Day 5

Home at 9 Airbnb

The Baristro at North Chiangmai University
大學旁全白cafe

Baan Kang Wat 文創藝術區

No.39 cafe 小木屋打卡cafe

Airport

Airbnb：Home at 9
https://www.airbnb.com.hk/rooms/31548884?source_impression_id=p3_1568431328_CKEPFDfGzMUN9%2BCS

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Background music:
Ikson - Sunny
https://www.youtube.com/watch?v=EbywYGogH6A

Music | Sandcastle by Declan DP
Watch: https://youtu.be/aNOuCWcviq4
Download/Stream: https://hypeddit.com/link/6b3rnz