【乾到裂】天氣乾到人都燥？#移民煲湯 ⭐少吃辛辣多喝蜂蜜水 ⭐保持肺及呼吸道濕潤有助預防感冒 #星期二提升正能量 移民點煲湯？ 雪梨無花果湯抗乾燥 ✈️ 香港人習慣喝湯養生，移民後怎樣煲湯？人在異鄉煲湯材料可能不易買，其實只要留意食材屬性，尋常食材亦能煲碗靚湯，有助強身防病！💪🏻 如果住在比較乾燥的地區，特別容易出現皮膚乾燥、喉嚨乾癢、眼乾唇燥、痰涎帶血絲、流鼻血等症狀，心情也會煩躁不安，因為空氣由鼻子吸入後首先到達肺部，所以想紓緩乾燥症狀宜潤燥養肺，適量進食具潤肺生津、養陰潤燥功效的食材，例如雪梨、雪耳、花旗參、百合、芝麻、蜂蜜、枇杷、無花果等。食材簡單易買的蘋果雪梨無花果湯具有滋陰潤肺作用，無花果選擇曬乾或新鮮都皆可以，同樣有潤肺功效。 無花果 — 性平，有潤肺健脾開胃、潤腸通便、清熱解毒、催乳功效，滋陰潤燥作用很適合秋天食用，對老年、孕婦、小兒便秘有明顯療效。 蘋果雪梨無花果湯 功效：滋陰潤肺，紓緩天氣乾燥引起的皮膚乾、喉嚨乾、眼乾等症狀。 材料：蘋果1個、雪梨2個、粟米1根、乾百合15克、新鮮無花果3枚、花旗參15克 做法： 1. 所有材料洗淨，蘋果、雪梨去皮去芯切大塊，粟米去衣去鬚切段；無花果切半備用。 2. 鍋中加入2000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1.5小時，最後下鹽調味即可。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Making soup in a foreign country Snow pear and fig soup to combat dryness ✈️ Hong Kong citizens are used to drinking soup to maintain our health, but how do we make soup when we have immigrated to another country? It might not be easy to get our hands on the ingredients, but as long as we pay attention to the nature of the ingredients, we will still be able to make healthy and tasty soups! 💪🏻 Those who stay in dryer areas might develop skin dryness, dry and itchy throat, and dry eyes and lips, have blood-streaked sputum, and develop a bloody nose. At the same time, these individuals might also experience frustration. When we breathe, the air enters the lungs first. In order to relieve symptoms related to dryness, we should moisten the lungs by consuming ingredients such as snow pear, snow fungus, American ginseng, lily, sesame seeds, honey, loquat, and fig. We can use simple ingredients such as apple, snow pear, and fig to make soup that can nourish the yin and moisten the lungs. As for fig, either dried or fresh fruit is fine, as both have lung-moistening properties. Fig - mild in nature. It has the effect of moistening the lungs and strengthening the spleen, stimulating appetite, loosening the bowels to relieve constipation, clearing heat and detoxifying. Fig can help to promote breast milk production. Its effect on nourishing yin and relieving dryness are very suitable to consume during autumn. It has an obvious effect on constipation of the elderly, pregnant women and children. (To be cont in comment column)

#5分鐘就有靚湯飲 · 小朋友放暑期仲忙過返學🎒😅佢地放電媽媽我都放埋一份😂攰到無時間煲湯～好彩而家有靚湯Souper 健康即食湯包，只需原包湯包放入沸水5分鐘就有靚湯飲！ · 靚湯Souper 研發出兩大系列健康養生即食湯 。佢嘅特色係所有湯包都係啖啖足料✨、無味精✨無色素✨無防腐劑✨、低鹽✨低糖✨低卡✨嘅足料靚湯！ · 試咗佢嘅 #赤小豆薏米煲排骨湯 同 #雪梨無花果南北杏豬展湯 果然淡淡足料又好飲！好岩夏天清熱消暑祛濕！最緊要係三低三無放心飲！啱晒注重健康又鍾意養生嘅我！ · 仲有全新尊貴系列可選擇！ 🥣椰皇花膠燉雞湯 🥣蟲草花太子参粟米燉瘦肉湯 🥣粟子螺頭燉瘦肉湯 · 嚟緊 #靚湯Souper登陸美食博覽1AE22攤位啦 #首日限售1蚊1盒靚湯 #每日仲有買1送1優惠 #快啲去野生捕獲靚湯啦 · @souper_hk #啖啖靚湯啖啖健康 #我喝的不是湯而是啖啖健康 · · · #hkig #hkiger #foodiehk #foodpic #foodphoto #foodstagram #foodshare #foodphotography #foodbloggers #hkfoodie #hkfood #美味しい #yum #hongkongfood #hongkongfoodie #foodporn #美味しい #デザート #デザートは別腹 #ig_mydailys #coolhkg #相機食先

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