雪山主峰一日單攻 365-17 週日，交叉訓練 登山口-雪山東峰-雪山主峰，來回21.8K，海拔2100m至3886m，共9小時32分。 出發前沒有想太多，看了綿羊傳給大家預先下載到手錶裡的路線圖，和網友分享的單攻心得，心想就以網友經驗，來回11個多小時為目標，完成這個有入門百岳路線之一稱號的雪山東主路線。 結果，出發前因為颱風形成，雖然距離台灣還遠，但一直擔心在上下山的過程下雨。除了危險，也因為很不想淋雨爬山。因此前一天在武陵農場露營區營地，看了最新天氣預報後，就決定越「早」出發越好。於是兩點起床拔營，凌晨3:50進入登山口，一路上想著希望中午左右能回到登山口，儘量搶在下雨前結束行程。 於是一路上很少休息，連東峰和主峰登頂後都只停留大約5-10分鐘就離開。 中間最大的插曲，就是在圈谷走錯路，在一個叉路口走進了圈谷，往上走了一段，開始意識到走錯路了，本想儘量看看能不能找到路切回主路，但陡峭到開始必須手腳並用攀爬的碎石坡，讓我越爬越害怕，只好決定退回底部的叉路口，重走正確的主路。算一算這段走錯路大約多花了50分鐘。 雪山主峰前的這一公里是最陡峭難爬的一段，登頂後很可惜已經開始起霧，連北稜角都看不太清楚，而且擔心下雨於是拍了個照，吃完麵包就快快下撤。 這次出發前，我喝了RaceOn水動能一包沖泡250CC水，可能因為電解質充足，一路上都沒有感到口乾舌燥，水袋1500CC的水在走出登山口，大約還剩個200CC，喝水量很省。 但正所謂上山容易下山難，連續下坡沒多久就讓雙腳肌肉開始哀嚎，而且大概是體能消耗太快，頭也開始隱隱作痛，有些高山反應。幸好在症狀變嚴重前就平安走出登山口，雨也在我走出登山口才開始下大，一切都算幸運。 不過下山後回營區快速沖澡後，高山反應開始加重，幸好本來就要下山了，快快下到平地後症狀就緩解了。 這次學到的教訓就是，合理分配體能，出發前一天不要喝太多酒，最重要的是永遠敬畏山，感謝這次沒有大問題，平安完成攀登。 #rainbowruncrew #RaceOn #鋭速運動醫學 #365 #百岳 #台灣 #taiwan #雪山主峰 Photo Credit: @milky_sunny53