為什麼（喘）這些動作（喘）
做到斷氣（喘）也不會瘦（喘）
還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～）
矯情的唱腔，矯情的巴蒂～
做到腰都快斷，氣也快斷.....
有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉）

明明就不想管好嘴巴，
明知道練肚子不會瘦肚子，
這樣還要在這邊扭啊捲的～
是不是“米錯索”（韓語）

這一次我就來為自己辯解一下，
這種練肚子的行為其來有自，
也分享一下，
最近長肥的肚子，
我怎麼挖出腹肌感受度～
請原諒我的歌詞亂譯，
心中的OS太多了需要發洩，
她原本的歌詞是很有意境的！

奇奇怪怪的菜單名字在這，
其它大嬸的碎嘴在影片裡～

1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來

音樂：
不！救贖不會來：婦人請自救！
Besomorph & Coopex - Redemption

蛤！星期一開始做：做到不想做人的星期天！
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)

哭啊！活著就是要跟心魔戰鬥！
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)

攝影- 周琨瑾
剪輯- 彭佳琳

MV上線⛄️
謝謝可愛的日本小演員
冰天雪地中還是一直掛著可愛的笑容
謝謝李淳表演無數次的吃雪
又義不容辭倒地陪我玩雪天使
難忘那趟拍攝旅程的所有夥伴們
認真可靠充滿活力
好喜歡跟有溫度的人們一起工作
把MV當電影拍攝的那股熱情
或許連幸運女神都想照顧我們
要陽光，就晴朗無雲
要雪景，一覺醒來就積雪了
還記得坐上計程車的那場離別戲
開拍的前幾分鐘突然大雪紛飛
我聽著歌，看著大雪
然後就泣不成聲了
拍完這場戲，下計程車後
大雪也停了⛄️
真的一切都是最好的安排呢！
去看MV吧
如果最近不巧有點難過
就趁機亂哭一把吧
哭完之後，就會好點了：）

#周興哲 — 我很快樂

暑假好忙好忙好忙！
忙新課綱教材、忙開會、忙錄影、忙備課、忙解題⋯⋯忙忙忙忙到連續十幾天工作不會停呀～

適逢家中2個寶貝暑假期間，
師丈除了自己要忙上課，
還接送孩子的夏令營、陪他們運動、督促他們練琴學才藝、煮好吃營養的三餐、包辦所有家事⋯⋯

僅送上紅髮艾德Ed Sheeran的經典作品 “Perfect”給我的神隊友！

歌詞雋永不灑狗血，
旋律和編曲功力自然不在話下，
至於MV，
有俐媽最喜歡的場景😍
我好想和心愛的人一起做這樣的雪天使❄️哦～

週末，就是要舒舒服服聽首情歌😊
——————————————————
🎼 俐媽英文金曲—Perfect:
💞 lyrics (n.) 歌詞
💞 dive (v.) 潛
💞 barefoot (a.) 赤足的
💞 mess (n.) 一團亂
💞 whisper (v.) 低語
💞 underneath (prep.) 在⋯之下
💞 odds (n.) 逆境
💞 deserve (v.) 應得
💞 faith (n.) 信念
💞 perfect (a.) 完美無瑕(= flawless)
——————————————————
A beautiful song dedicated to my hubby~
.
https://m.youtube.com/watch?v=2Vv-BfVoq4g

為什麼（喘）這些動作（喘）
做到斷氣（喘）也不會瘦（喘）
還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～）
矯情的唱腔，矯情的巴蒂～
做到腰都快斷，氣也快斷.....
有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉）

明明就不想管好嘴巴，
明知道練肚子不會瘦肚子，
這樣還要在這邊扭啊捲的～
是不是“米錯索”（韓語）

這一次我就來為自己辯解一下，
這種練肚子的行為其來有自，
也分享一下，
最近長肥的肚子，
我怎麼挖出腹肌感受度～
請原諒我的歌詞亂譯，
心中的OS太多了需要發洩，
她原本的歌詞是很有意境的！

奇奇怪怪的菜單名字在這，
其它大嬸的碎嘴在影片裡～

1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來

音樂：
不！救贖不會來：婦人請自救！
Besomorph & Coopex - Redemption

蛤！星期一開始做：做到不想做人的星期天！
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)

哭啊！活著就是要跟心魔戰鬥！
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結：Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽

鏡泠風facebook 專頁：
https://www.facebook.com/kenith.producer/

很多年前填下的歌詞，那時剛剛玩完はつゆきさくら
（好孩子請長大後才去找是甚麼遊戲啊～

當時唱不到所以放下了～現在其實唱到但卻揀錯key w
錯有錯著又是一次很好的練習就是了～

啊～歌詞意思沒玩過遊戲應該是不會明白的XD
趁冬天把這坑補完是正確的選擇！

希望大家會喜歡我的同人創作《初雪櫻》 吧！
喜歡的不妨訂閱頻道、分享、到專頁讚好～
# 分享最重要啊！請分享分享分享！XD

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はつゆきさくら OP「HesitationSnow」
原唱：fripSide（南條愛乃）
作曲：八木沼悟志
編曲：八木沼悟志、川崎海
日詞：yuki-ka、八木沼悟志


《初雪櫻》
填詞＆翻唱＆混音：鏡泠風

歌詞：

雪　正飄落　冬季將緩慢到來
冰結著情緒會激盪　心裡的　靈魂正呼叫著

仇恨像纏著莿　往事多麼悲切
想去嘗試會意　世間多怪異
但始終仍未意　你早傍我身邊
櫻花會到雪天後見　你我的故事

凝望雪地在結霜　冬風四吹在叫嚷
是雙色小兔子　使到會相見
純白禮服露雪肩　終於這天能見面
但心中早已知將會不再見

仍未到最後過著那時候　遇著同伴結識就像會不憂
但是維繫始終會斷緊扣　身體每一個都想去復仇
穹幽

仇恨像纏著莿　往事多麼悲切
想去嘗試會意　世間多怪異
但始終仍未意　你早傍我身邊
櫻花會到雪天後見　你我的故事
淋漓盡致　結局只差一線
這次龐大盛宴　揭開新發現
留待季節換變　暖春掛上天邊
終於到你我畢業線　銘記這故事

雪　正消逝　春季將緩慢到來
冰塊亦溶化我心道：「都變遷　明日我將步行」