四街道の畑で採れたビーツの葉 それを茎と葉に分けました 葉は蒸し焼きにして、お肉やお魚と合わせてパスタのソースのベースにいたします 物凄く土の香りが強いので、少量でパンチのある味わいを加える事ができます 茎の部分は絞ってコールドプレスをしてからジュースにしました 目を引く鮮やかな赤紫色は、つい一口食べてみたくなってしまう不思議な色 ノンアルコールペアリングにも重宝するこの万能戦士なジュースは可能性が無限大 梅雨時期に巻いた種が続々と仕上がってきています #fogliedibarbabietola #ビーツの茎 #赤紫 #茎

𓅰 #すっきり暮らす 山積みになった書類の中から 「ハイこれね。」と3秒で探し出せる。 「 #把握する 」ということはこういうコトなんだろうなと考えています。 何をどこにどれだけ持っているか。ということを把握出来ていれば、沢山持っていてもいいんじゃないかと。 こんな風に考え方もゆるゆるですが、 私は最近その〝把握〟すら出来ていないと感じており、日々持ち物を見直し中です。 やっているコトはただ1つ。 「今使っているかどうか」を基準に ジャンルごとに見直す。 梅雨時季にはじめて早数ヶ月、 やっと暮らしが循環しはじめたように感じます ♨︎ 〝使っていないもの〟が減り、物とモノの間には余白が出来て、全体的に風通しが良くなりました。 📷記録にはありませんが、入浴後に使用するタオルの枚数を減らしたり、 冷凍庫に保存していた食材も使い切りました。 本棚の本も厳選し、何十冊と減らしたことで、新しい本を迎えるスペースが確保できました。 まさに循環する本棚。 細々と身軽に暮らしていくために、これからも自分なりに物選びをしていきたいと思います 😊♨︎ #循環する暮らし #風通しのよい暮らし #大人の一人暮らし #一人暮らし 追伸:よくお尋ね頂くのですが、不要になったものは、捨てたり、譲ったり、フリマアプリを利用したり様々です。

注重保養的朋友都知道，若要抵禦紫外線侵害，四季就都需要做足防曬修護才行！ 一整年之中，無論或晴或雨，時寒時暖，紫外線都會穿透雲層至地面。要是長期未進行防曬措施，就會加速肌膚出現油水失衡、毛孔粗大、晦暗粗糙、鬆弛細紋、斑點印記、敏弱泛紅等各式老化問題，而防曬，不只是要避免曬傷及曬紅，更要防止曬黑與曬老！ 此次「女神降臨」就接獲王宣與安乙蕎兩位曬後受害者的任務，現場急向主持人夏和熙，及凱鈞老師與觀玲老師，討教對抗光老化的實用方案💪🏻 神級推手天團，這回隨即分享了摩根生醫的5G防曬天后霜，提供猶如5G的超寬頻網速ㄧ般，全面抵禦光老化危肌，積極維持青春活力樣貌！ #5G防曬天后霜 🔺具備衛部粧字號之防曬霜 要申請衛部粧製字號，多需歷經1-3年時間審查期，要花費大量人力及時間等資源，所以不是所有市售商品都有取得相關字號 🔺UVA/UVB SPF50★★★ ★為美國實施的防曬標準，概念跟歐盟的UVA相似，只要UVA的防曬力是UVB的20％~40％就能獲得一顆星，以此類推UVA的防護力有達UVB的40~60％兩顆星、60％~80％三顆星、80％~90％四顆星、90％~100%五顆星。一般平日上班或短時間外出逛街，選擇三顆星標示即已足夠 🔺物理性+化學性=超寬頻防曬 防曬天后霜結合了化學性防曬與物理性防曬之優勢，劑型清爽水潤又溫和，弱化了化學性防曬與物理性防曬的缺點，並具備卓越防水作用，為肌膚築起周全的抗光害防護系統 🔺6大防曬與養膚配方 ❶天然保濕因子-平滑彈潤緊緻 ❷黃金海藻-防禦紫外線對肌膚的傷害 ❸三胜肽-增加彈力 ❹有機金盞花-舒緩平衡、柔潤肌膚 ❺專利隱形水聚膜-保濕不間斷 ❻煥膚多醣體EXO-P-保護並減少環境中污染物對皮膚的傷害 #凱鈞的工作日常 #小編視角