你是從什麼時候決定放棄一個人的？

「放棄一個人，從來都不是一瞬間的事情。

當你把我全部的愛慕和關心一點點消磨乾淨，我也漸漸的攢夠了對你的失望。

當初那麼喜歡，現在這麼釋然。這段路我只能走到這兒了。」

放棄一個人，從來都不是某一秒的衝動，而是掙扎過後的絕望。

感情是會變的，人也是。

從互相喜歡到互相傷害，只是一瞬間，大多數人都是忽然相愛又忽然不愛了。

我不能接受愛著一個人卻覺得自己的天空比從前更灰暗。

愛應該有溫潤的榮光，是兩個靈魂的扶持與陪伴。

愛，是雙向的善。

如果你做的只感動了自己，那麼這段感情已然走向了終點。

我走了99步，你卻未曾靠近一步

我想起了年初，學姊分手了。

學姊沒有崩潰大哭，沒有撕扯吵鬧，只是安靜地離開。她說這是她做了很久的決定。

戀愛的這三年，她無數次想要分手——

我沒找他，他也絕不會我；

製造驚喜的是我，點燃矛盾的是他；

聊天記錄越來越短，見面時間越來越少。

送出的關心沒有回應，真心的付出沒有回饋。

呵呵，其實決定分手那天也沒有發生什麼大的事情，只是因為一碗我煮的一碗麵。

那天是男友生日，正逢週一上班塞車日。

因為擔心上班遲到，學姊早早起床為男友準備了一碗長壽麵，同時將前晚寫了許多情長窩心心裡話，親手做的卡片放在了桌上。

男友從房間走出來不但沒有任何驚喜：
「太燙了，怎麼不提前盛出來放涼呢？
這麵的味道太鹹了，青菜煮過頭了，肉也不嫩。
算了算了，沒胃口了，我時間來不及了，不吃了，你自己吃吧！」

說完，男友摔門而出，桌上的卡片他看都沒看一眼。

感情的事，從來不是誰付出得多就會多幸福的。

你熱血沸騰，換來的只是對方的冰冷沈默。無數次的卑微妥協，換來的只有心碎絕望。

可是，即使愛你千百遍，也怕失望虐一遍啊。

學姊說，看著桌上那張未被打開的卡片，她知道這段感情必須放手了。

我問她，捨得嗎？

她回答：
我可能還愛著，但一想到以後的日子可能還會一如既往的這麼累，就沒有力氣和勇氣去擁抱他了。

深深祝福！

我一個人獨自走了99步，但是剩下的這一步我真的不想走了。

我是可以再走過去，但我真的心累了。

發現自己沒有他，反而過得更好。

下定決心的那一刻，她正站在鏡子前。

看著鏡子裡的自己，面容憔悴，自卑懦弱，一個勁地哭。

她發現和男友在一起的這些年，她變得歇斯底里、焦慮憂鬱了。

她說，現在睡得比從前好了，心也比從前靜了。

雖然心裡還沒有完全忘記，但生活卻越來越積極向上了。

所以她相信這是正確的選擇，也相信時間終能治癒所有的傷。

有人說，分手後的一兩個月最難熬，因為習慣難擺脫，記憶還來不及模糊。

但我想說，如果戀愛時你變得悲觀，不自信，一身戾氣，甚至易躁易怒。

分手後你發現，沒有他，生活反而更美好，那放下就是正確的選擇。

不妨享受孤獨，給自己時間，給未來時間。

願你清醒，溫柔，知進退。

願你等到對的人，讓自己少哭幾回，遇見更好的自己。

【職涯思維】如何在職場上快速贏過均數？重點之一在集郵！

難得文思泉湧想想職場文，大家可以跟捧場兩性文一樣捧場一下嗎？（這什麼荒謬請求？）

#不是集男人_是集頭銜！
集男人年輕不懂事時有過誒～～這麼荒謬的荒腔走板歷史，其實還是來自於當時毫無自信、自卑感嚴重有關。

這一篇很勵志啦！應該還很實用！
我後來把集郵精神用在工作中，在一個行業，我就努力玩透！

常常有粉絲私訊我，關於時間分配、進修轉職、斜槓方法等問題，雖不能說自己在職場多成功，但能夠短時間內超越職場均數，這點到目前為止幾段職場生涯都有做到，所以 #職涯思維 的第一篇，先來聊聊為什麼在職業別中努力玩透很重要。

這一篇將會跟我目前擁有的職涯身份大有關連，但是怕大家光看完履歷職稱就已經頭昏，履歷現職放到本文最後，但相信我～這可是這一篇的經髓哩～
（附註說明，我本名叫做思惟，天才媽咪幫我翻字典取的有夠有氣質，所以包含播客我都會以思維系列來命名～）

\
#教練產業的集郵史
當初轉職當教練時已經33歲，我從未想過教練能當一輩子，即使國外許多教練高齡80還活躍如羚羊，帶著同輩份的學員揮汗運動，但誰知道台灣吃不吃老奶奶教練咧？

教練產業還有哪些可以無縫接軌的關聯職業呢？證照代理、證照講師、課程開發者、健身KOL......於是在努力當教練的同時，這些我全部灑網去經營；

前期花了非常多錢進修、出國研習、講師受訓、考照、講師考核、去搏感情贏得信任取得證照台灣代理、寫文拍片找願意授權我文章的公信力媒體，常常收入進帳後，扣除基本家庭開銷後立刻九成又花出去....（天啊那陣子的機票錢真的貴到炸開來了，而且常常就為了在某個國家的講師考試，五天內來回只為了考試取得資格......）

有一年外籍單位來台灣考核講師，筋肉爸爸過關了，我沒有過，因為教課不夠科學化論證；幾個月後證照單位到大陸進行考核，這個機會還能錯過嗎？錯過後不知道幾年後才會再有講師徵選......為了那兩天的考核，機票一買就飛去了，以當時家庭收入緊繃、不確定成為講師後可以增加多少收入的狀況下，我依舊毅然決然的飛去～只因為一個信念：我不要只是個教練！

於是在2016年，我成為了ACE認證學分的孕婦與產婦體適能講師，當時台灣與大陸的認證課一年都是五六場起跳，於是我在教練的生涯當中，又把自己往上進階了！

在台灣時也不放棄際學術大型研討會～
早在還沒進台北市立大學唸研究所時，我就常常往那兒跑，只為了參加大型健身學術論壇，然後因此認識了許多優秀的健身器材代理商，在剛開始經營社群時，沒有知名度沒有人脈時，因為這些代理商看到我對健身的熱忱，竟然給了許多我合作銷售商品的機會，甚至幾年後成為他們日後的客座講師......

2017年，我和 @運動衛教師泰瑞吸，一起努力得到了亞洲區公信力極高、多國都有分部的Fit集團台灣代理，而後還有馬來西亞FEA集團的教練國際學分認證課程.....同時代理證照、證照課程教學、還有開使自己開發課程送審......

於是不知不覺間，教練產業的多個層面都連結了起來，突然回首，才發現從2016年開始直到現在，短短幾年，我們真的幹了許多了不起的事，也成為了超越均數的教練。

當自己是教練，就會知道教練對於學習的需求；
當自己是證照代理，就會知道這個產業證照亂象與優劣不齊；
當自己是KOL也曾銷售商品，就會知道產業與商業的結合眉角；
當自己現在身在學術，就會知道學術與商業之間有多少藍海還可以摸索～～

如果你在一個職業中，就把相關的都去努力玩一輪，出路就不自覺得走出來了。

\
#健美運動的集郵史
後來我因為筋肉老爺的愛好開始跟他一起玩健美。

起初我們是到國外大型賽事比賽，後來開始比國內賽事，總覺得台灣的賽事落後亞洲其他國家好多好多...排場、美學、賽事項目都是！

亞洲其他國家早有男子形體與女子比基尼，台灣女生只有形體可以比（形體要很壯啊～）.....然後我又有了新想法～假使我可以不要只是一個選手，我也可成為讓台灣健美賽事提升層次的人豈不是很好玩？或許可以把以前的模式再複製一次？

所以後來我去考國家裁判、考國際裁判、考國家教練、當實習裁判、義務幫健美協會找尋贊助廠商，不只是當選手也成為工作人員......賽事獎牌要集郵，其他職位我也都想搜集起來啦！

前年我成為大專體總健美委員會的執行秘書，上一週我又多了一個新職務：#台北市健美健身運動協會 #第一屆 的理事。

對運動賽事充滿了理想與熱情，這是在年輕時沒想過的事。

成為健美運動的幕後工作後，才知道能有好賽事、大賽事、華麗賽事、國際賽事、相關培訓……背後需要有肯用熱血付出的協會來運作。（當然是熱血第一，協會裡面大家都義工性質居多，一場賽事目前能有的經費還真實不足，可能連基本舞台燈光都發不了欸……）

如果有肯支撐、肯做事、肯開放不閉鎖的協會去支持運動員有賽事舞台，那真是幸福極了。

大家如果有專注於健美賽事，就會發現CTBBF中華民國健美健身協會辦的賽事 越來越華麗精彩！有地方賽事、有職業卡賽、總統盃首度在南港展覽館比、有越來越華麗的燈光、有美麗舞台佈景、有越來越多賽事項目、大力培訓國際裁判……完全朝國際賽事規格執行，從我2016年開始比，進步是用飛的。

然後去年在全民運健美項目得以回歸，往後幾年大家更能在大型體育賽事看到健美項目，選手更多舞台發揮，這些進步都是靠一群熱血與撞破頭革新的人。

做這沒有錢，但可以看到產業更寬廣的層面，以及理解協會運作；人生多點資歷集郵，不只是心靈富足，又知道哪天可能會用上它呢？

\
#電視產業的集郵史
後來回想起以前在電視產業時，當製作人時，總在抱怨電視台給予的經費不足已做出精彩節目；

等到後來到電視台上班，才知道電視台多想要自製節目，但廣告收入卻慘兮兮完全不敵購買連續劇重複播出還能賺到的高廣告營收.....於是虧錢的事業很難長久，越來越多節目收起來，電視台自己也很痛苦。

原來問題是台灣的電視台真的太多太多、收視率調查只倚靠一家收視調查公司，許多層面堆積後，我看到了這個產業的黃昏，於是離開轉職到新媒體工作。

有時候多走一個產業的面相，可以從不同角度體悟到許多事，也能抓到屬於自己華麗退場的時間點。

\

所以來總歸那一下今天文章的重點！

大家真的可以多多集郵，搜集工作履歷上的抬頭（當然不是只要抬頭，要好好去體會職業當中要做的事情）。

這些抬頭絕對是你未來找尋新工作的輝煌成績，更大的意義是能幫助找尋到，別人沒看到的產業出路。
#留言開放大家一起集思廣益
你可以分享自己的職業別，我和粉絲們一起來腦力激盪想想你的職業還可能延伸哪些可以兼職、斜槓、進階的工作，或與未來你的新出路，就會在這裡被大家一起激盪出來囉～

腦力激盪的練習，是我在做節目時練出來的習慣，其實對人生幫助非常非常大，只要多練習，你的腦袋就會越來越靈光的喔～

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以下整理我的職業集郵，放上的都是現職喔～唯一缺點是，每次要填寫職業欄目，我都會猶豫很久到底要填寫什麼啦！

Fit Strong 飛創國際運動教育平台 創辦股東（證照代理公司）
飛創國際教育平台證照課講師
Fit Asia國際證照講師
國家與國際認證資格教練
臺北高齡健康前瞻中心銀髮體適能指導教練
IFBB ELITE職業卡選手
大專體總健美委員會執行秘書
台北市健美健身運動協會理事
作家
演講家

#留言處也會放上近期線上與實體課開課連結喔～

【職涯思維】如何在職場上快速贏過均數？重點之一在集郵！

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我後來把集郵精神用在工作中，在一個行業，我就努力玩透！

常常有粉絲私訊我，關於時間分配、進修轉職、斜槓方法等問題，雖不能說自己在職場多成功，但能夠短時間內超越職場均數，這點到目前為止幾段職場生涯都有做到，所以 #職涯思維 的第一篇，先來聊聊為什麼在職業別中努力玩透很重要。

這一篇將會跟我目前擁有的職涯身份大有關連，但是怕大家光看完履歷職稱就已經頭昏，履歷現職放到本文最後，但相信我～這可是這一篇的經髓哩～
（附註說明，我本名叫做思惟，天才媽咪幫我翻字典取的有夠有氣質，所以包含播客我都會以思維系列來命名～）

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#教練產業的集郵史
當初轉職當教練時已經33歲，我從未想過教練能當一輩子，即使國外許多教練高齡80還活躍如羚羊，帶著同輩份的學員揮汗運動，但誰知道台灣吃不吃老奶奶教練咧？

教練產業還有哪些可以無縫接軌的關聯職業呢？證照代理、證照講師、課程開發者、健身KOL......於是在努力當教練的同時，這些我全部灑網去經營；

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有一年外籍單位來台灣考核講師，筋肉爸爸過關了，我沒有過，因為教課不夠科學化論證；幾個月後證照單位到大陸進行考核，這個機會還能錯過嗎？錯過後不知道幾年後才會再有講師徵選......為了那兩天的考核，機票一買就飛去了，以當時家庭收入緊繃、不確定成為講師後可以增加多少收入的狀況下，我依舊毅然決然的飛去～只因為一個信念：我不要只是個教練！

於是在2016年，我成為了ACE認證學分的孕婦與產婦體適能講師，當時台灣與大陸的認證課一年都是五六場起跳，於是我在教練的生涯當中，又把自己往上進階了！

在台灣時也不放棄際學術大型研討會～
早在還沒進台北市立大學唸研究所時，我就常常往那兒跑，只為了參加大型健身學術論壇，然後因此認識了許多優秀的健身器材代理商，在剛開始經營社群時，沒有知名度沒有人脈時，因為這些代理商看到我對健身的熱忱，竟然給了許多我合作銷售商品的機會，甚至幾年後成為他們日後的客座講師......

2017年，我和 @運動衛教師泰瑞吸，一起努力得到了亞洲區公信力極高、多國都有分部的Fit集團台灣代理，而後還有馬來西亞FEA集團的教練國際學分認證課程.....同時代理證照、證照課程教學、還有開使自己開發課程送審......

於是不知不覺間，教練產業的多個層面都連結了起來，突然回首，才發現從2016年開始直到現在，短短幾年，我們真的幹了許多了不起的事，也成為了超越均數的教練。

當自己是教練，就會知道教練對於學習的需求；
當自己是證照代理，就會知道這個產業證照亂象與優劣不齊；
當自己是KOL也曾銷售商品，就會知道產業與商業的結合眉角；
當自己現在身在學術，就會知道學術與商業之間有多少藍海還可以摸索～～

如果你在一個職業中，就把相關的都去努力玩一輪，出路就不自覺得走出來了。

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#健美運動的集郵史
後來我因為筋肉老爺的愛好開始跟他一起玩健美。

起初我們是到國外大型賽事比賽，後來開始比國內賽事，總覺得台灣的賽事落後亞洲其他國家好多好多...排場、美學、賽事項目都是！

亞洲其他國家早有男子形體與女子比基尼，台灣女生只有形體可以比（形體要很壯啊～）.....然後我又有了新想法～假使我可以不要只是一個選手，我也可成為讓台灣健美賽事提升層次的人豈不是很好玩？或許可以把以前的模式再複製一次？

所以後來我去考國家裁判、考國際裁判、考國家教練、當實習裁判、義務幫健美協會找尋贊助廠商，不只是當選手也成為工作人員......賽事獎牌要集郵，其他職位我也都想搜集起來啦！

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然後去年在全民運健美項目得以回歸，往後幾年大家更能在大型體育賽事看到健美項目，選手更多舞台發揮，這些進步都是靠一群熱血與撞破頭革新的人。

做這沒有錢，但可以看到產業更寬廣的層面，以及理解協會運作；人生多點資歷集郵，不只是心靈富足，又知道哪天可能會用上它呢？

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後來回想起以前在電視產業時，當製作人時，總在抱怨電視台給予的經費不足已做出精彩節目；

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原來問題是台灣的電視台真的太多太多、收視率調查只倚靠一家收視調查公司，許多層面堆積後，我看到了這個產業的黃昏，於是離開轉職到新媒體工作。

有時候多走一個產業的面相，可以從不同角度體悟到許多事，也能抓到屬於自己華麗退場的時間點。

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所以來總歸那一下今天文章的重點！

大家真的可以多多集郵，搜集工作履歷上的抬頭（當然不是只要抬頭，要好好去體會職業當中要做的事情）。

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經典合唱歌medley 希望大家都鍾意 ? 記得留言話我知你哋想聽咩歌呀 ?

逢星期二晚 8點有我 許靖韻 x 李靖筠《AngeLadys 今晚唱飲歌》，記得鎖定冤枉娛樂 YouTube Channel！

#許靖韻 #AngelaHui #經典合唱歌 #小背心 #今晚唱飲歌 #AngeLadys #好心好報 #好好戀愛 #十分愛 #滄海遺珠 #刻不容緩 #相愛很難

Lyrics 歌詞

《好心好報 方力申+鄧麗欣》

落力為你好 得不到分數
你決定要跟他日後同步
他不懂愛惜你 我樂意操勞

我決意愛他 祝我愉快吧
你最明白我痛極亦留下
傷得很重也不怕 我願意等他

還看著你 看你在懸崖走路 (他會感動嗎)
他卻放下你 只照顧自己 (他會跑掉嗎)
我慣了愛他你怎樣做 在懸崖還是我無退路

對你好 無人稀罕我好 無人欣賞我好
原來你習慣他一套 從來沒有看我 看得清楚
我知道 不必得到 不妨陪襯 但願為你好

他 從來都比你差 仍然死心愛他 垂頭再度聽他欺詐
祈求他說愛我 為何尚未等到 可能這秒時辰未到

《好好戀愛 方力申+鄧麗欣》

舊訊息應該刪走 再沒留憑證
我共你去到最遠 也只是友情
如現實是場玩笑 一早清楚內情
過去是勇敢 或是未肯適應

是我笨 大概必須先經錯誤
才能會 分清我心意
共行成長 數不清的故事

我已愛上你 壞了事 (我愛你你扮作不知)
完了吧 如無意外 (應該放開 縱有感慨)
從今開始 該好好戀愛 (難道我寂寞不來)
放下從前一段感情 才能追求將來
你就似沒存在 (當做我沒存在)
完了吧 仍能撐起來 (應該放開 縱有感慨)
前進便讓自尊心放開 (期望你能尋覓愛)
告別從前總是不易
然而假如 不只你在 (只得我在)
你可願仍逗留在這愛海 (這愛海)
我與你 大概始終不能相愛
可否不離開 講出你的感慨
你用心戀愛 (我用心戀愛)
下段道路定更精彩

《十分愛 方力申+鄧麗欣》

早知不應試愛
未放開 (便節哀)
有情人 日日夜夜同分開感慨
避開 (願你改)
一個 (小小意外)
未悔恨我未會知 不散不愛
心 (話放開)
未放開 雨驟來
才能提示真愛是確實存在
愛滿分竟是換來
痛亦滿分可否錯一次以後
一直愛

《滄海遺珠 謝安琪+劉浩龍》

大眾也喜歡珠光寶氣
沒有空完全明白你的美
只得我 望見你 關起了心扉
猶如合上 貝殼的傳奇

若世間疏忽 從未細味
讓那些蠢人 庸人嫌棄你
切莫讓人 影響了你 信仰你的真理

如滄海深處 埋藏著遺珠 (埋藏著遺珠)
其實你好處 個個也不知
唯獨我先可以 明白上帝構思
於沙礫裡 找到 璀璨珍珠
人家冤枉你 平凡悶孩子
但是你心事 我不信 (如像孩子)
無聊沒意思
沒有人識得欣賞
但天知 誰可以

大概這種 非一般的美
慧眼太少 旁人未賞識你
因此你 極客氣 差點算謙卑
從來沒對 愛 有所預期

若世間疏忽 從未細味
讓那些蠢人 庸人忘記你
要是別人 都不愛你 有我這邊等你

如滄海深處 埋藏著遺珠 (埋藏著遺珠)
其實你好處 個個也不知
唯獨我先可以 明白上帝構思
於沙礫裡 找到 璀璨珍珠
人家冤枉你 平凡悶孩子
但是你心事 我不信 (如像孩子)
無聊沒意思
沒有人識得欣賞
但天知 誰可以

你是誰 你是誰
可有地方發亮
旁人忙著誇獎色相
沒有空管你的修養
唯獨我 留下拍掌

如滄海深處 埋藏著遺珠
其實你好處 個個也不知
唯獨我先可以 明白上帝構思
於沙礫裡 找到 璀璨珍珠
人家冤枉你 平凡悶孩子
但是你心事 我不信
無聊沒意思
沒有人都不欣賞
但偏偏 我可以

《刻不容緩 容祖兒+李克勤》

良辰就如白費 明明動情 怎會不敢作聲
提示很充足 但你的態度 永遠不得要領
相戀要是有天命
都會等你來確認
現在還未算 纏綿情節 會逐漸結冰
來一秒鐘 遲疑一秒鐘 從迎接你變做目送
遲來一秒鐘 沿途經過和結局 其實太不同
遲遲未預備 第一句愛你 已經足夠醞釀暗湧
盼望猶豫未決的情人回信 尤如行刑懸在半空
拖一拖 等一等 怕得到 得來 已是無用
拖一拖 等一等 這刻的 感動 變做裂縫
連提及亦會心痛

相戀要是有天命
都要等你來確認
現在還未算 (還未應)
纏綿情節會 逐漸結冰
遲來一秒鐘 遲疑一秒鐘 良緣永遠這樣斷送
遲來一秒鐘 仍然等你來告白 何事你都未動容
明明在附近 又不告訴你 太多戀愛這樣告終
怕在離場後接到遲來情信 其時和旁人在抱擁
拖一拖 等一等 怕這點 激情 最後和緩
拖一拖 等一等 終於知 表白 刻不容緩

《相愛很難 張學友+梅艷芳》

也許相愛很難
就難在其實雙方各有各寄望 怎麼辦
要單戀都難
受太大的禮會內疚 卻也無力歸還
也許不愛不難
但如未成佛昇仙也會怕 愛情前途黯淡
愛不愛都難
未快樂先有責任給予對方面露歡顏
得到浪漫 又要有空間
得到定局 卻怕去到終站
然後付出多得到少不介意豁達
又擔心 有人看不過眼
無論熱戀中失戀中
都永遠記住第一戒 別要張開雙眼

Instagram: lawmingka
Soundcloud: https://soundcloud.com/jessica-law-3/9srslxli4mim

這一刻　你若然　覺得　孤單
忙碌中　偏偏一切　在兜彎
但願你會　找到些空間
同來歌聲裡偷閒
誰人都應該找到　加油站

近日像每樣話題總不適合你　
近日夜深相聚飄起一抹冷漠空氣
在這天　是你事無大小多麼生氣　
誰人亦可知你將別離
落寞地躺在睡床試試抱緊你　
但是目光躲避　令我可感到你在喘氣
沒說出　亦領會誰在撩動你　
拋開苦痛去解脫自己
讓你那些冷卻熱情另有生機　

離開我以後我會習慣自卑
明天再偶遇我也不敢偷望你　
離開我以後季節冷暖天氣
我也置諸不理　願名字也再不記起
離開我以後我會長留這地　
晨早到午夜撲進漆黑想念你
離開我以後醉了會看到你　
夢中方可永久地　接近你