📌5 種職場霸凌的行為：只要有人的地方就有恩怨，有恩怨就會有江湖，大部分的職場霸凌都不是明目張膽的公開進行，導致很多人默默承受著而不自知，甚至還會責怪自己是不是表現不夠好
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👉第 1 種 不當言語
把被霸凌者當成笑話或是八卦目標，持續用言語騷擾、諷刺、羞辱或威脅，甚至針對個人特質、外型、職位等因素進行人身攻擊
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👉第 2 種 孤立排擠
私下或是在公開場合煽動同事一起排擠被霸凌者，將被霸凌者邊緣化，刻意不讓被霸凌者參與重要工作，甚至不交辦任何工作
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👉第 3 種 隱瞞資訊
故意不告知被霸凌者完成期限，或是工作目標已經調整，卻故意隱瞞，讓被霸凌者因此出錯或是無法如期完成工作
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👉第 4 種 貶低專業
無視被霸凌者的工作成果，不斷放大微小的錯誤，公開質疑被霸凌者的專業，甚至認為被霸凌者缺乏努力，否定被霸凌者的價值
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👉第 5 種 無理要求
給予過量的工作或是不切實際的工作目標，要求被霸凌者一定要達成，導致每天或是假日超時加班，一旦沒達成就給予羞辱，甚至不準請假
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🔍遭遇職場霸凌不要只會忍耐，免得最後身心俱疲，最直覺的方式是「 離職 」，但離職也不是萬靈丹，可能在下個職場又遇到，下篇會聊聊面對職場霸凌的方法
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記得孕期時，剛好遇到同事離職，需代理同事職位，手上專案需同步執行，讓人壓力非常大！有次忙到不小心昏倒，珊媽接到電話就非常緊張，建議我買滴雞精來好好補充元氣。

第一次接觸滴雞精，是逛 #婦幼展 時，間接認識王朝滴雞精這品牌，當下試喝的口感覺得很純不油膩，經由店員解說滴雞精選用CAS牧場雞隻，經防檢局駐廠獸醫師嚴格把關，加上有HACCP、ISO22000國際雙認證，品質上有保障，讓人很放心〰️

下單後約三天內收到商品，外盒以酒紅色設計為主，一盒共有10包，一包65ml，口感喝起來很順口、無腥味，通過SGS檢驗合格，無論是上班族、長輩、孕期、產後媽咪、女性生理期間、手術後，非常適合飲用〰️

✨滴雞精使用方式：
►Ms珊上班前會來包滴雞精，使用滾水加熱方式(建議1-2分鐘)，倒入碗中就能直接享用，補充體力
►將滴雞精直接加入湯麵中，更加營養美味，同時幫孩子補充營養

除此之外，還有 #新品 #王朝寶寶粥 共有五種口味(地瓜雞肉、南瓜豬肉、番茄牛肉、芋香雞肉、菠菜銀魚)可選擇，使用天然食材、無添加防腐劑、無食鹽，讓孩子們吃的健康營養〰️

✨寶寶粥使用方式：
►將寶寶粥倒入碗中，接著放入電鍋蒸(建議10分鐘)，完成後就可直接食用，可當孩子的營養早餐
►滾水加熱方式(建議3分鐘)，倒入碗中就能直接使用
►將寶寶粥撕開倒入容器中，接著使用微波方式(建議40秒)，就能輕鬆完成

👩‍🦰女人一過28，身體機能逐漸下降，加上生完孩子後，體力明顯差很多，這時更加重視身體保養！首先從身體調理開始，從孕期使用 #王朝滴雞精 至今，覺得體力變得還不錯，同時調節生理機能，讓身體維持健康‼️

👉官網：https://www.wangchao.com.tw/

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主播圈公主們~~~!!!!

企業公主們出社會工作，有些是來上班交朋友，有些是被父母逼迫，有些人則是跌破大家眼鏡，怎麼會有這樣的公主呢?

我在這個圈的入門老師，就是以洗髮粉起家的傳產企業小公主。那時的我跑了幾年新聞，剛被培訓當兼職主播，被分派跟著小公主學習。
一開始我擔心小公主會不會不好相處，每次跟她說話都戰戰兢兢，後來才發現她平易近人。小公主永遠帶著甜美微笑、說話輕柔，我還記得她笑起來有兩個淡淡的酒窩，非常迷人。不過提到工作，小公主馬上變身拼命三郎，完全沒有公主架勢，她也從不曾用身份壓榨其他同事，甚至還會關心同事。因此小公主在公司裡人緣非常好，大家都喜歡她。
她當時不藏私的對我說~~~!
『播新聞要跟朋友聊天是一樣的，我告訴妳，我的祕訣就是身體往前傾一點，那樣給人的距離感會變小，觀眾會覺得妳是跟她在說話、談天。』
主播圈競爭是很激烈的，收視率好誰就是王牌，通常秘訣是不會外傳的，就跟開店的獨家秘方一樣，只傳家人。
但小公主在我的播報路上，一路給我許多建議，也和我聊生活上的事，就是一個親切的大姊姊。她是我入行至今，見過最沒架子的公主。

後來~~~我開始跳槽，公司一家一家的換，到了某電視台，我的同事又是一位小公主。
這位小公主年輕貌美，剛從國外回來，不懂人情世故，說排休假就排休假，從來不跟別人協調，她一年還安排N次出國旅遊，時間都長達半個月，搞得大家必須幫忙填她的班。
後來更誇張，她跟電視台主管說，她不想做正職，要發展網路事業，打算離職。主管不知為什麼，很怕小公主不播新聞，還拜託公主賞賞臉，為公主開特例。允許小公主想播就播、想休假就休假，薪水待遇比正職主播還要好。當時我們戲稱這是<公主條款>，身為社畜的我們，一輩子都別想擁有這樣的優待。

一樣是出身富貴人家的公主，卻有截然不同的待人處事方法，你喜歡哪位公主呢?

#話說喜歡誰也不重要
#因為社畜永遠無法變公主
#還是乖乖上班卡實在

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｜HOST 張洋洋洋 大文×郭文頤
｜GUEST 律師男友 Joey
｜本集重點
00:00 EP.11 律師男友Joey開場萌樣
01:03 律師日常忙什麼?
01:42 晚上不開庭的背後原因?
02:28 委任律師該準備什麼?付費怎麼算?
04:36 律師信誓旦旦說會贏，是在誆你?
05:18 拉💩在家門口，要負法律責任嗎?
06:51 打架訴訟流程，麻煩到不想打架
09:54 合約內容看不懂，律師幫你翻白話文
12:49 律師不用背法條，開庭帥氣模樣是裝的
13:54 開庭突發狀況，律師憑實力現場freestyle
14:54 律師被當事人騙，開庭看到證據大傻眼
18:09 告上法院不出庭可能會被通緝?
20:11 法官原來不會戴白假髮
21:21 劇中霸氣律師都是假的!!律師講話像傻瓜
24:21 開庭最關鍵人物是XXX?
25:12 開庭結果到底要等多久?
29:08 粉絲投稿QA時間
29:21 Q:公司不付資遣費，被迫去分店上班可以提告嗎?
32:52 Q:談離職老闆不給最後一個月薪水，沒有勞健保和薪轉證明可以提告嗎?
38:36 Q:幫同事買飲料對方不主動給錢，法律能幫我處理嗎?

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「在職場上，少一個敵人就是多一個朋友！」
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我們多少都有聽說，航空業就是「學姐學妹制度」很重，身為新進的同事，要如何在工作時讓學姐開心的同時，又不用太為難自己，這就是職場上最重要的生存法則。
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今天我們邀請賴珮如跟我們聊聊關於「職場教室」，我們互相討論之下，一起整理了「五個人際關係」的必學守則，也把自己過去的經驗在影片裡分享給你們。
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在這幾年的辦公室生涯中，我學會了最大的一件事情，「我可以不用喜歡你的全部，但我可以喜歡你的優點。」從不同的人身上找到可以學習的事物，也就像古人所說的「見賢思齊焉，見不賢則內自省。」才能不斷在職場中進化，成為更好的自己。
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再次感謝「518熊班」網站邀請，希望我們都能找到自己喜歡的工作、快樂過每一天。如果正在迷惘的你、正在考慮走出舒適圈的你，也推薦你們去網站逛逛哦！
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【用518熊班 找工作很簡單】https://bit.ly/2XviLPW
3/31前至官網參加活動闖關，就有機會獲得 Gogoro 3、iPhone 12等好禮喔！
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#職場教室 #職業訪談 #進化成更好的自己
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「最後下班的人，先離職！」
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今天是我們久違的職場教室， 邀請精神科觀察日記——威廉，跟我們一起聊聊關於在職場上的大小事情，過去威廉出過的一本書《最後下班的人先離職》，探討關於職場的點滴。
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當中我們談到一段，到底要不要跟主管講真心話？威廉跟我們分享，職場就是猶如戰場，曾經在雜誌社、媒體上班，一路做到了總編輯，在台灣的辦公室中，有很多看似白目的行為，也一起分享給大家。
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在團體生活中，我們要盡量把自己的本分做好，也盡量「不要讓同事有機會去討論你的閒話」，尤其新人時期，就是把所有事情做得到位、剛好，才有機會可以在辦公室找到自己的生存守則。
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#職場教室 #最後下班的人先離職 #新人教戰守則
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【職場教室】離職QA！離開記者職場一週年！如何走出舒適圈？經營自媒體品牌？
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【職場教室】面試禮儀＆穿搭！這句「NG提問」一定被刷掉！feat.電視節目製作人阿Mo
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【職場教室】白目NG新人！「講話沒禮貌、社群亂發文、惹到大主管」請注意！feat.阿MO
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【職場教室】你是職場NG人嗎？關韶文傳錯「500人大群組」飆罵主管！下場超尷尬！
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