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在 離職後要幹嘛產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅小花媽，也在其Facebook貼文中提到， 我到今天為止，我已經吃了抗憂鬱的藥一年多了。反反覆覆，前陣子終於真正的回到最一開始的藥量。 最初是在上一份工作，反覆的做著交辦的工作，然後被情緒化的責罵後，又繼續做著工作，然後再回到一開始，最後再被責罵，然後回到一開始。 我開始睡不著覺，做惡夢，夢裡的我總是咬碎整排牙齒，碎片卡在喉嚨，滿口是血說...
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉，也在其Youtube影片中提到，#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #高效生活 #自我成長 #精準學習 高效生活｜下班後如何自我成長與精準學習🤓｜6個技巧讓你高效運用下班時間｜公務員的下班生活 今天就分享我是如何運用下班後的時間以及我的規劃與安排 吿別國家鐵飯碗，自己打造金飯碗，到哪裡都有飯吃，而且還能...
離職後要幹嘛 在 卓 Instagram 的最佳解答
2021-05-16 11:28:26
在Fairy 9個月的吧檯生活,登出~ - 原本想放跟朋友們的合照, 但有的有拍,有的沒拍,有的拍的醜, 所以～就還是全都放我自己了🤣 - 原本今天是最後一天班, 不過剛好遇到疫情嚴重時期, 酒吧決定暫停營業, 有些同事跟我說 「可惜沒一起上到最後一天班」 哈哈哈,是有點可惜啦, 等開始營業後再聚就...
離職後要幹嘛 在 Oli 歐力 |美國留學| 行銷 | 旅行 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 08:50:41
【近況更新】 本篇文長，想跟大家聊聊近況，還有開宗明義地跟大家報告 這將會是 #厭世電商人生 的最終章了。 雖然不管是我個人帳號還是Oli這個公開帳號，大家都超愛這系列，有人甚至跟我說超精彩是小粉絲😂 但說真的這份工作讓我身心俱疲，所以我決定離開了。 主要想分享一下離開的原因，還有...
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離職後要幹嘛 在 極簡姐姐 巧玉 Youtube 的最佳解答
2021-09-01 20:00:11#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #高效生活 #自我成長 #精準學習
高效生活｜下班後如何自我成長與精準學習🤓｜6個技巧讓你高效運用下班時間｜公務員的下班生活
今天就分享我是如何運用下班後的時間以及我的規劃與安排
吿別國家鐵飯碗，自己打造金飯碗，到哪裡都有飯吃，而且還能吃飽飽
好好利用下班時間，運用的好將為你創造不同的下半生😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:30 下班成長的重要性
01:34 不離職創業
02:20 技巧一
02:32 技巧二
02:58 技巧三
03:14 技巧四
03:34 技巧五
03:52 技巧六
04:18 精準學習一
04:26 精準學習二
04:40 精準學習三
04:56 精準學習四
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偷走時間的秘密武器，揭開時間管理的錯誤觀念｜《要忙，就忙得有意義》｜文森說書
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[蕾咪] 疫情下宅在家能幹嘛？如何培養興趣？下班後的宅興趣分享！
https://youtu.be/9vv6C6Z2Fys
Q & A
📷相機：CANON EOS 80D
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr![post-title]()
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離職後要幹嘛 在 Lulu黃路梓茵 Youtube 的最佳解答
2021-07-04 20:00:14訂閱看更多Lu：https://bit.ly/3dpk7SK
對廚藝信心大增的Lulu，卻始終擺脫不了沒收到音的悲劇⋯
你沒看錯！這次我要來挑戰三菜一湯！
繼上回出乎意料美味的椒鹽蝦後，整個自信爆棚！
正所謂打鐵要趁熱！立刻再來煮！
但是#梓茵轟炸廚房的日常，從來沒有這麼peace過！當你以為抓到烹飪技巧的時候，食材就會對你復仇；當你以為已經確認有收音、燈光柔美、鏡頭擦拭乾淨的時候，器材就會開始叛逆⋯聲音呢？聲音去哪裡了？我真的傻眼到不行，來，我先自罰三杯🍸🍸🍸
希望我的後製大人們不要離職喔🙏🏻🙏🏻🙏🏻
工作人員名單：
製作人：Lulu黃路梓茵
導演：Lulu黃路梓茵
攝影：Lulu黃路梓茵
燈光：Lulu黃路梓茵
收音：Lulu黃路梓茵
美術/道具/陳設：Lulu黃路梓茵
梳化：Lulu黃路梓茵
後製：我再鬧下去即將變成虎姑婆的 老姑婆影像工作室
監製：遠端PD學妹
▌Lulu在幹嘛･日常vlog
https://bit.ly/34wRy3g
▌從更衣室出發･Lulu的家
https://bit.ly/34u2caW
▌畫說Lulu 系列＋花絮
https://bit.ly/3kDzkDy
#lulu黃路梓茵 #梓茵轟炸廚房的日常 #料理之王 #洋蔥松阪豬 #暗黑料理 #防疫廚房 #三杯杏鮑菇
#排骨餛飩湯![post-title]()
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離職後要幹嘛 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳貼文
2020-06-27 17:45:04「只要每天進步一點點，明天的自己就會比今天更好。」
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最近真的忙到不可思議，到今天才剪完4月下半月的vlog，自從「工作vlog」單元深受大家喜愛後，每個月的每一個工作我幾乎都會拍下完整花絮，除了跟你們分享我的私下生活外，也成了我自己的工作記錄。
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這幾個月真的忙到崩潰，一下子跑新竹、一下子又跑到台中，每天都是在不同的交通工具上過著忙碌般的生活，雖然忙到有時候連自己的時間都快沒了，但我還是很享受現在的狀態，因為我很愛我的工作！
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#工作vlog #全職YouTuber #做自己愛的工作
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【工作vlog】炎亞綸出大糗「把醬包丟進鍋裡！」後台鬥嘴笑瘋feat.炎亞綸
https://youtu.be/Wa8rfigN7q8
【楊丞琳宣傳期vlog】從第一個活動跑到最後一個！關韶文用行動支持楊丞琳！
https://youtu.be/RV1vyDhz0MM
【工作vlog】天天上電視！關韶文接下《聲林之王3》花絮主持了！feat.林志玲、王子邱勝翊、任容萱、焦凡凡、那那大師、綜藝大熱門猜歌賽
https://youtu.be/bajo8zVj4v4
【地獄週工作vlog】幕後花絮私生活公開！集郵「華航地勤空服員、劉沛、到處都是瘋女人、焦凡凡」
https://youtu.be/bRw-6cIWFxA
【你的工作是什麼？】關韶文「離職後行程公開」工作花絮vlog feat.峮峮、魏嘉瑩、八三夭、這群人木星、董仔、茵聲、許凱皓
https://youtu.be/qPrtd2lfBu4
【工作vlog】每天都遇到大明星！關韶文「7天工作記錄」feat.劉以豪、方志友、陳零九、邱鋒澤、鼓鼓、劉奕兒
https://youtu.be/lMjvLpFNHF0
【工作vlog】一週工作記錄「天天遇到大咖YouTuber！」feat.蔡阿嘎、蔡哥、阿傑、馬叔叔、HowHow、欸你這週要幹嘛、見習網美小吳、丹尼婊姐
https://youtu.be/pUQik9W0Y8Q
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離職後要幹嘛 在 小花媽 Facebook 的精選貼文
我到今天為止，我已經吃了抗憂鬱的藥一年多了。反反覆覆，前陣子終於真正的回到最一開始的藥量。
最初是在上一份工作，反覆的做著交辦的工作，然後被情緒化的責罵後，又繼續做著工作，然後再回到一開始，最後再被責罵，然後回到一開始。
我開始睡不著覺，做惡夢，夢裡的我總是咬碎整排牙齒，碎片卡在喉嚨，滿口是血說不出話，醒來後總是要摸摸牙齒確認它還存在。害怕真的把牙齒咬碎的我，也曾經嘗試過拿一下乾淨的紗布把自己的嘴綁著，像被綁架的受害人一樣，但隔天嘴巴跟臉頰有很明顯的痕跡，我就放棄了。
再來，真正意識到不妙的，不是我每天睡前都想著明天可不可以不要到來；不是我拿著原子筆大力的畫著自己的手臂寫著「妳有什麼資格活著？」、「去死」、「很醜」、「很胖」、「蠢蛋」、「只會讀書不會做人」等等寫到冒出血痕，然後去浴室大力刷洗到紅腫發炎；也不是我每晚痛哭流涕；也不是我跟男友說「你再笑我我就要哭了」，然後就哭到不行；而是我在辦公室跟同事聊天，笑到很開心時，突然看到主管訊息，眼淚就流出來，而且當時我還在笑。
那天後，我上網找了身心科診所，因為我自己的腦子有個角落在告訴我，現在妳需要藥物而不是諮商了。
到了醫院排了很久的隊。
插健保卡的時候我還伸手去阻止，說：「會不會有紀錄？這樣會不會影響我找工作？」
護理師微笑的說：「憂鬱症不是什麼絕症，也不會傳染，會好的。」
我坐回角落繼續留著眼淚看向窗外。
進去診間後，醫生問我最近過的如何？
我眼淚沒有停過的說：「還好，跟平常一樣」。
第一次看診花了很多時間跟醫生講話，醫生要我放輕鬆，每天工作1小時後起來休息10分鐘，調鬧鐘也行。回家就做自己喜歡但不危險的事情，早點睡覺。
我問醫生牆上貼的自律神經失調的海報我有嗎？我朋友好像有。醫生說：「妳有喔，但都會好的」。
我以為我很快就會脫離那兩顆藥。
我藉由藥物跟休息，讓自己開始可以思考。可以聚焦精神聽別人說話，可以少花一些時間覺得自己什麼都不會，在主管要講話前先築牆，並且開始思考離職後要幹嘛。
看了三四個月後，我穩定恢復。我跟醫生說：「我決定去高雄工作」。
醫生難得不同意，他說：「劇烈的環境變動會導致病情反覆，妳可以留在台北工作，這裡也有妳的家人朋友。」
我說：「她們都支持」。
醫生只好跟我說：「藥物不能斷，至少要吃半年，也要繼續練習休息。」
就這樣，我來到了高雄，興沖沖的工作起來。除了藥物不能斷以外，我全身心投入工作，工作又成了我唯一成就感的來源。
我非常想要減藥，藥包在那裡，我覺得我就一直是一個失敗的人。每次回診，我都跟醫生說一百個我已經恢復良好的理由。醫生也在三個月後，第一次幫我減藥。
那一刻，我沒想到誠實面對自己是多重要的事情。
沒錯，我開始陷入過去的循環。越來越重的工作量，我給自己的要求，想重新做好一個主管的念頭，以及沒有理由的加重工作，讓我再一次開始在晚上哭泣。
而我做的工作屬於社群經營，有時候自己的粉專反響不好時，也會被拿來說是不是之前的工作經歷都是唬人的等等，私領域跟工作被混為一談。
終於，我在辦公室裡哭了。那天我在廁所哭到帶著口罩出來，謊稱自己生病。我開始把藥帶在身上，崩潰時就吃半粒，留著半粒晚上吃。
晚上回家睡不著，又夢到咬碎牙。不停亮起的手機、因為工作毀得約、沒有休息的每一天，以及無數個問好中帶著責備、更多的要求、更多的品質的電話，讓我終於又再一次崩潰了。
這次我選擇爆吃、再吐、再吃，但跟過去不同，這次沒有再變瘦。我又開始催吐，並在回診時，又說自己恢復良好，可不可以再減藥？
醫生沒有答應，說要再觀察一陣子。
直到我每天哭、在辦公室也開始必須戴著口罩、害怕手機響起、害怕任何眼神交集、害怕聽到自己的名字、害怕過的很慢的時間。每天就是想著趕快回家，回家加班也沒關係反正可以哭，到了有一天我開始拿銳利的東西戳著自己，沒有真的戳進去還是因為面子。
然後情緒化、敏感、求快不求準等似是而非的批評加上更多夾雜其中的工作量，在居家上班時終於擊潰了我。幾天沒辦法睡覺的我，提早去看了醫生，坦承其實我的病情越來越嚴重。
醫生笑了笑，只是說：「變嚴重我們就先放輕鬆，藥多吃一顆，可以多睡一小時，然後就可以有精神了。不要那麼著急，心生病了，腦子生病了，代表它想休息，妳就讓它放個假，休息夠了它就會回來找妳了。」
出來後，我看著手上沈甸甸的藥袋，坐在機車上大哭。我覺得我好沒用，沒有辦法減藥還變嚴重，我的自尊心害了我自己。
我認真的開始吃藥，並且遠離壓力源，把自己變成一顆海膽，心太柔軟只好先築牆傷人，幸好男友、家人、朋友甚至是已經變成朋友的同事，再不停的安慰我，還事先訂了點心給我。我買了自己想要增進睡眠的床墊、水氧機、枕頭，自己做飯、訂下班時間。
兩個月了，我終於可以在朋友的邀請下開始運動。
運動可以產生讓心情愉悅的腦內啡，但在嚴重時，這些腦內啡是沒有辦法讓心情愉悅的。我每天光要想著自己能夠離開床、想著自己今天還應該活著，就很累了。
今天看到阿滴的分享，也鼓起勇氣說出這一切。可能會影響工作或是生活，但疫情持續的現在，我希望大家都能夠好好的。大腦生病了，吃藥會有好的一天。
找到壓力源以外的成就感來源，才是根本解決之道。我現在的目標很簡單，就是能夠兩手上下在背後抓住彼此。我知道這個持續努力會成功，而如果你現在也是正在經歷這個過程，妳也需要一個可以達成的目標。
或者是兩個。
老話一句，只有自己愛自己，才能夠好好的活下去。即使我現在打這篇還在哭，但我知道我是值得活著的。
而我也希望跟大家分享，要放下自己的完美主義，完美主義有時候會被變成他人控制你的方式。
請愛自己，好嗎？
離職後要幹嘛 在 法國琪仔闖天下 Facebook 的最讚貼文
yo! what's up 大家!
真是不敢相信距離上次發文已經一個月了!
這一個月裡有許多小點子，在腦中一閃而過，但始終成不了一段文章，也或許是因為琪仔最近在追權力遊戲 -- 冰與火之歌的緣故😅😅
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今天，稍稍統整一下來法國這不知不覺就半年的心理變化好了。
這段時間裡，琪仔收到很多私訊，問關於離職、改變跑道、在外國工作辛不辛苦等等之類的問題。
我不會說到法國我不曾焦慮、後悔過，手機滑著看到同班同學的第一份工作穩扎穩打，開始第二份工作談著很不錯的薪水；又或是高中同學自己創業，Youtube頻道突破十萬人追蹤等等……從對於自己不在是學生的焦慮，轉變為自己三十歲前是不是沒有「成功」而感到焦慮。
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「別在該奮鬥的年紀裡，選擇了安逸」出國前一直相信這件事，但是這陣子對於「安逸」我一直在思考其意義，我現在是不是不該如此安逸？
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我可以跟大家很坦白的說，在法國上班第二天我就覺得錯了，一切都錯了，我怎麼會選這種行政工作呢? 現在回頭看，我覺得也滿好笑的，才第二天阿~~~
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前幾個星期，真主管討論未來的去留，大家也知道，琪仔現在的簽證是working holiday 打工度假簽證，並不是外國人的working visa 工作簽，後者公司要繳給政府的稅會多很多，相關法令也會相對嚴格很多。
主管說我能續留，但還是要看人資那邊，最終能不能續用，答案八月就會揭曉。
我這幾週就在想，如果能留，我要留嗎? 畢竟這份工作對我而言跟前一份工作相比，簡直是50%的心力就可以完成了，也就是說我好像沒有以與前兩年的高壓工作下速度成長，能力與心智，而這，讓我更加焦慮🙁🙁
沒想到，跟別人比之外，還得跟自己比。//
留下來，合約再一簽就是再一年，其實我心中一直有其他事情想做，像是當電台DJ，那種大家塞在車陣中可以聽的那種：「大家好，我是今晚的DJ 琪仔~ 你們是不是在塞車呢? 沒事，讓我給你們說個小故事~ 」
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如果不能續留的話，琪仔也不會等合約十一月到期才走，而是八月底就走，去哪裡? 我也不知道，回台灣當DJ? 去墨西哥學西班牙文? 去中南美洲旅遊? 還是去南非找工作?
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後來跟朋友聊天，朋友說，也不必一定要等八月，現在如果不想做了，那就現在辭職吧~
這個時候我就想著，現在是招生的最後申請時間，大量報名表飛來，此時離去對同事不義，對自己的履歷也不好看，但這好像只是為「我沒想好離職後要幹嘛」所找的藉口。
任性終究是有錢人的權力，我不是很有錢，但我餓不死，這樣，我算不算有資格可以任性?
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看吧~ 是不是光看文字就覺得很糾結! 🙄//
這段日子，我一直在調整心態，想著跟許多拿著打工度假簽證的人比，這一份工作已經很好了，在法國排名前10的商管學校工作、正職不怕被壓榨、一週35小時、每個月有2.5天的休假、中餐有時間吃餐廳喝紅酒、領法國健保全額補助、下班有充裕時間耗在健身房、能與全世界溝通(我昨天打給尼日、迦納、剛果共和國、加彭的學生了，又是一個需要拿出「我要打10個」的勇氣) 😏
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住在全新落成的公寓裡，有兩個搞笑又貼心的天菜室友，上班跟私人生活100%平衡，把過去兩年只有工作沒有生活的光陰，全部加倍補回來。
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當然，代價是—— 法國薪水是台灣兩倍，但每個月存下的錢不到台灣的一半，但你問我後悔嗎? NO.
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這讓我想到大學法文系裡，老師們說法國的人工作的心態是Travailler pour vivire 「工作是為了生活」，而亞洲則是 Vivre pour travailler「活著是為了工作」。//
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自去年八月離職後至今，也許我選擇了在該奮鬥的年紀，選擇了「安逸」，這樣的安逸時光裡，有我的糾結與徬徨；有我的妥協與失望，但更多的是有我的執著與驕傲。
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「親愛的聽眾們，我們晚安，平平安安回家~ DJ琪仔祝你們有個美好的夜晚。」
#這是個沒有太陽灰濛的早晨
#兩個室友因為昨天喝高了現在在客廳亂吼亂叫說頭痛