您是否擔心轉換工作跑道，
離職後找工作的空窗期間，
勞保年資會中斷？

🔈明建告訴您👂
其實勞保被保險人退保後，
無論停保期間多長，
原有的勞保年資都會予以保留並累計，
不會因為退保就消失不見喔🥰
　
🤔哪些時候會看勞保年資
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💰怎麼查詢自己的勞保年資？
https://www.bli.gov.tw/0100073.html
　
#勞保

預約頌缽療癒的時機？
　　米爾貓一直都覺得，任何妳想頌缽時就順從感覺來頌缽啊XDD
　　後來發現好像很多人都有這個困擾，想以具體事件來預約頌缽？
　
　　通常頌缽完的十天左右都會持續清理與療癒，而前三天會是最明顯的，大多數人都會嗜睡、飲食變化與每個人不同程度的排毒反應。所以，米爾貓通常會建議，預約頌缽療癒的隔天最好是休假，或者也不要是需要拉緊神經的時刻，例如dead line前一刻。
　
　　米爾貓秉持著有人發問就回答的原則！
　　以下，舉例三大階段性變化的問題：
　
　　工作——
　　．離職前後皆可，如果要擇一的話，是離職後。
　　．找工作前，放下舊有的觀念與侷限，讓思緒冷靜而清晰。
　　．完結一件重大案子之後，迅速調整落差與補充能量。
　　．調職或升職前後，協助放鬆，順利的進入新階段。
　
　　情感——
　　．一段戀情結束後，調理情緒流動、代謝與傷口復原。
　　．親朋好友毛孩離世，紓解鬱結的傷痛，安定精神與心緒。
　　．結婚之前，柔軟對於未來的不安，清楚自己的選擇。
　　．家人的遷移，將注意力拉回到自己身上，穩定自己的生活。
　
　　身體——
　　．經期前中後皆可，放鬆子宮與排除經期不適、幫助循環。
　　．大病過後，重新調整與活化身體機能。
　　．換季的階段，緩和季節轉換不適感、增強抵擋力。
　　．比賽、劇烈賽事後，放鬆身體肌肉與促進乳酸代謝等。
　
　　※如有任何不適感、僵硬、緊繃、凝滯等小狀況皆可。
　　　但在此需要特別聲明，身體有任何狀況建議先洽詢醫師。
　　　如果西醫檢測不出任何疾病，可經由中醫調理。
　　　頌缽療癒為輔助，釋放過程中所產生的情緒與放鬆身體。
　
　
#新年與生日也很適合
#大掃除與整裝再出發
#或是任何時候感累了疲憊了就來頌缽
#好好的休息一下吧

腦中的兩個聲音

我們在面對事情時一定都有一個經驗是會在心裡跟自己對話，而腦中就會出現兩個聲音在互相跟你說話。腦中的兩個聲音
一個代表著你''靈魂. 直覺. 心''的聲音(也稱為高我)
這個聲音會帶給你平靜，會讓你感覺舒服
而這個也常常是你的靈魂團隊給你的聲音

一個代表著你''頭腦''的聲音(也稱為小我)
這個聲音會帶給你恐懼，會讓你感覺被限制
這個聲音往往來自於你頭腦裡的舊有經驗，社會經驗，從原生家累積起來的信念。

而90%的人都會選擇聽從頭腦的聲音，因為它會偽裝成一個看似對你比較好的建議，也比較合理安全的建議，而它給出來的建議其實往往都不是你真正想要的，因為那些建議都是讓你順應社會，不被人排斥的，然而這個聲音真正背後是充滿恐懼的，因為害怕自己不一樣，害怕自己失敗，害怕自己不被人接受。

然後為什麼要去分辨這兩個聲音，又為什麼要選擇高我的聲音而非小我的聲音呢?
因為上面談過小我給出來的建議往往是侷限你的，因為小我是恐懼高手，它不會給你正面的想法，一定都是要你乖乖不要亂改變，乖乖順應社會你的生活才會安全。
而高我給的聲音一定都是為了讓你突破現在的困境，為了要你順應自己的心，而非違背自己的心。

接下來給幾個例子讓大家明白怎麼分辨

例子1:要不要去參加這個朋友的生日聚會
你可能最近並不想參加一堆人的活動，只想要耍自閉在家舒舒服服的看個電影之類的~此時你就會在腦中開始進行對話，可能會出現以下的對話情形~

高我:
真的不想去~就老實跟他說，他一定能諒解。之後再跟他兩人一起去吃飯，幫他慶祝。

小我:
不去不行啦~他一定會生氣，這樣很不上道耶.....還是去一下，到時候再找藉口快點回來。

例子2.想要辭掉工作休息一陣子

高我:
真的很疲乏了，就辭職吧，反正戶頭裡還有15萬元，至少可以讓我休息一到兩個月不是問題的。

小我:
不行辭職啦~萬一離職後找工作不順利呢?戶頭裡只有15萬元根本就不太夠阿~太可怕了，如果一兩個月中間發生甚麼事情要用錢怎麼辦! 不行~不行，還是先繼續上班吧。

例3.現在身邊的伴侶感覺真的好不適合，想分手

高我:
感覺我們真的生活在不同世界，好難溝通，仔細想想我自己一個人時還比較快樂，我很清楚他不是我要的人，雖然有點不捨，又害怕找不到下一個，但是我真的無法再這樣了，好聚好散吧。

小我:
他雖然跟我真的很不合，但是也壞不到哪裡去阿，而且我們都交往4年了，我現在也三十好幾了，如果現在分手....我怎麼可能在找到下一個....雖然也覺得跟他結婚一定很辛苦，但放手了就甚麼都沒了，唉...先這樣吧。

小我的聲音往往不會帶來改變，讓你覺得這樣最安全，但也往往讓你被困住，讓你失去很多可能性。
高我的聲音會讓你感覺是一個大的挑戰，聽起來也似乎沒有太大的保障，感覺是一種走一步算一步的心態，但是高我會給出這樣的建議是因為當你順應你的心你的渴望，你才能走向更大的可能。
同時高我就是你更高層次的自己，所以祂是完全已經看透你的所有每個選擇而產生的結果，所以祂會引導你去選擇對你最好的那個結果，但小我就是會阻礙你選擇的聲音。

＃職涯規劃 ＃找工作 ＃蘇瀅
你們家有沒有小孩還在想，自己適合什麼工作呢？
或是有沒有社會新鮮人覺得現在這份工作好像沒有很適合自己呢？
來來來～不要再一個人躲起來苦惱，卻壓力越來越大了！

只要你是15-29歲的青年，都可以到
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這裡除了有舒適的空間以外，還提供了以下『免費』服務：

⭐️職業適性測驗
透過職涯測評，協助青年探索潛在能力、興趣偏好、職業適性或工作氣質等。

⭐️職涯諮詢
由專人提供職涯諮詢，針對個人職涯發展進行釐清及討論。

⭐️職場參訪體驗
辦理企業參訪、職場體驗等活動，安排青年進入實體企業或虛擬職場體驗，協助青年認識產業發展、職場環境以及工作內容。

⭐️職涯講座
辦理職涯相關議題講座或邀請產業知名人士分享職涯規劃，協助青年瞭解就業市場趨勢或釐清職涯方向。

⭐️團體課程
依特定議題及對象，辦理職涯相關成長團體或工作坊等具互動及授課型課程，協助青年探索自我優勢或職涯定位。

⭐️履歷健檢
透過客製化履歷健檢或技巧指導提點，協助青年依公司特點及所應徵之職務客製化履歷，以提升面試機會。

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仿照職場面試情境，協助青年求職面試技巧與經驗。

⭐️鏈結公立就業服務機構服務
依服務個案有職業訓練、就業及創業等需求，提供所需資訊並轉介公立就業服務機構提供後續服務。

「如果可以找到2年前的自己，你想對他說什麼？」
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丘曄在設定題目的時候，剛好選定在2年前，搜集了廣大網友的意見，得到了不同面向的答案，像是關於理財、親情、友情、愛情、工作，有些人很後悔做了某些決定，有些人很享受自己種出來的果實。
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最大的改變當然關於「疫情」，誰也沒想到有一天會變成這樣，現在看到Netflix的超市畫面、過馬路畫面，我內心都會不小心想說，「當時真的不用戴口罩？」
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時間回推到兩年前，剛好是我離職的時刻，我很感謝當時自己願意如此勇敢，拋下別人眼中所謂的「職業光環」，走出自己的路，現在想想真是很不可思議，不敢說自己完成了多少目標，但是每一天都能走在喜歡的路上，那就是最有意義的時刻了！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉！
03:44 本週主題：想對兩年前的自己說什麼？
05:45 關韶文想對兩年前的自己說：早點離職吧
10:40 兩年前的丘曄每天都在忙工作
13:40 三級前關韶文剛好吃了飯店吃到飽和按摩兩小時
15:49 網友投稿：不管有沒有錢 先出國再說
16:03 錄音時遇到地震
17:00 如果可以出國 關丘兩人最想去日韓
19:33 網友投稿：管他什麼很硬的必修 不要再拒絕媽媽帶你出國的邀請
20:53 網友投稿：要看清楚渣男
25:02 很多女生的煩惱都偏細偏雜
27:42 網友投稿：應該要早點跟對股票
31:01 網友投稿：不要再吃了！要對自己更好
34:25 投資自己是穩賺不賠的
37:28 丘曄建議想認識男生可以選擇去學英文
38:40 也是有不少網友覺得對現在的自己很滿意
39:34 丘曄要對兩年前的自己說：你兩年後會很紅喔
41:23 關韶文要對兩年前的自己說：不用追求百萬訂閱 穩穩地過生活就可以了
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E

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這不是甚麼騙人的標題，是真的要離開了..
回想這一年多來，發生很多大大小小的事情
也經歷過許多活動、培養了許多默契
有很多很棒的回憶都歷歷在目
越接近要離開的時候，心裡的感觸是越來越多

一定會有人想說
啊是不是耶嫩要單飛了甚麼甚麼的
其實真的不是
在我做決定的時候我的頻道根本還一蹶不振
真正的原因在影片裡面也有提到
所以真的不是甚麼要專心經營頻道才離開的

真的很感謝這一年多來所有人的陪伴和幫助
每個人的回憶都是珍貴而且美好的
我以曾經是蔡阿嘎工作室的一員為榮
希望以後能讓蔡阿嘎工作室以我為榮
祝我畢業快樂
也祝工作室大家一切順心 順利!!

00:00 開頭
00:48 為什麼想離職
02:31 提離職的過程
03:55 大家的反應
04:58 想對工作室說的話
07:02 給想當企劃的建議
08:25 下一步的規劃
09:44 結尾
10:35 花絮

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