【抽獎贈書活動】《#財務自由實踐版》x2本
📚我覺得這本書的書名，很容易讓人誤會。如果你是被書名的「財務自由」四個字吸引，以為有某種方式可以速成，達到這個境界之後，從此不用再辛苦工作，過著無憂無慮的耍廢生活，那你可能會大失所望。
🦉這本書想傳達的是關於工作與財務的深層智慧和具體的實踐。
https://readingoutpost.com/work-your-money-not-your-life/
　
【這本書在說什麼？】
　
《財務自由實踐版》的作者是擁有CFP認證的財務規劃顧問羅傑．馬（Roger Ma），時任Google廣告策略師，他對個人理財與財務規劃的建議，常見於各大知名財經媒體。在這本書中，他透過個人經驗的回顧，提出一種健全的「財務、工作和生活」規劃指南。

作者給出的具體建議是：「你要早開始持續檢視自己的財務狀況，累積一條你需要的財務跑道，並找到有意義的職業，實現財務目標，過著滿意的生活。」他會教你如何規劃財務目標，如何探索有意義的職業，如何過上自己滿意的生活。

因此，你發現了嗎？「財務自由」並不是這本書的關鍵字，真正的關鍵字是「財務跑道／目標」、「工作／職業」和「生活」這三件事。真正有意義的追尋，並不是表面上的「結果」，讓人徹底感到自由的，其實是你是否享受這段「過程」。我想，這才是作者想說的。
　
【為什麼我想讀這本書？】
　
第一個原因：偶然之間，我讀到知名財經部落客 綠角財經筆記 對這本書的推薦序，他說：「這本書是市面上很少見的，將人生兩個主要財富來源，工作與投資，合併一起進行整體討論的書籍。」讀完文章後讓我心裡浮現一句話：「投資，不該是差勁工作的避風港。」

第二個原因：接著，我馬上到亞馬遜的書評網站 Goodreads 上面找了這本書的評論，驚喜地發現這本書的評價是4.35顆星，這在投資理財書籍裡是非常高的評分。裡頭國外讀者留言的評論，都稱讚這本書所涵蓋的廣度、深度，還有作者深為財務規劃師提出建議的完整度。

第三個原因：快速研究一番作者的背景和經歷是否具備說服力。作者羅傑．馬原本在投資銀行上班，但發現這份職業與生活的型態，與自己的價值觀有著很大差異。但因景氣關係遭到裁員，出來考取CFP財務規劃顧問執照，發展出財務與職涯顧問的副業，也找到符合價值觀的Google現職。
　
【這本書帶給我的三個啟發】
　
我在讀這本書的時候，不斷思考這些問題，為什麼人們對「財務自由」這四個字總有著莫名的憧憬？是否一定要達到某種境界，才能叫作「自由」？這是否代表，變相承認了現在的我們是「不自由」的活著？

關於自由的定義，我最喜歡的是神學家尼布爾的寧靜禱文的說法：「親愛的上帝：請賜給我寧靜，去接受不可改變的事；請賜給我勇氣，去改變我能夠改變的事；並賜給我智慧，去分辨以上這兩者的不同。」因此，如果集中精力在「我能夠改變的事情」來思考財務自由這件事情，一切就清晰了起來。

想像你自己在這條通往財富自由的「跑道」上面跑步。你可以控制的是：跑步的姿勢（你的職業）、呼吸的調節（工作和生活的比重）、步調的快慢（資產的股債配置比例）、意外受傷時的措施（保險和遺產）。

在這條路上，不受你控制的是：天氣是否颳風下雨，道路是否崎嶇不平，遇到多少個上坡或下坡。把這段旅程當成一場馬拉松，而不是短跑。要用準備馬拉松的心態來跑，做好職業與財務的規劃，讓自己樂在其中、堅持到底。

以下是這本書帶給我的三個啟發，讓我分別知道自己對於「工作」、「財務」和「生活」擁有哪些自主掌握的能力。重點在於把整件事情當成一段長跑旅程，採取成長和優化的心態，逐漸改變那些你能夠改變的事情。
　
【１．改變你的工作內容】
　
人的一生當中，工作占據了我們絕大多數的時間。但不可否認的是，如果要達成「財務自由」的標準定義（不用工作就有足以支撐生活的被動收入），我們都仍然需要花很多時間在工作上賺取收入、累積資產。因此，如何讓自己樂在其中就很重要。

作者提出了「財務跑道」的概念，用一套公式估算你的現有資產、每月花錢速率、信用評分。計算之後得到的金額，代表你擁有多少月份的生活費，可以自由嘗試不同的工作內容。然後依據以下五個問題和練習，對自己的工作做出改變：
　
１．你是否正獲得價值？
２．你是否在增加價值？
３．你是否在增加個人的市場價值？
４．你的職務是否符合個人價值觀？
５．你覺得自己有價值嗎？
　
根據以上的回答，確認自己理想職業道路的屬性，你目前職業和目標職業之間的差異。差異越少，財務跑道需要的金額越少。差異越大，財務跑道需要的金額越高。接著，你可以採取以下三種方式，進一步縮短自己跟理想工作內容的距離。

書中分別給出了詳盡的實踐指南：如果你很幸運，現在的工作已經接近你所愛，你僅需微調你的工作內容。如果差異甚多，你可以開始兼職副業，探索新機會。等待時機成熟，財務跑道也已經累積到一定的程度，就付諸行動換工作。

如同《一個人的獲利模式》書中有一段話：「夢幻工作通常不是找到的，而是被創造出來的。」利用財務跑道，替自己的創造留下更多空間。最後，你選擇的這份工作，是因為你「選擇」去從事這個職業，而不是單純盲從社會上認為你「應該」從事這個職業。
　
【２．改變你的財務規劃】
　
作者在書中提到這個概念：「你不需要財務自由就可以擁有財務彈性。」他認為你可以透過適當的財務規劃，讓自己不需要達到財務自由，就已經擁有足夠的彈性和自由，改善自己的職業和生活。

首先，節省不必要的開支，釐清哪些是強制性目標、哪些是選擇性目標。削減開支的重要性，在其他談「財務自由」的書籍裡都出現過，例如《不被工作綁住的防彈理財計畫》和《賺錢，更賺自由的FIRE理財族》都針對簡約的生活方式做出很深入的討論。

其次，採取穩健的投資。作者認為挑選個股，並不是一個很好的策略，他的建議的是多元的資產配置，利用儲蓄、股票、債券、稅務策略建立帶動資產成長的火車頭。我曾經寫過〈真希望20歲就懂的投資理財常見問題〉這篇文章，裡面有更多關於投資的細節。

最後，準備防禦性的財務規劃。作者分別細談這兩件事：保險、遺產和遺囑。善用保險幫你處理你無法處理的財務危機，例如重大傷殘和意外事件。善用遺產和遺囑規劃，保護自己的資產，也保障一旦意外發生，親人如何替你進行財務和醫療決策。
　
【３．改變你的生活態度】
　
上面談到多元的資產配置，主要目的之一是為了要分散風險，這個道理也可以套用在人生和工作上面。因此，作者提到「多元化身分」的概念，在你的職業上，盡量嘗試不同的角色，甚至適發展副業，這個策略可以避免你的生活侷限在單一方向。

具體來說，當你擁有了多元的職業興趣，以及各種休閒興趣，你就可以將自尊和你關心的事物，投資到各種不同的領域（工作、商業、社交、人際、體育）。如果其中一個領域跌落至谷底，你也不致於完全陷入絕境，導致情緒崩潰。

所以，我得到的啟發是，原來多元化的生活，就如同投資理財的分散風險概念，不要把雞蛋放在同一個籃子裡。如果你只埋首在眼前的工作，在這趟財務的旅程之中，可能會失去其它的彈性，也失去了讓情緒和感受更加平衡的機會。
　
【後記：你早已自由，只是你還不知道】
　
有許多教你探索職涯、追尋熱情、發現志業的書，大部分不會談到完整的財務規劃。有許多談投資理財和財富自由的書，大部分不會強調工作職業的探索方法和重要性。很特別的是，《財務自由實踐版》恰好將兩者融合得恰到好處，提供精彩的論述和實際建議。

我想引述《跨能致勝》書中讓我印象很深的一句話：「你該比較的是今日與昨日的自己，而非那些與你截然不同的年輕人。」套用到邁向財務自由的旅程，或許可以改寫成這樣：「你該比較的是今日與昨日的財務狀況和職業滿足度，而非那些與你截然不同的富二代和幸運兒。」

你擁有財務規劃的自由，控制自己的花錢的速率、選擇穩健的投資的方法、配置適度的保險。你也擁有選擇職業的自由，替自己準備一條財務跑道和培養相關技能。自由的鑰匙一直以來都是掌握在自己的手上，重點在於你是否懂得「把精力放在你可以掌控的事情上」。

我覺得這本書適合幾乎所有年齡層的讀者，無論你在職場中屬於哪個階段，這本書都能帶給你一些啟發。試著對自己提出挑戰，重新思考一些潛意識中的信念，朝向自己想要的職業邁進，而不是社會替你安排好的道路。

讓我們學會用自由的態度，跑在這條財務自由的跑道上。起初會有點辛苦，但當你暖開身體，就能，享受過程中的各種風景。這趟工作與金錢的奇幻旅程，你準備好了嗎？
　
【抽獎辦法】感謝 新樂園出版 與你悅讀
１、抽出「2本」《財務自由實踐版》送給閱讀前哨站的粉絲們！有興趣的朋友請在底下「按讚留言」，「公開分享」本則動態參加抽獎。
２、留言請寫下：你認為財務自由路上最難的是什麼？例如：「如何提高自己對工作的熱忱？」
３、活動時間：即日起至2020/11/03(二)晚上十點截止，隔天在留言中公布名單，隨機抽出2名正取，2名備取。
４、請正取得獎者於2020/11/05(四)晚上十點前，私訊回覆寄件姓名、地址、電話，超過期限未認領由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

#我真佩服我自己天生的網美
#馬可老師表情包炸開
🕺🏻🕺🏻🕺🏻🎃🎃🎃✌️✌️✌️
同學們安安～
用我最愛的🥚雞蛋🥚問候大家
（旁邊旅客，不明白吃蛋哪來這麼多招）

昨天上課大家閒聊到～前幾天可惡的新聞，雞蛋含有動物用藥殘留
更誇張的是～過期蛋還竄改日期
Oh～ 我的蛋蛋，不要這樣好嗎

話說，雞蛋的營養素🤔🤔🤔
含有豐富的蛋白質、膽鹼、卵磷脂 、 類胡蘿蔔素、葉黃素及礦物質等說不完的多種營養
🥗🥚🍅🥚🥦🥚🥑🥚
走3步就一家小7，走5步你家就是我家～ 溫泉蛋、糖心蛋、茶葉蛋、水煮蛋⋯真的是到處買的到
CP 值最高的蛋白質來源
#讓你們知道我的減重法寶了
.🤔🤔🤔✌️✌️✌️💯💯💯🥚🥚🥚

來來來～馬可老師告訴你，我怎麼選蛋
☝️☝️☝️
小常識1～#看顏色嗎
大家都以為褐色蛋就是土雞蛋會比較營養？
其實雞蛋顏色不同，只是差在不同品種生的
不管什麼顏色的雞蛋，營養價值都一樣

頭好壯壯的土雞
每年只能生出150 到 200 顆蛋
而勞工職的蛋雞，則可以生出 250 到 330 顆
也因為土雞生蛋率比較低
所以真正土雞蛋當然比較貴

蛋黃的顏色從淺黃色到深橘色都有，造成不同的因素
除受遺傳與🐔品種影響外
主要也與餵食的飼料有關

所以說蛋黃與蛋殼顏色
都與雞蛋的營養～沒有直接的關係喔
大家就繼續挑選自己吃了
心情好的雞蛋就可以啦
.❤️❤️❤️😘😘😘🥚🥚🥚

小常識2～ #洗選蛋與非洗選蛋的差別

因爲雞蛋的外殼有一層角皮層
是來防止細菌進入蛋裡頭
而洗選蛋的流程是指經過一連串很專業的技術處理
包括洗淨、消毒、風乾
而洗選蛋的用意，
在於清洗蛋殼外表層的污染物
以避免細菌感染、傳播
並剔除掉破掉、有瑕疵的蛋
🤞🤞🤞💯💯💯🕺🏻🕺🏻🕺🏻
從另外一個角度來看，
因為清洗雞蛋表層的細菌、附著物時
同時也把蛋殼上的天然保護膜給洗掉
如果沒有清洗完全，細菌反而容易進入雞蛋裡！

所以☝️☝️☝️
如果同學偏好乾淨整理過的洗選蛋一定要快快放入冰箱保存
洗選蛋雖然清洗乾淨，
但如果清洗及保存方法錯誤，反而比不洗的風險高捏！
🤩🤩🤩🥚🥚🥚✌️✌️✌️

同樣的，非洗選蛋則是可以常溫保存
看同學們的習慣喔！

小常識3～ #如何保存雞蛋
雞蛋新不新鮮完全看你怎麼善待
馬可老師建議雞蛋最好
都是 #冷藏攝氏七度以下才安全

同學你做菜的時候
一定要先確認雞蛋數量
因為雞蛋一但拿出冰箱
回覆室溫再冷藏
雞蛋表面就會產生水氣
更容易滋生細菌

冷藏時還要注意
大家一定都放在門邊蛋架上
但冰箱開開關關，很容易讓雞蛋水分流失
馬可老師習慣用蛋盒放在⋯
嘿嘿嘿～#底下溫度較為穩定的蔬果區
相對保存的時間也會比較長
#真的可以保存2星期以上
👍👍👍💯💯💯
但真心建議還是盡早吃掉🐔蛋
才是新鮮。
#雞蛋尖的一端朝下保鮮更持久這不用我說吧

好啦！知道馬可老師真心放感情
有多愛蛋了吧！
多吃蛋！多吃蛋！多吃蛋！

#農委會應該找我的
#昨天是世界雞蛋日耶有誰知道
#大家多多吃蛋一餐一顆
#把它吃光光不用燒腦竄改日期
#醫生說多吃蛋不會影響膽固醇
#高血脂的同學一天一顆
🎊🎊🎊🎉🎉🎉🥚🥚🥚

#旅行中要如何吃美食又不胖

旅行中因為環境/氣候/舟車勞頓...等因素，身體要處理的變動性更多更快，所以耗費的能量更大，這也是為何很多人在旅行中會便秘，水腫，變胖，疲倦，失眠，本來不見得過敏症狀又出現...的原因。
那旅行中要如何吃呢？大家還記得『減肥增肌』的飲食原則嗎？『吃好80% ＋運動對20% x 睡眠狀況』旅行中還是帶著這樣的生活習慣對身體來說是最輕鬆的。這一兩年在台灣不太會去義大利餐廳吃飯了，因為好幾次吃得很小心，吃完還是震盪血糖不舒服，後來發現是在台灣的義大利主廚都喜歡在沙拉醬裡面放了高糖（入境隨俗嗎？），連肉類都刷了蜂蜜或是沾醬配菜的糖份超標...這次和家人一起來義大利旅行，本來對於義大利飲食要吃到低升糖感覺是個挑戰，過了一個多星期的旅行義大利生活完全改觀，發現在這邊吃低升糖要比台灣，日本...來得容易許多耶，義大利餐點放糖的比例也不高，青菜90%都是油醋海鹽自己加，這一星期吃下來，覺得甚至戒糖在這邊都不難。

＃旅行中更要低升糖戒糖
旅行時因為環境時差氣候...的變化很快，我們的身體必須去即時調節反應，就像我們的瞳孔對於光線的調整一樣，外界變化越快，我們身體就要耗費越多能量去適應。這次來到義大利的氣候變化的幅度與速度都讓人印象深刻，從8度到28度，從大太陽到暴雨下冰雹...全都來。鄉下天氣幾分鐘就可以溫差到10度，這樣的旅行最好服裝是戶外防雨防風快乾運動服裝的洋蔥式穿法，幫助身體適應瘋狂的天氣變化，更重要的是在這美酒美食麵包冰淇淋到處都是...的國度，能戒糖真的有種下地獄的挑戰（因為太誘惑了啊），一定要品嚐美酒和當地文化美食啊，但只要守住『低升糖飲食』的防線，快糖類食物要降低到20%以下，就能讓自己精神飽滿玩得盡興，有個完全不變胖不生病的旅行。血糖不震盪不忽高忽低，身體在旅行中就不容易生病變胖。

＃隨身帶著戒糖小食
這次出國我帶了三條冷凍hoho四冷凍戒糖巧克力布朗尼，包了加了保冷劑的小保冷袋放進大行李箱，隨身上飛機還帶了半條艾許奶油和一條原味hoho，以及一大包盧魚先生自己炒的花生米。坐飛機因為氣壓轉換，所以比平常更需要食物能量，所以餓得也更快，所以很建議大家坐飛機時隨身帶些戒糖小食，取代飛機餐的麵包米飯與零食，油脂和蛋白質吃夠了，身體就不會跟你要糖要咖啡因吃。哈～那個會帶艾許奶油是因為還有半條，不帶出國，回台灣就過期了，覺得浪費。後來發現帶著他也不錯，第一天到義大利鄉下我們的短租公寓時，早上煎蛋就用了艾許（我知道很奢華啦）
hoho低升糖 https://goo.gl/eEFxvT
糖癮掰掰.巧克力布朗尼 https://goo.gl/2EAqoZ
艾許奶油 https://goo.gl/cu57Uf

＃租有廚房的公寓
在歐洲很容易租到有廚房的公寓住處，這次義大利住8天，6天都是住公寓，好處是早餐可以很豐盛吃得很低醣，幾乎可以吃到完全戒糖的早餐，早餐一吃對，就有了好的開始！而且義大利的超市真的很好買！每一家都有很多橄欖油漬的即食食物，還有各式各樣的無添加的天然好乳酪起士和燻肉火腿香腸可以購買，也很容易買到歐盟認證的有機雞蛋，早餐煎兩三個蛋，一兩個油漬冷食，一些起士，再加上hoho或是滴滿橄欖油的麵包，加上自己帶的手沖咖啡（是的，是自己從台灣帶的），就是完美的一頓豐盛早餐～

＃酒是糖呦
本來很愛喝酒的我在41歲跑完226超級鐵人就無法喝酒了，一喝就累得不得了，猜想是肝臟太疲累造成的。經過這幾年的休息養身，這次來到義大利美酒國度，哈，竟然可以喝上好幾杯也沒問題，實在非常興奮（因為本人其實很愛吃餐配酒）不過要提醒大家，酒是糖呦，是很容易胖的，務必要在大量油脂和蛋白質之後吃，而且也不要因為一時貪杯而超過了20%的那條比例線，喝酒的那餐就不要喝有咖啡因的咖啡或是吃甜點了...。

#晚上不餓可跳餐不吃
旅行早餐自己在短租公寓做，中午吃大餐喝點佐餐紅白酒，通常晚餐不太會餓，這時候晚餐我會直接跳餐，可能吃點花生，喝點沒有咖啡因的迷迭香茶之類的就很舒服～

以上在旅行中享受美食美酒的同時還能不胖的幾個秘訣，分享給大家嘍！希望大家在旅行舟車勞頓調時差時，也都能和在家時愛自己，一樣春春美好不胖不水腫～

義大利掰掰，準備去荷蘭繼續美食之旅嘍～下次來分享旅行中如何運動！