麻辣臭豆腐豪華攻略✌️
在買一送一的限量活動時刻
不只要吃的大氣
更要豪華🎉

加上錵鑶的特選貢丸是基本的
再讓我鋪上滿滿肉片🤤
今天不吃冬粉改換王子麵
要起鍋前下一顆雞蛋
半熟蛋拌麵條吃超完美❤️❤️
最後再給他來個滿滿的蔥花（飛起來！

推薦再多買一組麻辣鍋
除了可以加強辣度
還省下去買肉片和丸子的時間
吃不完隔天在補一點湯底和蔬菜
又可以解決一餐😉

官網限量：https://www.hanafood.cc/spicyA

#這樣還不土豪
#什麼才叫做土豪

🚩 艾波廚房｜高雄鼓山
⋯
位於瑞豐夜市附近的健康便當專賣店🌿
想要增肌、減脂、瘦身但又不習慣吃沒味道
的食物的話，推薦可以吃吃看艾波廚房的
減醣餐盒，豆腐飯為主食真的很特別很少見👍🏻
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✨ 韓式泡菜牛💲100+A餐$60
✨ 椒鹽香煎鮭魚💲80+B餐$60
✨ 雙荷包蛋雞胸💲60+C餐$60
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✔️各項主食之內容物及推薦食用者：
▪️A餐(豆腐飯+白飯)：適合增肌健身者
▫️B餐(純豆腐飯)：適合減重控制血糖者
▪️C餐(豆腐飯+五穀飯)：適合養生高纖者
▫️D餐(蔬菜爆量豆腐飯)：適合需快速瘦身者
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豆腐飯本身沒有飯，吃起來卻比白飯更有口感
是以非基因改造板豆腐製作，搭配橄欖油及7-10種
蔬菜拌炒而成，吃起來更健康、更有飽足感
而且他們家的主餐選擇好多種！讓人選擇障礙XD
調味都是偏淡的，但不會因為這樣就食之無味
吃得出食材本身的原味才是最棒的！
三款裡面我最喜歡泡菜牛，肉質很嫩泡菜很香
香煎鮭魚感覺滿滿蛋白質，魚肉不會柴很棒
雙荷包蛋雞胸的雞蛋是選用小農土雞蛋，較有
營養價值～蛋黃是半熟，雞胸肉較有嚼勁
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🛵 店家本身有提供外送服務，需要前一天訂餐，也有配合Ubereat，非常方便唷！
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✔️ 線上買豆腐飯
https://applekitchen.1shop.tw/
✔️ 就艾走來取餐
https://lin.ee/qc2wMIi
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✒️美味：🌝🌝🌝🌝🌚
✒️再訪：🌝🌝🌝🌝🌚
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🏛 高雄市左營區南屏路250-1號
☎️ 07-555-7688
🕒 11:00–14:00 / 17:00–19:30
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🔍 #丸子吃高雄
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#高雄 #高雄美食 #左營美食 #左營區 #左營區美食 #左營 #艾波廚房 #生酮飲食 #減醣 #健康便當 #健身便當 #健身餐 #增肌 #減脂 #增肌減 #豆腐飯 #巨蛋 #漢神巨蛋 #瑞豐夜市 #健身必吃 #外帶美食 #防疫美食 #外帶推薦 #高雄必吃 #補充蛋白質 #高蛋白 #popyummy #popyummy高雄

寵樂町的寵膳食堂
提供給最心愛的寶貝
皆由寵物營養師研發的毛孩機能鮮食
美食傳送門🔗
https://cltpetfood.com/s/ExpeFood

天然的100％人食等級食材健康的料理
0化學添加
安全檢驗認證
米其林等級的營養配方完善照護
有了營養又健康的鮮食主食
狗狗的健康再也不用擔心
還可以隨時依照不同的情況來做搭配

我家可愛一開始因為沒嘗試過鮮食
所以還不太敢直接吃抱持著懷疑疑惑的態度看著我
但後來她吃了一口台灣有魚仔🐟
然後就整隻叼走了
跟黑道律師文森佐一樣喜歡吃鯛魚燒了啦🤣
台灣有魚仔是─整條魚仔以優質雞肉、雞蛋、小農野花蜜製作而成，有天然的蛋香蜜味🥰

後來又給她試了
三花滋養小丸子🍡
也是一口接一口
最後給吃了主食
咕咕壯壯五穀餐
我看了內容物包含雞胸肉、雪蓮子、板豆腐、芥菜、雞心、紫薯、胡蘿蔔、雞肝、芥花油、豬骨粉
我都想吃了😂😂😂😂😂😂

看可愛吃的津津有味
我就安心了
以上的烹調方式官網和包裝都有詳細說明
我的話我非常便利的使用了微波爐幾分鐘之後
可愛的餐點就都準備好了🥰

原本想讓她減肥的
但太美味了
一下子不小心又給她吃太多了哈哈哈哈哈哈哈哈
明天再來控制份量吧
今天開心幸福最重要😘


給你們家的小可愛也準備健康的飲食吧

另外現在滿999就贈
『三花滋養小丸子』
這裡還有珮如的專屬優惠代碼
「VinoFree」

#寵膳食堂 #阿特寵食堂 #鮮食 #機能主食 #健康#營養 #狗 #毛小孩 #寵物

秋天要多吃蓮藕，今天分享一個湖北蓮藕的特色做法，需要準備：蓮藕、胡蘿蔔、姜、蔥、豬肉、豆腐、食鹽、生抽、蠔油、胡椒粉、雞蛋、糯米。這樣做出來的蓮藕丸子十分鮮香，咬上一口軟軟糯糯的。
【小穎美食】秋天要多吃蓮藕，教你好吃做法，香糯美味，農村人待客全靠它
更多精彩視頻看這裡👇👇：
以後蓮藕就這樣吃，上桌瞬間被掃光：https://youtu.be/eIqXhGl_oP8
蓮藕最好吃的做法，不用炒不涼拌：https://youtu.be/gX67Fk6b5Ew
蓮藕不要直接炒著吃，教你更好吃做法：https://youtu.be/Q7zFnp-QDZo
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See more exciting videos here👇👇:
Afterwards, the lotus root will be eaten like this, and it will be swept away when it is on the table: https://youtu.be/eIqXhGl_oP8
The best way to eat lotus root, you don’t need to stir-fry it or it’s cold: https://youtu.be/gX67Fk6b5Ew
Don’t fry lotus root directly, teach you how to eat it better: https://youtu.be/Q7zFnp-QDZo

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大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://xiaoyingmeishi.page.link/zhurou
【饼类，可当早餐🥟】https://xiaoyingmeishi.page.link/bingleizaocan
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1) 煎餃
材料：
水餃 12顆
水 100公克
作法：
1. 深煎盤抹上適量油，排入水餃，再淋上水。
2. 蓋上鍋蓋，煎至水分收乾即可。

2) 早餐拼盤
材料：
A
雞蛋 1顆
肉排 1片
熱狗 2根
可頌 1個
B
鐵板麵 1包
醬汁 1包
水 50ml
作法：
1. 鍋加熱，刷上適量油，打入雞蛋，依序擺上肉排、熱狗和可頌麵包。
2. 將肉排和熱狗翻面，再蓋上鍋蓋，燜約2分鐘至熟即可取出。
3. 鍋加熱，放入鐵板麵，加入水，蓋上鍋蓋燜約3分鐘。
4. 開蓋，加入醬汁，拌炒均勻即可。

3) 海鮮烤飯
白飯 400公克
奶油 20公克
洋蔥末 20公克
蒜末 10公克
高湯 100公克
白酒 適量
海鮮 適量
作法：
1. 深煎盤加熱，放入奶油燒融，再放入洋蔥末、蒜末炒香。
2. 放入白飯鋪平，加入高湯，再擺上所有海鮮，淋上白酒。
3. 蓋上鍋蓋，燜約10分鐘即可。

4) 壽喜燒
材料：
洋蔥絲 適量
娃娃菜 適量
香菇 2朵
奶油 20公克
壽喜燒醬汁 適量
豆腐 2片
牛肉片 適量
作法：
1. 深煎盤加熱，放入奶油燒融，再放入洋蔥絲炒軟。
2. 放入豆腐、娃娃菜、香菇，淋上壽喜燒醬汁煮滾。
3. 邊煮邊涮牛肉即可。

章魚燒盤

5)章魚燒
材料：
章魚燒麵糊 適量
章魚塊或花枝塊 12塊
紅薑 適量
蔥花 適量
作法：
1. 主機放上章魚燒烤盤，抹上適量油加熱。
2. 將麵糊倒至烤盤八分滿，再擺上章魚塊或花枝塊，撒上紅薑、蔥花。
3. 煎至麵糊半熟後開始依序翻轉，用麵糊將配料慢慢包入後收邊滾圓。
4. 待丸子表面呈現金黃即可。
5. 淋上美奶滋、芥末醬，撒上柴魚片即可。

6)橄欖油大蒜烤菜
材料：
橄欖油 適量
蒜末 適量
作法：
1. 章魚燒烤盤倒入橄欖油，放入蒜末。
2. 放入喜愛的食材，將食材煮熟即可。
3. 橄欖油可搭配麵包沾食使用。
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韓式煎物拼盤 Traditional Korean Fried Pancake 모둠전

材料：-
大蝦.......................4隻
芝麻葉....................4片
青辣椒(切半).........3隻
韓國櫛瓜(切片).....1/2條
雞全蛋....................1隻
雞蛋黃....................1個
中筋麵粉................3湯匙
鹽...........................1/4茶匙

肉餡材料：-
牛絞肉...................200g
硬豆腐...................180g
洋蔥(切碎)............1/4
青陽辣椒(切碎).....1隻
甘荀(切碎)............1湯匙
大蔥(切碎)............1湯匙
蒜蓉.......................1湯匙
韓式醬油................1湯匙
黑胡椒粉................1/2茶匙

做法：-
1. 豆腐用刀壓碎，用棉布包住，將水擠乾。
2. 將所有肉餡材料混合拌勻成餡料備用。
3. 大蝦去腸開邊，用刀把蝦剁幾下切斷筋膜，然後加入1/4茶匙鹽作調味備用。
4. 雞全蛋和蛋黃打發成蛋液備用。
5. 將青辣椒、芝麻葉沾一層薄薄的麵粉，然後釀入肉餡，接著沾上蛋液，放進熱油鍋煎至金黃、熟透便可。
6. 櫛瓜片、大蝦沾上麵粉、蛋液，然後放進熱油鍋煎至金黃、熟透便可。另可隨個人喜好加入適量茼蒿葉、辣椒碎在表面作裝飾之用。
7. 將肉餡捏成丸子，沾上麵粉、蛋液，然後放進熱油鍋煎至金黃、熟透便可。

㊗️ 大家? 中秋節快樂！??韓國的家庭聚會很常出現【煎物·전】 這一道料理。臨近中秋這段時間，IG上出現不同的煎餅作品照片，琳琅滿目，顏色漂亮，看得滿心歡喜，引得我也來親個熱鬧，煎一煎。

這次除了常見的櫛瓜煎餅外，還做了其他口味，芝麻葉、辣椒、大蝦和丸子，每一種都很美味，教得為食鬼口水真流，不停在旁試吃?，邊煎邊吃真的很過癮。

??韓國煎物、煎餅的種類繁多，可以用麵粉、米粉再加入蔥、韭菜、海鮮、泡菜等去做最基本的煎餅。另外也有?【花煎】以花入饌，根據季節的不同用上不同的花種，把花瓣放在糯米餅上去煎，然後沾著蜂蜜品嘗，再配一杯傳統茶，十分優雅(在我第二本食譜料理書裡也有介紹過，蠻特別的)。此外，還有用蕎麥粉去做的白菜煎，在江源道一帶很是有名，平昌冬季奧運會過後，也開始得到大衆認識，我個人也很喜歡吃。再來還有一種叫【肉煎】，用牛肉、豬肉薄片，簡單的沾上麵粉和蛋液去煎的餅，非常香口，再配一杯馬格利酒就最好不過了，有機會也可以跟大家示範示範。(食譜如下，謝謝)??

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