[爆卦]雞胸肉 冷便當是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇雞胸肉 冷便當鄉民發文收入到精華區:因為在雞胸肉 冷便當這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者gleam75527 (g)看板cookclub標題[問題] 雞胸肉的便當菜時間Tue Mar ...


老公最近在重訓
問我是否可以每天幫他帶雞胸肉的便當菜
但是實在不知道到雞胸肉可以怎麼變化?

而且便當菜會微波 肉就會變硬
有什麼方法可以保持肉在加熱後還是軟嫩呢~?

請大家給我點意見
謝謝~~

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Madelaine: /雞胸肉 ,有很多人分享 03/21 17:10
mayK: 我都早上起來弄 水滾後丟進去 關火燜十分鐘 03/21 17:22
mayK: 便當盒放進保溫袋 可以放到中午還溫溫的 03/21 17:22
amanoalashi: 網路搜尋也很方便喔! 03/21 17:27
haloducks: 舒肥 03/21 17:44
AIWUYA: 鹽胡椒/泡菜/醬油蒜頭/味噌/摳斯口蒙特婁粉/各式香料 每 03/21 18:26
AIWUYA: 天輪著換 我是都這樣 03/21 18:26
Kukuxumusu: 看要不要改吃冷的 (誤 我之前都吃冷的..y 03/21 18:29
AIWUYA: 冷的就小黃瓜涼拌雞絲~ 03/21 18:30
phsredbean: 鹽麴或鹽水醃後煎 我帶便當微波過 口感還行 沒到很乾 03/21 18:37
leoloveerica: 蜂蜜照燒~冷了也好吃 03/21 20:46
jsi: 便當微波時蓋一張開水沾濕的擦手紙就不會乾,且更快熱。 03/21 21:15
oguesto: 重訓可以攝取油脂嗎?如果可以的話看要不要考慮油漬 一 03/21 21:55
oguesto: 次油漬幾天的份量 之後就算經過煎 烤 炒 肉依舊軟嫩 03/21 21:55
oguesto: http://imgur.com/6w05iKS 03/21 22:02
oguesto: http://imgur.com/d6n3vJc 這個不是便當菜XD 03/21 22:04
dabbyding: 大家人真好 03/21 22:50
xiaoxiao: 館長有教學,如何料理雞胸肉,肉去筋膜切塊,用很少量太 03/22 10:17
xiaoxiao: 白粉鹽巴先抓肉,進電鍋蒸熟,然後配料就用橄欖油炒蒜末 03/22 10:17
xiaoxiao: ,炒蔥花加胡椒,鹽,香料,然後與雞肉拌勻即可 03/22 10:17
gleam75527: 謝謝大家的意見~ 當然有爬過板上的文 但找不到我想要 03/22 11:03
gleam75527: 的"加熱後保持軟嫩的便當菜"XD 03/22 11:04
docodoco: 健身狂的老婆表示:不用加熱的雞肉絲拌蔥油一盒,另外一 03/22 14:48
docodoco: 盒就是可加熱的便當菜,基本上我先生是天天吃黎麥雞肉沙 03/22 14:49
docodoco: 拉巨無霸裝(灑上富含油脂的綜合果子類) 03/22 14:51
sabrinalll: 之前有一篇關於雞胸肉料理的文,也是練健身的男生分 03/22 19:35
sabrinalll: 享的… 03/22 19:35
panera: 用成絞肉~ 03/22 23:09
vivita: 最近很喜歡把雞胸剁成絞肉:跟豆鼓韭菜花炒成蒼蠅頭,或 03/23 00:25
vivita: 拌蔥花醬油煎成蔥肉餅,都很適合帶便當喔! 03/23 00:25
reichan: 昨天用米酒鹽巴白胡椒打水抓醃過拌炒 今天微波不會乾 03/23 16:56
brendal: 最近都把整片雞胸肉撒鹽烤九分熟切塊帶便當 03/23 23:40
zxcdewqa: 雞絲飯呀~ 05/12 12:03

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