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在 雞胸肉哪裡買便宜產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過801的網紅Restsol，也在其Facebook貼文中提到， 🍄【小編減脂餐(高低碳)】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好~今天小李編🙆♂️(男生172cm/70kg)我要來跟大家介紹我自己在最近的減脂期所吃的食物，減脂最重要的就是飲食啦，很多人都會把他想得很困難🤔，每天都要想吃甚麼，算熱量、營養素之類的，久而久之就很容易放棄~ 所以小李編自己再減脂期...
「雞胸肉哪裡買便宜」的推薦目錄
- 關於雞胸肉哪裡買便宜 在 RESTSOL Instagram 的精選貼文
- 關於雞胸肉哪裡買便宜 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的精選貼文
- 關於雞胸肉哪裡買便宜 在 ??谷ㄚmo美食x親子x迪士尼x玩具?? Instagram 的最佳解答
- 關於雞胸肉哪裡買便宜 在 Restsol Facebook 的最佳貼文
- 關於雞胸肉哪裡買便宜 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的精選貼文
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雞胸肉哪裡買便宜 在 RESTSOL Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:18:51
🍄【小編減脂餐(高低碳)】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 大家好~今天小李編🙆♂️(男生172cm/70kg)來跟大家介紹我自己在最近的減脂期所吃的食物，男生們都可以參考喔💪，說到減脂最重要的就是飲食啦，很多人都會把他想得很困難🤔，每天都要想吃甚麼，算熱量、營養素之類的，久而久之就很容易放棄~ ...
雞胸肉哪裡買便宜 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的精選貼文
2021-08-03 09:25:26
不到400卡超美味懶人減脂餐🌯番茄莎莎雞胸墨西哥捲餅🔥低卡飽腹超清爽！零失敗料理小白請入🍳Chelsea’s healthy homemade salsa chicken wrap! Super delicious and easy to make 💯 🌟Tag愛料理的的TA 🌟追蹤 @CHELS...
雞胸肉哪裡買便宜 在 ??谷ㄚmo美食x親子x迪士尼x玩具?? Instagram 的最佳解答
2020-04-28 10:49:32
#FUJACOOK即食鍋 #厲害到不用叫媽媽煮了 （影片完整版請見IGTV) 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 回家後拖著疲憊的身軀 但又想到要開火煮飯 實在是提不起勁(´-ω-`) - 但看到這麼漂亮的鍋子！ 我更要拿來煮啦！！！！ 「一鍋萬用 即烹即食」 ✨看到這句標語 腦海中浮現各種美食 立馬拿出冰箱裡的基本...
雞胸肉哪裡買便宜 在 Restsol Facebook 的最佳貼文
🍄【小編減脂餐(高低碳)】🍄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
大家好~今天小李編🙆♂️(男生172cm/70kg)我要來跟大家介紹我自己在最近的減脂期所吃的食物，減脂最重要的就是飲食啦，很多人都會把他想得很困難🤔，每天都要想吃甚麼，算熱量、營養素之類的，久而久之就很容易放棄~
所以小李編自己再減脂期時，就會直接設計幾套的菜單，每天就不用想吃甚麼，也不用怕熱量吃爆🌝，就直接設計各兩套的高低碳減脂菜單，每天輪流吃，簡單就不會煩惱，讚啦~
那這邊就給大家推薦個 #低卡康福水餃 ，這個的營養素真的超級扯，對於高碳日的時候，必吃，脂肪超級低，蛋白質超級高，重點是超級好吃，推爆🔥
低碳的部分，就是所謂的 #花錢買健康日 ，我自己是都吃雞腿啦😂，比較便宜，那牛肉跟鮭魚的部分就是那天不爽的時候吃，晚上直接吃 #康福的舒肥鮭魚 跟 #舒肥牛肉 ，就會有動力可以繼續減脂，超讚!
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💥總結：簡單啦說，減脂時飲食就是給他簡單化，不用去想到底要吃甚麼💪，就會堅持下去~大家也可以按照我上面的推薦去吃喔~認真推這個水餃，自己已經囤了6盒🌝，晚上吃18顆，一點罪惡感都沒有...分享給您~
#哪裡買
到我的精選限時動態就有囉~
輸入給粉絲的專屬折扣媽媽➜restsol
✅可以幫你打個95折啦~
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #美食 #foodie #2eat2gether #飲食控制 #飲食控制 #減肥 #増肌 #蔬菜 #水餃 #低卡水餃 #雞胸肉 #牛肉 #鮭魚 #減脂 #增肌減脂 #増肌 #減脂菜單
雞胸肉哪裡買便宜 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的精選貼文
不到400卡超美味懶人減脂餐🌯番茄莎莎雞胸墨西哥捲餅🔥低卡飽腹超清爽！零失敗料理小白請入🍳Chelsea’s healthy homemade salsa chicken wrap! Super delicious and easy to make 💯
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🌟訂閱 #雀兒食譜chelsearecipes
最近天氣超悶熱！
特別愛吃這個清爽的番茄莎莎雞胸捲餅！
早餐午餐晚餐都適合吃
想吃墨西哥捲餅叫外送又貴桑桑🥲
自己做便宜料多又好吃健康（咦有押韻
我研發了這款低卡的千島醬
用大家熟悉的雀巢鷹牌煉奶@nestle_eagletw
取代美乃滋熱量直接少一半！
雀巢鷹牌煉奶其實沒有大家想像的那麼邪惡
他的成分其實很單純
只有鮮乳和糖
10公克32大卡
一般美乃滋10克是67大卡！
熱量直接少一半
其實煉奶酌量添加是很OK的
不管是淋在麵包吐司、冰品、做醬料、燉飯、濃湯都很適合
今天的低卡千島醬
加了煉奶多了一份乳香甜味✨
真的很讚！一定要記起來
可以當萬用醬料👍
現在使用雀巢鷹牌煉奶做料理
把你的料理成品與
雀巢鷹牌煉奶合照上傳到IG
還能抽時尚廚具喔！
（活動詳情在文末）
今天這個捲餅食譜
食材都很健康營養
低脂、低卡、高蛋白質
不到400卡有31克蛋白質❗️
配上這個靈魂醬料
熱量大減，美味不變～
料超級豐富的，一捲吃完可以飽好久
超適合夏日減脂吃！
趕快來做做看吧😊👇
👩🍳食譜⬇️📖
番茄莎莎醬做法：
番茄切丁擠半顆檸檬汁、黑胡椒、卡宴辣椒粉、海鹽、巴西裡攪拌均勻備用（視個人喜好還可以加一點橄欖油）。這樣的份量大概可以做兩、三捲～
🍯Chelsea特製低卡千島醬做法㊙️
50g 無糖優格、15g雀巢鷹牌煉奶、 1匙是拉差辣醬、 1匙番茄醬 、1瓣大蒜末、卡宴辣椒法、海鹽、黑胡椒攪拌均勻即可，可以密封保存，放置冰箱隨時取用。
🌯開始捲餅製作！
1⃣️先煎一顆荷包蛋，備用
2⃣️餅皮兩面各烙10秒鐘，備用
3⃣️餅皮放在大盤子上，依序放上蘿蔓生菜、雞胸肉、低脂火腿、番茄莎莎醬、低卡千島醬
4⃣️最後再放上一片羅曼葉
5⃣️把料收好集中捲起來，放入鍋中兩面再煎一下到稍微金黃。
6⃣️起鍋盛盤切半！即可開心享用！😁😁😁
🏷️營養與熱量：
🌟一捲：397kcal/31P
快動手試試看
我今天分享的食譜
或發揮你的創意吧！^^
【鷹牌煉奶料理煉習曲🎁做料理抽時尚廚具活動】
▫️活動日期：
2021年6月5日至2021年6月30日
▫️活動辦法：
活動期間內，完成以下步驟就有機會抽到Vermicular 電子鑄鐵鍋或是百慕達烤箱等多項好禮喔!!
▫️活動辦法：
1. 任選一道「雀巢鷹牌煉奶官方IG上的料理食譜」或實際自己使用雀巢鷹牌煉奶入菜製作
2. 拍下你完成的「雀巢鷹牌煉奶料理」並上傳至「個人IG或者FB貼文」後並設定公開分享
3. 標記@nestle_eagletw
4. 加入指定hashtag #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
🔸完整活動辦法可以參考鷹牌煉奶IG @nestle_eagletw上的貼文說明喔!
#雀巢鷹牌煉奶 #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
【🌼廚具&食材哪裡買？】
🤍5合1旋風氣炸烤箱：https://bit.ly/3yL7z37
🤍山水智慧型壓力萬用鍋：https://bit.ly/3y5XRYN
🤍有機研磨黑胡椒： https://iherb.co/94vgaHo （5％優惠碼HEL4676）
🤍卡宴辣椒粉： https://iherb.co/94vgaHo （5％優惠碼HEL4676）
🤍墨西哥餅皮： JASONS MARKET PLACE
🤍是拉差辣醬：全聯
🤍無糖優格 福樂營養生活誌 好優牛奶優格
🤍舒肥雞胸： Kindfood康福先生-健康廚房
🤍火腿： 台畜 T-HAM 高崎火腿（後腿）
🤍雀巢鷹牌煉乳：各大超市通路
雞胸肉哪裡買便宜 在 雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle Facebook 的最佳貼文
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早餐午餐晚餐都適合吃
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我研發了這款低卡的千島醬
用大家熟悉的雀巢鷹牌煉奶@nestle_eagletw
取代美乃滋熱量直接少一半！
雀巢鷹牌煉奶其實沒有大家想像的那麼邪惡
他的成分其實很單純
只有鮮乳和糖
10公克32大卡
一般美乃滋10克是67大卡！
熱量直接少一半
其實煉奶酌量添加是很OK的
不管是淋在麵包吐司、冰品、做醬料、燉飯、濃湯都很適合
今天的低卡千島醬
加了煉奶多了一份乳香甜味✨
真的很讚！一定要記起來
可以當萬用醬料👍
現在使用雀巢鷹牌煉奶做料理
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雀巢鷹牌煉奶合照上傳到IG
還能抽時尚廚具喔！
（活動詳情在文末）
今天這個捲餅食譜
食材都很健康營養
低脂、低卡、高蛋白質
不到400卡有31克蛋白質❗️
配上這個靈魂醬料
熱量大減，美味不變～
料超級豐富的，一捲吃完可以飽好久
超適合夏日減脂吃！
趕快來做做看吧😊👇
👩🍳食譜⬇️📖
番茄莎莎醬做法：
番茄切丁擠半顆檸檬汁、黑胡椒、卡宴辣椒粉、海鹽、巴西裡攪拌均勻備用（視個人喜好還可以加一點橄欖油）。這樣的份量大概可以做兩、三捲～
🍯Chelsea特製低卡千島醬做法㊙️
50g 無糖優格、15g雀巢鷹牌煉奶、 1匙是拉差辣醬、 1匙番茄醬 、1瓣大蒜末、卡宴辣椒法、海鹽、黑胡椒攪拌均勻即可，可以密封保存，放置冰箱隨時取用。
🌯開始捲餅製作！
1⃣️先煎一顆荷包蛋，備用
2⃣️餅皮兩面各烙10秒鐘，備用
3⃣️餅皮放在大盤子上，依序放上蘿蔓生菜、雞胸肉、低脂火腿、番茄莎莎醬、低卡千島醬
4⃣️最後再放上一片羅曼葉
5⃣️把料收好集中捲起來，放入鍋中兩面再煎一下到稍微金黃。
6⃣️起鍋盛盤切半！即可開心享用！😁😁😁
🏷️營養與熱量：
🌟一捲：397kcal/31P
快動手試試看
我今天分享的食譜
或發揮你的創意吧！^^
【鷹牌煉奶料理煉習曲🎁做料理抽時尚廚具活動】
▫️活動日期：
2021年6月5日至2021年6月30日
▫️活動辦法：
活動期間內，完成以下步驟就有機會抽到Vermicular 電子鑄鐵鍋或是百慕達烤箱等多項好禮喔!!
▫️活動辦法：
1. 任選一道「雀巢鷹牌煉奶官方IG上的料理食譜」或實際自己使用雀巢鷹牌煉奶入菜製作
2. 拍下你完成的「雀巢鷹牌煉奶料理」並上傳至「個人IG或者FB貼文」後並設定公開分享
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4. 加入指定hashtag #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
🔸完整活動辦法可以參考鷹牌煉奶IG @nestle_eagletw上的貼文說明喔!
#雀巢鷹牌煉奶 #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
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🤍無糖優格 福樂營養生活誌 好優牛奶優格
🤍舒肥雞胸： Kindfood康福先生-健康廚房
🤍火腿： 台畜 T-HAM 高崎火腿（後腿）
🤍雀巢鷹牌煉乳：各大超市通路