住院Day16

今天終於明白。
先前開刀都是張阿母在張羅飲食。
手術後體虛，
雞湯、牛肉港、魚湯，
能補就拼命補。

這次心臟開刀，因為父親中風，這近一年已忙到人仰馬蘭。
不願增加家人負擔，
術前我已準備好手術費和看護費用，家人除了在手術當天和加護病房期間來探視，
其他時間我有需求都由朋友和教會姐妹支援。

術後進食狀況一直不佳，
吃了想吐、吞嚥困難、吃三口就喘，固體食物吃很少，分享一下心臟手術後的飲食。

1.水份攝取不可多，因容易造成心臟手周圍積水。

2.不可進補。心臟手術和其他手術不同，術後不可吃太營養，因為心臟需要更用力工作把養分送出去，反而更負擔。

3.少吃少喝，減少心臟負擔（難怪我吃東西一下就喘。

4.忌過甜、水份多的水果（香蕉、水梨....）蘋果、芭樂（我咬不動）

5.少吃澱粉（飯、麵、麵包）多吃蛋白質（肉類、魚肉、豆類、蛋）
才能長肌肉和增強體力。

6、剛開始吃粥或蒸蛋，很快餓，蒸肉，清蒸魚，牛肉切小/薄煮爛，煮清湯，吃肉少喝湯。

7.雞湯不可加中藥，千萬不可加人參，如果跟我一樣吞嚥不好，雞腿肉比雞胸肉好吞。

8.盡量吃食物的原型，少油、少鹽、少調味料。精製加工品、重口味的食物盡量避免。

9.食材用蒸的、煮的、烤的（烤箱烤魚或蔬菜，加一點點鹽巴就很好吃）

10.果汁、甜點、零食、手術後還是少吃為妙。

這次手術是我餓到最痛苦的一次。
瘦了三公斤（我要胖一公斤都很難，真的快變骷髏頭了）

今日抽血，抗凝血劑數值超標，
明天是確定不能出院。

繼續奮戰！

8/28 減脂早餐日記2.1

#本日早餐
🐔UP五香嫩雞包
🍝燕麥蒟蒻麵拌和風胡麻醬
🥗燙青菜拌和風胡麻醬
🥣海帶芽青菜蛋花湯
☕️黑豆水

好久不見的早餐日記回來了，今天起除非外食否則會盡量鞭策自己發早餐日記，就算不寫任何內容，放照片上來也好，莫忘初衷！

年初時我就已經決定三十歲以前要完成幾個心願，刺青、隆乳、墊山根，很莫名其妙的願望我知道，但我TMD就是看我的奶奶非常不爽，17歲生完我家老大斷奶後我的奶奶就跟我的奶奶的奶奶一樣，但是我的奶奶當時已經70好幾了，我才17歲啊啊啊啊啊！！！！

隆乳這個念頭一直都有，但始終沒有付出行動，一方面是沒錢，另一方面是受到外界的道德綁架太深，好像我去隆乳就會不愛我兒子，或是我去隆乳就是怪罪我兒子把我的奶奶搞成這樣什麼的。

『那是母愛的象徵』
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我象你老母！！

我想穿平口或是大露背的上衣啊幹！這些人能夠體會奶奶垂到肚子上是什麼感受嗎？穿平口上衣或是大露背，胸貼黏在肚子上的感受這些人能體會嗎？穿無襯墊比基尼奶奶鬆軟到從四面八方溢出，那畫面說有多悲劇就有多悲劇。

在三年前我終於達到了人生擁有信用卡的這個階段，可以分期去隆乳時卻還是卡在道德綑綁這個關卡過不去，除了會被人講說隆乳就是不愛自己的小孩這種鬼話之外，當時的男友也不准我去隆乳。

嘛…可能是在意手感或是真假奶之類的問題吧？whatever🤷‍♀️

總之，幾經波折今年總算約了手術日期了，就在下週，下週花花的奶奶即將進入2.0模式，我只能說

我好興奮R～～～

豬豬出院後精神體力都有好轉，但不知道她還有多少時間能夠陪我，總之現在就是盡量讓她好好吃好好睡，然後我都在她旁邊陪著她。突然很慶幸隆乳時間是約在下週，因此早在好幾個月前就已經跟我的學生們請好假至少會在家休息兩週，這段時間剛好能夠好好照顧豬豬。

我去手術的期間有請朋友來家裡幫我照顧豬豬，隆乳只是小手術而已，麻醉退完休息一下即可出院回家，喔、隆乳不是業配，所以我不一定會寫心得文出來，有什麼問題可以直接底下留言問，可以公開回覆的我盡量回，不方便公開的我就私訊給各位。

先給各位可能會想問的

費用：18萬
分期：12期（可無卡分期）
種類：假體／絨毛面果凍矽膠
傷口：乳暈下緣

大概就這樣，我要去餵豬豬了。
減脂早餐日記，我們明天見～

#食譜在照片裡
#五香嫩雞是現成的沒有食譜
#而且那是端午節限定口味現在沒了
#但是現在有中秋節限定組合

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昨天泡菜拔吵著要吃炸雞，我現在對於韓國炸雞處覺得有點“膩”，所以乾脆想說再來做台式鹹酥雞吧！😊😊 其實因為泡菜拔胃出問題後，我們將近一個月沒吃到油炸食物了，泡菜拔五月份要開刀，考量到他手術後更是完全要禁食油炸物，所以就一次讓他解解饞吧~（其實姐也嘴饞了）

今天炸了兩片雞胸肉，約800g，我三月份有特地從台灣買了五香粉、番薯粉、胡椒鹽、辣椒粉，可以說是備齊全部材料才吃到這個完全台味的鹹酥雞啊~（什麼？說沒有九層塔？我下次來種好了😂😂） 食材費用沒有超過一隻炸雞的錢，而且又比炸雞好吃（泡菜拔說的不是我說的😄😆）

下禮拜我們會帶著小泡菜上首爾喔！本來心情滿沉重的，因為是要去跟主治醫生面談，但轉念想這也是難得機會上去首爾走走，順便過一下兒童節這樣~ 😊另外我還覺得很開心的是，公司通知我下個月要做職前教育訓練，居然排到五月中旬過後！！等於我應該有時間可以在泡菜拔手術後照護他，真的太棒了！！👍^^