為什麼這篇雞肉飯減肥鄉民發文收入到精華區：因為在雞肉飯減肥這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者misomiso49 (喵兒)站內BeautyBody標題[問題] 火雞肉飯時間Fri Oct ...
雞肉飯減肥 在 Lolita Lee 蘿莉塔 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 01:14:02
之前看到新聞說，台灣人ㄧ年可以吃掉30億顆魚餃，可見台灣人有多愛吃火鍋。仔細想想，真的是這樣沒錯ㄟ！！我冬天的話ㄧ個禮拜可以吃3～4次火鍋；夏天的話，也是每個月都會吃到火鍋。疫情期間，在家叫了好幾次的火鍋外送😂真的好愛吃鍋喲～火鍋就是，男女老少都愛，想吃豐盛、想吃清淡，火鍋都適合。然後之前有朋友在健...
因為我特愛吃火雞肉飯的
有時候又會擔心起火雞肉飯的熱量ˊˋ
去店家牆上的告示版都說火雞肉是其他肉含脂量最低的
想要減肥如果能靠它就幸福了 >"<
所以
我想問
我知道一碗白飯的熱量大約是280大卡左右
如果搭配上火雞肉平均一碗熱量多少呢？ QQ
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◆ From: 59.105.19.224
→ ayaseyuki:雞肉本身還好 店家也不可能給太多 主要是醬汁吧 10/30 10:05
推 pella:真的是那個醬汁會胖 叫老闆少加一點.. 10/30 10:34
推 orange0630:別加雞油就好 10/30 10:45
推 qqmeme:過水吧 10/30 10:54
推 Justloveu23:火雞肉飯就是要加雞油才會好吃啊…愛吃火雞肉飯的我 10/30 12:00
→ nwo70114:雞肉是用高湯下去煮的,熱量勢必比水煮的還高! 10/30 13:14
→ yf2923850:還好吧 不要吃太多就可以 10/30 14:01
推 waterday:只要一天攝取量不要超過基礎代謝標準太多，都可以吧 10/30 15:46
→ waterday:何必為了一碗雞肉飯斤斤計較~這樣減肥也太痛苦 10/30 15:47
推 gavin77410:過水...很怪吧!! 吃個雞肉飯搞成這樣 10/30 17:41
→ tamako103:健康吃比較重要...雞肉飯+青菜一碗這樣吃比較健康 10/31 15:43
推 yape:其實油少的東西吃久了就可以分辨,外賣的火雞肉飯都蠻油的(吸 11/04 16:24
→ yape:在飯裡) 因為不油的口感太乾澀 11/04 16:24
推 tonyswife:不要管卡~脂肪比較重要~我猜那一碗大概10吧(或以上) 12/31 14:50
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