[爆卦]雞肉飯減肥是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇雞肉飯減肥鄉民發文收入到精華區:因為在雞肉飯減肥這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者misomiso49 (喵兒)站內BeautyBody標題[問題] 火雞肉飯時間Fri Oct ...

雞肉飯減肥 在 Lolita Lee 蘿莉塔 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 01:14:02

之前看到新聞說,台灣人ㄧ年可以吃掉30億顆魚餃,可見台灣人有多愛吃火鍋。仔細想想,真的是這樣沒錯ㄟ!!我冬天的話ㄧ個禮拜可以吃3~4次火鍋;夏天的話,也是每個月都會吃到火鍋。疫情期間,在家叫了好幾次的火鍋外送😂真的好愛吃鍋喲~火鍋就是,男女老少都愛,想吃豐盛、想吃清淡,火鍋都適合。然後之前有朋友在健...


因為我特愛吃火雞肉飯的

有時候又會擔心起火雞肉飯的熱量ˊˋ

去店家牆上的告示版都說火雞肉是其他肉含脂量最低的

想要減肥如果能靠它就幸福了 >"<





所以

我想問

我知道一碗白飯的熱量大約是280大卡左右

如果搭配上火雞肉平均一碗熱量多少呢? QQ



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.19.224
ayaseyuki:雞肉本身還好 店家也不可能給太多 主要是醬汁吧 10/30 10:05
pella:真的是那個醬汁會胖 叫老闆少加一點.. 10/30 10:34
orange0630:別加雞油就好 10/30 10:45
qqmeme:過水吧 10/30 10:54
Justloveu23:火雞肉飯就是要加雞油才會好吃啊…愛吃火雞肉飯的我 10/30 12:00
nwo70114:雞肉是用高湯下去煮的,熱量勢必比水煮的還高! 10/30 13:14
yf2923850:還好吧 不要吃太多就可以 10/30 14:01
waterday:只要一天攝取量不要超過基礎代謝標準太多,都可以吧 10/30 15:46
waterday:何必為了一碗雞肉飯斤斤計較~這樣減肥也太痛苦 10/30 15:47
gavin77410:過水...很怪吧!! 吃個雞肉飯搞成這樣 10/30 17:41
tamako103:健康吃比較重要...雞肉飯+青菜一碗這樣吃比較健康 10/31 15:43
yape:其實油少的東西吃久了就可以分辨,外賣的火雞肉飯都蠻油的(吸 11/04 16:24
yape:在飯裡) 因為不油的口感太乾澀 11/04 16:24
tonyswife:不要管卡~脂肪比較重要~我猜那一碗大概10吧(或以上) 12/31 14:50
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