你有想過自己所給出的所有訊息都分成「傳達」跟「透露」兩種嗎？「傳達出的訊息」主要是我們說出口的答案，它是一個被大腦思考過、被語言邏輯順過、被利弊權衡過後所給出的答案；但「透露出的訊息」就好玩多了，它是我們下意識甚至無意識中所給出的答案，包含了肢體語言、生理反應(包含瞳孔震動、雞皮疙瘩、顫動)以及反覆使用特定句型等等。 但最最好玩的是：真正的答案不是只看透露出的訊息，而忽略那些傳達出的訊息，而是結合「傳達」和「透露」出的訊息所整合出來的答案。簡單舉個例子：一個人(身體前傾)(雙手交抱胸前)(重複說了數次)「嗯嗯嗯」、「總而言之」、「所以說」你可以得到的訊息就是：也許基於對方身分或交情，這個人想積極參與並給予反饋，但他既不認同也不再有耐心現在進行的話題，只要趕快得到一個結論、結束這個回合。(太多了講不完，更細的再拍支影片好好講) 是不是超級有趣？人類文明花了數十萬年累積傳承精密複雜的語言系統，是為了更精準的表達自己的想法，但到頭來，我們還是透過那些沒演化也沒開口的行為模式來更理解彼此。 我們深深相信那些透露出的訊息，因為它絕大多時候是真實的自然流露，除非是透過非常高強度訓練和高科技所展示出的狀態，就像CHANEL實驗室以獨家微滴粒子技術研製出的香奈兒時尚裸光微滴泡泡腮紅✨ 我能介紹市面上很多塊最美的腮紅，最顯色的、閃粉最細的、色號最特別的，但就像前面所說的，它們就像「傳達出的訊息」，而最接近「透露出的訊息」的絕對只有泡泡腮紅。薄透水凝的質地輕輕一劃就融進肌膚，它不是疊加在臉上的腮紅、完全就像是因為或健康或害羞，由內而外泛出臉頰的兩朵偽紅暈💕簡單敘述一下芒測心得： 1.LIGHT PEACH： 我的上臉色也是我的最愛。像在度假泳池畔不小心睡著曬了一個下午的臉頰✨ 2.LIGHT PINK： 最天然的害羞泛紅色。它就是現在受歡迎的純欲色，建議可在告白時塗一點在耳朵上，完全就是羞到耳根子都紅的害羞漂亮寶貝。 3.WARM PINK： 好萊塢女星日常色。而且是那種很愛運動、很生活、很愛笑才擁有的漂亮健康蜜糖色。 4.INTENSE CORAL： 非常高級的酒局早退色。兩頰一抹搭配渙散的眼眸，看起來完全就是非常醉了哈哈哈哈哈哈 而我們的生活終究不是諜對諜的FBI，被解密也不會引起第三次世界大戰。傳達也好透露也罷，其實再強的解讀也強不過正面直球，想解決問題就開口討論、想知道有沒有火花就開口去約，其實答案早就放在唾手可得的地方，只是我們早就習慣先把事情搞得複雜，繞一大圈再鬧中取靜而已。 Thank you @chanel.beauty for the gift LES BEIGES. #泡泡腮紅 #小香變漂亮 #小香法式裸妝 #CHANELMAKEUP

#2021/09/11 【接種AZ疫苗後的日記】 打針速戰速決不會痛(P.S.護士很正哈哈) 早上10:55接種完 在衛生所休息15分鐘 無異樣就騎車回家吃中餐 下午工作完 先洗澡🛁(怕晚上陣亡xD 晚上很正常的去買晚餐並完食 ⏰10H後(21:00)開始頭脹！但還能忍受 12H(23:00)真的不能忍了⋯ 頭脹到不舒服 眼皮也很重 超想睡的那種 全身蓋著被子還是起雞皮疙瘩覺得冷 輾轉難眠 自己摸額頭覺得沒燒 家人摸說有燒🔥 24:00量體溫🤒️37.7 先躺#冰枕 隔半小時又量一次38度！！ 就又再額頭貼上冰冰的退熱貼 15H(凌晨2:00)慢慢退燒感覺能好好入睡了 一直睡到下午1點多我才醒來 吃個東西後又覺得頭暈暈的 體溫正常 但就是又跑去睡覺💤睡到晚上覺得好很多！ #2021/9/13 第二天就滿血復活了😈 總結來說 我就是頭超痛 但不用吃止痛藥 然後舉手時覺得打針處會酸而已 被我男友嗆是老人體質⋯😶 打完反應大小 跟年齡無關吧?(每個人體質不同) 只是剛好我比較幸運 沒有吃全餐😝！ 在衛生所or藥局接種 會附三顆#止痛藥 建議備#退熱貼 多補充#維他命C ～～ 多喝水多休息～ #疫苗接種 #疫苗 #AZ #圖文不符 #台中婚紗 #伊頓自助婚紗 #白紗禮服 #台中禮服 #婚紗攝影 #婚紗禮服 #婚紗外拍 #popdaily #poptour_mag #girlstalk打卡

自從我公開了自己是 #性侵倖存者 的經驗以後，我就常常聽到倖存者的故事。一則則故事，一次次證明一件事──在臺灣的性侵倖存者，能安心說出口自己經驗的機會真的很少。 而有些性侵的故事，開頭聽起來是很美好的。 笑起來頗為靦腆的 S 讀大學時是一名轉學生，作為班上初來乍到的新人，自然是有些惶恐不安的。所幸，不久後她就在課堂上遇到主動與她搭話的男同學 Q。Q 意外地很友善，他曾主動邀請她一起完成學校報告，也曾跟她邊吃飯邊暢談彼此的人生。對於女孩來說，Q 成了當時她在學校裡 #唯一的朋友。 他們有過很多回憶，一起討論課業、感情、生活、同學。經歷了半年左右的交集，S 更認定 Q 是她相當重要的好友。 在某一個下大雨的夜晚，女孩接到了 Q 的痛哭電話，原來是他跟女友吵架了。S 從電話一頭的聲音聽得出來 Q 的崩潰，Q 拜託她買酒來陪他喝。女孩因為擔心，沒有買 Q 想要的啤酒，而是買了一些醒酒的食物拎到了 Q 的租屋處。 女孩一到就發現醉得亂七八糟的 Q，試著安慰好朋友的她，卻沒有想到再下一瞬間，這名最好的朋友卻撲上她身，硬扯下她的衣物。 那晚的雨聲很大，但是雨聲沒有掩蓋過女孩的尖叫聲與拒絕聲，男孩聽見了拒絕，但不知道是什麼原因，男孩沒有停下來。那一晚，成了 S 的 #惡夢。 被性侵的痛苦並不停止於那一晚。女孩沒有告訴任何人那天晚上的事，但是曾經的好朋友不只成為 #加害者，更到處跟別人說他們發生了關係，對於她是被迫的一事卻隻字未提。那一瞬間，她幾乎失去了信任他人的能力，而 #創傷反應 也在那一瞬間爆發了。 不堪回首的創傷每天在她的生活中像鬼魅般纏著她，她走到哪，都會聽見有人在她身邊說「這是你的錯」。精神清醒的時候，她受幻聽困擾。當終於熬過了白天，好不容易入眠以後，她卻又做了一場又一場的噩夢。 黑夜的時候，她不敢一個人走在路上。洗澡的時候，她幾乎不敢觸碰自己的身體，也因此頻繁感染發炎。睡覺的時候，她無法躺在床上，因為只要躺在床上，被壓住的畫面就會重現。創傷後的日常，恐懼無孔不入。時間滴滴答答地走，她的一部份卻好像停在了那個創傷的夜晚。 慢慢地，S 不只是被幻聽與噩夢襲擊，S 也開始自傷。在考試的時候，她會捏自己的身體，直至捏到瘀清為止。因為她常常整天吃不下飯，也在短短的時間內暴瘦得不成人樣。 她最後住進了醫院，把自己與同學們隔離開了好一段時間。當她再次回到學校時，她意外地收到一則陌生女孩的 Instagram 私訊，她才發現原來在她之後，還有其他被性侵的女性，而且性侵的過程相當類似，同樣的哭泣，同樣的電話，同樣的酒醉，同樣的受傷。不同的是，在她們遇見彼此以前，她們都以為她們是唯一因此痛苦的人。 遇見那名陌生的女孩並沒有讓 S 的創傷減緩，反而加重了 S 的痛苦。S 跟我說，「那時的我常常會覺得，我明明學的是助人專業，我應該要對於性創傷很敏感。但是，我卻連幫助自己都做不到。不只是我受傷，我還因為沒有揭發他，而間接害了別人，讓另外一個女生受害。」 助人習慣了的 S 把所有的責任都攬在身上，信任加害者是自己的錯、當晚一回家就洗澡卻沒蒐證是自己的錯、沒有在事後公開揭發是自己的錯、加害者再次傷害別人是自己的錯、沒有保護好其他女生是自己的錯…，一句句的自我譴責，成了女孩日夜折磨自己的來源。有一天，身心俱疲的她終於受不了，走進了社福機構。 「當我陷入在自責情緒中，社工與諮商師會提醒我犯錯的人、負責任的人不是我，他們也會告訴我說，我的自責是合理的。」從性侵中倖存下來的 S 跟我說。「人們常常叫性侵受害者放下那段回憶往前走。但對我來說，我沒有辦法忘記，因為身體自己有記憶。當別人靠近我，我身體會自然起雞皮疙瘩。創傷，從來不是忘記就能好起來。」 「你後來怎麼好起來的呢？」我輕輕地問她。 「受傷以後，我沉默了非常久，久到我都不知道怎麼開口說出我受傷了，我甚至哭不出來，我明明難過到快死掉了，眼淚卻怎麼都掉不下來。面對心理諮商師，我第一次有了可以安心開口承認我受傷的空間與時間，也是我好久好久以來，第一次因為心疼自己而暴哭。」她說著這些話的時候，我能感受她心中有著對於諮商師很深的感謝。 「是啊，我當時告訴諮商師我很謝謝她，但她卻跟我說，我應該謝謝自己，謝謝自己終於願意讓那份痛苦被訴說、被疼惜、被釋放。」故事說到這邊，似乎稍微看見了一些美好的可能。 但其實復原的旅途，才剛剛展開而已。性創傷的療癒需要非常長期的諮商輔導，創傷反應可能在生命的任何時刻再度被引發。當遇見某個相似的身影、某個類似的空間、某個同樣受傷的靈魂，創傷都可能帶著我們回到生命中的那一刻，讓我們再次自責、再次恐懼、再次厭惡自己。 讓每一個人都具備創傷知情的能力，了解創傷、知道如何陪伴與回應才能根本讓這些倖存者的 #療癒 之旅變得好走。而在我們真的杜絕性暴力的那天來臨以前，性創傷的 #諮商輔導 會成為這群倖存者的旅途指南針，這枚指南針會陪著倖存者往更好的方向前進。 而在臺灣， 現代婦女基金會 的展心復原計畫就是其中一項諮商服務。展心復原計畫是由專業的社工/心理人員提供性侵倖存者一整年穩定的創傷復原服務，為每一位倖存者找到復原的指南針。 祝願每一個受傷的靈魂，都能踏上復原之旅。讓每一段性侵故事的最後，也都能有讓人感到希望的結尾。 （圖片來源：xFrame）