【憂鬱⋯又再毫無預警的 復發了】
哭著打完 #文長慎入 😢需要你們的鼓勵跟祝福🥺
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老實說，ㄧ直以來，我最大的壓力就是做了很多努力跟挑戰，都「只是為了能讓自己好起來」；卻每當快爬到山頂，才感受希望沒多久。
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就又馬上瞬間摔到谷底，ㄧ次比ㄧ次重。
我毫無防備，因為不知道黑暗這惡魔，
什麼時候，又會無情的把我帶走。
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我的身體跟心靈，再次支離破碎。
常常痛到快沒有任何感覺。
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破碎了，我再努力讓自己拼湊起來，讓自己過得越來越好，以為這樣我就不會再破碎了。
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我身體常感受到讓人極度難以承受，又很難以言喻的不舒服（在此，順帶一題，雖然很謝謝大家的關心，但我也要請各位想關心我的朋友，不要再問我怎麼了？哪裡不舒服？每次看到我真的無法解釋，讓我壓力更大）
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全身的不舒服與心裡的痛，因爲我外表有著先天的優勢，笑容總是令人感到溫暖。照片當然只會想要拍攝記錄美好的當下，也沒心情還去拍落魄的自己？
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也或許因我不是癌症病人，沒有掉頭髮跟那些外在巨大的改變，所以大部分的人都看不到，也無法理解。也可能沒想真心去理解。甚至有些人會跟我說，妳擁有這麼多了，憑什麼裝病。
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真的是多虧他們的二次傷害。

不管怎樣， 14年過去了

我，好像沒有任何選擇，只能，
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ㄧ直重複
不斷破碎
滿身是傷
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再爬起來，
只是為了想多看到點希望；
爲了能再多看到、多感受到能讓自己明知道還是會ㄧ直無法避免的再受傷，但還能找到，可以繼續活下去的勇氣。
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或許我太期望自己能完全康復，
才衍生出來這麼大的壓力。
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或許是否我不再期望了？就不會有壓力了嗎？
也都不要再努力了，就這樣隨他去吧？
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而所有的工作也都是因為做了，都讓我能感到快樂，有成就感跟自我價值。所以我才去做，所以我才創業。能發揮自己的所長，又做得好的時候，甚至因此幫助到很多人解決問題，我的付出也有所實質的回報，是多麼令人快樂。
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當我狀況好的時候，我真的很想享受！但讓我非常難過跟挫折的是，當我已經用盡全力，卻還是無法控制的讓狀況很糟的時候，我連做任何讓自己能快樂的權利都被剝奪了。
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原本樂觀的我，怎麼又消失去哪了？
為什麼你要離開我又躲起來了？是我做錯了什麼嗎😢
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想要好好做喜歡的工作、好好跟朋友出去玩、做任何有興趣的事情，竟然全部都做不到。我逐漸退化到什麼事都沒辦法做，每天一醒來就是無止境的低落哭泣，感受黑暗再次吞噬，腦袋也漸漸轉動的越來越慢，看再多、聽再多正面的，一點幫助也沒有，反而更加質疑自己，為何如此糟糕。
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也再度對自己失去了信心，就算再多人稱讚我的能力還是內涵，說我有多棒，但我全部也都不能用啊！全部都瞬間被封印住了！我完全看不到。
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我也更加質疑自己的能力，甚至是領導力，經營的能力所有我曾做到的ㄧ切又一切。這種總是沒有辦法預期出現的鬼樣子，出現的時候！我怎麼去領導，我怎麼去帶人，我怎麼幫團隊的人解決問題，我怎麼去回覆客人的問題，甚至，怎麼賺錢來付帳單。
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是不是我不適合工作？我有能力，但我不適合工作嗎？因為我生病，所以我喜歡的事情都不能做嗎？就因為這樣，所以我就不能工作嗎？我就不能做這些讓我很享受卻可能又產生龐大壓力的工作嗎？
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雖然我若在工作上面答應別人的承諾一定會做到，可能因為意外會晚一些，但我一定會想辦法。可是，我是不是因為生病，而常常可能要取消或延期，讓別人覺得我很沒有誠信？
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真的有合作伙伴還是客人可以接受我這樣，跟我配合，還是想找我合作嗎？
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我真的很害怕讓別人失望。每當再次發作，我真的不知道該如何是好了。 我是否該選擇放棄嗎？
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每次變得很嚴重的時候，
我真的覺得我所有的好，都被它壓垮了 😭
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但打到這裡，我還是在這裡，非常感謝所有曾經關心跟幫助過我的人。
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尤其是這兩天不論白天還是半夜，總是想辦法用最快的速度，一直不斷來主動關心我的姊妹；想辦法喬時間要來陪我的人。讓我在心裡更加清楚的明白，誰才是真心好友，值得讓我付出讓我愛的朋友。有的就算是認識時間久的朋友，不是很慢才回，不然就是冷處理只是叫你好好休息，就沒了。或許他們的工作跟生活比我還要重要。這沒有對錯，反正呢時間在哪裡成就就在哪裡對吧！那也沒關係，因為人就是互相的，你怎麼對我，以後我就怎麼對你。就別怪我以後對你冷漠，也讓你離開我的好友名單。
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也感謝生病的關係，才發現，真心的交流跟願不願意花心思去了解關心自己的人，跟認識的時間長久完全不成正比。
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好險身邊還是有幾個很好很棒的姐妹。
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除了摳比哥的鼓勵陪伴，絕對功不可沒，
也謝謝寶貝們的鼓勵，讓原本覺得痛苦到快要想不開，讓我多了一點信心。也多了點勇氣再給自己一次機會⋯
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也很謝謝所有喜愛、支持並等候的客人⋯
不管是魔貼還是飾品等等⋯
真的非常感謝妳們的體諒，要讓你們再久等了
但我一定會把最好的，獻給妳們的💘💐
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— Love you all — #敬你們 #也敬自己
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現在的我，只想做完完全地最真實的自己！不論難過還是開心！都是我！想工作就工作，不適合的狀態工作就不做，因為我必須把我自己完全調整回來，不然我真的什麼都沒有辦法做。
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每個人都不一樣，希望能早日找到最適合我自己的工作能與生活，達到身心平衡最棒的方式。讓我健康快樂，充實並充滿愛的過日子。
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#心靈雞湯 #心靈成長 #憂鬱症 ##失眠 #勵志語錄 #學習成長 #獨立思考 #自我提升#人生哲學 #人生語錄 #自我價值 #自我探索 #心靈 #情商 #做自己
#愛自己

[ #愛自己從抹片開始 ]

文長，內容是我與婦癌的經過。

在32歲生日來臨前，我想好好地交代自己31歲以前的完整。

這段時間發生了很多事，學習讓自己休養以及重新調整步調。今晚聊聊這些事，希望擔心我的、以及還在等待我修片的客戶們知道我的真實情況，更希望讓大家感受到「抹片」的重要性！
*看似稀鬆平常的小事，都有可能是救回生命的警訊。

2020是個很特別的一年，才剛過沒幾天，就接到了婦產科診所打來的一通電話，而且是由醫生親自轉接：「妳的抹片報告異常，是比較少見的項目，快要過年了，我直接幫妳轉診大醫院，不要拖。」

還記得這天剛好是團隊攝影師的生日，才剛訂了晚餐餐廳不久，這通電話讓我瞬間腦中一片空白，四肢末端輕微發軟，滿心想著是不是該取消晚餐呢？但又告訴自己，應該沒什麼事吧，因為我是個很不喜歡更改約會的人，「總是不想讓別人失望」，於是先把不安的心情放一邊，立刻鎮定殺去診所。

醫生說：抹片編號是15，報告異常，傾向腫瘤細胞。聽到這裡當然是有點緊張，但醫生說至少比直接就是癌症來得好，總之要先去做切片檢查。

幾天後轉到醫院，醫生說：「放心拉，沒這麼倒霉，妳還這麼年輕。」接著立刻安排切片日期。
項目是「子宮鏡手術」，這是需要全身麻醉的，醫生一次性幫我做了三處檢查：切片，子宮內膜刮除，息肉切除。

因為醫生都說這是小手術，我就超樂天的覺得切完就可以馬上工作了！直到麻醉諮詢以及術後護士都很小心地提醒諸多細節，例如飲食要小心、不能提重物、暫時都不能坐機車等等⋯我有點緊張起來，心想小手術居然還要注意這麼多事項呀～
隔天依然跑展場以及忙其他事物，連續三天都覺得易累易喘，才撥電話諮詢了前陣子也有做過類似手術的好友，馬 上 被 她 大 罵 ：太不懂得照顧自己了！
她形容子宮手術就像是吸管破了一個洞，沒有縫合的狀況下就是要靠休息以及食療，坦白說跟小產差不多意思，應該要做小月子照顧，而我居然沒有謹慎地讓身體休息⋯
於是我開始放慢工作步調，盡量保養身體。

-聊聊我做抹片的契機-

其實一直以來下體時常發炎，但因為工作修片久坐，隨便都是10小時以上，加上拍照時又容易因為外景流汗濕悶，認為發炎只是常態。直到偶爾會莫名的出血才再度看診。醫生說出血有很多種狀況，大概分了四個種類：荷爾蒙不穩定，經期與排卵，有長息肉，再來是我還沒做過抹片。

用刪除法，息肉出血很少見，抹片還沒做、所以先做抹片再說，沒想到，一次就中了。

-切片報告出爐-

那天很煎熬因為在醫院等了四小時（很不熟悉醫療系統，不知道可以網路看叫號進度），還跟榮格討論說拿完報告後是不是可以去吃炸雞慶祝一下，但他的臉總是比我還凝重，結果他是對的，因為我一進去醫生就宣佈：「報告結果是子宮頸腺癌，非常少見，我三十年只遇過10個不到。腺癌的發展速度非常快，要盡快做下一次手術，有狀況的話就是切除子宮。」

我 終 於 哭 了。

因為癌症的事實讓我終於把意識放回到我的身體。

回溯整件事情的經過，無論是正常地吃完那頓晚餐，或是搞不清楚自己其實是開了刀需要休息，甚至在等待報告的十幾天之中，我都盡量很有活力的讓大家覺得「不用擔心我」。

這一切就是第二型人格（九型人格）最大的特質：1.在乎他人勝過自己。 2.心中根本沒有自己 3.自然地抑制「自私」的念頭。

所以當醫生說這是小手術時，我會告訴自己：專業的醫生都說是小事了，如果我還感到累或是休息，就是我的錯。

這種念頭是有個基礎的邏輯在運作
就是「活在別人的眼光之中。」
因此「更容易在內心鞭策自己，加強轉速。」

當我問過許多人，他們都說：就算是小手術，自己的身體當然能顧就顧啊！誰管別人怎樣說啊！

透過這些不同，
我才漸漸地明白自己有多麽的『不愛自己』。

拿到報告已經是晚上，因此腦袋一片混亂，隔天一早，明明是該準備到攝影棚工作，但我卻坐在床上呆滯、淚流不止，榮格說我是崩潰了，我不清楚。
但我的確只要稍微一不留神，眼淚就滑下來，那天工作我盡全力維持自己運作，除了拍攝的當下一樣可以很投入去感受新人的互動與引導，但當相機一放下，我必須用盡意志力克制自己莫名的憂鬱，我想，那一天我更加深刻理解了「千萬不要叫憂鬱症的人不要憂鬱，因為那從來不是他要不要的問題。」人生第一次在工作時面癱，一直在空檔時躲起來⋯怕嚇到工作人員們⋯但最後謝謝那天新人的努力合作投入，順利地完成了工作！謝謝大家！

接著，
出現一些很玄的狀況，逼我正視自己身體。

例如隔天，我的眼睛開始出現閃光。看了眼科卻說沒事？
我的朋友說：妳的身體比妳想像中的聰明，在叫妳要休息。

再來是第二次手術的前兩天，在一場聊天之中，對方看著我說：最近有一位友人與我分享了子宮切除的經歷...
就是這麼巧的話題！直擊我的心臟。
接著我也與她分享這段時間的經歷，再換她交換了親身腦部開刀的經歷...

她說：
妳絕對要相信這是上天給妳『最好的禮物』。
子宮的癌症對應的就是『愛自己』這件事，代表妳一直沒有愛自己，這是身體給妳的一次機會。

其實，是第二次。

18歲那一年我的胸部突然摸到6cm大的腫瘤，是常見的良性腫瘤纖維囊腫，當時醫生就說：「妳到底有多不在乎自己身體？我沒有見過腫瘤放到這麼大才被發現的。」
發現的那天，是因為我改變了洗澡的手勢，由下方往上滑移時“撞”到巨大的硬塊，才發現的。
那一年，是我第一次全身麻醉，今年連續兩次。開刀床上很冷，但第三次的時候我已經對開刀房熟門熟路（？）知道必須調節呼吸才不會冷到掉淚。

是的，
我清楚地感受到了，我的身體已經給我第二次機會了，我若還不能懂『愛自己』，我將會永遠失去她。

-子宮頸腺癌-

有些人可能會抱持著子宮頸癌很常見，存活率很高這種心態看待，那可能是沒有主動去了解腺癌特性。腺癌的機率不到百分之五，網路資訊也不多，大多查到的資料都是“不易發現”or“發現時第三期已致死，因發展快速快”。

並且所有醫生都說：「腺癌總是埋藏在更深處，不易發現。」

當然我真的非常非常的幸運，發現時是原位。在子宮頸的位置，目前已切除，但子宮深處呢？

第二次手術是『圓錐狀手術』，是將子宮頸切除一公分的手術（總共有三公分可切）
目前病兆已切除，但不代表沒事，我必須與癌共存，潛藏的恐懼是：因這件事讓我看見了生命的界線。

-醫生的看法-

幫我開刀的醫生說腺癌是自體性，可能藏在更深處，病理科特地與他開了餐會討論我這個案例，病理科認為子宮直接切除比較安全。但我的醫生認為這麼年輕，先靠三個月追蹤一次即可。

另一位給我很大鼓勵的女醫生說，妳非常的幸運，妳就開開心心的過生活，不要有心理壓力，身體免疫力自然就會好。我很尊敬她，因為她都是在治療重症病患。

當初幫我抹片的診所醫生說，病理科會這麼建議是因為，切下來的部位是一個圈，檢驗的方式是任取其中四個基準點檢查，若癌細胞剛好在他切的點以外，就會檢查不到。

-愛與感謝-

當我一開始經歷時
親人對我說：「拜託請妳活的自私一點吧！」「很心疼妳還這麼堅強幹嘛？」

當我開始休養，覺得自己很廢時
友人對我說：「妳也已經辛苦夠久了！」

當我覺得有點放空過度時
友人對我說：「別忘了，先掏空才能再裝滿唷！」

當我對病情茫然無助時
醫療相關的新人說：「很心疼妳正在經歷這些事。」並不斷的簡訊鼓勵我，以及主動幫我查詢國外的報告資料。

當我看完診回家時
收到醫護人員私訊說：「我是今天的護理師...一直有在看妳動態，原來是因為這件事...」然後給我好多鼓勵...那晚睡前我埋在枕頭裡喜極而泣，由衷感謝自己可以因為做這份工作而被認識與被愛。

當我術後逐漸恢復又開始無法真正自私時
好姐妹說：「小雞，我希望妳是癌症，把自己當作癌症病患，好好照顧自己。」

也謝謝總是陪在我身邊，能夠與我一起悲傷的榮格。

最後
謝謝所有還在等待我修片的客戶，以及為了讓我提早開刀，3月份願意延期的新人們......我真的很幸運，擁有這麼貼心的你們，總覺得我的工作，都是靠緣分堆疊出來的。

我一定會好好的調適自己，讓自己健健康康，重新回到全心熱情投入工作的那個GP！

-愛自己-

2月底，開刀後我給自己兩個月的休息時間。
3月份，整個月都在家讓媽媽調養了一個月。
4月份，我開始調整自己的生活，動手整理環境，放手接觸新的學習。

在生日即將到來的這週

此刻，我在寧靜遼闊的花東海岸，沈澱這段時間經歷的一切心境轉折，在生日前夕，終於打了這篇長長的文章。

-抹片-

#最最最重要的抹片
所有女性，一定要定期做抹片檢查。

隨便問一下身邊的女性你就會知道，做過抹片的比例有多低！並且會有非常多理由例如：我怕內診，我怕痛，我沒時間，我怕花錢，我只是發炎而已，我沒性行為不需要。

以上，都不是理由。

擔心內診可以找女性醫生的診所
怕痛的我可以跟妳說真的沒什麼感覺
沒時間的別忘了過程只需要6分鐘
並且隨便一家婦產科診所都可以做抹片
30歲以上是免費
30歲以下至少一兩年主動做一次保護自己
發炎往往都可能是一種病兆！
沒有性行為罹癌的也都有案例

大家千萬不要再替自己找理由了！

如果每個人都能提醒身邊的女性
每個人都願意主動去做抹片
即早發現的機會就能擴大

#更重要的是 #自費 施打 #子宮頸疫苗
26歲以下防護力超高，性行為之前施打效果更好。
年紀超過，以及像我這樣患病都還是可以打，因為病毒的種類非常多種，以及還是可以加強基本防護力。

更好的推廣是
『 #男女都打 #根除子宮頸癌 』

（抹片跟子宮頸疫苗細節太多，感覺該另外打一篇了）

-分享-

這是我的個人分享，希望大家可以分享給身邊的女性朋友們，大家一起學習真正「愛自己」。

我的病情與疫情期間發生在同一時期，無論是生病或是這場疫情，都是提醒我們：好好的正視自己。

#你有多久沒有正視自己
#你了解自己嗎

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補（一）
#已經做過抹片的人也不要以為沒事了

文章被關注速度太快，讓我好想多補充資訊！

女性的生理週期是很複雜的，並且每位醫師在檢驗時的手勢、刷到的位置都有可能有些許的不同，上網也可以看到不少例子是抹片了第三次才發現已經第幾期的遺憾⋯

（註：抹片也不能太過密集，刷掉的細胞在生成之前再次被刷到的話，報告即有可能都顯示為正常。已患病的我們三個月一次似乎是最高密集度！）

補（二）
子宮頸疫苗有分成 #二價 #四價 #九價
皆需分三次數施打，共三劑。

施打前請認真閱讀HPV專欄：
https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1799#list21

強烈建議不知道要送女性什麼禮物的人
直接送她施打 #子宮頸疫苗 ，謝謝。💕

剛好分三次打
情人節+生日+聖誕節🎁👍🏻

其實我在25歲那一年就有子宮頸疫苗的意識，並呼籲姐妹們去打，但當時我怕打完疫苗後的肌肉痠痛會影響密集的拍攝工作，於是拿工作給自己一個超大的藉口⋯⋯直到今年確診。

也的確這幾年身心勞累，免疫力降低，身體有點偏向 #易發炎體質，這些也都是警訊。

媽媽說我註定走這一遭，才有機會讓一直拚命的自己停下腳步。

她還說如果我還有用處，是個有用的人，老天自會留我。

🤗 我應該還蠻有用的 請留我 🤗

補（三）
很多留言說最近我的動態不再是工作而是滿滿的生活，就有察覺到不對勁😂會這麼說的人一定很瞭解我沒錯👍🏻
粉絲團這裡大多是發攝影作品，所以這陣子我都躲去ig了，我會努力多分享生活裡的美好💕

https://www.instagram.com/gp_0416

#華益養生團開團

📌團購期間：2/12~2/17
📌優惠連結：https://gbf.tw/szie8

不是為了防疫才這麼吃，我們家這兩年一直都這麼吃！💪

照片裡看到的這些 #華益養生館 產品是我上禮拜跟華益訂的，過年前本來要開團，但是年前太忙沒辦法好好介紹所以等到現在。

本來想繼續忘記開團這件事😅（因為小孩寒假延長我每天超忙），但是已經好多人在問，這讓我前兩天收到產品後覺得內疚、有種自己偷偷進補不管別人的感覺😔，所以前天我跟華益養生館老闆娘說可否讓我團一下讓好朋友也能快速訂貨，她也大力支持幫忙，於是這團就出現了！

我媽媽是煲湯達人，從小我媽媽就喜歡以中藥材入菜，溫補口感清甜的黃耆紅棗枸杞媽媽做的很多湯品幾乎都會出現，青春期時四物湯中將湯更沒少喝；我爸爸是老菸槍容易咳嗽，於是每天家裡都有一壺花旗蔘茶全家一起喝，因此我從小對漢方食材並不陌生，更記得媽媽一直告訴我，中藥材不能隨便亂買，一定要選有信譽的中藥行，品質才有保證。

在媽媽從小薰陶，加上當年我用盡辦法想要自然懷孕，但整整一年都無法，後來看了中醫乖乖喝湯藥調身體，短短三個月我就順利懷孕；生產後也因為每天都喝西螺阿嬤用中藥材做的月子酒進補，生產後我奶多體力精神都好，恢復的也快，因此 #漢方食補養身體 幾乎成為了我的生活守則，一直刻在我心裡。

四年前我認識了華益養生館的老闆娘Wenn，也是網路上鼎鼎大名的 #中藥媳婦，她的夫家 #華益蔘藥行 位於台北市迪化商圈，為台灣知名老字號中藥材進口商，同時也是韓國正官庄高麗蔘台灣總代理。

Wenn的兒子跟龍龍一樣大，我們年紀相近又都有小孩，加上她中藥媳婦果然沒白當、漢方養生知識超強大，我們很快就成為好朋友，這幾年我也一直定期買他們家的中藥材和養生料理包。

老字號的信譽加上Wenn和她先生明白現在年輕小家庭希望用最方便的方式養生，於是在他們夫妻的努力之下，推出了現在看到的這些品質好、小包裝、料理簡單方便的各種優質漢方養生食品。

【以下介紹商品後面有我的五顆星評分，分別代表：】

❤我覺得不錯，但沒有特色。
❤ ❤好東西，但我沒有很需要。
❤ ❤ ❤這是值得試試的好東西。
❤ ❤ ❤❤沒有它這怎麼可以。
❤ ❤ ❤❤❤買了就對了真心不換！

【先從料理系列開始】

#天麻益智雞湯❤ ❤ ❤❤

✅一包煮一鍋~

天麻是很有名的 #益智藥材 ，主要原因是它富含大腦需要的營養物質。
華益選用的是川天麻片與美國粉光片，加上多種溫補藥材，整包跟雞肉一起燉煮，煮出來的就是好喝的天麻益智雞湯，非常適合用腦過度的上班族、成長中的學童、以及大腦退化的老人做為日常的補湯。

#晶鑽級十全大補 ❤ ❤ ❤

✅成分：黃耆、熟地、杜仲、川芎、白朮、黨蔘、茯苓、白芍、紅棗、當歸、甘草、肉桂、枸杞。
✅一包煮一鍋~

藥材洗淨與排骨或土雞一起燉煮，就是非常滋補又好喝的養生湯。
我們家最愛用這湯包跟豬肋排燉煮，煮好後就是非常非常好喝的 #藥燉排骨，是我老公只要天氣稍微冷就吵著要吃這個，看起來很多中藥但是藥材因為比例配的非常恰當，因此口味甘甜，連龍龍都愛吃，這點很讓我驚訝。

#晶鑽級何首烏雞湯❤ ❤ ❤ ❤ ❤

✅一包煮一鍋~
✅成分：何首烏、當歸、黃耆、紅棗、炙甘草、枸杞

這是我的最愛，每次煮這道我都是一滴水不放、用全米酒料理，小火慢燉二小時，每次湯我都喝到剩下最後一滴。

#晶鑽級燒酒雞❤ ❤ ❤ ❤ ❤

✅成分：特級蔘鬚、枸杞、當歸、黃耆、川芎
✅一包煮一鍋~

有沒有人跟我一樣很愛吃麻油腰子？🙋‍♀
先用麻油爆香薑片，加入米酒滾煮一下，加入水和料理包滾煮20分鐘，最後加入洗乾淨的豬腰片；也是我吃到剩下最後一滴湯都不放過的好味道，湯汁用來拌麵線真的是不得了，一定要試試！

#大師飄香滷包❤ ❤ ❤

✅內容：40g x 3包
✅成分：大茴、小茴、桂蒂花椒、三奈

滷肉丟一包進鍋，輕鬆做出好吃的滷牛肉、紅燒肉；今晚我就用它滷了紅燒蹄膀，好吃死了！

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【再來介紹茶包飲】

#晶鑽級元氣飲❤ ❤ ❤ ❤ ❤

✅成分：紅棗、黃耆、枸杞
✅內容：30g x 6包

直接將茶包放入熱水中就可泡出很濃郁的茶汁。
很多人知道我不能喝咖啡，所以白天在辦公室我就是不停的喝茶。
大部分時間我喝各種茶葉，但天冷時我更喜歡這款元氣飲，熱熱喝感覺很舒服，於是最近龍龍在家也跟著我喝。

把這包丟去跟雞肉一起燉煮就是非常好喝香甜的補氣雞湯，是我小時候媽媽常煮的補湯，也是家庭煮婦快速料理的好幫手，口味甘甜，小孩子也會很愛喝。

#花旗蔘活力茶❤ ❤ ❤

多了粉光蔘，加強守護及更加提高免疫機能戰鬥力！

✅成分：美國西洋蔘、頂級北耆、紅棗、沙蔘
✅內容：6g x 10包

一樣是做成三角茶包，直接放馬克杯裡用熱水沖即可喝。

這個茶我是買給我先生喝的，龍龍爸爸每天很忙碌，加上他抽菸，所以我一直很擔心他的肺和氣管；我已經一直努力的請他戒菸，但肯不肯還是在於他，於是在達成目標前，也只能泡這茶讓他喝，總會有幫助，也讓我自己安心。

#千里目茶❤ ❤ ❤ ❤ ❤

✅成分：台灣菊花、枸杞、黃耆、德國洋甘菊、決明子
✅內容：6g x 10包

三角茶包直接放馬克杯裡用熱水沖即可喝。
這個茶事實上我是買給龍龍的。喝起來就跟元氣飲差不多，但是多了菊花的清甜香氣。

我一直很擔心龍龍的眼睛，畢竟現在小孩接觸3C產品少不了，就算不看3C產品，每天看書寫字用眼也是很大，既然他覺得味道好肯喝，那就每天喝一杯就當安心也好，更何況這些成分確實都有護眼的功能。

#高山薑茶❤ ❤ ❤

✅成分：竹薑、白甘蔗

這是今年一月才做好、嘉義梅山的農友用自己種、沒有農藥的竹薑跟白甘蔗，收成後馬上手工製作，是非常辛苦珍貴、且超級新鮮的薑塊。

俗話說薑是老的辣，而新鮮的薑更多了份清甜！
雖然說胖子怕熱，但是我這個胖子卻有手腳冰冷的毛病，薑有非常多非常多的好處，生理期或天冷我一定會喝的紅糖薑湯，用這薑塊煮就是事半功倍。

這次團購還有一個現燉燕窩，因為這個太重要、篇幅很大，因此明天我會獨立寫一篇介紹，請等等我。

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我的父母都因癌症過世，我親姐姐也是乳癌患者；癌症跟長期免疫力低下有很大的關係，當免疫力好時，自然能夠阻擋很多病毒入侵甚至遠離癌症，這是他們用生命幫我上的一堂很重要的課！

這兩年我深深覺得，沒有任何東西比健康更重要；而免疫力不是一天兩天就可以養好的，經常保持好吃好睡、養成運動習慣，適時的地放鬆心情，這是養好免疫力的不二法則。

現在是非常時期，口罩還是要戴、次氯酸和酒精該搶還是要搶XD，可是吃的好睡的好、把自體免疫力養好，才能好好對抗病毒喔！

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注意事項：
1. 溫補漢方食材只要沒過量幾乎沒什麼禁忌。
2. 以上料理包只要不放酒、一歲以上孩童皆適用。
3. 特殊體質歡迎私訊詢問。
4. 哺乳中的婦女請注意避免人蔘配方食品，會退奶喔！

果仁香脆可口，但很多人害怕果仁高脂而不敢多吃。其實不少果仁都含豐富抗氧化物，可以抗癌、預防心臟病和病毒入侵，是健康的小食。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung指出，在氧化過程中，人體會自然地衍生出自由基，有機會攻擊身體細胞，可能令免疫系統受損，加速衰老，或引致退化性疾病，包括癌症 血管硬化等......

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