侯友宜：「持續修正偏誤、去除雜訊，才能命中靶心，精準決策。」

新北市 #侯友宜 市長推薦同仁共讀 諾貝爾獎得主 #康納曼 最新力作《雜訊》，並邀請知名媒體人#陳鳳馨 導讀。

侯市長從書中的「場合雜訊」延伸提出自己的觀點 —「背景雜訊」，以自己當年查案的經驗為例，強調在做判斷時，有時會被一個人的外表、穿著等因素影響；提醒同仁必須在千變萬化的「雜訊」中不斷修正、避免雜訊干擾，並勇於承擔思考後的決策。

📖 #市長指定推薦《雜訊》
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侯友宜：夠專注才能命中靶心。持續修正偏誤、去除雜訊，就能有正確判斷。｜遠見雜誌

新北市 #侯友宜 市長推薦同仁共讀諾貝爾獎得主 #康納曼 最新力作《雜訊》，並邀請知名媒體人 #陳鳳馨 導讀。
侯市長從書中的「場合雜訊」延伸提出自己的觀點 —「背景雜訊」，以自己當年查案的經驗為例，強調在做判斷時，有時會被一個人的外表、穿著等因素影響；提醒同仁必須在千變萬化的「雜訊」中不斷修正、避免雜訊干擾，並勇於承擔思考後的決定。
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📖 侯友宜市長指定推薦《雜訊》
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寫於早上七點鐘。
叫我起床的不是鬧鐘⏰
是生理時鐘

我的好夥伴指著我跟我說
「你雖然常稱讚我，
企劃做的熱鬧活潑，
但是，是妳！帶給我靈感，
讓我知道我可以這麼做」

曾經企劃了一個專案
完全是突破框架跟上限的端午運動會
當時的他也有一起參與
從那之後，他在自己內心埋下一顆種子
告訴自己原來可以做到這等程度
也因為這樣
從那次開始他就不太設限他自己

我在工作位置，寫這句話鼓勵自己：
與其抱怨，不如成為你想要看見的改變

有時候改變是孤獨的
成為想要的樣子要付出好大的心力喔
不過因為我看見那個有趣跟值得
雜訊干擾的時候我就想辦法過濾
於是那個搞很大的KISS端午運動會就生出來了

我專注眼前
與你相同磁場的人就會被你吸引
曾經以為的孤獨種下種子
現在看來的都叫開枝散葉

從上週接到要帶兩位新人上線的任務時
我只有九天的時間磨練他們
（不是訓練，是磨練，因為我嚴格到炸）
已經不知道用了幾次早起精神不濟的風險
跟被新人討厭的假設
以江湖底氣要求他們做這幹那的
這過程，我只有一句感恩
感恩他們願意相信我
感恩他們的沒大沒小讓我吸飽青春精華
感恩他們一直拿出勇氣來挑戰我
感恩他們在公式不變的前提下還激盪更多做事方法

工作上，咱們各司其職
休息時，一起彼此照顧
在我能力所及的範圍內
盡心盡力給安全感放飛

我知道我的身體是累的
而我也只會做好廣播這件事
可是能有人願意相信妳並陪著幹一票大的
並且你知道這訓練到的還有說話的能力
任何溝通跟刺激都對我收穫良多

我們花了七天的時間醞釀
兩天的時間執行技術
直到週五晚上
他們真的做出了一個連我自己都很期待聽的節目
燒了一桌好菜
還是要有客倌品嚐才有人味的交流
這禮拜週末開始
想請你給假日DJ一個被聽見的機會

KISS FUN音樂 / Sat. 10:00-13:00
DJ 茉莉 茉莉有魔力 Magic Molly

歡樂電波 / Sun. 17:00-20:00
DJ Christing DJ Christing 亭

茉莉的風格沈穩，Christing的風格很皮，我覺得他們都有被安放在適合的地方，初登場的第一次，若聽到好的，請不吝稱讚，若有還能更好的，也溫柔鞭策，我們家的兩位夥伴（差點要習慣性用語說我們家孩子，但在我眼裡他們早已不是孩子）就交給各位多多照顧了。

《戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思》｜◎隼人心理師

✨本集重點✨
❶ 作者隼人是誰？ --- 01:30
❷ 讓你愛不了的偽戀人 --- 02:22
❸ 讓你分不開的失戀症候群 --- 05:05
❹ 男女之間有沒有純友誼 --- 06:36
❺ 遇到恐怖情人 想分卻不敢分 --- 08:24
❻ 當你陷在曖昧的情況怎麼辦 --- 09:29
__________________________

▌想愛卻無法放手愛，分手了斷不開思念……
▌你到底愛得多委屈？

　　　　　對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。
　　　　在感情中有處灰色地帶，叫「#曖昧」。

●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。

●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感……

●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合……

　　　　曖昧，最令人難以自拔的癮，愛情裡最令人痛苦的傷。

▌想一想：
你眼中只有他的這一刻，他的存在是讓你看到整個世界，還是令你捨棄了你的世界？
_________________________________
為你解開偽愛迷思🔎
博客來：https://bit.ly/37gZFzA
金石堂：http://bit.ly/2SFSU6l
誠品：http://bit.ly/2ueudEF
讀冊：https://bit.ly/38hlrES
momo：http://bit.ly/38Ev5Bv

#瓶說書10｜#隼人｜#戒斷曖昧
#對曖昧心軟就是對自己殘忍
#只有你自己才能幫助自己

Karen Mok「Growing Fond of You」Wedding live band Kathie Violin cover

婚禮現場live演奏版本，錄音有些許雜訊干擾，不完美也是現場演出的一部分
希望大家喜歡：）

▶Keybodist：Reading Han
https://www.youtube.com/user/uso0321

▶Live band：Agnes Music 艾尼創意音樂
https://youtu.be/8ne52FIAhjk

▶關於黃品舒 About Violinist Kathie：
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本集主題：「戒斷曖昧：心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思
」介紹
　　　　　　　
訪問編輯：丁慧瑋
　　　
內容簡介：
　　▌40個感情的疑難困局，透過心理師全面解析，
　　還你清醒心靈，重建愛的果斷信念。▌
　　　
　　在感情中有處灰色地帶，叫「曖昧」。
　　●你被吊著胃口，不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他／她體貼窩心，這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了，唯獨沒有做到確定說愛。
　　　
　　●你真的很想專注投入，但有太多雜訊干擾：受傷的瘡疤，心裡散不去的前任鬼魂，平衡不了的自信，永遠填不滿的安全感……
　　　
　　●你好氣自己分手斷不乾淨！想著自己做錯了什麼被這樣對待，不曉得上段感情的「遺物」該留該丟，其實你仍偷偷期待復合……
　　　
　　曖昧像上癮般難戒，因為我們往往以想像填補愛的缺憾，說穿了，當局者迷。
　　　
　　隼人是心理師，並曾擔任婚戀公司的感情顧問，從個案與眾多渴愛男女的求助中，歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛，但是要戒斷這個癮，你得為自己頂住。
　　　
　　因為對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。
　　　
　　◆【關於曖昧，心理師的透視鏡……】◆
　　　
　　●他其實是「偽戀人」？
　　他說：「跟你在一起很快樂。」「如果我們一起去旅行，一定會玩得很開心。」
　　【事實】：他兩個星期都沒有約你見面了。
　　→他若喜歡你，不用你開始付出，他便已奔向你。
　　　
　　●你們是床伴？還是戀人？
　　你以為：網路聊天很親密＋上了床＝戀人，他卻說「別那麼認真」，玩弄你的感情！
　　【事實】：他沒有玩弄感情，因為他根本沒放感情。
　　→網路交友，先釐清彼此想要的關係。
　　　
　　●有了戀人，就得放棄朋友嗎？
　　你說：「我真的只把他／她當成好朋友。」
　　【事實】：你的「好朋友」，也只把你當成朋友嗎？
　　→所謂的「純」友誼，只是大家各保留一份拘謹。
　　　
　　●吵架冷戰了，我要不要哄她？
　　你想：她在氣頭上，我最好別惹為妙，先讓她靜一靜再說。
　　【事實】：先讓她靜一靜，然後……你們可能沒有「然後」了。
　　→衝突、爭吵、冷戰，這三個過程只能在同一天完成，不要帶過夜。
　　　　　
　　●分手之後，還可以做朋友嗎？
　　你嘆：「他說我最了解他，雖然他跟我分手，也希望仍是好友。」
　　【事實】：他想繼續和你當朋友，是不顧你有多痛，在你失戀的傷口上撒鹽。
　　→分手了仍想做朋友，說穿了根本就是沒有停止愛過，或是你未給自己停止的機會。
　　　　　　　　
作者介紹：隼人（譚浩麟）
　　心理諮詢師（同台灣諮商心理師）。
　　香港人。大學主修心理學，擁有專業資格一級的中國高級心理諮詢師證照，美國國家催眠師公會（ National Guild of Hypnotists，NGH）註冊催眠治療師。
　　
　　專長是聆聽，再為個案提供建議，讓他們找回希望及方向。
　　
　　他曾在婚戀公司擔任感情顧問，而在心理師的專業工作之外，亦致力寫作。有感於諮商空間每次只是一對一地互動，希望透過寫作，能與諮商室外的大眾連結。以筆名「隼人」，在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
　　　
　　　
作者粉絲頁： Helios Hypnosis and Healing Center
　　
出版社粉絲頁： 寶瓶文化



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