《 BenQ＆Ting 邀請大家一起。玩藝術。》＃送最新光學檯燈 #gifted . 7月初Ting很榮幸接受 @benq_taiwan BenQ總公司的邀請，體驗她們最新NEW! 光學升級版的「＃MindDuo親子共讀檯燈」。經過兩個多月產品體驗後，我們全家人都很滿意！ . 因此Ting也決定把稿費捐出來，買這台最智能檯燈回饋給你們。 （參加抽獎方式：請連結到臉書粉絲專頁「人妻。倫敦。習作簿」 . BenQ不只用心在開發燈具，還細心設計了專屬親子共讀的網站，提供「＃居家育兒懶人包」裡面有豐富的共讀、活動提案、繪本推薦...等！今天Ting 就跟BenQ合作，教大家如何在家陪孩子玩畫畫。 ＃吹畫 . 《#材料》 1. 任何可以畫的紙，大小不限。 2. 液態的顏料：彩色ink、墨汁、水彩、廣告顏料，甚至果汁、 蕃茄醬、醬油都可以....等。 3. 吸管：什麼材質的吸管都可以。 《#方法》 1. 滴顏料在紙上，隨意吹動。 2. 疊層不同顏色，重複第一步驟。 3. 稍微等乾了之後，再疊上不同材質的畫筆增加豐富性。 4. 也可以利用想像力，延伸畫出創造不同圖案。 《#爸媽注意》 不要害怕孩子亂畫，我家兩個孩子個性不同，對於畫畫的謹慎度跟大膽程度也不一樣，最重要的是提醒您，要讓孩子「樂於其中」。如果怕髒，記得穿圍裙或是套一件大人舊的深色T-shirt，也可以下鋪報紙、防水布或切割墊，顏料就選容易可清洗的。 . ------------- BenQ的「居家育兒懶人包」也提供不少線上免費親子共讀繪本的資源！我就收穫不少，分享這幾個給你們。若想看完整的「居家育兒懶人包」可至IG帳號 @benq.lighting.tw／FB帳號 WiT 智慧檯燈 1. 文化部-兒童文化館： https://children.moc.gov.tw/ 這個網站真的是資源超豐富！非常用心！比如說「推薦書區」可以按照年齡跟類別去挑，「主題閱讀區」還有超多是講台灣文化跟節慶，最近我超有興趣的書就是「我的獵人爺爺：達駭黑熊」、「出大甲城」、「故事臺灣史：22個改變臺灣的關鍵人物」、「一家人的南門市場」! 最棒的一點是每本書都能「免費聽書！」皆是台灣的中文發音，超適合我們這種海外渴望有中文環境的家庭，甚至有不少豐富的繪本動畫跟互動小遊戲，我家兩兄妹超愛！ 2. 台灣雲端書庫： https://www.ebookservice.tw/ 這是遠流出版社開發的平台，採用「公共借閱權」的精神，市民借書政府付費，再回饋給出版社、作者跟通路，成就一個閱讀產業健全的生態。方式很簡單，只要透過台灣地圖上所標示的縣市圖書館借閱證，就享有該市圖雲端書庫提供的免費借閱電子童書服務。每本書都不受借閱次數的限制！想看隨時都能看到書，免排隊的好處。國臺圖的右上角「網路辦證」http://lib.ebookservice.tw/ntl2/ 3. 「 Hyread嗨讀雲端」我沒有試過但聽朋友說，只要持有台灣任何六都的市立圖書館借閱證，就可以登入Hyread電子書平台，完全免費且免預約，也能借閱超多兒童繪本，不知道有沒有人試過？ 4. google Art & culture： https://artsandculture.google.com/ 這個網站我在英國封城期間也使用過幾次，可以欣賞線上展覽，網羅超過70國1200間博物館跟美術館展品，還有不少互動小遊戲。 ------------- 這台MindDuo親子共讀檯燈最讓我驚艷的是它的高EQ＋IQ。 WiT 智慧檯燈 不但能自動偵測環境光源，智能補足當下所需的亮度外，有 ＃兩種調光模式 「冷暖」或是「明暗」差異。 . 大部分檯燈可以調整亮度，但很少能還能切換「黃光或白冷光」。以前修過一堂「照明學課」就是在研究「不同色溫」帶給人的心理的差異！高色溫的冷白光能幫助人集中精神，而較低色溫的黃暖光能帶給人放鬆的情緒。這就是為什麼同樣是吃飯，自助餐跟居酒屋照明設計就有差異了！ . 檯燈就又更講究，光源要夠廣且均勻分散，特別是要考慮會不會眩光，尤其現在很多人還會用螢幕代替紙本。＃紅外線自動感應開燈，我再也不用提醒小孩看書記得開燈，離開座位30分鐘後也會自動關燈。我真心覺得它不該只鎖定賣給親子族群，對於長時間依賴電腦平板螢幕的人，甚至喜歡半夜追劇的長輩，都超適合！尤其放在床頭邊，能 ＃切換不同氣氛又能保護眼睛。 . 除了智能雙模式的優點外，還兼具了優雅流線形的「外貌」！打破了我以前唸書時刻板檯燈的印象。更重要的是它的底座非常穩重，支架也不會鬆垮亂晃。 ------------- . #MindDuo親子共讀檯燈 #育兒一把照 #兩種閱讀模式才可靠 #BenQMonitor

【WFH真的有爽到嗎？躺在床上辦公小心脊椎受傷😖】 防疫期間，你WFH進入第幾天🥺不知道有多少人也跟小編一樣，不用出門以後也懶得下床，直接在床上爽爽開電腦辦公，還可以拍照打卡炫耀！但一整天下來卻腰酸背痛... 到底在床上工作（work from bed）對身體有什麼壞處？一起來看看！ 【在床上工作對身體有什麼壞處？】 大部分的人在床上工作都是使用筆記型電腦，所以姿勢通常為 #坐著靠在床頭 或 #趴著辦公 👉 1. 坐著靠在床頭 坐著靠在床頭的時候，為了看螢幕或放在腳上的筆電，頸椎會持續往下屈曲，通常也會伴隨著胸椎屈曲、肩關節內旋的姿勢，導致前側胸大肌與胸小肌處於縮短的狀態。 此外，髖關節通常也長時間處於屈曲狀態，這時候會容易導致髖關節前側肌群處於縮短的狀態。可能會造成腰痠背痛！ 2. 趴著辦公 以生物力學角度來說，趴著的確對腰椎還有頸椎比較好！因為腰椎和頸椎原本就呈現前凸（lordrsis）的姿勢，如果長期久坐不動，反而會讓原本的曲度下降，導致前面提到的肌肉緊繃。 不過要注意的是，如果趴著肩膀或背部會不舒服的話，可能是胸椎活動度受限，建議要先把胸椎伸展開。 但是最高原則還是不要維持同一個姿勢太久，盡量在每個小時都變換一下自己的姿勢。 【在家工作的伸展操！】 在家工作太久腰酸背痛嗎？來試試看宇劭教練分享的脊椎伸展操吧！只要一張椅子就夠囉～ 【動作步驟】 1.坐在椅子上，將雙手交疊，放在頸部後方。 2.吸氣時，兩手肘靠近，脊椎彎曲。 3.吐氣時，將手肘打開，胸口往上往後延伸，感受前測延伸。 4.反覆三到五回。 留言區求大家推薦舒服好用的人體工學椅🪑 圖文編輯｜啊ㄍㄟ 文章審核｜禹伸教練 @barbend.senpai 宇劭教練 @lkk_ptpt 動作示範｜宇劭教練 @lkk_ptpt 總編輯｜肥老闆 @lkk_fatboss #workfromhome #wfh #workfrombed #在家工作 #防疫 #口罩 #防疫距離 #居家檢疫 #居家隔離 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #新冠病毒 #洗手

. 「你會一直想要住在這」光是名字就非常特別 👉是這間㊙️隱藏版溫泉景觀民宿的名稱！ 安安這次入住的 ⏩✨頂級雙人房「對話」👥 「你會一直想要住在這」很貼心💕的在每個房門口，都有放置一張大小適中的更換鞋擺放坐椅，方便我進房前更換室內鞋喔！ 「你會一直想要住在這」有著15坪的大空間，一進到房間就能感受到空間設計感能夠讓人盡情的釋放壓力。這裡的每一個設計與設備都是管叔精心挑選✨ 💓小小沙發區🛋好喜歡這樣的設計喔！ 房內還貼心的附上了專業的🫖茶具組讓我能放慢腳步沏了一壺茶與時間「對話」 🛏加大的 king size 雙人床光看到就覺得好舒服～羽絨的被蓋起來極輕柔🧸 床的正對面就是🎬60吋的LED超大螢幕了、可以左右調整角度，因此不管在沙發區或是床上都可以隨意轉動喔！電視裡都有申請 📌Netflex 帳號再搭配家庭劇院🎞的音響設備，我就喜歡這樣可以在房內放空慵懶🎏的待上一整天🛌 我覺得超棒🎉的是「你會一直想要住在這」的浴池🛁有兩個喔😍一個會注入溫泉、另一池冷泉，可以同時享受🥳實在太幸福了🎎💧泉質屬於碳酸氫鈉泉，就是我們熟知的👱🏻‍♀️美人湯👏泡過之後皮膚會變得超級滑嫩細緻✨ 還貼心的附上日本進口測試水溫的可愛小鴨呢！ 讓我真的彷彿在🇯🇵日本🛀🏻泡湯的感覺 空間上由於能夠直接延伸到陽台、沒有拉上布簾時也可以欣賞窗外的日夜景🌃真的好享受～加上高空的好空氣，我已經愛上這裡了❤️ 浴池的正上方還配有暖氣機，沐浴前可以在浴室牆面上調整，進出溫泉時就不會因為溫差而感到寒冷真的是五星級飯店才有的配備⭐️ 備品的部分也是採用與許多五星級飯店相同、來自法國普羅旺斯的「歐舒丹L'OCCITANE」連吹風機都是頂極dyson 泡完溫泉之後真的超舒服😌在沙發區稍微休息一下喝一杯🧊冰過後的氣泡酒這就是幸福💕今晚絕對能夠一夜好眠😴 隔天早晨起床後就能走到陽台遠望龜山島、輕鬆的喝著一杯咖啡享受美好的早晨～這就是誰都取代不了的生活方式🙌 好不想離開喔！難怪民宿取名「你會一直想要住在這」💋 「你會一直想要住在這」㊙️就像是一個隱藏版的秘密空間、離台北不遠的位置，無論你是到頭城衝浪🏄或是想讓自己好好休息輕旅行的～如果到頭城想找一間真的可以給你自己身心放鬆的民宿空間好好享受大概也只有「你會一直想要住在這」了♥️ 👏貼心的管叔還為入住的每位旅客提供三張管叔招待優惠券喔！ ⭐️「木瓜王」的果汁40元折價券 ⭐️「21茶坊」的燒仙草優待券 ⭐️早餐70元/人兌換券！ 🎉管叔特別再加碼給安安的朋友們一起享有🎉 📌小吃貨安安-專屬折扣代碼：5087205801 📣可再📉折抵房價↘️$100 你會一直想要住在這 訂房系統：https://booking.owlting.com/storyofhere @touchenglife2019 詳全文：https://sky090678.pixnet.net/blog/post/225317703 #小吃貨安安#安安愛旅行#likeforlike#food#travel#loveyourself#enjoy#girl#love#ann #你會一直想要住在這 #頭城 #頭城民宿 #頭城溫泉 #宜蘭民宿 #宜蘭民宿推薦 #輕旅行 #頭城木瓜王 #衝浪 #龜山島