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👉辛苦勞動者，每日在外奔走，回到家雙腳宛如不是自己的！
👉家庭主婦，為了溫馨可愛的家，每日忙家事顧小孩，媽媽手、腰酸背痛找上門！
👉上班內勤族，一整天下來只有電腦的陪伴，久盯電腦搞得肩頸硬梆梆！
👉手機成癮者，天天電玩手機打沒停，脖子抬不起來！
👉運動健身者，運動過頭導致肌肉卡住！
👉逛街逛到疲憊不已，擦！
👉追劇一族、低頭族肩頸卡卡，擦！
👉生活忙碌緊繃、硬綁綁，擦！
👉壓力山大，煩悶不已，擦！
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先涼後熱的草本溫感生薑按摩霜，百搭的身心靈小幫手，舒緩生活當中大大小小卡關情形！

㊙️㊙️㊙️【遠離硬、僵、卡，霸王一條根】相信大家都知道，一條根在甦醒的路上向來都是稱霸王位！
一條根是金門特有的植物，金門嚴峻氣候、地形和土壤的差異
種植的一條根都經過農民2年半的細心栽培才收成！
一條根萃取液和草本精油結合之後，其中富有「韓國高麗蔘」美名的一條根還能幫我們達到舒緩放鬆的效果，瞬效甦醒！
使用金門特有的闊葉大豆植物萃取，屬於多年生豆科植物，我們也稱千斤拔
有效的成分來自於根部，有常見一條根的名字出現囉
採用一條根珍貴主根部萃取，具有極佳的舒緩效果，就是要讓硬梆梆變成鬆軟軟，天天活力充沛！
［北有韓國高麗蔘、南有金門一條根］因此一條根就是用於讓我們鬆、讓我們不要硬！

一條根老薑溫感舒緩滾珠凝露採用【金門一條根】作主要成分，再配合【薑黃＋薄荷＋桉葉精油】等製成滾珠凝露，可幫助讓痠痛不裝蒜，一滾直接跑光光！

㊙️㊙️㊙️【無尾熊的最愛－尤加利精油】
尤加利這個名稱源自希臘文，「尤」意指「完善」，「加利」表示「覆蓋」，整個名稱意指它被緊緊覆蓋完善的！
尤加利精油其中有著高含量的桉葉油醇，無色且獨特清新的迷人氣味，可以快速使身體感覺到放鬆平和舒暢，集中注意力，使工作效率往上提升！
尤加利樹為高約50英呎的常綠喬木，時常也稱為桉樹，萃取出的尤加利精油常見於居家清潔劑、外出防蟲噴霧、緩解疲勞按摩霜等等，是功效橫跨各界、讓大家都愛不釋手的植物精油成份！
尤加利精油不只能強效淨化環境，擁有「空氣清淨器」的美名，還能維持肌膚良好狀態！
因為有著較強烈的清涼氣味，能使人感覺清新舒暢，在甦醒的路上是一等一的領頭羊！

㊙️㊙️㊙️【溫熱舒緩，深入肌底的SPA之王－薑精油】
生薑是世界上最廣泛種植的香料，在5000多年的歷史長河中，溫熱，辛香，香甜，充滿大地感的生薑為人民提供了許多的效益和滋味！
生薑向來都是大家愛不釋手的滋補強身食材！尤其在台灣的冬天，一定要來鍋熱騰騰的薑母鴨補一下！
由生薑萃取而出的薑精油，運用材料原本的熱感特性，深入肌底每一寸，搭配熱感滾珠按摩，像在做SPA一樣令人鬆、鬆、鬆！使用時散發淡淡的生薑香氣，舒緩壓力還能提神，活力充沛！

㊙️㊙️㊙️【回歸純淨的香氣－杜松精油】
說起杜松精油，許多人腦中一定會浮現「淨化」這個關鍵字。人們從以前就相信杜松果實可以排除不好的、多餘的物質，不管是有形還是無形的，有潔淨身體、心靈、空間的能量。
杜松在日常不只能用來清除不好的物質，在被耗盡、掏空的時候，杜松精油木質調的沉穩氣息還能帶來支持與安定，回歸至初始的安寧，滿滿的安心！

㊙️㊙️㊙️【嫩滑北鼻肌－海藻膠】
海藻是生長在海灘淺水水域的一種海洋植物，主要用於提煉具有凝膠劑作用的海藻膠。由於海藻富含多種生命活性物質，如多糖、高不飽和脂肪酸，牛磺酸、類胡蘿蔔素及海帶氨酸等，是對人類生命極為高級的營養元素！
海藻膠嫩滑的觸感不只可以滋潤、保護肌膚，讓肌膚摸起來像北鼻一樣光滑水嫩，還能調理肌膚油水平衡、形成肌膚的護膜，舒適清新！

㊙️㊙️㊙️【草本之王－薄荷精油】
薄荷散發舒爽的清涼感，主要來自名為薄荷醇的芳香成分，是薄荷清新、清涼感的關鍵成分，清涼的薄荷氣味穿透力十足，可以將睡魔趕跑！
薄荷腦取自大家所熟知的薄荷，香氣宜人，有一股清新使人舒爽的感覺！
薄荷腦也叫薄荷醇，是一種有機化合物，由薄荷的葉和莖中所提取，一般多用於牙膏、香水、飲料和喉糖等等，在我們日常生活當中可以說是無所不見！
適量的薄荷腦+薄荷精油不只可以甦醒精神，在忙碌了一整天之後，塗抹在局部更可以紓解一整天的緊繃，淡香飄逸，放鬆疲憊的身心靈！

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用到精油等級的成份而不是香精，深層解壓、解悶，淡淡香氛帶來活力，為疲憊不已的身軀找回寧靜舒適感！

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《居家好讀：好問–化異見為助力的關鍵說服力》

我在疫情宛如核彈炸裂的前一周，收到來自@堡壘文化的邀約。編輯詢問我願不願意在粉專上分享一本新書，雖然跟人類圖無關，卻很能呼應我一直在關注與練習的事：如何提問。

搖搖晃晃的捷運裡，雙腳快要碰不到地面，幸好手機握得很牢，我快速而簡短地回應了，沒問題，我很樂意。不只因為閱讀是我喜歡的，我更喜歡拿我認為好的東西，分享給粉專裡的朋友們。

現在回想，這個邀約，彷如預言，預言了我們會有好長一段時間，必須以「家」為單位，重組我們的工作和生活。看似閉鎖的日子，煮食療癒，追劇自娛，不時打雞罵狗，而一本好書，足以讓我們安定，並且感受到意志自由。

這本書，勾起了我在工作上的一些回憶。雖然作者Trey Gowdy的檢察官與眾議員背景，和我的職場經驗差異懸殊，有些提問前的準備，以及提問時的技巧，其實是放諸四海皆準的。

文字和語言，是我在職場吃飯的刀鏟，在我正式踏入企業成為幕僚之前，我服務的客戶，依賴著我在溝通和勸服方面展現的能力。久了，也養成我表面謙恭，內裡不馴的傲氣。在乙方經歷過大風大浪，我從來不認為會有甚麼事情，真正難得倒我。事實也證明，我的第一份企業工作，勝任有餘，那是一種在池塘裡悠遊自得的境界，組織文化嚴謹保守，我總是知道隱形的界線位於哪裡。

而下一份工作，則遠比池塘複雜得多。是個情義黏濃的環境，類似艋舺。考驗你in與out的能力，你得有本事證明自己足以fit in，同時在關鍵時刻，展露out of box的決心和創意。

第三天上工時，大老闆下派一個任務給我。他剛從長假歸返，當周便有一個軟性的全體員工餐敘，我們的業績正面臨嚴峻考驗，環境也不夠友善，大老闆希望他的致詞，能夠凝聚士氣，讓他有機會在酒酣耳熱之際，聽聽基層員工真實的反饋。

為老闆操刀撰擬文稿，我很在行，任何難以啟齒的內容都可以找到溫情訴說的方法。然而，那一次，我收到他毫不留情面的退稿。其實，老闆的態度很溫和，甚至還帶著Buddy-buddy的笑容，他把我叫過去，如同不滿意餐盤裡的舒肥牛肉為什麼見了血一樣地對我說：「ㄟ，你這個稿，不是我的口氣，我不會這麼說話。請寫白話文。拿回去重來吧。」

坦白說，我心裡很不服氣，公眾發言，坦明真性情，不是首要考量，關鍵是傳達的訊息內容，是否符合大家對於上位者的期待。但上工還不滿一周，我認為直接挑戰權威，未免太過白目，於是隱忍不發。也沒想到要多問。

我拿回去重寫，盡量避免文謅謅的修辭，那正好是我累積這麼多年來的訓練與Know-how，邊刪詞邊想詞，懷疑自己該不會誤上賊船吧。哪有老闆會這樣啊？

結果，他仍然不滿意。對我挑了挑眉，還是一樣的話，「這就不是我說話的口氣啊。我要怎麼講。」

我氣極攻心，不忍了，保持假掰的微笑，問了第一個問題：「那麼，您覺得您說話的口氣是甚麼?」

他露出「有點意思」的神情，坐直背脊，傾身向我，「就像我們現在這樣，直話直說。我不搞文言文那一套。」

啊?直話直說有時會為你惹來大麻煩的，我簡直不敢相信自己的耳朵，於是不死心地又問，「所以，周五晚上您也打算這樣幹?對所有員工直話直說?然後，希望他們也會對您直話直說嗎?」

他收起了Buddy-buddy的笑容，表情嚴肅起來，「妳讀過很多書，對吧?訓練精良、專業人士。那妳知道，這裡的員工，都有著甚麼樣的背景嗎？他們和妳不一樣。我，也和妳不一樣。妳沒有試著瞭解這些，是永遠也寫不出我的口氣、以及大家聽得進去的話的。」

是的，這就是這本書第一章節的精髓，開口發出好問之前，可有嘗試最基本的事情？像是跳脫同溫層，見識與認識那些，和妳身處不同樓層的人？

以及，你的目的又是甚麼?

閱讀這本書的時候，我一直犯了一個躁進的錯誤，迫不及待想要進入揭曉「How」的章節，趕快告訴我提問與說服的技巧吧，卻忽略了第一個核心的準備：釐清目的。

書裡面有幾個關於「目的」的反問，問得真好：
(1) 你想引燃戰火、醞釀戰火、還是撲滅戰火？
(2) 你想讓對方轉換成你的思考方式？還是也願意接受與你談話的對象，只是增加不同或新的視角，並同意重新審視問題就離開?
(3) 你想在一些問題上達成共識，在另一些問題上求同存異嗎?若是，你願意讓步的部分有哪些?
(4) 你只是想爭辯嗎?

嗯，絕大多數的時候，我只想爭辯，讓對方感受我的感受、理解我理解的、思考我思考的，Trey Gowdy點出了大部分人的盲點，我們說服他人的能量之所以微小，除了對於目的掌握得不夠明確，也在於我們的彈性十分薄弱、心態不夠開放。「能夠說服他人的，多半是那些可被說服性相對較高的人。」Trey Gowdy的論點是，「可說服性並非天真軟弱，而是不自我設限，有獲得更多資訊的能力與渴望，審視與觀照問題的每一個面向。

那次的退稿，使我重新評價自己，的確，我是個善於說場面話的人。過去行得通，是因為場子上的人，基本上和我生活在差不多的水平。換了一個場子，這些語言不再暢行無阻了，我需要花一點時間，去理解他們日常的環境，為什麼他們堅持的事情，對於他們而言是重要的?

在那個組織裡，使人出眾的，絕不是傲人的學歷，而是實事求是的底氣。許多人從很基層的位子一路顛簸而上，他們並不羨慕平步青雲的人，他們在意的是，自己說出來的話，有沒有違背自己當初站立在地面的本心。所以，我的老闆才會要求，真實，白話，沒有裝飾的羽冠，沒有迂迴的暗扣，別玩文字的遊戲。

我後來被他拿在手上的講稿，語文修辭的直白，幾近於洗好全臉，只噴了化妝水(還是沒有香氛的那種)就出門的程度。我在台下看著他，說得如此流暢，台下的人，姿態放鬆而隨意，然而，我可以感覺得到，他們在聽。

回想起來，我在那裡適應得最為辛苦，那裡的經驗，卻幫助我認識文字和語言運用的精髓，奠基於對事件全貌的理解、對客觀事實的深掘、對目標受眾的同理，還有，對細微人心的探查。有趣的是，一個不過份講求言語精雕細琢的職場，最後訓練我成為了懂得傾聽、提問、質疑、反思的人。

動盪的2021，分享這本書給大家，因為居家工作成為新常態，隔著冷冰冰的視訊科技，我們必須面對隨時被各種雜訊干擾的所謂「即時溝通」，更和平常相處不到幾小時就準備上床睡覺的伴侶、孩子們，零距離地近身搏擊，一小時彷彿一輩子地沒完沒了。在精進3C硬設備的同時，「說話」的軟資本，也必須跟著升級。

而，與其說是引導「好問」，我認為這本書的關鍵，其實是協助我們認識「言說」的本質，用最有說服力的方式，去表達你的相信，也說明你何以相信，最後，成為值得別人反思的事。

我也很喜歡書本裡的結語，說服，很難，但生命中值得去做的事，都很難。

好問：https://bit.ly/3vCLkdq

#謝謝堡壘文化的邀請
#投射者專注在自己喜歡的事真好

台電打造的綠能美學體驗空間
本來以為是書卷味很重的展覽（喂～）
想說 反正免門票 輕鬆帶著孩子們出發吧

跟你說 這裡超熱門！！
超科技！！超好玩！！

吼唷～我們在裡面玩到鐵腿 鐵手
誇張的是 裡面太美了吶
玩累開始拍照 回家看有兩三百張 🙈
（去拍噗噗各種美照😆）
整整在裡面待了五小時（好扯）

入場的時候剛好遇到一群有預約的小小孩 我們混入人群中 XDD
小老師帶著孩子們上一堂手作動力發電小玩具的課程
再用孩子們聽得懂的方式做導覽 帶著大家體驗每個遊戲

然後大人們領號碼牌搭乘全台第一座六軸機器手臂結合VR 根本是國際級遊樂園器材體驗
導覽員說最新主題是從高美濕地高空遨遊 一路看風景 其中體驗能源的動態力量
聽起來就很刺激！！
差點丟下兩個寶寶去搭乘 想像自己上去之後的各種尖叫釋放壓力（誤）

強烈建議大家
先預約！先預約！先預約！
還要攜伴參加 大人輪流體驗VR

而且手作課程有分年齡 我們小小朋友做比較容易的發電彈片
聽說高年級的小朋友會讓他們做有點難度的風力發電（不知道究竟有幾種課程 ）
是不是超貼心 而且特別有趣 重點面對電能議題、科學... 完全不無聊耶 反而有種很興奮的心情

接著是以健身房的概念體驗能量
服務台換證領取能量手環
可以先將手環登記註冊個人資料
選擇自己的名字還有專屬的能量符號 綁定悠遊卡累積自己的分數

也可以直接帶著能量環手刀衝進去 啟動每項遊戲開始大玩特玩

模仿水力發電『水力彈跳』！上下上下彈跳 破關達到足夠能量 就會啟動發光水車轉動

跳躍吧！舞動雙腳製造冷暖空氣『風力舞踏』這關會啟動天花板上無數個風車
數大便是美～ 壯觀！氣派！ 孩子們 哇哇哇 不停讚嘆～

咦～好特別的投籃機？『光伏運動』意味著將電子投進電洞、半導體吸收特定波長太陽光
破關會亮12顆燈 感受太陽能發電 孩子開放限制可以抱孩子上去機器 一次限站上一位一起玩投籃（好體貼）

健身房五顆星難度的戰繩！！ 『波浪戰繩』
認識台灣目前沒有的海浪發電 將波浪起伏轉換成源源不絕的電力
超難超難 我甩到兩手發軟還是沒有成功😫

騎飛輪～～～『地熱飛輪』踏著飛輪 擾亂地底岩漿 認識地熱發電

我騎輸噗噗.... 😑
他積分比我高！還想跟我比第五局第六局 舉白旗投降🏳️

饒了我～～馬麻輸！馬麻真的沒力了（好～累啊！ 這樣玩幾小時腿感覺超酸要炸裂了啦）🥲

每項遊戲都有積分 獲得電能 最後可以到『放電場』釋放
會有自己的能量球 以光球的方式展現
如果你儲存夠多能量 就像破到大魔王關一樣 會出現超多超美的光影

我們瘋狂跑跑跑 跳跳跳 用力甩戰繩 騎騎騎 狂投籃 還是沒有破到大魔王～
只有一開始導覽員秀給大家看 無敵光影沒有看到第二次 殘念 下次再來😜

但是要特別說說「放電場」～～無敵好拍 一定要拍好拍滿 牆上地上都好拍

通常看種展覽在光影秀的部分都會排隊拍照 很有壓力
這裡可以好好玩 好好拍

還有很多傳達台灣即時綠能脈動、現代智慧幻化為電能的知識

更特別的是
展區連結公共空間的地方沒有冷漠的劃分開
與不同領域藝術家 穿越界限的打造以能源出發的當代藝術藝廊
不同主題的策展 大大展開我們對於能源更寬廣的想像

大型懸吊裝置藝術『氤氳』藏在一二樓階梯間的光盒子 美呆了 也一定要拍照記錄下來 收藏！

這裡實在太棒
用一種很精緻很現代的學習方式
打開身心靈去感受自我與萬物的連結
健身房與能量結合的概念
運動完身體舒展了 加上多重視覺連結 更深刻的感受各種能量的波動 以不同的方式呈現 融合光與能量的饗宴

更能把這些走的很前面的能源科學吸收到腦袋瓜裡面🤩

（冰友啊～真的務必要找時間帶孩子們來親身感受 大推👍🏼）

盡情地轉動、甩動、跳動 連結能源與健身房的概念

『電幻1號所』#免門票 邀請大家一起體驗一段奇妙旅程

#DSONE
#電幻1號所
#綠能你我皆能
#光盒子
#小噗
#小地瓜
#噗噗瓜瓜去哪玩

@taipower.dsone

有沒有發現最近天氣冷，腳麻的次數也增加了?有些人走一走腳痠，會停下來捶一捶小腿肚? 你可能認為是血路不通，休息一下就沒事了，其實這可能是腳中風的早期警訊！沒錯，腳也會中風，而且一旦腳的血管阻塞超過6個小時，組織壞死，嚴重必須截肢，甚至危及生命！今天專家教你一招，來判斷身體哪裡有問題。到底是姿勢不正確，或者是血管狹窄、還是栓塞?甚至連動脈、還是靜脈有問題，都可以分辨得出來!同時，不只教你一招立刻緩解腳麻痠痛，還要每天三分鐘給「足」保養，養好雙腳帶我們走更長遠的路！播出日期：2019/01/19

★節目來賓★
博仁綜合醫院心臟血管外科 蘇上豪
基隆長庚外科副教授 江坤俊
復健科醫師 堡醫師
中醫師 吳明珠
藝人 芳瑜

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拔麻們，要養瑪爾濟斯前請三思，小瑪是一種超療癒的寵物狗，身材嬌小卻總是生氣勃勃，固執已見和衝動勇敢的個性，和迷你的身型成為強烈對比，格外引人注目。
瑪爾濟斯行走時雙腳會被華麗的長毛遮蓋，就好像在自然移動一樣。看到朋友家的瑪爾濟斯，也讓你萌生想要養一隻的衝動嗎？
下列有20個原因，讓人在決定養瑪爾濟斯前務必三思而後行阿！哈哈哈
❤你現在眼前看到這可愛的小東西就叫做「瑪爾濟斯」，牠正是一個還沒發生在你身上的大麻煩！請不要被牠們超萌超無辜可愛的外表給騙了，其實他骨子裡可是個演員。
❤瑪爾濟斯會造成大問題，因為牠們最愛偷東西，除了想盡辦法偷玩尿布墊外，還會偷走你的心。
❤瑪爾濟斯總是在公眾場合公開吐舌頭，其實這樣非常失禮，但牠們總是可愛到讓人忘掉沒禮貌這件事情。
❤平常瑪爾濟斯在家的時候就像個管家婆，監看家中的大小事，甚至會偷窺你的任何小祕密，一刻也閒不下來。
❤有了瑪爾濟斯讓你從此告別寂寞，從此以後你不再是一個人，當你難過的時候，牠們會用屬於牠們的語言來給你支持與鼓勵，甚至直接用眼神給你加油打氣，告訴你：我都在！
❤雖然有時候，瑪爾濟斯也喜歡擁有自己獨自一人的空間。
❤但大部分的時間，瑪爾濟斯調皮的個性會爆發出來，尤其是拔麻不在的時候，牠們會調皮搗蛋等你回家
❤瑪爾濟斯看起來好像再觀察四周，但其實只是累了在睡覺。
❤瑪爾濟斯是最佳的模特兒，因為這些可愛又俏皮的照片總是讓牠們在網絡上擁有大批死忠粉絲和高人氣，讓拔麻頓時失去風采。
❤不過有瑪爾濟斯在身邊，你無法專心工作，甚至久而久之讓你失去經濟能力，因為你在顧他們，卻忘了工作。
❤瑪爾濟斯除了會霸你得工作區域外，也會霸佔你的床並影響你的睡眠。
❤而且瑪爾濟斯什麼都不懂，只會呵呵笑裝傻
❤瑪爾濟斯總是能讓你不由自主地把食物送到他嘴邊。
❤享受慵懶氣氛的瑪爾濟斯，到哪裡都可以睡，整天就是睡。
❤看到這裡，你還要在找理由不養瑪爾濟斯嗎？我想很困難吧！因為他們真的是太療癒啦
❤瑪爾濟斯最迷人的地方，在於他們無時無刻都表現得自然不做作。
❤外出逛街要小心他們活潑好動，瑪爾濟斯只有在推車裡才會乖乖就範。
❤瑪爾濟斯可愛的肚肚讓你不由自主地想要撫摸她。
❤最後還是要鄭重聲明一下：想要養瑪爾濟斯前請三思。
❤如果你想要一個最棒的家人，無論做什麼他都會陪著你；乖巧又愛搗蛋，那麼，請你養一隻瑪爾濟斯吧，他會讓你的生活多采多姿，哈

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寵物瑪爾濟斯小可愛＆寵物約克夏旺旺💕推薦其他的Youtube影片：
（狗生氣）瑪爾濟斯小可愛，臭臉臉之生氣篇 The dog is angry
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（狗狗才藝表演）瑪爾濟斯，猜錯肉肉之生氣篇
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（翻肚）寵物狗狗愛翻肚，四腳朝天超迷人Maltese is overturned
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