胖 但是還可以找角度
媽媽的小確幸

@scps941013 教練不要這麼操🥲我今天雙手無力開車
整個乳酸大釋放
癱軟了一天 還是逼自己做個平靜式瑜珈🧘‍♀️ 做個微毅力的減肥媽媽

#原圖廣角

最近因為在家，少了很多外食或買飲料的機會
趁著這段時間想改掉喝飲料的習慣，也讓身體更健康

Nutribullet 台灣小巧的外型， 輕巧不佔空間
新機顏色「曙光金」，白色加金色的配色真的很打中我
畢竟是要用很久的東西，當然也希望外型是美美的
刀片座材質是440C不鏽鋼，食品級TRITAN防刮耐磨杯身，不含環境荷爾蒙BPA
不僅耐用也更安心🤍

現在大部分都是買食材回家料理，部份不耐久放的蔬果就會冷凍起來
600w的強力馬達，不論是堅果、冷凍蔬菜，都能在30秒內攪打滑順
操作也相當簡單，轉緊蓋子、下壓，連我這個雙手無力的弱女子都可以輕鬆操作

提醒大家⚠️不可攪打熱飲、氣泡飲品，攪打時間以一分鐘為限，需要長時間使用要記得休息後再繼續

下午就幫自己打一杯燕麥堅果豆奶吧～
食材超級簡單，只需要燕麥、堅果、豆漿
杯身上有max 線，記得食材的量不要超過
毫無技巧得加在一起，攪打均勻就完成了🤣
打起來綿密均勻，連泡沫都像是奶泡一般滑順
不僅增加飽足感，還能一解想喝飲料的心情
簡單又健康的下午茶選項

加上杯蓋就是外出的隨行杯，可以隨時帶著走啦！

美國果汁機領導品牌 NutriBullet
7/26-8/10 父親節給爸爸送健康限時88折優惠中✨ https://bit.ly/3dpdiT4

當你憂傷的時候，神說：
喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。

當你覺得雙手無力的時候，神說：
你的日子如何，你的力量也必如何。

當你每天忐忑不安的時候，神說：
你出你入，我要保護你，從今時直到永遠。

還記得上一次哭泣是甚麼時候嗎？
我們從小被教導，大人要有勇氣、要堅強，不能輕易掉眼淚。
當這樣的練習變成了習慣，
夜深人靜獨自在房間裡，
最赤裸的狀態下，哭泣還會是一件容易的事情嗎？

王立《我是貓，沒有名字。》全串流平台收聽連結
https://wanglee.lnk.to/ACatWithNoName
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歌詞

不知不覺 已經變成 堅強的形狀
生而為人 不是本來 就該強壯
後知後覺 想揉回單純的圓
不是雙手無力 是靈魂太僵硬
其實也沒有 甚麼特別的事情
只是最近 時常對自己生氣

青春的河 湍急地流
脆弱也是我的一部份 遺失就不算完整
殘酷的風 它輕蔑的說
哭泣就不是堅強的人 長大成人 不配擁有純真

不知不覺 已經變成 堅強的形狀
生而為人 不是本來 就該強壯
最近為甚麼 時常對自己 發脾氣

青春的河 湍急地流
脆弱也是我的一部份 遺失就不算完整
殘酷的風 它輕蔑的說
哭泣就不是堅強的人 長大成人 不配擁有純真
長大成人 就會遺失靈魂

不知不覺 已經變成
不知不覺 不知不覺
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製作人｜黃玠
編曲｜黃玠
吉他｜王立德
口琴｜黃玠
大提琴｜陳恩寧
配唱製作人｜黃柏勳
製作統籌｜吳宣甫
錄音師｜鄭皓文@G5 Studio
混音師｜鄭皓文@G5 Studio
母帶後期｜鄭皓文@G5 Studio
OP：破鑼嗓子音樂有限公司
SP：環球音樂出版股份有限公司
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影像製作：
攝影 D.O.P｜蕭茜 Hsiao Chien
剪接 Editor｜蕭茜 Hsiao Chien、王立德 Wang li-de
特別感謝 Special Thanks｜李彥勳PHM、灰咖啡Hway coffee.

來簡單說一下自己的觀後感
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只能說這個MV是好看的，但我不會說我喜歡這支MV，現在看到的評價非常兩極（其實也沒有到兩極，大部分是負面的，感到失望的），我在想會不會是姐把粉絲、路人粉甚至路人和酸民的胃口養大了，大家任何姐的MV不該被拍成這樣，又或是導演把整個格局與框架整個誇大了，導致撐了起來雙手無力又掉了下來？
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MV劇情部分就不再贅述了，因為就是大家所看到的那樣～人 豚 戀
如果今天MV在演唱會前又或是在大家沒有看過那麼多歌曲解析、自我腦補MV應該是什麼架構前（人人都是編導？）釋出，會不會負面評價就不會那麼多了，當然也有很多人說歌曲和MV沒辦法連接，歌曲給人的感覺MV不是應該要大跳熱舞，在床上與男主角纏綿之類的～
這個就是創意發想的部分～無法多說什麼
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不得不說的是MV也是有相當多美麗的畫面，例如：河堤Solo跳舞、一開始寫字的姐、挺著大肚子的姐、豐收季熱舞的女孩們.......等，雖然動畫真的...太過讓人出戲，但是這又不是好萊塢電影，經費一定有限，況且這支MV已經是Ugly Beauty的第八支了，把MV拍出來還能有這種規格，不是應該更感謝天感謝地嗎？還是你拿出一億或幾千萬來投資這個MV？動畫可能會逼真一點！你覺得呢？
導演和製作團隊一定都是竭盡所能的把品質弄到最好的！
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一定會有人說我根本是在辯解或是腦粉心態，但是～哈囉！我開頭就說了，這個MV好看，但是我不會說我喜歡！
最後還是要說一下，姐願意把MV拍出來，看過劇本，看過成品，不把它當棄版丟掉塵封的公諸於世，真的該感恩跟珍惜，姐會願意把MV擺上來，表示她也是滿意的吧？！
姐的演技也是值得讚許的！真心覺得很棒！
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MV跟歌曲根本連不上，我也會這麼覺得，但MV本來就是為了讓聽眾加深歌曲印象所做的！拍得好是幫歌曲加分、拍得不好也不能說讓歌曲扣了分，但你大不了就聽歌就好！不要看MV，坦白說MV是真的讓歌曲可惜了，不過既然都端上檯面了，真心喜歡的人就努力多刷幾次吧！
蔡依林只有一位，這次的MV團隊也就只有一個，真的沒辦法去迎合大家的胃口。
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#蔡依林 #JolinTsai #甜秘密 #Reaction

一想到年節備菜就雙手無力眼神死？讓美味生活來拯救你的年菜準備危機。巧媳婦想在過年餐桌上擁有巨星級的掌聲與喝采，就靠這套海陸圍爐禮盒啦！

快快留言跟我們說，你還想知道這套海陸圍爐禮盒的其他料理方式嗎？

／海陸土手鍋／
材料
大白菜……1/2棵（7～8片）
蔥……2枝
冷凍烏龍麵……2包
信州味噌……2～3大匙（怕鹹可放2大匙即可）
無糖豆漿……2杯
水……2～3杯
清酒……2大匙

【湯瑪士年節禮盒】
綜合牛肉片
干貝
龍蝦

準備工作
1. 蔥切成斜片，大白菜橫切成三截。
2. 將冷凍烏龍麵煮3～5分鐘，撈起備用。
3. 將牛肉片、干貝整齊排放在平盤中備用。

作法
1. 在鑄鐵鍋的四周抹上味噌。
2. 將白菜沿著鍋子排列整齊，再將煮好的烏龍麵鋪在鍋子中間。
3. 擺上青蔥、倒入水、無糖豆漿，並淋入清酒，放入龍蝦頭，蓋上鍋蓋小火煮10分鐘。
4. 將龍蝦剪開，取出肉，放入玻璃容器備用。
5. 用煮好的湯底涮牛肉片、干貝、龍蝦，以小碗盛裝。

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