比起上次分享同社區同一棟有住戶確診，這次我覺得新冠病毒離我更近，因為從上週五到這週一，同姓家族中有三人新冠病毒篩檢為陽性。
　　
一人PCR確定陽性，已經送進防疫旅館（60多歲），另外兩人（30多歲）居家隔離等PCR結果中，但是兩人都已經發燒三天，PCR陽性的機率很高。
　　
我希望大家能敞亮內心，理性 #不獵巫 #不謠傳 #保持平穩的心，我用這篇文章中分享家族親人從確診，到後續通報處理的過程。
　　
希望讓更多人理解現在雙北市醫療緊繃，也想告訴大家，防疫是一條長久的抗戰，相較於國外已經防疫一年多，台灣的防疫戰才剛開始而已。
　　
#新冠病毒可以一傳百
#不僅是我們自己好好待在家
#也請勸長輩乖乖待在家
#全島一命

我從長輩的情況來分析，認為確診人數應該到6月底都還會維持目前的情況。

不是要造成恐慌，而是請求大家繼續堅持下去，就如同去年疫情一開始的台灣人，一起團結努力等到天光的那一刻。
　　
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這位65歲的長輩是一位小黃司機，與兒子與兒媳同住，在疫情逐漸升溫之時，兒子與兒媳就請他暫停工作，不要再繼續往外跑了，因為家中經濟情況尚佳，長輩開車只是不甘寂寞的興趣使然。
　　
但是得到的回覆都是：
　　
🗣我身體很健康，平常都很少感冒，哪會那麼容易得新冠病毒。
🗣還好啦！應該不會那麼嚴重吧！
🗣我都有吃大蒜，人家說大蒜防新冠病毒。
　　
長輩總是有千百種理由，然後持續地往外跑。
　　
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5/26，長輩突然發燒了，兒子帶他去診所看醫生拿藥，回家吃藥後未見好轉，5/28當天燒得更兇，兒子當機立斷請長輩去附近醫院作快篩。
　　
結果 #快篩兩次都是陽性。
　　
由於在5/28前的篩檢標準是，快篩陽性後要先自行居家隔離，等PCR報告出來後才能確定是不是確診。
　　
但是5/28早上的市府會議，宣布「#快篩陽性視同PCR確診」，不過因為長輩是當天快篩，所以我猜測實行的速度沒有那麼快，醫院還是請他回家等PCR的報告。
　　
長輩的兒子知道快篩結果後，#先打了1922，#接著打了臺北市政府衛生局防疫專線，都是打了「上百通」才成功打進去，由此可知防疫人員有多忙碌。
　　
也就是說，如果你真的快篩是陽性，只要不是重症狀態，絕對不會如你想像的即時有醫療支援，因為目前的醫療能量非常緊繃。
　　
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防疫專線的人員叮囑兒子，記得要先一人一室隔離，共用的浴室每次用完都要消毒，等待公衛人員的下一步指示。
　　
因為家中有確診者，所以兒子和兒媳屬於被匡列隔離者，不能擅自離開家，而他們兩位也在5/29也開始發燒。
　　
其實兩人在早前就覺得身體浮躁不舒服，一直以為是冷氣吹太多導致，沒想到其實已經感染了新冠。
　　
新冠病毒最可怕的是 #病情會急轉直下 所以他們得知長輩快篩結果是陽性後，就用Apple Watch 來定時測量長輩和自己的血氧。
　　
因為我和長輩兒子是同輩，所以我也告知他如果有任何需求，或是需要幫忙的都可以跟我說，需要物資或是相關支援我都可以協助。
　　
他只跟我說，#希望其他長輩不要再來湊熱鬧！
　　
因為5/29早上，有其他好心的長輩來送早餐，沒想到他們居然還面對面聊天，兒子發現後氣急敗壞的把門關起來，深怕會再傳染給其他長輩。
　　
他跟我說這件事情的時候，我不禁想著 #我們是不是在自己的防疫同溫層，好多人努力的防疫，醫療人員那麼辛苦，但是長輩們卻依然沒有警覺心。
　　
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5/31 晚間，第一台救護車載長輩前往防疫旅館，另外兩台載著兒子和兒媳前往最近的醫院快篩。
　　
兩個人的快篩結果也是陽性。
　　
醫生為兩人照了肺部X光，肺部的狀態都OK，兩個人屬於輕症，所以給支持性藥物就讓兩人回家隔離，同時告知他們要等待PCR的結果通知。
　　
這位鐵齒的長輩，不僅真的被感染，也傳染給他的兒子，自己反覆的發燒，家族的人都為他擔心。
　　
所以懇請大家，如果家裡有不聽話的長輩，拜託請再三勸導！#保護自己就是保護家人。
　　
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我向長輩兒子問了一下長輩的足跡，沒想到兒子只能苦笑說很難紀錄，因為長輩都含糊其詞，說自己也記不清楚了。
　　
只透漏 5/15 載了一位客人到萬華，所以到過感染熱區是唯一的線索。
　　
長輩身為一個計程車司機，他的活動區域與生活習慣，我想雙北市近期確診數不會瞬間降低，應該到6月底的確診人數情況都差不多。
　　
而我在醫療體系內工作的師字輩朋友也認同我的推測，他說：
　　
「R值(基本傳染數)現在大概是1，每天確診人數就是300人左右，就算降到了0.8（相信我，短期內降到0.8已經很厲害了，降到0.5有點天方夜譚）。
　　
就是六月底才能初步將每天確診人數降至100以下，然後持續一週才能考慮解除三級，再考量到目前疫苗接種的速度，我覺得三級持續都七八月其實都有可能。 」
　　
所以，我們必須堅持下去！同時要不停的加厚防疫同溫層，只要從自身做起，相信周圍的人一定能感受。
　　
#已經感染的人在你接觸的時候不會知道自己感染
#等到開始有症狀的時候起碼已經傳播一陣子
#也勸心存僥倖的長輩不要再趴趴走
　　
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如同我前幾天的貼文所說，身為台灣人我驕傲，台灣人很厲害，去年整個世界被新冠病毒肆虐的體無完膚時，我們靠著經驗擋下了病毒，也爭取到更多的時間等待疫苗。

過去一年，我們的生活與還沒有新冠病毒前，基本上沒有太大的區別，孩子可以正常上課，我們正常上班，可以去餐廳聚餐、可以看表演、可以去博物館，沒有籠罩在會失去所愛的人的陰影之下。

如今，疫苗已經研發出來，政府在陸續採購，或是用自己的能力開發，我們不需要像國外一樣，要在疫情最嚴峻的時候等上一年，在失去上千上萬生命後才開始有疫苗能打。

有人說這是九局下半的魔咒，但我覺得這反而是台灣人的另一場考驗，而且天色一定會漸漸光。

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#這去年疫情剛爆發的台北高鐵站
#台灣人挺台灣人
#一起加厚防疫同溫層
#好感謝在第一線的醫療人員

元旦第一天，早晨睡醒，舍監覺得二小孩都有點輕微咳嗽，想要帶去看醫生，希望能在放假三天好好休養生息快快恢復。
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我們散步到住家附近的診所，途中經過早餐店，打算坐下來吃個蛋餅豆漿，因為真的只是輕微咳嗽，不確定是天氣太冷還是感冒，我們坐在騎樓的位子，柚子在路上走的時候，撫著肚子跟我說，我肚子餓得咕咕叫了。
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舍監點了六份蛋餅，沒錯，家裡的男孩胃口已開，隨便都要六份十份起跳，柚子卻一口不吃，說他不餓，只是喝豆漿。
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後來我跟他說，吃一口吧，不要挑食，剛剛你還說餓到肚子在叫了，就幫他把蛋餅捲成一小捲，他放到嘴裡，露出作嘔的神情，每次只要吃青菜就會這樣，我跟他說，吃東西要吃好，不要假鬼假怪。
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他嚥下不到二秒，豆漿噴泉就這麼噴出來，我趕緊拿著豆漿杯去接，我跟舍監二人都瞬間嚇傻了，我還蹲下把地板的豆漿都擦乾淨，只要跟小孩外出吃飯，小孩弄滿地，我都會把地板善後，因為我很怕被店家討厭，造成別人的麻煩。
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收一收我們趕緊到診所去，醫生說都是很輕微的感冒，多喝熱水就好。
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記得舍監出國讀書那年的元旦，我和金門的朋友約了到總統府參加元旦升旗，在台大醫院捷運站跟對方會合後，他說他是搭到西門站，因為第一天就到醫院實在不吉利，想起這段故事，我心想，二小孩都第一天帶去診所，媽媽的命運多舛是不分年初年尾的，但也安慰自己，那一年運勢其實都不錯，今年同理可證。
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大約是悲慘的事情都在第一天發生完，整年運氣就都會好。晚上洗過澡，我和阿福在床上玩鬧，其實他真的好可愛，我都會忍不住抓住他的手腳，拼命親他臉頰，接著還抓住他的手，強迫他抱住我，說我是他的小寶寶（？
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冷不防舍監從背後偷偷刺了我屁股一下，我嚇了一跳從床上跌下來，一個側摔，手腕跟咖桃忽就撞在冰冷的地上，趴在地上起不來，痛到哭了起來。
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舍監大概沒想到他的惡作劇會導致這麼嚴重的結果，從背後抱住我拼命道歉，我哭得滿臉眼淚，跟他說不要這樣玩，因為我們已經有年紀了（？）經不起摔。
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哭完後，我跟他說，要我原諒你可以，除非你賠錢，內心還想著沒陪個幾千塊不要原諒他。
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柚子聽了馬上幫腔，爸爸，你很過分，賠錢給媽媽，我們就原諒你，你賠媽媽....一百塊！
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我聽到又哭了起來，我只值一百塊嗎，接著馬上聽到舍監笑著說，沒問題，沒問題，我馬上給，為了表示道歉，我還可以學媽媽剛剛跌倒滾一圈的樣子。（如果他打家暴專線也不會被受理吧）
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但後來他也自食惡果，小孩睡了以後，他說，今天很累，我們早點睡吧，來蓋同一條被子抱抱。說到一半，聽到阿福的咳嗽聲，他說，他該不會要吐了吧，我衝過去，抱住阿福，他吐了出來，吐滿我的雙掌，我轉頭叫舍監快拿垃圾桶來，免得吐到床上，卻聽到身後另一個嘔吐聲抱著垃圾桶。
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他對小孩嘔吐很沒有抵抗，每次清理時就會大吐，可當下阿福還在大吐特吐，因為他吃很多，足足是我雙掌捧著的量三次，邊吐還邊叫著；我不要，試圖把食物吞回去。
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床單頭髮都是，我當機立斷馬上把他抱去廁所清洗，舍監包了二包嘔吐物（他跟阿福的），我為了避免災情擴大，就把阿福原本躺的小床床單抽掉，舍監在陽台邊清又邊吐得稀裡嘩啦，但他說不能不清，他就是一個不需要讓我煩惱的人，知道自己什麼時候該做什麼，該作的不逃避。
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回房間換好床單，舍監說他累極了，問我能不能跟他一起把大床推回去，上面有二個小孩熟睡加重了重量。
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我跟他說，我剛剛嘗試過這樣做，但我晚上摔到手腕後，完全沒辦法出力。
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#元旦
#苦力
#嘔吐噴泉象徵著財源滾滾
#冒錢小童阿福
#大量葡萄
#舍監說變成黑森林裡夾的酒釀櫻桃
#還有多想當寶寶阿我
#祝太的台北日常

台南美食｜好㫗食坊｜低卡低油低鹽健康餐盒 吃到食物最原始的味道

台南東區新開了一間健康餐盒專賣店，『好㫗食坊』位在市立醫院附近，崇德十八街與崇德二十街交叉口

近年來，人們都講求吃的健康、養生，現在不僅健身房很常見，連健康餐盒專賣店更是常見，好㫗食坊堅持以新鮮食材，以低油低鹽方式烹飪料理，讓顧客可以吃到食物的原味，加上簡單的調味，吃起來不會像單吃水煮菜般的沒味道，不僅低熱量又低負擔，深受不少上班族的喜愛

這次小編點了兩款餐盒及飲品

|雙拼餐盒|
🔅香滷豚肉+鯖魚（745卡）

香滷豚肉是嚴選梅花肉，油脂分佈均勻，放入家鄉味滷汁燉煮，肉質軟嫩，就像記憶中媽媽的味道；香滷豚肉是店家招牌之一，一問之下才知道，好㫗食坊最初是從媽媽用心料理出來的家鄉味而開始的～

|餐盒系列|
🔅鹽烤鯖魚（850卡）
店家選用挪威鯖魚，用燒烤方式呈現，讓消費者吃的更健康，鯖魚脂肪豐富，含有極高的營養價值，口感細緻，鹹度剛好，但吃的時候要小心魚刺喔！

🔅冷萃咖啡
由好㫗食坊專屬烘豆師親自烘焙咖啡豆，中淺焙的單品咖啡，經過24小時冰釀淬煉，入口柔順回甘，不苦澀，非常順口

🔅冷泡茶
來自台灣衫林溪烏龍茶種改良而成的青茶，以冷泡的方式，減低茶的苦澀，喉韻清香回甘，喜歡喝茶的捧油別錯過喔！

便當的靈魂人物除了主菜本身，還有一個更重要的元素那就是「米飯」，好厚米-「什榖米」來自嚴選八種穀類：胚芽米、小薏仁、紅扁豆、黑糯米、小米、蕎麥、白米、燕麥，不僅有豐富的維生素和纖維，也減少攝取過多的精緻白米，米飯香氣撲鼻，口感Q軟有嚼勁，店家特別提醒有腸胃消化不好的顧客，請細嚼慢嚥喔！

便當陪襯的綠葉（蔬菜方面），店家每天到市場採買當令蔬食回店裡料理，不同市面上的烹調方式，將蔬菜清洗乾淨，切成所需的分量和大小，經過川燙再加入適當的鹽巴和橄欖油拌勻，簡單又不清淡。

店家的食材全都不馬虎經得起考驗！每個環節都替消費者把關，讓客人吃的安心
✅蛋品：選自 南化的「小農契作蛋」，通過多達48種檢驗。
✅牛肉：澳洲，前腿牛腱肉，肉質紮實。
✅雞肉：新鮮電宰雞肉

好㫗食坊還有另外提供「會議餐盒」(需預訂)，且還有外送服務，提前一天預訂餐盒還有折扣優惠唷，若晚餐想吃清淡又低熱量，好㫗食坊也照顧到這些客群，營業時間不僅中午時段還延長至晚上七點半，讓大家一整天都吃的健康又低負擔

另外一提的是，店家響應環保愛地球的活動，不主動提供塑膠袋，如需要袋子可1元加購，且所得都會捐款給偏鄉學童，讓這些學童能「好好吃飯，過好日子」!


📍 好㫗食坊 📍
🏠 台南市東區崇德二十街70號
☎️ (06)260-0861
0963-218-098
⏰ 11:00-19:30
🚫周日公休
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