New style 🧔🏻
感受不一樣的心理狀態

人的情緒週期又或是生物潮汐
是月相影響還是賀爾蒙失調作祟
還是聽著著宇宙星相的變化所影響
參考參考著就讓腦子相信了
又或者是種集體催眠式的吸引力法則？
還是多半大家都是心理學角度的
雙向情感障礙患者呢？

或許這些真能細微地影響我們腦內的發電機制
但中心思想是否能勝過那些擾電流
就要看過去積累的意念是否築起穩固的高牆吧
#說說而已
#徐愷 #mood #feelings #parkinglot

當你患有雙向情感障礙，在職場和朋友面前還可以偽裝自己，但愛情呢？

在愛情裡，一切都無法隱藏：你必須讓某人知道你是誰，但我對於自己下一秒是誰毫無頭緒。

他是張凱程，24歲大男孩，現就讀於北醫醫學人文。斯文年輕的他，是一位社工。同時，也是一位癌症親屬陪伴者、精神疾患患者。

#高中升學考 #越來越不穩定的情緒
高中時玩社團的凱程，是學校裡的明星學長，走在校園中，大多數同學都會主動和他打招呼。
　
但升學考試前，他發現自己常常感到心情低落，情緒變得越來越不穩定。放榜後，成績完全不如預期。在一次與母親的談話中，凱程情緒奔潰——意識，就這樣忽然斷了片。

等醒來時，他已躺在醫院的病床上。

醫生沒有直接明說診斷結果，但根據服用的藥物，他推測自己很有可能是：『第二型雙向情感障礙症』。
　
#雙向情感障礙症 #躁鬱症
雙向情感障礙症，是一種週期性的腦內分泌失調現象，最常見症狀的是躁症、鬱症交互出現，反映出高亢、低落兩種極端的情緒表現，又稱為「躁鬱症」。

「這件事，為什麼會發生在我身上呢？」
當時的他，只覺得無法相信。
　
#精神疾患者 #社會體制下的病人
或許是因為連結到自身的醫病經歷，大學時期的他，便去某家精神科醫院，擔任社工實習生。

他回憶，醫院的環境和電影裡的監獄場景類似：裡面非常陰暗，很多小鐵門鐵窗。中間有一個空庭，休息時間會放精神病人出來走一走。

白色地板上有一灘灘黃色或者白色的水，環境充斥非常重的尿騷味......每個人的眼神，都是空洞的。

這段實習的經驗，讓凱程不再只從外觀穿著和主觀感覺去對人下定論。他想，如果社會大眾不能了解精神科病人，他們便會永遠被關在像監獄的地方。

大學畢業後，他便投入相關領域，找了一份精神障礙者照護的工作，還同時在研究所進修，鑽研醫學人文。
　
#父親罹癌 #社會工作者的能與不能
找到人生志業的凱程，生活卻再一次被打破了寧靜。

去年11月，凱程的父親持續發燒。在醫院反復檢查後，被確診為膽管癌，對父親來說，是一個沉痛的打擊。

同樣難以接受的，也包括凱程。
因為父親生病，他不得不辭去工作，回家顧店。有些長輩甚至勸他，書也不要讀了。

「但我也有我想要完成的理想啊，我想要幫助和我一樣生病的人，讓別人能夠理解他們。」他激動道。

讓凱程更生氣的是，消沉的父親，有時也會偷偷不吃藥。

「我其實沒有辦法諒解他這樣做。我知道自己是一個社會工作者，應該要有同理心。但因為躁鬱症，我多少次也想要結束自己的生命，可是我想到家人，所以我沒有這麼做。」

「現在我最在乎的人，卻用消極面對疾病的態度來回報。」

又氣憤又掛心的口吻，感受得出內心矛盾的凱程，其實深深愛著自己的父親。
　
#照顧者陪伴者的人生反思
凱程坦言，自己之前對感情的觀念不是很好，
比如說相處不合就分開，分開以後就不要再有任何聯絡。

但在經歷父親生病後，他看見了很多醫院裡的陪護者，像媽媽這樣不離不棄的人——面對疾病，她們都沒有表現出絲毫脆弱，反而是全心全意地照顧對方。

「你會覺得，這才是真正的『在乎你』和『關愛你』的人，我們應該更珍惜生命中，願意接受你某種狀態、並且和你一起面對難題的那些人。」

“ Life is too short, Tomorrow is not guarantee ”

「在感情上，我決定不再逃避。」

在經歷了自身的病和父親的病，
凱程不再是個大男孩，而是漸漸成為一個成熟的男人了。

我們一起祝福凱程，
未來可以協助越來越多人，了解精神障礙者的需求！
　
#這邊小編斗膽幫版上的大家問一個問題
#請問凱程現在還是單身嗎嗎嗎
#超級歪樓XDDD

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文字：符煜君 / 癌友有嘻哈 謝采倪
採訪：符煜君
攝影：符煜君
專案企劃：蔡孟儒 / 米娜哈哈記事本

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｜情緒失控：20歲躁鬱學護開IG揭鎅手自殘心聲 「由求救者變陪伴者係福氣！」
一幅畫布上，梵高既繪出誇張扭曲的溪谷，也畫下炙熱明媚的太陽花。時而躁動不安，時而激情洋溢，兩極的情感狀態廣為後世討論，認為他深受躁鬱症折磨。20歲的細C（網名）鍾情畫畫，這位斯文有禮的女孩，卻也是一名中度躁鬱症患者。躁鬱症其中一個難治之處，是部份患者沒有明顯躁狂行為，「九鬱一躁而不狂」，不易發現有雙向情緒障礙。但根據統計，躁鬱症的自殺風險比抑鬱症更高，進入抑鬱階段時，情況也可能更惡劣。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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情緒失控：20歲躁鬱學護開IG揭 手自殘心聲 「由求救者變陪伴者係福氣！」(果籽)

一幅畫布上，梵高既繪出誇張扭曲的溪谷，也畫下炙熱明媚的太陽花。時而躁動不安，時而激情洋溢，兩極的情感狀態廣為後世討論，認為他深受躁鬱症折磨。20歲的細C（網名）鍾情畫畫，這位斯文有禮的女孩，卻也是一名中度躁鬱症患者。躁鬱症其中一個難治之處，是部份患者沒有明顯躁狂行為，「九鬱一躁而不狂」，不易發現有雙向情緒障礙。但根據統計，躁鬱症的自殺風險比抑鬱症更高，進入抑鬱階段時，情況也可能更惡劣。

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相關影片:
【港版國安法】續領英國BNO懶人包加疑難解答 持BNO入唔到日本境因印錯國籍 ( https://youtu.be/44aJ_QjXzB0 )
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【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 ( https://youtu.be/-DjDZdrM1o4 )

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在人與人之間的相處當中，你可能聽過一個說法，叫做我們「怎麼說話」，會比我們「說什麼話」來得更為重要。

然而我們玩味一下哦，所謂的「怎麼說話」，這意味著什麼？

難道是要用很厲害的詞彙嗎？還是我們讓自己使用的詞彙的背後，能夠讓人有更能接受，或者是更有感的聯想呢？

關於這個部分，其實我在自己的線上課程【自信表達力】當中，有一個單元叫做「重塑」有類似的觀念。

然而當我們從單向的表達，放到雙向的人與人之間的具體相處的時候，我想這個所謂的重塑，或者是善用語詞當中的「隱喻」意涵，它又會是更凸顯、更重要的。

打個比方吧，如果有一個關懷動物的機構，它要做一個募款，它的方式第一個方式是「為無家可歸的寵物捐款」，感受一下這個標語。

而第二個叫做「為動物收容所捐款」，你可以動用自己的情感去感受一下，哪一個標語，會讓你比較願意慷慨解囊呢？

我想多數人會選擇「為無家可歸的寵物」捐款吧，為什麼呢？因為我們來看一下這句話，「家」跟「寵物」這樣的字眼，讓你連接到什麼？

可能連接到溫暖，可能連接到牠是你家庭成員的一份子、牠是一個不可或缺的存在，針對這樣子你是不是更願意捐錢呢？

可是下一個訴求，叫做「為動物收容所」捐款，你感受一下「收容所」跟「動物」是不是就少了很多情感的投射？

他不會調動你心中的那份溫暖、那份溫柔，那份想要貢獻、付出，跟好好照顧的情緒。

所以你看哦～無家可歸的寵物，它讓我們心中感受到這些動物，不是什麼流浪動物，不是可有可無的存在、不是野貓、野狗，牠們是你家裡的一份子，是寵物啊！

所以你自然就會聯想到，在牠們身上一定是發生了一些很嚴重的事情，不可抗力的因素，像是主人去世了，或者是跟主人走失，也可能是被棄養了！

無論具體的原因是什麼，每一個無家可歸的寵物，牠們背後一定有一個淒慘的故事；雖然你不知道那個故事是什麼，你已經先覺得他們淒慘了嘛！

所以因為這樣子，你會覺得如果沒有人為牠們做點事，這個世界對牠們來說就會是很殘酷的，牠們是會活不下去的。

所以你體會一下，我們平常在跟別人相處的時候，如果你遇到一個人難搞，你要用「難搞」這個字嗎？

還是你可以說他「有所堅持」，當你選擇的詞彙不一樣的時候，不管是從對方，還是自己所投射出來的情緒，一樣會有很大的差別。

當你說一個人「難搞」，聽到「難搞」這兩個字的人覺得被攻擊，而當你說難搞這兩個字的時候，是不是也透著攻擊的意味呢？

可是當你說一個人「有所堅持」，聽到這句話的人，他可能會意識到他是一個謹守原則的人；而對你來說，你也只是描述他對某些事情，有他的原則這個現象而已。

你會發現，人與人之間之所以沒有辦法連結，就是因為我們把那些自己不喜歡，或不習慣的東西，把它無限延伸放大。

人與人之間的相處，一定會有那些因為彼此的差異，造成想法跟做法不同的情況，但是它不意味著你沒有辦法跟人相處。

可是當你把它蔓延到一個全面的狀態，你使用的詞彙，就像剛剛說的「難搞」，你會發現幾乎你是無法跟他相處的。

可是當你說他是有自己的堅持，或者是有原則的時候，感受一下，是不是你只會聚焦在他那些可能無法動搖的事，而其他部分好說嘛！

所以談到這裡，如果你感覺到真的「話要怎麼說？」真的很重要，給你出一個考題，你來思考一下。

如果你是一個餐廳的服務人員，當客人點完菜之後，等了很久都還沒有上菜；當客人在催促你的時候，你要選擇講一句話，那你會選擇講哪一句話呢？

第一個選項：「好的，很快就上菜，請稍等」，還是「好的，很快的為你上菜，我們馬上來」？

想一下哦，這兩句話的關鍵差別在於「請稍等」、「馬上來」，你覺得哪一句話，會讓你的客人感覺比較好？減少更多的客訴呢？邀請你想一想！

也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你可以在Podcast的應用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，除了訂閱我們之外，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡都有相關的連結。

而且在這邊要特別跟你預告一下，呼應今天分享的主題，我們在7月6號，會有一門全新的線上課程，叫做【與人連接的三個秘密】。

這一門課是由～哈克，黃士鈞博士所主講。

在這一門課裡，你除了會學會，怎麼樣跟別人創造出更好的連結之外，它可以運用潛意識工作的途徑，來幫助你的內在做更好的整合，讓你自然而然的能夠靠近別人。

【與人連結的三個秘密】即將在7月6號推出，期待你的加入，那今天就跟你聊這邊，謝謝你的收聽，我們再會。