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【阿諾舒華生力加巔峰體能有多強？】 因為魔鬼終結者 5 這部電影的上映，讓我們再度對於阿諾舒華生力加有了嶄新的認識。「Old but not Obsolete 老而彌堅」是他在電影裡面的金句，對於現在的阿諾來說，真是一個再恰當不過的形容詞。 我們都知道阿諾舒華生力加是一位知名的演員，而且他曾經當過 7 年的加州州長，但你可知道，在進入演藝圈之前，他是一位超級健美選手？ 出生於奧地利的阿諾在 1968 年移居美國，最初以健美運動員成名。他的良好鍛鍊的體形為世界的健美運動帶來了革命，並使得他贏得「歐洲先生」、「世界先生」、「宇宙先生」（5 次）和「奧林匹亞先生」（7 次）的稱號。他被認為是健美運動歷史上最重要的人物之一，這在後來每年一屆的「阿諾競賽」中體現出來。奧地利離他出生地不遠的大城格拉茨的一個足球場更以他為名。 在身體巔峰狀態的他，身體各部份的尺寸為： 身高: 6.2 英尺 (189 公分) 體重: 23 磅 (106.5 公斤) 上臂圍: 22.5 英寸 (57 公分) 胸圍: 57 英寸 (145 公分) 腰圍: 32 英寸 (81 公分) 大腿圍: 28 英寸 (71 公分) 小腿圍: 18 英寸 (46 公分) 有人幫當時的阿諾做了一個體能表現小統計： 抓舉：阿諾可以從地上抓起 243 磅 (110 公斤)，大約是六箱葡萄酒的重量。 推舉：阿諾可以舉出 264 磅 (120 公斤) 的力道，不用用到大腿的力量。這大約是一台 125cc 的機車加上一箱葡萄酒的重量。 挺舉：阿諾可以將一組 298 磅 (135 公斤) 重的槓鈴舉過頭。這大約是一個 Ikea Ektorp 三人座沙發加上一個成年男人坐在上面的重量。 仰握推舉：阿諾可以舉出 440 磅 (200 公斤)。這大約是兩台 600L 大型雙門冰箱疊在一起的重量。 深蹲：阿諾可以把四台 20000BTU 的大型窗型冷氣舉在肩上，然後上下做出深蹲的正確動作，這大約是 440 磅 (270 公斤)。 硬舉：如果你需要舉起五桶灌滿啤酒的業務用金屬儲酒桶，找阿諾吧。他的身體可以支撐到 710 磅 (322 公斤)。 原文出處：http://www.sportsplanetmag.com/characters_16052419265905188.aspx #私人健身中心 #私人健身教練 #減肥 #纖體 #香港 #肌肉 #二頭肌 #胸肌 #music #gym #fitness #2016 #200lbs