JESSICA Magazine -「手機臉」 - 長時間看手機後遺症 手機對於現代人來說，已經是生活中不可或缺的一部分。無論是工作還是娛樂，我們都不自覺地越來越依賴手機。 . 然而，長時間低頭高度集中看手機，除了對我們的頸錐、眼睛健康會造成影響外，對我們輪廓也會有不可忽視的傷害，使臉「顯老」。 日常生活中，大家都知道紫外線對皮膚造成的「光損傷」會使皮膚加速老化，所以外出時都紛紛塗上防曬、戴帽子、打傘，但卻忽略了，電子產品的藍光一樣會為皮膚帶來同樣的損害。很多人睡前都會躺在床上玩手機，藍光便會直接照射於已卸妝、沒有任何保護的臉部皮膚上，長此下去，光損傷會使皮膚老化變得鬆弛、長出皺紋。 . 此外，很多人喜歡用手機來看小說、追看劇集，但手機螢幕小，長時間高度集中於畫面上會使我們不自覺地皺起眉心及聳起額頭，長時間維持這些動作會使動態紋——額頭紋、眉心紋越來越深，甚至變成放鬆肌肉時依然存在的靜態紋。 . 由於玩手機的時候幾乎所有人都是低着頭，時間長了不但會令頸錐受壓，造成肩頸痠痛的情況。由於低頭久了上斜方肌、胸鎖乳突肌和斜角肌會變得較強，而深層頸屈肌則較弱，下巴位置的肌肉會長期處於放鬆的狀態，形成雙下巴，這也是很多人明明不胖，但卻總有個形影相隨的雙下巴的原因。 . 下巴位置肌肉鬆弛下垂更會擠壓到頸部的肌肉，肌肉鬆弛推擠會令我們的頸部提早出現深深的擠壓性頸紋，在頸部一圈一圈的痕加上下垂的雙下巴便是我們平時戲稱的「好幾層下巴」。 所以說，手機雖然方便好用，但實在不適合長期保持「機不離手」的狀態，不然年紀輕輕，臉上就佈滿了提早老化的痕跡，雖然現今醫學美容先進方便，但「預防勝於治療」卻是更實在的定律呢。 陳筠華醫生 英國卡迪夫大學導師、英卡思2019 亞洲年會講者。香港中文大學內外全科醫學士、卡迪夫大學實用皮膚學碩士、卡迪夫大學實用皮膚科深造文憑、倫敦瑪麗女王大學臨床皮膚學深造文憑、香港中文大學內科醫學文憑、悉尼大學兒科文憑。 #jessicamagazine #jessicamagazinehk #skinproblems #mobilephoneskins #doublechin #雙下巴 #手機臉 #interestingskinconditions #medicine #skincare #cosmeticdermatology #drlisachan #陳筠華醫生 #陳筠華 #glabellarlines #眉心紋 #藍光 #bluelight