如果你的生命是依附著另一人而有活著的意義時，當他人離開時，你該怎麼辦？

在電影故事中不乏看到此種橋段，一個控制狂的父母親，安排著孩子的人生軌道，認為我是為你好才幫你人生舖路移除障礙（小至結婚對象或職涯方向認同與否，大到思維模式塑造複製），因此只要你照著軌跡走，人生就沒什麼大問題。然而，這個孩子人生中最大的問題就是，當父母再也不在時，他到底該如何一個人好好活著？

在「雖然是精神病但沒關係」劇中，另我印象最深刻的是「手，琵琶魚」這則童話故事，講述的正是一個母親為孩子做盡一切象徵性的代勞（餵食、走路），而導致孩子用不到手腳而萎縮最後消失不見。母親最後把他丟進海裡，只聽見孩子吶喊著：「媽媽，快帶我回家。我做錯了什麼？」這孩子在失去控制（照顧）者之後，他到底該如何存活呢？

在生活中，我們不免也會有類似的情形。一般來說，兒時的依附需求不滿足（或過於滿足）都會帶到伴侶關係中。比如一個聽話長大的孩子，從未為自己人生做過任何決定，事事仰賴父母的安排，那麼在進入關係中，也容易依賴伴侶為自己負責。但是最終生命的盡頭還是得獨自面對時，那股焦慮恐慌感可想而知。

或是一個因為父母婚姻觸礁而感到有責任修復父母關係的孩子，在這原初三角關係中扮演者受害及拯救的角色，長大後對於關係就會感到恐懼及壓力，因此就算在心底渴望愛與被愛，卻總是與人保持距離，無法發展真實的關係。那麼這孩子在失去父母後，會突然感到人生迷茫不知所措。

一個人若是長期疲於為他人的人生奔走，那麼當有一天需要面對自己的人生時，該怎麼辦呢？習慣了背肩他人人生重量後，突然地缷載後會迷茫地找不到自己，因為自始至終都不曾與自己相處過。這當中的依附連結是互融共生的，當一段關係不分「你」「我」時，就容易血濃於水認為自己無法切割，相信人生別無選擇。於是我的人生活成你的，替你負責，而把自己的人生再丟給他人，期望他人負責。

常見的是在高壓權威下成長的人，因為喪失自我意志所以容易被壓迫與自我壓迫，於是對自己人生無法做出承擔及選擇，而認為自己別無選擇；或是壓抑自己的內在需求，以其它方式補償滿足，或禁止自己有所期待，而認為自己的人生無法改變。這都會讓一個人在與重要他人斷連時，感到難以自處，無法替自己的人生創造改變。

適度的依附會創造關係的親密感，但若是過度的依附則是一個警醒，提醒我們去看清那個想要放在他人身上、期望他人滿足我們的點是什麼；或是讓對方過度的依附自己，過度付出來創造被依賴的需求，是基於什麼原因。逐步地學會自我探索和發展，並培養出穩定安全的自我感，那麼才能夠在有一天必須得獨自面對自己時，不至於太過驚慌失措。

移開盯著外面世界的眼睛，才能好好地看見自己。

#對自我探索有興趣
#歡迎報名靈魂之旅課
#週六晚班登記中名額剩二位
#一對一課程滿

⭕️ 靈魂之旅課

此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。

課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？

這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每日文章更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。

📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670

illustrator: alexandradikaia

#抽獎文又來啦 #大家聖誕快樂 #樂天免稅店
今天的禮物好高級!!
感謝 #樂天免稅店台灣 贊助的獎項
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剛剛去逛了樂天免稅店的官網才發現原來是我們家防彈代言的耶!
默默忍不住把廣告都看了一輪 哈哈
看完之後整個超想去韓國!!!!! 去年去了四次哈哈
今年2月去了一趟之後因為疫情的關係都去不了好傷心ㅜㅜ
逛免稅店就是每次出國的樂趣呀!
每次都爆買一堆 哈哈 我家一堆樂天免稅店的袋子
剛剛看官網還發現樂天免稅店不僅在韓國有9家分店, 2012年從印尼雅加達機場店開始, 在印尼、關島、日本、越南、曼谷、澳洲、紐西蘭等地設有12家海外分店耶。
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今年又可以看到朴敘俊頒獎給泰亨了嗎XD
MAMA的頒獎陣容一樣很強大😎

#2020MAMA
#friDay影音1206全台獨家同步直播

【繼男神宋仲基擔主持人... 2020MAMA宣布朴敘俊擔任頒獎人】

2020年亞洲音樂大獎(2020 MAMA)繼宣布邀請宋仲基擔任主持人後，今(1日)再宣布邀請影帝李政宰、朴敘俊、嚴正化、李多熙、姜漢娜、高甫潔、金知碩、裴正南、李相燁等人擔任頒獎人，而近期在戲劇上表現亮眼新人陣容《雖然是精神病但沒關係》的朴珪瑛、《重回18歲》的李到晛、《青春紀錄》的邊佑錫，此外，柳演錫、鄭敬淏、孔明、田美都、尹博、楊慶元、李侑菲等人，也會做為頒獎嘉賓出席，該獎出席陣容可說是非常華麗。

「2020 MAMA」依然照常舉辦，典禮將以「NEW-TOPIA」為主題，傳達在無接觸的新常態時代，用擴張的音樂力啟動新世界，並採全線上頒獎形式，讓全球韓樂迷都能共襄盛舉。遠傳friDay影音將於12/6（日）全台獨家同步直播「2020 MAMA」典禮，只要註冊成為遠傳friDay影音會員即可免費觀看。

每年「MAMA」大獎入圍名單都備受矚目，今年由橫掃全球頒獎典禮的「BTS」防彈少年團、人氣男團EXO、 NCT等大戰最佳男團寶座；最佳女團則由近來推出新專輯的大勢團TWICE、BLACKPINK、MAMAMOO等一較高下，最終得獎名單鹿死誰手是典禮一大看點。

包括「BTS」防彈少年團、TWICE、SEVENTEEN、NCT、IZ*ONE、MAMAMOO、MONSTA X、GOT7等，都將登上今年MAMA舞台，是否有特別舞台演出令人期待。值得注意的是，YG娛樂今年推出的12人新男團TREASURE也確定會出席「2020 MAMA」，並擔任表演嘉賓，這是繼2015年BIGBANG、2NE1和iKON出席「MAMA」後，時隔5年，再有YG娛樂旗下藝人登台，被視為雙方破冰契機，粉絲也敲碗希望師姊團BLACKPINK能跟隨腳步出席典禮。

圖片提供：遠傳friDay影音

🔥今年最驚喜的國片出現啦！強迫症男女的奇幻愛情故事既浪漫又驚悚？
🔥強迫症只是包裝！或者說，在愛情裡每個人都有強迫症！
🔥想知道電影暗藏的深意嗎？為什麼要用手機拍？電影前的短片是什麼？新影片一次告訴你！
怪胎Podcast線上聽：https://apple.co/3fDHjNm

《怪胎》之所以讓人感到特別地耳目一新，不只是因為電影在描述兩個強迫症患者陷入愛情的奇幻旅程；再來就是整部電影都是由iPhone所拍攝的。而有趣的是，戲中強迫症的特殊設定，就像是決定要使用iPhone一樣，只是一個說故事的方式。當我們將這些炫目的亮點放到一邊時，就會發現，其實『愛情關係』本身才是核心，而這個核心中的核心，就是在探討人們在關係中的『執念與改變』。

在觀影後，我們覺得似乎可以在常人的愛情關係中，看見與強迫症患者類似的思想與行為特徵。換句話說陷入愛情的人們，有可能對於自己、伴侶，或兩人的身份與權力關係，做出各式各樣、讓外人視為怪胎的『強迫思想與行為』。

所以在今天的節目裡，我們會先介紹無雷的電影劇情、再來解析愛情關係裡的『三種強迫症』，並且提供我們覺得很有效的解方。在繼續看下去之前請先訂閱我們的頻道，並且開啟字幕。另外我們之後也會在Podcast頻道上聊更多《怪胎》，歡迎到Apple與Spotify等平台上搜尋『那些電影教我的事』，就可以免費收聽喔！

【Podcast 收聽資訊】
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#怪胎
#那些電影教我的事
#iWeirdo

🔥在韓國掀起話題的超夯影集重磅上線！快來看它為什麼好看！
🔥能把社會議題拍得如此浪漫，就像是愛的迫降遇上了我們與惡的距離！
🔥3大劇情先深度解析：疾病、愛情、與真相，新影片一次告訴你！

以愛情為主題的韓劇，是出了名的浪漫。例如今年年初的《愛的迫降》就被許多人認為是近年來粉紅泡泡最多的影集，即便是像我這種通常不太看愛情題材的觀眾，也會忍不住追劇，並且沈浸在男女主角的幸福裡。

但是這齣《雖然是精神病但沒關係》雖然也是以愛情為主，可是卻很巧妙地結合了像是精神疾病以及長照、乃至於親職教育等社會議題，讓觀眾除了能享受男女主角談情說愛時的喜悅，更有機會一窺這些平常比較容易被忽略的議題，並且將偶爾只會從新聞上看到的社會事件，賦予了更能讓人同理的臉譜，而這樣的影響力也讓我們聯想到去年轟動全台的《我們與惡的距離》。

《雖然是精神病但沒關係》的故事敘述一位具有反社會人格的美女童書作家，由徐睿知所飾演的高文英，看上了一位哥哥患有自閉症的護工，由金秀賢所飾演的文鋼太，因此對他開始展開了熱烈的追求。但是兩人不只身份大不相同，就連個性與價值觀都像是兩個極端，而他們的互動也將對身邊的所有人帶來深遠的影響，更將解開兩人深藏在心裡數十年的秘密。而《沒關係》的故事主要會在『疾病』、『愛情』、以及『真相』這三條劇情線上發展。

今天的節目我們想要藉由探討三大劇情線，也就是：疾病、愛情、以及真相，帶你了解為什麼我們這麼推薦它。接著我們會根據目前的觀察，推測接下來劇情會聚焦的幾個重點，讓你在追劇的時候可以發現更多線索！


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【愛的迫降】
《愛的迫降》 ⇨ https://youtu.be/RUy_axd4CHU
《愛的迫降：徐丹具承俊深度解析》 ⇨ https://youtu.be/680GHj0QtRc

【我們與惡的距離】
《我們與惡的距離 (無雷)》⇨ https://youtu.be/B-87R84vbk4
《我們與惡的距離：完結》⇨ https://youtu.be/HONNZ5TKYUA

【誰是被害者】
《誰是被害者：7大懸案解析》⇨
《誰是被害者：3大角色解析》⇨ https://youtu.be/jsQqS-Sn1iM

【想見你】
《想見你：時間軸解密》 ⇨ https://youtu.be/2DbhUIwAtz8
《5部不輸想見你的穿越神片》 ⇨ https://youtu.be/RFt1fJkIZF4
《李子維完美情人5大招》 ⇨https://youtu.be/WrvRWCmvswk

【夫婦的世界】
《夫婦的世界》 ⇨ https://youtu.be/EPxyONGlI4g
《夫婦的世界：離不開渣男的4個原因》 ⇨ https://youtu.be/gqo-VKMxQx8
《夫婦的世界：婚姻的3種狀態》 ⇨ https://youtu.be/tN-_nJuPmL8
《夫婦的世界：夫婦的世界vs.福斯特醫生》 ⇨ https://youtu.be/9h8swaEHRtk
《夫婦的世界：13&14集深度解析》 ⇨ https://youtu.be/TqEIkyKwHt8
《夫婦的世界：完結篇》 ⇨ https://youtu.be/PyaNOMFBhAM

【屍戰朝鮮】
《屍戰朝鮮：喪屍疫病終極解析》 ⇨ https://youtu.be/e5m9l3vS4Vs
《屍戰朝鮮：李蒼深度解析》 ⇨ https://youtu.be/Q9XlksT9z8k
《屍戰朝鮮：第一季》 ⇨ https://youtu.be/twhsEjXOSdE
《屍戰朝鮮：第二季》 ⇨ https://youtu.be/9IOUeUkBXOw
《屍戰朝鮮：3大懸念》 ⇨ https://youtu.be/DUKFeAJDD2o

【梨泰院Class】
《梨泰院Class：主角群結局解析》 ⇨ https://youtu.be/mkFkXW4VXJs
《梨泰院Class：前10集深度解析》 ⇨ https://youtu.be/hpQKSKkIuho
《梨泰院Class：10大金句》 ⇨ https://youtu.be/1SdyP0fL1LU

【哈囉掰掰我是鬼媽媽】
《哈囉掰掰我是鬼媽媽》 ⇨ https://youtu.be/toywnt0Ql0o
《哈囉掰掰我是鬼媽媽：瑜理鋼和珉貞三角戀深度解析》 ⇨ https://youtu.be/uBegPsHtyMM
《哈囉掰掰我是鬼媽媽：完結篇》 ⇨ hhttps://youtu.be/gOikuqlQUtk

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