既2014年寫了「灣裡美食」打油詩，
過了７年之久，想說來更新一下。

2021年版本的「灣裡美食2.0」打油詩！
其實就是用2014版的來改版的~
有點落落長，請各位慢慢參閱，謝謝。

-
　　
來到台南最南邊，有座廟宇萬年殿
散步運動好休閒，萬年公園耕心園
黑輪米血三輪車，香腸大腸要配蒜
樹下剉冰金爐邊，紅豆芋頭加粉圓
春風化雨孕桃李，省躬南寧為書院
社區介紹別棄嫌，脆肉薯條加點鹽
傳香飯糰在晨間，椅子坐坐新據點
直走來到市場邊，周圍美食隨意唸
家禾弁當與家鄉，炸雞老師姓口天
名家蛋糕古早味，扁食蚵嗲甜甜圈
豆花肉串煎鳥蛋，流動攤販一直變
冰店一嚐忘不了，花枝鱔魚炒意麵
麻油米糕和麵線，蔥餅只要十塊錢
包仔黑輪泡菜餅，天然果汁在旁邊
香酥雞排億客徠，帳篷黑輪市場前
進入市場走一回，傳統小吃在裡面
蘇媽肉粽和碗粿，陳記牛肉有夠鮮
永隆阿惠杜丫嬤，還有別忘粿仔麵
古早肉粿林媽媽，青草涼茶公園邊
踏出市場往南走，仁和前身是醫院
平價現炒鮮魚湯，幽靈蛋餅起司牽
佳湘麵包要烘焙，家一在賣牛肉麵
明倫書坊文具店，杜氏宗祠在後面
卜蜂雞排有夠脆，金媽鍋物能驅寒
八方鍋貼種類繁，阿梅便當自助餐
萣祥牛肉來煮湯，永和豆漿吃早點
全家前方小丸子，劉家刈包任君選
湯包蒸餃傻師父，小七巷口向右轉
老兵退休在賣麵，對面忠和什錦麵
附近還有很多間，叭噗紅茶無名麵
香腸熟肉黑白切，鴨肉羹湯真清甜
八八咖啡炒飯麵，黃色奇蹟夏天見
返回路口向右走，豆腐酥脆真垂涎
麵店叫作不夜城，厝邊水餃跟意麵
孟河蔘藥健康飲，阿華是間早餐店
蕃薯芋餅白糖粿，就是阿婆賣糕點
藍白招牌旗魚焿，麵食旁邊粉鳥店
越南河粉異國味，元氣鍋燒在斜邊
水果奶油紅豆餅，還有一間陽春麵
華夫鬆餅水妹妹，素食館內可嚐鮮
阿英攤位小店面，來姆在煮鍋燒麵
彩花糕餅一味香，飲料就喝三零三
自助便當客來意，巧味魚粥肉燥飯
肉粿搭配糯米腸，文青蛋糕小攤販
豬血肉燥米粉炒，和風麵包中西點
當歸麵線桐米糕，就屬林記糕鴨店
明傳早餐無招牌，轉角還有地瓜飯
萬年富粿京富號，北美粥品鍋燒麵
賓山番茄薑糖醬，雅得是開便當店
九母魚酥火城麵，明興路上新店面
花坊對面抓餅攤，內饀材料由你添
丹丹販售嫩骨飯，現榨果汁西瓜田
消暑退火青草茶，前方葉家水餃煎
來到全家三角窗，更多美食在眼前
高山茶坊來一杯，丼飯味鳥滷排飯
正展肉粽豆醬湯，阿嬌賣麵不顯眼
高粱香腸鹹豬肉，龍眼干茶熱湯圓
阿安熱炒海產粥，友好家芳𩵚魠麵
庄角豆腐跟翡翠，排骨酥湯叫峰原
吉倈食堂興南街，品臻港式燒臘店
姐妹碗粿肉粽攤，潮州滷味擔仔麵
歹銅古社彩繪巷，貝勒拉芙咖啡館
傳統產業工業區，零售通路來全聯
晝有美月夜有德，鴨肉料理這幾間
米粿加蛋已歇業，明興快炒和萊園
正庄牛肉牛腩讚，咩的羊肉夠驚嘆
燦坤３Ｃ大賣場，紅毛碗粿和魚麵
甘蔗原汁米粉炒，就在KLG的旁邊
吉祥麵線天之精，熊媽特製大飯糰
饗悅牛排和南馨，鍋鍋的店燒烤棧
吃完來到南萣橋，明興路上走一遍
橋邊原汁牛肉麵，清記鵝肉不明顯
道路兩旁接著看，廟口還有素食攤
石頭火鍋有兩間，甜蜜蜜與小甜甜
吳記魚湯肉燥飯，茶與綠豆鱔魚麵
燒肉盒飯三井椿，品味牛排吃排餐
十字路邊米粿攤，虱目魚湯叫阿蘭
寧蒙咖啡在巷內，喝茶品茗找采萱
快樂茶飲吉炭吉，若菜日式便當店
寂寞先生喝咖啡，饡鍋獨享不孤單
繞回同安的市場，還有一間賣麵攤
社區美食吃一輪，走到濱海十七線
方舟矗立海岸線，黃金海岸的岸邊
夜晚到來繼續吃，回到市場的前面
三六夜市路一條，林家姐妹介紹先
牛排鳥蛋箍仔粿，章魚丸子潤餅捲
東山鴨頭小上海，地瓜球叫ＱＱ蛋
深坑豆腐三角骨，藥膳排骨烤小卷
手工湯圓燒仙草，音樂馬車憶童年
壽司番麥鹹水雞，豆乳調味雞翅串
蚵仔麵線沙威瑪，雞蛋糕裡包內饀
茗茶甜湯川多利，綠豆冰沙蜜餞攤
魷魚脆腸杏仁茶，蝦仁花枝蚵仔煎
酥皮濃湯蔥油餅，碳烤煎餃和涼麵
莫名夜市已逛完，夜深人靜該休眠
提供住宿的旅館，為楓清水漾兩間
介紹至此已極限，如有遺珠再補全
希望助你更了解，有緣灣裡來相見

-
#為家鄉灣裡寫一篇美食打油詩理所當然吧
#一樓附上2014年版本比對前後店家的變動

#FamilyMart生酮外食攻略
續前集......，Jerry住的醫院外頭左右各一家便利商店，就是小七跟全家，所以我很公平的一餐換一家採購！
「全家就是你家」真的不簡單，我覺得要是大型全家也就是有「天和鮮物」冷凍櫃的變化比較多！
⚜️第一名⚜️
❤️雅方羊肉爐隨意杯+天和鮮食❤️
天河鮮食櫃有好多好東西，有含omega3的海藻豬肉片，還有魚片，我很找麻煩的用水果刀切薄片，雅方羊肉爐把料吃完後，將肉片、魚片放進湯裡放到蒸爐加熱，吃完後ㄧ整個非常感動呀！而且我在全家還看到麻油雞、藥膳排骨，碳水和糖都不高唷！(但薑母鴨碳水很高要小心）
⚜️第二名⚜️
❤️天和鮮魚高湯、龍膽石斑高湯❤️
天河鮮食有一個讓人超級無敵感動的好東西，有魚高湯耶！魚高湯解凍後加一片天河鮭魚切片，用蒸爐加熱，一整個好適合冬天的選擇呀！（完全感覺像是在家喝魚湯！）
⚜️第三名⚜️
❤️FamilyMart香菇雞燉湯❤️
病人的最愛.......，冬天就是要喝湯呀！
⚜️第四名⚜️
❤️FamilyMart瑞典肉丸❤️
嘴饞的時候買一包，一包碳水5g糖1g，味道還不錯，就是個塞牙縫看電視的好伴侶！
⚜️第五名⚜️
❤️FamilyMart下酒菜系列.紅燒牛腩.辣味牛肚❤️
再寫下去大家該不會以為我是去醫院郊遊的吧？其實就是精神很緊繃、壓力很大，所以需要吃點東西來紓壓，所以我拿了這個罐頭，可是在醫院一直沒開，回家後拿來配麥卡倫其實還不賴！吃完後覺得這個罐頭跟生菜應該也很搭！
⚜️第六名⚜️
❤️FamilyMart野菜沙拉、芭樂、茶葉蛋❤️
全家的蔬菜選擇真的比較少，少了關東煮只剩沙拉、芭樂、茶葉蛋，所以自備沙拉還是很必要的呀！
⚜️第七名⚜️
❤️舒味思檸檬氣泡水❤️
聽說是全家獨賣，雖然加了點天然香料，但有檸檬香真的覺得好清爽！
🎖基本上我覺得全家的蔬食選擇真的比較少，但天和鮮食讓我好開心！只要簡單加熱就可以吃，所以如果辦公室有微波爐，就可以好好享受無毒魚湯、肉片湯，只要再備上一盤青菜，就完美了！
#其實我覺得生酮外食也不難只是肯定會有一點糖
#小七全家各有特色
#其實全聯才好買
#天和鮮物是關鍵
#答應大家的完成了

今天是立冬，正所謂「立冬補冬，補嘴空」
粉絲們～再忙也要幫自己補一下！\(^o^)/
【雅方隨意杯】有羊肉爐、薑母鴨、藥膳排骨、麻辣燙等多種口味，
不用跑中藥行買補帖、不用費間熬煮…
一杯一份剛剛好，立冬進補方便又美味！
★即日起~11/28，每杯原價59元，特價56元/杯！！

下班記得去『補』貨呦！

·
想要獲得第一手消息嗎？趕快按讚加入我們的粉絲團唷！！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
📣獅姐新鮮報：https://goo.gl/bY1DZ0
📣雞獅頭：https://goo.gl/CcCISV

獅姐今天又來介紹冬天必吃的東西啦~
美鳳姐代言N年的雅方羊肉爐開始專攻個人市場囉！
而且一次就推出4種口味
有羊肉爐、薑母鴨、燒酒雞還有藥膳排骨~

老實說，獅姐可從來沒買過雅方的東西啊~
就衝著這次推出的隨意杯想來嚐試看看，因為價位還蠻親民的，所以就買了2款回來試吃給大家看囉~

想不到內容物CP值還真的是挺高的
雅方真不愧是老招牌耶~

想知道味道到底如何嗎？趕快點進去瞧瞧唷！

🚩哪裡買？
【7-11】雅方隨意杯（藥膳排骨）原$59
【7-11】雅方隨意杯（薑母鴨） 原$59