Live in the moment.  大家有聽過「宇宙的共時性」嗎？  根據維基百科，共時性是榮格在1920年代提出的一個概念，內涵包括「有意義的巧合」，用於表示在沒有因果關係的情況下，出現一些看似有意義的關聯的事件。  舉個近期發生的例子：  #1 準備離開台灣前，我臨時帶回一本厚重、記滿過往閱讀足跡的筆記本。  #2 回英國後，我收到一封來自一位網友的長訊息。回覆的尾端，我突然很想與她分享一篇短文，試了一些關鍵字都徒勞無功的我，本來快放棄了。  此時才猛然想起，那本筆記本裡面的某個角落，應該貼有那段陪伴我度過無數失意夜晚的文字。（原先是貼在牆上的，但搬離台北租屋處時，我捨不得丟，就隨手塞進筆記本裡面）  #3 週末，我和A到Brighton走走。漫無目的的我們，就這樣行至海邊，在人來人往之中，自青少年時期就是搖滾少年的A，迅速認出與我們擦肩的女人，是被譽為龐克教母的Patti Smith。  照理來說，我不應該知道她是誰的。畢竟我跟搖滾最近的距離，大概就是喜歡的對象多半是個搖滾少年這樣。但我對這個名字卻有著十分清晰的印象，那段貼在牆上的文字正是譯自Patti Smith的演講。  //  牆上的那段文字如下： 「我做過沒甚麼人聽的唱片，也出過那種大概只有50個人肯讀的詩集。但怕甚麼呢？只要認真做著那些打從心底召喚著你去做的事……，重要的是知道你想做甚麼然後朝目標而去。請了解那並不容易，因為光是生活就不容易，你會失去心愛的人、被傷透心、生各種病或甚至只是痛不欲生的牙疼。  但從另一個角度看，你會有各種美好的生命經驗，有時只是一片藍藍的天、完成一件讓你真心覺得很棒的工作，你會有人可以愛，你會生出可愛的小孩。生命有很多美好的事情，而當你受苦時，它其實是那整個美好的一部分。  我會說，堅強一點。好好享受你的生命但不要瞎搞，要健康，這樣你才能迎接各種前方的挑戰。然後別忘了要快樂。」——Patti Smith（葉美瑤 譯）  //  我想每個人或多或少都有一只治癒自己的箱子。裡面可能裝著最愛的海、床頭邊的詩集。我的則是貼在牆上的文字、日記、幾本書，還有一條路線。  住在台北的時候，我最喜歡從六張犁騎著U-Bike，從那一帶的文具店逛起，穿越巷子通往對面遠企的地下無印良品，最後再沿著敦化南路迎著風騎，直到圓環後方的敦南誠品。  搬到英國後，我也是到最近才開發出一條很喜歡的路線。在此之前，我多是靠著一些APP療癒減壓。（個人喜歡同步搭配迷迭香精油，非常助眠）  ☾My list: - Relax Meditation：首先，深藍色的設計介面，就讓我想給100分。功能方面，主要是使用免費版的音樂功能，利用多種元素，混搭自己喜歡的自然系聲音。  - Tide：設計以白色為基調，介面簡單好上手。根據你的需求：專注、睡眠、放鬆、呼吸，提供二到四種音效選擇。  - MellowMe：功能和Tide很類似，但我超喜歡它的外國插畫雜誌風格介面，選擇也較Tide多一點。由於以上三個APP我都是用免費版的，因此會看心情彼此交替用。  - Forest：最後一個比較特別，是我之前為了準備雅思就付費下載的APP。在時間有限的情況下，我利用它戒斷手機成癮的問題。即便考完試，我發現自己煩躁的時候，會有亂滑手機的拖延症狀。這時我也會利用它，幫我遠離手機、專注當下。  更重要的是，利用專注時數賺取的遊戲金幣，可以換成真正的樹苗、幫助非洲的家庭。（身為紙迷，想到自己可以為樹有所貢獻，就覺得很開心）  更開心的是，裡面唯一需要付費下載的 @forest_app 願意提供六組兌換碼給大家，因此最後是活動說明！  //活動說明（以下時間都是台灣時間） 條件：10/18 21:00前在本篇留言跟我分享一個讓你自己心情變好的小方法。 時間：於10/20 21:00 抽出6位得獎者（我會發限時動態tag你） 請在10/21 21:00之前，私訊我你的手機是使用ios或android系統。統計完成後，我會私訊你們兌換代碼喔！  邀請想練習專注的你，一起來種樹吧！（至今Forest在非洲已經種下超過40萬棵樹了🌲🌲🌲） - #chloe沙發時間 #flower #dryflowers #crafts #crafty #bouquet #bouquetofflowers #app #lifestyle #inspiration #花 #乾燥花 #療癒 #生活

【 珠光寶氣筆記 】 有些事情，第一次看未必察覺，重複多看幾次就會覺得問題相當礙眼，不吐不快，例如演技這回事。 由8月中開始在翡翠台重播、長達82集的長劇《珠光寶氣》，來到近日開始進入故事尾聲。由於我多數在客廳工作，又因為家母都有追看習慣，所以無可避免地，我都會間接或直接成為觀眾，忙着忙着望兩眼，或者索性坐在沙發上偷懶放空，甚麼也不做，是故早前去了歐洲旅行兩星期，回到香港後斷斷續續的看，還是跟得上一些劇情。 或者是，我根本不在乎劇情，而在演技，孰好孰壞，一眼便知。像周六深夜（3／11）播出的第75集，詳細描寫白筱柔（李司棋飾）患上腦退化症後的日常生活和情緒起伏，這一集的編導是邱南隆，整體拍得相當好，有幾幕：康青楊（姜大衛飾）發現太太突然煮了一頓盛宴，原來是誤會月曆上日子 ── 13日是結婚周年紀念；康雅思（蔡少芬飾）難得回家，作為母親的白筱柔卻認不出她；英姐（李楓飾）見證小姐身體狀況愈來愈差而憂心；還有白筱柔對着Video Cam自拍、康雅思於車上一邊駕駛一邊眼濕濕，那些對白、那種氣氛，都很動人，司棋姐和蔡少芬的演技不容置疑，就是恰如其分，沒有過份演繹，這叫真摯。 來到今晚（4／11）剛剛播畢的第76集，情況就不同了，同樣是邱南隆編導，不過劇情卻集中放在石泰川（黃宗澤飾）身上，當他得知宋子凌（鍾嘉欣飾）刻意走到石泰禾（王喜飾）的身邊是另有企圖，憤怒得，走上宋世萬（陳鴻烈飾）的屋企發難，之後再和哥哥解釋，依照故事的要求，第一段需要的情緒應該是憤怒而抑壓，因為他知道宋子凌死性不改；第二段是完全將怒氣釋放，怪責哥哥太蠢，經常遭女人欺騙。問題來了，黃宗澤講對白時，是，是有表達出憤怒氣一面，但一臉惡相、肌肉繃緊並不代表演得好，因為我連對白也聽得不清楚，其實早幾個月重溫《溏心風暴》抄寫對白的時候（http://bit.ly/2PaOp3s），已覺得有此問題，明明對手是司棋姐、夏雨、楊怡和陳豪，情緒悲慘，但黃宗澤每次講對白時，總是有接連幾句有幾粒字吃進肚裏，雖說演劇不像演舞台劇，但如果連對白也說得不清不楚，是相當妨礙觀眾投入劇中世界？無需費勁的演出，可能不會如此明顯，但如果要有明顯情緒起伏，就會明顯露餡 ── 冇貨賣！ 「最好嘅一次係《幕後玩家》，但都只係合格！」朋友說，就算去年的《溏心風暴3》和今年《飛虎之潛行極戰》，黃宗澤的演出也未見有明顯進步，而我覺得他演得叫做不錯的劇集，是《我的野蠻奶奶》，這些年來（今年是他入行20年），他到底知不知自己的演技只是麻麻哋？他有沒有看過同輩的林峯、陳鍵鋒、馬國明和吳卓羲近年的演技變化？「吳唱K」已是當中進步得最少的一位，但也不算失禮（甚麼「衝動KOL」只是角色設計問題），看看陳鍵鋒在《 香港電台《火速救兵 IV》》的演出，你就會明白演技既要開竅，更要努力，正如黃秋生接受《01娛樂》記者關穎賢專訪時話齋（http://bit.ly/2F2gIMV），「點解劉青雲、吳鎮宇、梁朝偉、劉德華等，都唔係所謂的學院派出身，但仍演得出色？因為肯學，肯諗，肯學有很多渠道去學，包括睇電影睇書，睇好多唔同類型嘅嘢，參考唔同演員。依家嗰啲，我覺得佢哋認為只係一個工作，想收工，如果想收工到呢個地步，唔做就最好！（新一代）喊又冇眼淚，但有啲觀眾會覺得演技好，點解？因為靚仔，原來靚仔就等於好戲。」另一個在《珠光寶氣》的「戲屎王者」，是已轉行的黎姿，有幾差，自己上myTV SUPER重溫兩三集她的演出就會知，明就明，唔明就唔明。 其實作為新人，演技幼嫩不要緊，但很多都已經入行十年八載，仍未開竅，這就是問題所在。而更大問題是，香港很多觀眾，只談樣貌、身材、緋聞、身家，不關心演技這個本業。至於秋生所講的新一代，於我理解，其實就是黃宗澤這一脫，反而近10年才入行，近5年才漸漸多人認識的新新一輩演員，很多都是很出色的，而大多都不是活在無綫的體制之中。 （05112018） #游大東 #游大東影視筆記 #yautaitung #珠光寶氣 #港劇 #黃宗澤 #珠光寶氣筆記 #hkig #蔡少芬 #王喜 #李司棋 #陳鍵鋒 #火速救兵 #tvdrama #hkdrama #screencap