#吃什麼保健食品才能長頭髮
滿頭掉髮何時了？髮量剩多少？

一個人的外觀除了五官各就各位很重要之外，頭髮也扮演不可或缺的角色！不論是圓形禿還是雄性禿的病人，除了接受正規治療外，有時候還是會問我『醫生，有什麼保健食品吃了可以幫助長頭髮啊？』市面上保健食品琳瑯滿目，廣告說有效的也不見得有效，反正你吃了沒效廠商也會說效果因人而異，況且保健食品本來就不是藥品，也沒有治療的效果，到底保健食品是真的有輔助效果還是只是吃心安的而已？

International journal of Dermatology在2020年就發表了一篇文章，幫大家統整市面上傳說可以長頭髮的保健食品，經過實證研究後，到底有沒有效？
沒臨床證據顯示有效：維他命Ａ、維他命Ｂ3(niacin)、維他命Ｄ、生物素(biotin)、硒(selenium)、印度人蔘(又叫南非醉茄，Ashwagandha)、薑黃素(curcumin)、辣椒素(capsaicin)。
可能有點效：
1. 維他命Ｅ、鋅。
2. 維他命Ｃ、鐵：如果是因為缺鐵而掉髮的病人，有些許功效。
3. 南瓜子油、鋸棕櫚(saw palmetto) : 對雄性禿的病人有輔助的效果。
4. 馬尾草(horsetail)、甲基硫醯基甲烷(methylsulfonylmethane, MSM) : 對皮膚跟頭髮的保健有些許功效。

大家要記得保健食品不像藥品有政府還有相關單位嚴格的認證跟規範，還需要更多大型的研究才能確認它們的有效性及安全性，所以有掉髮困擾的朋友還是要找皮膚科醫生確認病因跟治療比較實在喔！

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圖片來源：宮崎駿卡通龍貓

今天來璞之妍 Essenangelo進行第二次的頭皮雷射～
上一次很多人私訊問我打雷射會不會痛？我在這裡一次回覆，你們可以參考看看😉
頭皮雷射的療程大概10分鐘，完全不會痛，打完立馬就能去運動逛街，當天晚上就能洗頭了，完全沒有修復期。
頭皮雷射效果本來就不會像打淨膚雷射那樣打完就有立即效果，需要時間讓頭皮毛囊慢慢恢復健康(頭髮的生長期一般來說會是在第三到四個月開始有感，每個人的感受程度及時間會不太一樣），所以莫急莫慌莫害怕～當然乖乖配合擦生髮水跟吃生髮保健食品的效果會更快更好！但真的落髮太嚴重的朋友也可以考慮快速方便的FUE微創隱痕植髮喔～
希望大家都能擁有健康不易斷裂又烏黑亮麗的頭髮💁🏻‍♀️

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【MedPartner幫你準備充滿知識與健康的父親節禮物！好好關心爸爸的健康吧～】

今天就是父親節了！大家送了爸爸什麼禮物呢？有準備沒準備都沒關係，MedPartner 幫你備好了最有知識的父親節禮物！

在我們上一輩的年代，父親往往是支撐起整個家的角色，常常需要「逞強」而沒注意到自己身體的一些問題。趁著這個節日，分享幾篇知識文跟家中長輩一起了解，關心長時間辛苦的爸爸！
　

■ 過半中年男性都有這個問題只是你不知道？速速分享讓爸爸自我檢查！
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■ 爸爸頭上的白髮怎麼來的？如何預防保養？
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■ 亞洲人平均每五個人就有一個有雄性禿的困擾！禿頭怎麼辦？MedPartner告訴你！
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■ 父親節有吃大餐嗎？吃完大餐看這篇文章教你怎樣散步最有效！
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■ 健康食品真的那麼神嗎？買之前一定要知道的 5 大關鍵！
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■ 愛吃糖要注意！心血管疾病、代謝疾病、皮膚老化都跟它有關！
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■ 每天看到的網路文章百百篇，媒體識讀能力不可少！
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