#文末好康 #食譜分享
宅在家裡每個人都變廚神
我常說一樣的食譜每個人做出來都有自己的風格，靈魂就在調味的細節

有一天朋友介紹我用鷹牌煉奶入菜會意想不到的神奇好吃，真的顛覆我對調味料運用的認知了

原來煉奶不只是甜點的好夥伴，
也能打造正餐料理的新風味，
而且成分只有純鮮乳跟糖很單純，
符合我對健康料理的標準

最近想必所有的媽媽都頭痛每天要變化什麼菜色給家裡的孩子吃吧，今天就替大家示範2道大人小孩都會搶著吃的夏日料理，我稱它為「馴娃神料理」

💛培根奶油義大利麵
1️⃣煮滾水下義大利麵
（時間依包裝說明）
2️⃣將培根煎香，然後加入切好的洋蔥丁入鍋炒香
3️⃣待洋蔥微微上色後倒入200c.c.的牛奶及30c.c.的鮮奶油，加入適量的雀巢鷹牌煉奶將奶香及甜味提升到更高一層的境界
4️⃣將煮熟的義大利麵倒進鍋子裡與醬汁拌勻，待醬汁變的濃稠後關火盛盤上桌
完成的速度快速到自己都驚訝吧～

💛夏日繽紛馬鈴薯沙拉
1️⃣馬鈴薯滾刀切塊、胡蘿蔔切丁進電鍋蒸熟（約10分鐘，可以拿筷子穿透馬鈴薯試熟度）
2️⃣小黃瓜切原型薄片，也可以用削皮刀輔助，抓醃15分鐘後把出水擠乾
3️⃣把放涼的馬鈴薯輾壓成泥，加入胡蘿蔔、小黃瓜
4️⃣加入美乃滋、黃芥末醬及雀巢鷹牌煉奶把食材攪拌均勻就搞定了
整道沙拉絲滑香甜，帶點酸味配上蔬菜的口感，開胃又爽口，而且放在三餐裡都非常適合

現在大家只要像我一樣
1. 自創雀巢鷹牌煉奶料理，或是跟著官方食譜做
2. 公開分享料理成果與鷹牌煉奶的合照到自己的IG或FB貼文
3. 標記@nestle_eagletw ，加入指定hashtag #雀巢鷹牌煉奶料理煉習曲
🎁就有機會抽中Vermicular 電子鑄鐵鍋或是百慕達烤箱!!

▶️活動日期：
2021/06/05-2021/06/30
▶️詳細活動內容請參考鷹牌煉奶
IG @nestel_eggletw

#雀巢鷹牌煉雀巢鷹牌煉奶
雀巢鷹牌煉奶

開路圖方便，動物成亡魂——挽救路殺各國出奇招？
#你開路牠上路 #路殺 #生態廊道 #動物路網 #友善通道 #動物陸橋

🗣2020年11月27日，林務局與交通部公路總局、高速公路局、特有生物研究保育中心共同簽署〈國土生態保育綠色網絡合作協議〉，以維持台灣豐富的生物多樣性保育與兼顧便利交通的前提，透過跨機關的方式推動環境友善的道路規劃與施工設計，共享公路使用狀況及生態調查資料，針對路殺熱點或劣化的環境進行改善、推動生態廊道或動物安全路網的串連。


🗣開路前沒問過動物，牠們回家再也不安全⋯⋯

之所以有路殺的產生，其實是始於人類對便利的追求。道路開發硬生生將原本屬於野生動物的生活空間切割，造成棲地破碎。阻隔了動物遷移、覓食、擴張領地與繁殖育幼的路徑，要是踏上道路便可能遭到車輛撞擊。

根據自然保育季刊的相關研究文獻推估，臺灣每年至少有40萬至400萬的野生動物因路殺而死亡。除了廣為人知的一級保育類石虎和水獺，其實兩棲爬蟲類才是遭到路殺的大宗，常見的受害者有奧氏後相手蟹、梭德氏赤蛙、青蛇、龜殼花等。而在國道公路上，則是以鳥類最多，像是斑鳩、麻雀、鴿子等。


👉延伸閱讀——《路殺專題》：https://reurl.cc/pyllox


🗣還給動物一條安全路，天橋式與地下式通道成助手

而在國外，最早記錄到路殺現象的文章可追溯至1925年，之後從1950年代開始，歐美各國也紛紛發現路殺問題並提出防治措施，我們今日能看見相關設施便是從那時如雨後春筍般的冒出，例如有天橋式或地下通道式的移動通道，也有專屬蓋給動物行走用的陸橋、廊道等。

根據KSL新聞指出，光是美國猶他州從1992年至2005年的記錄，就高達3萬多起野生動物與車輛相撞的事故，主要受害的都是中大型動物如狼、狐狸、鹿等。而在這些動物交通事故中有2000多人受傷、18人死亡，野生動物的死傷則更為嚴重！專家也指出，若是可適時建設動物通道，則有機會減少40至90%的事故。

美國猶他州是第一個建設野生動物通道的州，自1975年至今以默默累計建了近60個動物通道。2018年猶他州的交通運輸部門也與猶他州立大學合作，一起在帕雷斯峽谷建立了專屬於動物的陸橋，而陸橋下方便是車水馬龍的80號州際公路。

這座陸橋除了專屬於動物通行外，上頭更佈有許多原木、礫石與大石塊，希望儘可能仿造周遭原始地貌，幫助動物降低戒心與通行。而原本估計要花上數年的時間動物才可能通行，但2020年11月20日猶他州野生動植物資源司（Utah Division of Wildlife Resources）則在臉書提早發佈好消息，成功透過相機監控到有許多野生動物使用這座陸橋，像是北美山貓、黑熊或是麋鹿等。

近期，猶他州議會更通過提案，將與野生動物團體Wildlands Network合作，希望在州內廣設動物通道，降低事故發生的同時保護野生動物，也希望成為其他州仿效的政策。


🗣除了常見的道路車輛撞擊導致的路殺外，也可能發生在船隻、飛機、火車、高鐵等碰撞事故，尤其是開進山區或溪流邊的鐵路，同樣容易有動物闖入而遭撞擊的憾事。

在西日本JR鐵路（簡稱JR）的伯備線布原站，便因鐵路與當地烏龜上岸的地方鄰近，以至於烏龜常常在上岸時被困在在鐵軌中的「轉轍器」（用來切換軌道的設施）中，因而發生烏龜死亡與電車誤點的情況。

JR岡山支社特地為烏龜安裝了U型凹槽，在烏龜接近轉轍器前，先掉入U型的龜龜隧道中，安全逃脫到另一處棲地，堪稱烏龜專屬的緊急逃生裝置。


🗣反觀台灣，告示牌、防護網蓋得比動物通道還多？

回到台灣，從民國96年國道開始有針對路殺的生態友善措施，像是紫斑蝶、鷺鷥的保護，或是針對中型哺乳類皆有在相關路段架設防護網。2015年更試驗性的在國道3號苗栗通霄路段的路面填土植生及營造隔離綠籬，嘗試提供一座跨越式的動物通道讓動物可以往來兩側的森林。

儘管如此，石虎的路殺議題仍引起社會的許多關切，近十年來遭路殺的石虎已累計超過百隻，有些在國道、有些在縣道或一般產業道路上，但要催生更大型的路殺防治硬體措施，如生態廊道、大型跨越式動物通道等，還有許多執行困難需克服。

由於台灣地狹人稠，不但道路密度堪稱世界前幾名外，且有些道路旁多緊鄰著私人土地，儘管想要進行路殺的改善，也必須要先取得相關路權，並不是那麼容易。以苗栗縣來說，在2019年初才終於完成路殺高風險縣道的首座動物通道（苗29縣道），利用道路防災及山區排水的涵洞，引導石虎及山羌、白鼻心與食蟹獴等其他淺山野生動物使用。

也因大型路殺防治設施的建設不易，目前多數的路殺改善仍選擇以架式告示牌為主，並搭配其他輔助措施。像是苗140縣道便是透過圍防護網、架設延緩石虎過路的光學儀器，以及增設警示車輛減速LED警示牌與區間測速照相等設施，希望減緩路殺憾事。

也有民間科技業者與政府研究部門協力，開發出路殺預警的導航APP，統整出台灣的路殺地圖、116個易發生動物路殺的路段，藉以提醒用路人們經過時應減速或避開動物出沒的時間讓路殺降到最低。


🗣回過頭來，除了事後的路殺減緩對策，若是可以在源頭，也就是開發或建設初期時若能預防道路對生態帶來的不必要影響，才是真正治本的方式。如果林務局及其他單位共同簽署的協議能真正發揮作用，包含未來開發避免生態敏感區、使用友善的工程設計與衡量棲地的補償辦法，那麼才真的是減輕道路對自然環境造成的傷害，及落實生物多樣性保育和永續發展。

代班第二天....
大家High起來....

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Uplay
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新手入門攻略
1. 主線
①做完遊戲剛開始的新手引導任務之後，就推圖！對！瘋狂的推圖！一開始贈送的戰鬥鑰匙超多，可以一直肝肝肝！但是要注意一點，戰鬥鑰匙是每過五分鐘會回復1個，數量達到上限是不會再回復的。
②這個時候，我們就要透過推圖來慢慢熟悉這個遊戲的機制，比如各種戰鬥方法和獲取副官、裝備還有開啟更多的遊戲內容！
③推圖期間記得要查看一下【七天任務】【日常任務】【周常任務】。具體的任務說明請繼續往下看~

④每次通關一個大關卡後，地圖的左邊會出現一個黑洞，要進去挑戰這個關卡，成功挑戰之後我們就可以戰接下來的關卡啦。
2.裝備
①在遊戲前期，獲取裝備的主要途徑就是推圖。通關2、3、5關分別會解鎖斧頭、雙劍、大錘。獲得後就馬上穿戴上，方便我們挑戰下一個關卡。
（注意！可以強化裝備時就要強化裝備，但是千萬不要提升武器的技能等級！！提升武器的技能等級只會增加幾十點固定的技能傷害值，提升非常小，並且很耗金幣，非常不建議前期升級武器技能。
②每個關卡的boss都有不同的弱點和攻略方法，所以每種裝備都要強化，
③如果發現缺少裝備強化的材料，可以直接點擊材料，會告訴你去哪裡獲得這個材料。裝備+9之後再強化就會覺醒變成T1，T1+9就會覺醒變成T2，以此類推。
④如果幸運的獲得了傳奇幸運武器也要注意，武器的強化費用比普通武器高超多！新手期會很缺錢，如果沒有課金的話，我還是建議先養普通武器啦。
3.副官
①前期只能帶一個副官跟隨出戰，通關第5個關卡之後，就可以開放2個副官一同出戰啦。
②但是，如果你願意課金的話，就可以考慮直接從遊戲商城購買副官禮包開啟第二個副官位。多個幫手，前期推圖也會更輕鬆！
③非常重要的一點！！在副官的界面每天會有3把鑰匙，每天都要把它們使用掉。鑰匙可以提升副官的屬性和獲取魂石。
4.新星石
①前期獲得新星石後不需要看它的屬性品質之類的，直接都給主角穿上！新星石的槽位非常多，先全部填滿之後，再用更好的新星石替換。
②前期不建議玩家升級新星石，主角的新星石填滿了，還得填滿副官的哦~
5.騎士團
①一定要加入騎士團！因為有一個副官的獲得方式只能通過公會幣購買。
②不要忘記每天都要去騎士團捐獻然後買副官的魂石哦。
6.決鬥場
①決鬥場內的對手都是系統控制的，所以不用害怕對方戰鬥力比你高。它們都很呆。
②當然戰鬥力差距很大的話肯定是打不過的。所以盡量找一些戰鬥力比較低的對手。
③失敗是沒有獎勵的。
④有一個隨從也是需要用決鬥獲得的勇者硬幣兌換才能得到的，所以每天都要打哦。
7.潘朵拉
①就是消耗一些材料來製作裝備和飾品，通關2、3、4關會分別開啟一個資源採集點。每小時生成3個，上限是30，也就是10個小時就會達到上限。記得及時去收集採集到的資源。
②製作配比的話，按照0：30：61的比例就可以了，盡快把普通裝備升滿解鎖技能（新人養不起稀有傳奇所以不要刻意去追求啦）
二、七天任務
1. 七天任務是新手的專屬任務。雖然說是七天任務，但其實是長期有效的，七天內沒有完成也沒有關係。
2.七天任務是每天開啟當天一系列任務，創建角色七天時間開啟全部的任務。全部任務完成後可以自選一個稀有的主武器。
3.難度不高，基本上每天就是推推圖，做做日常就完成啦。
三、日常任務
1. 日常任務建議全部完成！
2. 每天用20綠寶石買10000金幣的任務我個人也建議要做啦，買完之後拿著10000金幣去騎士團捐獻5次。等於說20綠寶石就買到了2個日常任務的獎勵！我感覺超值！並且日常任務也有送很多綠寶石，不必擔心這20綠寶石！
四、周常任務
1.只要每天完成日常任務，很多周常任務都可以在5-6天內完成的。
2.周常任務也包括了許多要耗費綠寶石才能完成的任務，比如說買鑰匙之類的。無課不建議做這些任務哦。

以上就是我個人的一些針對於新手的攻略心得分析啦~游戲裡還有很多其他的玩法等待著大家一起去探索！
（課長主要是可以比無課玩家成長更快，但其實最終的極限是沒多少差別的。所以無課玩家要加油肝肝肝哦~課長買皮膚的話大概會比普通玩家多一點屬性吧~）

親愛的在觀看著Anna的頻道的朋友們，
我感覺我們的心越來越靠近了，
你們有這樣的感覺嗎?🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼

新買的牌卡，第一件事情就是想跟你們分享！

Anna開箱完，再細細品嘗“愛希斯女神卡”的占卜書時，
閱讀著文字，
心中一直吶喊著：「Yes」、「Yes!」、「Yes!!!」

有種：「對的！」「就是這個光！」的醍醐灌頂感。

我想，很多跟Anna一樣走在探索靈性道路上的你們，
一定能感受我的雀躍！
🧚😽🎨 😽🎨 😽🎨 😽🎨 😽🎨

Anna真的好喜歡走在靈性道路上，
也很喜歡對生命旅途不斷的探索。

最近兩個月，
Anna報名了陳盈君老師的*原型卡與靈魂藍圖*的課程，
要持續去進修！
雖然很忙碌，
但是在自己喜歡的道路上忙碌，
也是很喜悅豐盛的，
到時候再跟你們分享上課心得唷！

謝謝你們今天陪Anna一起開箱，
也希望愛希斯女神帶給你們的祝福，
能給你們愛與能量！


🧚🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼

Anna的個人諮詢要等到四月中囉，
請你們耐心等我唷！
還有唷，目前星期一~星期五，
白天五點前會是與Anna合作的小編夥伴：人呆保回應你們唷！
大家想預約可以先跟人呆保說唷^^


目前Anna想要每週五出
【心靈占卜影片】，

偶爾的禮拜三出【聊聊影片】
（可能不能很固定，看Anna的時間狀況是否允許）

影片預告：2019.03.29（五）：如何放下，在你心中想放卻放不下的人事物

將有觀眾朋友的超療癒優美歌聲陪伴大家唷！

🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼
再來唷，
最近有好幾個高雄的朋友在詢問工作坊，
高雄的朋友想上課嗎？
歡迎留言在下面給Anna知道唷！

那要跟大家說，請你們耐心等Anna唷，
未來都有機會開的！
只是Anna目前住北部，
也對北部的場地比較熟悉~

但未來是有無限可能的呀，
你們說是不是呢？
哈哈

🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼🧚🌼

（對了，最近影片中的打呼聲是相機在對焦，
哈哈，它的聲音怎麼那麼大啦！各位知道怎麼解決嗎？）

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳


如果有漏掉你的留言沒有回應到，
但你很希望Anna給你回饋的，
歡迎私訊我唷!!
再次感謝大家!

💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾


我們在這裡相遇即是有緣。

👉👉Anna的占卜理念

首先我先說Anna塔羅占卜的理念，
如果能接受，再進行預約唷！

👉👉因為Anna本身是學心理諮商先（六年前），然後再接觸靈性學（三年前），

所以我的塔羅風格不定位在算命，
而是陪談+以塔羅牌輔助各一半，我習慣用的這副托特塔羅牌比較偏靈性學習，所以，有時候它反應的是內心裡面可以怎麼調整，而不希望當作是算命、或先知道自己的未來命運這個走向唷！

使用塔羅牌看問題，其實也是一個能量上的檢測。

我們看看當下的狀況，和你跟牌的連結，反應出一些心靈建議。
如果跟建議一起成長，
也許後面的結果會不一樣。
這是一個成長、修正、再出發的一個過程，
而不是一個決定性的過程唷！

當然Anna也有學習偉特塔羅牌和奧修禪卡，
目前最喜歡托特塔羅，
再來是奧修禪卡。
偉特塔羅在牌面上給的訊息有時候蠻清晰的，
但Anna喜歡藝術，所以覺得托特最美啦！
(個人偏好)🍭🍭

如果算命的話，
我想紫微斗數或星座命盤可能更精準些。

💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾

塔羅是一個屬於靈性的東西，有時候你覺得它很準，也有可能是因為我們的意念影響它的結果。
(不一定是妳想測的那個人的意念，畢竟人有自由意志，我們不能像個偷窺者一樣去得知他人意志，而且思緒瞬息萬變，只能說用塔羅呈現的牌面，輔助你更深層了解自己和他人的關係。)

💪💪但是，關鍵還是在你身上！！！💪💪

Anna的心靈塔羅，就是走心靈路線，
我相信要周遭的人事物有所改變，
最重要的是先修煉自己，
回到自己的內心，
然後，「為自己的選擇做決定」！

Anna幫你看牌、解牌，塔羅有心靈建議的方向，
請不要把要怎麼決定的力量都交給Anna做決定：「那Anna,妳告訴我該怎麼辦？」

那你就把生命的選擇權交給他人了！
這樣，你在經歷的事情當中，
沒辦法體驗成長，下次可能又會經歷類似事件，
因為，你的人生功課沒有做完，老天爺是不會放過你的！🍭🍭

所以，有些人在詢問問題時，我已經感覺到你問跟對方的關係裡，對方已經很不珍惜你了，
或答案很明確了，
Anna反而會勸你不用占卜，
因為我聽你講時就看到答案了，
如果還不直接給你一個建議，那我良心過不去，
這筆費用Anna寧可不收。

除非你和他的關係真的是若即若離，
有時開心，有時他又讓你猜不透，
那可以抽塔羅牌做為參考！

只是參考唷！！
因你還是要做自己心靈的主人啊！哈哈~

🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭

👉👉時間限制

再來，塔羅牌比較適合算近期的事情，
通常3~6個月的事情感應最多，
最長就是一年，
假如超過這個期間的問題，
可能就超過塔羅牌的服務範圍囉！

💃💃💃🌾💃💃💃🌾💃💃💃🌾

👉👉問跟他人關係的限制

所以如果要問跟他人的關係，
👉(×)塔羅不能算：他是否愛我？
👉(O)而是可以探討：兩人關係現在的狀況如何？
👉(O)或是心中想的那個他目前對兩人的關係看法如何?

所以我希望可以是討論的方式進行，
而不是Anna鐵口直斷唷！

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💃Anna安娜的靈性直覺怎麼開啟的：

🍀某天陪朋友去測字算命，我們走進一間長了藤蔓、花朵的小木屋，那裡有位睫毛灰白，眼神慈祥的老太太。
👼她一看到我就說：“小姑娘，妳能看穿別人的靈魂”！
那時我不懂那是什麼意思，也覺得很疑惑。
後來有次失戀，太痛苦了，我想要尋找原因，就去上了塔羅牌課，沒想到，眉心輪、心輪就此打開... ...🙌

🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱 🌷🌱


如何找到更多Anna塔羅的網頁
FB:Anna安娜塔羅
IG:hello_ms_anna


👉塔羅個人諮詢服務請私訊

e-mail: helloanna520@gmail.com

Line@:http://line.me/ti/p/%40bzn6149s

微信ID:annahelloanna520


（Anna的工作坊，
預計是4月中課程簡章出來，
5月底開課）