「不要哭。」
「不要吵。」
……
很多人從小常常聽到這些話。

不要哭，
講話的人的內心很有可能是
「如果你哭的話，我會不知所措。
我可不想去做哄人這種教人頭疼的事。」

不要吵，
這句話隱藏的意思極有可能是
「我不喜歡你吵吵鬧鬧的，
別人看了多丟臉。」

通過控制他人的欲求，
進而隱藏自己尋求舒適、
不想丟臉和不想麻煩的欲求。
我們有必要進一步了解，
這種想要控制他人欲求的行為是多麼暴力，
以及當自己的欲求受到壓迫時
是如何形成無形的痛苦。

「不要哭」

淚水是情感的精髓。
當我們身處難過、委屈、憤怒、恐懼
和孤獨的困境時
會流下眼淚，
在激動、喜悅和幸福時
也會流下眼淚。

如果在這些情況下教人忍住眼淚，
那等於是不允許對方有任何的感受。
這就好比是命令對方
停止身體的血液循環、
切斷靈魂的髓脈一樣，
是一種暴力性的要求。

「不要吵」

吵鬧包括了
發問、自言自語、唱歌、吶喊等，
這都是「講話」的多種方式。
最基本的自我表達方式是講話，
吵鬧不過是自我表達的擴展罷了。

孩子想把在學校裡發生的事情講給媽媽聽，
但媽媽因為忙碌、疲憊而讓孩子閉嘴，
這就成了不允許孩子表達的強制行為。
如果是敏感的孩子被要求閉嘴時，
孩子便會認為「你不想跟我溝通」，
進而因為遭到對方的拒絕而受到傷害。

無法正確、自然地表達自己的欲求（需要），
那會怎麼樣呢？

如果是非常年幼的孩子，
那麼生存本身就會受到威脅。
這樣的孩子即使身體長大了，
也難成為一個精神上獨立的大人。
很多成年人仍然停留在「巨嬰」的原因就在於此。

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本文摘自《#你不用看別人臉色也可以活得很好》
果斷拒絕利用你的善良來剝削感情的人

作者： 韓慶銀

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各位朋友好：

孩子哭泣讓大人煩躁，因此威脅不停止哭泣就打孩子。孩子停不下來，大人硬是打孩子打到停止哭泣為止。這不僅在肢體上傷害孩子，也讓孩子的心靈痛苦。

像這樣的例子，我之前偶爾就會見到。我們文化裡的傳統教養方式，真的還有要調整的地方。

某次在餐廳，聽到孩子興致高昂要跟媽媽談學校的事，媽媽叫孩子不要吵。結果孩子沉默之後，媽媽開始問自己想知道的事，孩子一時之間沒回答，媽媽說孩子沒禮貌。

這種例子有減少的趨勢，這是讓我高興的事，雖然不知道是不是我的抽樣太少。我常感覺願意好好學習的人，不僅幫助自己，也能無形中幫到他人。我們就算不去糾正那些壓抑人性的教養，只要我們不贊同，不成為幫兇，也就是一種成就。

祝願您，能重視自己的人性，再來談不同的情境可以有什麼更適當的行為可以選擇！

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《 #親愛的辛苦妳了 | 08 》在一起果敢，分手時坦然

和一群已婚朋友談論感情，我問大家一個問題：「怎麼樣才算是一段圓滿的感情？」
一個感情經歷豐富的朋友，慢悠悠地答：「在一起果敢，分手時坦然。」
「經驗果然是最好的老師！」我不由得讚嘆道，腦中浮現最近新聞炒得火熱的女星離婚消息。

#在一起果敢

世間少有愛情是一路風平浪靜的！就拿這位剛離婚的女星來說，剛和先生在一起，甚至決定要結婚時，也經歷了一番險阻。兩人除了年紀、背景、學歷都有所差距，連價值觀也天差地遠。但愛情來的時候是擋也擋不住的，哪怕困難重重，身旁人的流言蜚語，在一起的那份決心，也會衝破所有難關，使有情人終成眷屬。

於我亦如是。

當初和先生交往時，一個是老實巴拉的公務員，一個是狂野不羈的廣告人，兩個人全身上下沒有任何相似之處，但偏偏就是聊得開處得來，相愛是沒有理由的。那時，身邊有太多反對我們在一起的聲音，一度讓我想要放棄這段感情。

某一晚，先生獨自去買晚餐，卻買下我的份，明明我不在他身邊，處在遙遠的他鄉，這件事意外成為我們在一起的契機。發現自己一直住在先生的心裡，那一聲肯定，讓我天涯海角都願意隨他而去。

聽來很傻氣，但在一起果敢，哪怕天涯海角，也能彼此相伴相隨，人生能得此愛情，今生了無遺憾。

#分手時坦然

偏偏，人生始終有遺憾！婚後，女星和先生的差異漸漸浮現檯面。

他一絲不苟，她隨性自由；
他的財富是金錢，她的財富是朋友；
他希望她相夫教子，她無法忘情於舞台。

個性、生活習慣、價值觀的差異，就像洪水，將原本濃烈的愛情沖淡了，甚至漸漸變成索然無味。與其食之無味，棄之又覺得可惜，不如坦然地分手。

雖然女星對真正讓她下定決心分手的原因，絕口不提，也不希望外界過多的猜測，但她分手時的坦然，比她和先生在一起的果敢，還讓我敬佩萬分，我嚴重懷疑自己缺乏這份坦然。

只是，真正能做到坦然以對的，通常是提出分手的那個人，被動接受分手者，恐怕要走過漫長的療傷期，才有辦法做到坦然。面對被動接受分手者，應該多一點體貼和包容，世上有很多人，就算活到七八十歲，提到年輕時曾受過的情傷，仍然會黯然神傷。

畢竟，走出情傷不是那麼容易的事情。

#別為相愛找理由_別為不愛找藉口

「在一起果敢，分手時坦然。」這句話還有一個隱藏的意思，那便是「別為相愛找理由，別愛不愛找藉口。」

很多人分手時，不管是為了讓自己脫罪還是讓對方好受一點，總會拉拉雜雜找一些籍口，諸如「看到不到兩個人的未來」、「性格不合」、「家世太懸殊」這類虛無飄渺的藉口，最討厭的莫過於發好人卡「你很好，可是我…」

上述的藉口，只會讓對方覺得還有愛，還有愛就等於還有希望，但實際上愛早已消失殆盡，那些藉口只是為了包裝分手的可怕裝飾物，但無論如何包裝，分手仍然是一把利刃，狠狠插入對方的心裡，該流的血一點也沒少，該有的痛苦一樣赤裸裸地都在。

比起這些藉口，還不如坦然地說一句：「不愛了！」我想，這才是給對方最好的告別，對一段感情負責尊重的作法，談感情最怕欺騙，不論開始或結束都是，所以別為相愛找理由，別為不愛找籍口，真的不愛了就大膽地說出來，不要拿藉口來企圖當個好人或減少傷害，有勇氣分手，就敢做敢當吧！

一句「不愛了！」表達的不僅僅是想分手，隱藏的還有真的無法再挽回的意思。就像一道無法解開的數學題，如果你覺得有機會解開，會促使你努力解下去；可是如果有人告訴你，這道數學題從一開始就設計錯誤，注定是無解的題目，那就算你是數學天才，也知道該適時放棄，好好收手了。

#幸福_我自己也給得起

讀完女星離婚所有的新聞，我立馬被她圈粉了！尤其是她說的這句話：「幸福，我自己也給得起。」在我心裡餘音繞樑良久。她不但勇敢認愛，分手也能坦然，最重要的是依然相信自己有美好的可能，甚至霸氣的認為，就算一個人也能好好生活，繼續幸福下去。

精神獨立態度積極，生活裡不將就不委屈自己，也不依附任何人來獲取自己想要的東西，擁有這樣的底氣，我相信她的未來仍然幸福可期。

也祝福她能堅持自己，優雅綻放，活出屬於自己的精彩。

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他還年輕　◎吳晟
　
他還年輕
雖然在深邃的海洋底下
岩石的湧動已經好幾億年了
高溫、擠壓、崩裂、沉積
每一次變動，都是艱苦的淬煉
讓沙泥變質成為最堅貞的母岩
　
他還在成長
從藍色的波浪間緩緩上升
站成東北亞洲最英挺的高峰
冰雪像利刃，切割過起伏的稜線
白玉一般潔淨的紋理
是島嶼上最溫柔的面容
　
種子不斷迸裂
生命的精氣，在雲霧繚繞處瀰漫
蒼蒼莽林正在茁壯
像上天的庇蔭
那慈愛恩澤，從天頂綿延直到平原草坡
　
水流從來沒有停歇、冰晶狀
從石英片岩的縫隙滲出
細小的溪澗，匯聚成雄渾的大河
土地的乳汁汩汩
孕育果實甜蜜、穀粒飽滿
　
高山族人，在雪融之後的溪澗旁
勞動、生活、繁衍
生命的步履像躍動的歌舞
旋律是冷冷的流水
姿態是翻飛的樹葉
森林的好鄰居，可以相依相伴千萬年
　
我們的玉山，他正年輕
雖然一再承受激烈的震盪
烈火焚燒，還有斧頭利鋸烙下的傷痕
和共同走過艱苦的台灣一樣，深刻的痛
讓他成長、再成長
　
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◎作者簡介
　
吳晟，本名吳勝雄，台灣彰化溪州人，一九四四年生，屏東農業專科學校畜牧科畢業；任教彰化溪州國中生物科以迄退休，現專事耕讀。曾以詩人身分應邀美國愛荷華大學「國際作家工作坊」（Iowa Writers' Workshop），為訪問作家；出版有詩集《飄搖裏》、《吾鄉印象》、《向孩子說》、《吳晟詩選》、《他還年輕》，以及散文集《農婦》、《店仔頭》、《吳晟散文選》、《我的愛戀、我的憂傷》《筆記濁水溪》等等。
　
（取自吳晟2019年散文集《筆記濁水溪》）
　
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◎小編柄富賞析
　
這是一首語言相當樸實的詩作，詩人吳晟一貫的風格，也有人說他的詩作裡沒有美文，他曾這樣回應：「我的詩就像土地，它不會喧譁，不會製造事件，不會引起媒體的注意，它沒有浪漫。我的文學觀也是這樣，實實在在地寫在我自己的土地上旅遊的心情。」（《台灣文藝第172期：莊紫蓉：〈田梗上的詩人：吳晟專訪〉》吳晟的文學觀是內省而實在的，在這首詩裡，除了這樣的風格，我們還可以特別留意吳晟書寫的順序以及他安排情節所側重的比例，來了解他的關心與批判。
　
從島嶼艱難的出生手術、冰雪切割高山，到它慢慢孕育著生命的精氣而有了蒼蒼的莽林、土地的乳汁厚甜了果實以及穀粒，是如此漫長的過程最後，才有了人，我們本是生命的末節。作為最後的孩子，在詩人的書寫當中，我們若不能如高山族人那樣作祂的好鄰居，那麼我們也就只是一不孝的子孫，予祂斧頭與利鋸，而那也僅僅是祂漫長的成長過程裡的艱苦之一。
　
貫穿這首詩的詞正是首尾兩段都曾出現過的「艱苦」二字，挺過造化的殘忍而流露出的溫柔背後，仍然是艱苦，是不曾停止的生長痛。詩人在這首詩中，重新爬梳了玉山的成長過程，生命如何在這個艱難裡誕生，即使後來的我們幾乎像是要以仇恨，報復養育了我們的山、河、土地，但詩人知道山仍然年輕、仍在成長，台灣也是。其背後隱藏的意思是，台灣人應當時時提醒自己，那些成就了台灣的艱難，與身為島上孩子的幸福，我們應當好好善待自己的母親。

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美術設計：@arteditor053
圖片來源：unsplash
　
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國人用語不專業小知識:
1.社會!社會!"
其實就類似厲害!厲害!的意思，如果他們對你說社會!社會!，你可以說承讓!承讓!
2.還要啥自行車:
出自趙本山小品《賣拐》中一句台詞
隱藏的意思是：想要還故意推委，讓對方主動送給你。
現在傳多了也有說：這個東西不值得，不要的意思。

最近追隨者都在慢慢增加中，保龍感謝大家的支持喔!d(`･∀･)b

一句你在幹嘛? 也可能就只是那麼單純而已😐😐😐
所以你在幹嘛?

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