【凱鈞話重點】別再用眼過度，視力傷害不可逆、眼部保健4招大公開就從日常做起
眼睛是全身最不能受刺激的部位，陽光、異物以及藍光等都造成流淚不適，病變比例節節攀升。為了保護雙眼，除減少與光害源的接觸，保健4招更要謹記，雙眼更能好好的欣賞美麗世界。
眼睛最常遇到的問題是陽光中的紫外線，眼部防曬...
【凱鈞話重點】別再用眼過度，視力傷害不可逆、眼部保健4招大公開就從日常做起
眼睛是全身最不能受刺激的部位，陽光、異物以及藍光等都造成流淚不適，病變比例節節攀升。為了保護雙眼，除減少與光害源的接觸，保健4招更要謹記，雙眼更能好好的欣賞美麗世界。
眼睛最常遇到的問題是陽光中的紫外線，眼部防曬可分「內、外」兩種，一般大眾出門會配戴太陽眼鏡或抗UV鏡片，並搭配有帽沿的帽子、洋傘等全方位隔絕紫外線，對外做好防曬。內防曬則需要攝取健康的飲食及維持良好生活作息，加強眼部組織自身的防禦力。
此外，通勤滑手機、上班盯電腦、回家熬夜追劇和打電玩也是現代人過度消耗眼力的原因。應注意環境中的各種光害，並加強眼睛保健護理，從輕微的「眼睛乾澀」、「視力減退」等狀況就要特別留意，避免更嚴重的眼睛病徵。
眼睛保健小秘訣
4招防護雙眼更有神
📍充分讓眼睛好好休息
睡眠不足容易導致眼睛疲勞、乾澀不適，因此充足的睡眠是關鍵，若事務繁忙不得已熬夜，也要記得白天時讓眼睛適度休息，並增加眨眼次數避免淚液蒸發太快。可藉由熱敷或保養時按摩，幫助眼球周邊肌肉放鬆並緩解眼部疲勞，改善不適症狀。
此外，長時間緊盯螢幕是導致乾眼症的元兇之一，建議使用3C產品30分鐘後要閉眼休息10分鐘舒緩眼睛乾澀及降低眼壓，針對在冷氣房工作的上班族，建議可在桌上放杯水，增加空氣濕度。
📍補充充足營養並搭配保健食品
平常多吃色彩鮮艷的蔬菜與水果，並可多攝取富含Omega-3脂肪酸等護眼成分的深海魚類。外食族若無法充分攝取相關營養，亦建議搭配葉黃素、玉米黃素、取自藻類的蝦紅素等保健食品，以補充維持眼睛健康不可或缺的營養素。
📍適當戴上眼鏡預防風沙與光害
空氣中的沙塵、煙容易隨著風吹導致雙眼導致角膜受損，因此戴上眼鏡或墨鏡能夠提供一層防護，減少異物入侵。選擇可有效阻隔紫外線或藍光的鏡片材質，避免在太陽的強烈照射下對眼睛造成傷害。
📍配戴隱形眼鏡時間不過長
配戴隱形眼鏡除了應注意清潔與衛生，可於眼睛乾澀時使用生理食鹽水或專屬濕潤液降低不適感，更重要的是隱形眼鏡配戴時間勿超過8小時，更不要戴著隱形眼鏡睡覺，避免眼睛長期缺氧造成角膜損害或感染。
#凱鈞話重點
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（已結團，我們年底前再見👋謝謝大家）
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#起因
半個月前，負責幫品牌打文稿，日常的時間零碎，若反覆被打斷，實在不容易專注的敘寫資料。於是，我就等家人睡著，再起身到客廳挑燈夜戰～寫到凌晨四點多，才告一段落。
隔天，不妙的事情就發生了。
視覺充滿跳動感，想要好好對焦，感覺自己靈魂之窗好像已快不行了。
每日，從早上起床陪哥哥上線上課程，看料理影片，查寫資訊，加上工作與更新生活日記，手機的每日使用時間高達8小時。（而且，我都還沒有時間看電視喔！）在生活上接觸到3C藍光的頻率，是不是很驚人？
只好趕快求助自己專業的藥師朋友，和她說明我的狀況，她直接了當的給我一個連結，要買上面的葉黃素，照著指示一日兩顆，適度的閉目養神。
不適的狀況，在兩週間逐漸緩解，平時，也不是沒有在吃葉黃素，我在家還有個專門用來放保健食品櫃子，裡頭除了之前在吃的，還有兩罐他牌。但從沒感覺那麼有感，以往每到下午，戴隱形眼鏡容易卡卡的，都會需要點些生理食鹽水。
現在，到下午卻保持著晶亮水潤的舒適感！
光是這一點改變，就迫不及待想與朋友分享。
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#中繼
我將自己切身的感受，寫在動態裡分享，因為身邊許多的朋友，無論在工作與生活上，也需要做好視覺保健，希望藉由我的親身經驗，讓他們知道這款產品值得使用。
後續，在自己臉書的訊息、粉專，收到好多朋友主動詢問，告訴我，他們都有在吃葉黃素保養的習慣，想知道更多AFC視倍·4倍葉黃素的產品資訊，與購買方式。
我很驚喜！原來身邊有許多朋友，都有著很好的保健概念。
本身在選用保健食品上，也是重點補充！比如吃多穀米，可以增加營養素，就從飲食上著重。但對於比較不易攝取的營養元，才使用保健品來補充，像是無法在飲食上足量攝取，卻非常重要的葉黃素。
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我非常喜愛看書閱讀，享受飽覽旅行美景，寫寫文章與繪畫。興趣加上工作，光想到它們都是支撐我生活很重要的養分，在維護視力上一定要更認真！ （全家人必吃的保健食品之一）
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當初，要不是迫切的狀況，我完全沒有感受過，使用的保健食品，效果居然可以差那麼多。
#後續
內心的肯定，加上藥師朋友們的推薦，我決定要去向品牌詢問，能不能有合作的機會。
起先，窗口還考慮了許久，直到我發了家裡櫃子琳瑯滿目的保健食品給他看，告訴他「我是保健食品愛用者」，分別告訴他，那些產品我怎麼吃怎麼用，他很驚訝～我對保健食品的了解非常周全（還以為是同業。）
以往就是空無門路，對於高品質的產品能見度受限，所以～多是通曉專業的藥師醫生會購買。
一般民眾多能選購到的產品，就是從藥妝店、網站上，找尋很好買，有名氣的品牌（結果，人家AFC在日本是經典大藥廠，我還舉例D** ，我去罰站。）
這兩天，窗口也非常負責的再三確認，還與我用在電話上上課（保健食品知識教學），就是為了謹慎的告訴我，這款產品的從裡到外，看得到的都是集結了現今藥廠，最高端的技術與用料，請務必要讓大家知道，「它可不是一般等級的葉黃素。」
我相信啊！視覺上的晶亮清晰已經告訴我了。🤣
並信心滿滿的將它介紹給粉專上的朋友！！
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🔆 AFC 視倍.4X葉黃素 #領先全球專利配方與技術
🔸X4 LUTEIN 獨家專利技術：提升銷售力
🔸FloraGlo 專利游離型葉黃素：高品質保證
🔸深海魚油EPA
🔸AstaReal專利蝦紅素
🔸軟膠囊設計，小粒易吞服，釋放成分最完整
4X葉黃素，運用獨家領先技術，將FloraGlo游離型的葉黃素成分，以X4 LUTEIN 技術達到破碎化，成為更小份子，讓銷售率提升至4倍‼️
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「#開團小插曲」🤣🤣
連我的經紀人阿姐，在了解AFC視倍.4X葉黃素後，馬上告訴我，這團她一定會買！
但她實在很可愛的，打電話去和窗口說「既然開團，就一定要有感啊！就跟你的葉黃素一樣！」
最後，窗口打給我說，他在阿姐強力的說服下，
開了完全沒有的活動組合（他也不打算用超值來推薦自家產品，所以⋯不會與其他合作對象有這樣的方式。）
到我看到「葉黃素三瓶組合」時，眼睛馬上一亮！！！沒有開玩笑吧。（馬上拿卡出來刷了！
膠原蛋白界有名的華舞膠原飲/（正貨）一整盒10入，和三瓶葉黃素組合在一起贈送。
原本AFC完全不做大折扣，並且有簽訂價格協議，價格最優惠就是比照官網的特惠價格。
我會寫出這一段，不是要做什麼大特賣的手法，
對於極力爭取優惠的勇敢阿姐，還有直冒冷汗的窗口，只能不停的與他們道謝。
一期一會，如果順利購買到組合的朋友，也希望您與我一起，感謝這些背後促成的美好。
#黃金組合只有50組 #華舞膠原蛋白只送不賣送完為止
三入組合若售完，會下架三入組的資訊，售完50組，無法再加單囉！謝謝大家。
葉黃素一瓶組與兩瓶組合，也有贈送華舞膠原蛋白讓大家飲用體驗，這兩組也非常值得選購喔！
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1. 房間：這次入住的房間是302雙人房房，車庫跟房間都在一樓，車庫很大，停車技術不好也不用擔心 XD 進房間的第一個感想就是，房間很大，浴室乾濕分離是做整間的，整體空間感設計的很不錯，雖然沒有對外窗，但是房間內卻很明亮🏠
雙人床是標準尺寸，軟硬度偏硬，我自己很愛，床腳處還有一個床尾椅和一張小圓桌，手錶錢包進室內就放在小圓桌上，還有吃吃宵夜超適合！
每個人有兩顆枕頭，一顆是支撐的大枕頭，一顆是比較軟的那種．現在住宿和休息都有送一個小小的禮包，就放在枕頭中間🎁
冰箱是選用那種靜音冰箱，不用聽到壓縮機每隔一段時間就運轉的聲音就是超讚拉！！！而且裡面除了兩瓶冰礦泉水之外，還有三瓶飲料 🥤
2. 浴室：他們家的浴室很不錯，牆面很漂亮，歐疼我給超高分的評價，右手邊是一個碗狀的大浴缸，在牆邊也有插座．另外一側的牆上還特別貼提醒，進入浴缸的姿勢要正確，不然很容易滑倒噢！！🛁
他的備品給的品項超級豐富而且很貼心，除了一般有的洗面乳、牙線棒、牙刷、刮鬍刀、梳子、棉花棒等等．竟然還有化妝棉、漱口水、卸妝油、潤髮乳、護墊、鯊魚夾！！最酷的是竟然還有隱形眼鏡盒還有生理食鹽水！！🪥👓🧼🪒
要稱讚他浴室的一點是，不管是淋浴的花灑、浴缸的進水，或者是盥洗台的水龍頭，只要是銀色金屬的部分，都清潔的非常之乾淨
3. 早餐：隔天早上，大概八點多，櫃檯打電話到房間，通知早餐已經準備好了，打開門，兩份早餐就放在車庫的桌台上，很方便 ！
早餐是一人一份三明治跟飲料，配著大電視，坐在舒服的床尾椅上，吃著愜意的早餐，很是舒適！
4. 周邊：很難得有機會到新北產業園區工作，晚上選擇在附近的這家133精品汽車旅館過夜，從新北產業園區過去大概開車不用10分鐘．離機場捷運的新莊副都心站走路也只要10來分鐘，附近也有宏匯廣場可以逛逛，還算方便
5. 服務人員：態度親切，加很多分 ！！
🏨飯店：133汽車精品旅館
☎️電話：02-29091575
📌地址：新北市泰山區中港西路133號
🚗停車資訊：房間車庫
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喜歡自己一個人四處啪啪走🚶♀️的Lulu來到 #133精品汽車旅館，備品齊全到不行，有55吋/65吋大螢幕的電視，全靜音式冰箱，連隱形眼鏡的盒子還有生理食鹽水都準備的非常齊全，這是一般其他旅店所沒有的。
備品齊全的住宿分享文👉https://eason2002.nidbox.com/diary/read/10056693
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