-
還記得小時候看班上戴眼鏡的同學
都覺得未免太帥＋好有氣質！
心裡一直殷殷期盼：「好想戴眼鏡喔！」
到了小學四年級近的課本越看越模糊時
爸媽帶去看了眼科
醫生宣判要去配眼鏡時
內心小宇宙開心到在旋轉跳躍！🤣

殊不知戴了一陣子之後才發現殘忍的事實
氣質完全不是靠一副眼鏡可以解決的事😳😳😳
但是從此以後都要滿地找眼鏡的人生
簡直悲劇好嗎！
我娘生給我的高挺鼻樑總是被眼鏡壓出兩個印痕
煩不勝煩啊啊啊啊啊！

大學開始配常戴式隱形眼鏡
每天一戴就是十幾個小時
雖然解決了被很重的鏡片壓到不舒服的問題
但從此出門除了要打包眼鏡
還要記得帶隱形眼鏡藥水、隱形眼鏡本人＋盒子
還記得某次人都在日月潭了
清晨要開拍
我卻發現前一晚忘記放藥水
隱形眼鏡乾掉了！
幸好飯店有常備的日拋能救急
不然拍攝差點開天窗
也曾經到日本出差忘記帶隱形眼鏡藥水
請日方帶我到藥妝店補貨救急（糗）🥲

雖然忘東忘西人生很麻煩
但一直以來也習慣了
直到今年初才發現更殘忍的事實
買尬我的眼睛開始排斥隱形眼鏡了
年輕的時候每天戴十幾個小時
現在竟然兩個小時就乾到不行
完全戴不住得拿下來
還曾經在騎車過程中從眼睛掉出來
大大影響到我的工作與生活😖

因此下定決心2021要來解決這件事！

接下來我就不多說啦
大家看影片就知道囉～
完整地紀錄了我到遠見眼科
做Smile全飛秒近視雷射手術的過程
連雷射當下都拍進去了喔！🎉
術後照護跟回診也都記錄下來
希望可以給有同樣困擾的人最完整的參考

手術全記錄👉🏻 https://youtu.be/ctxkuA7hLxk

重見光明的此時此刻
我只想回到小學四年級
告訴當時的我
不要有這種愚蠢的願望啊啊啊啊！
不用戴眼鏡的人生才爽啊啊啊啊！
-
🎀 LindaLovesCycling官方部落格
www.LindaLovesCycling.com
-
🎞 更多單車影片
請訂閱YouTube頻道LindaLovesCycling
https://www.youtube.com/channel/UCVXSO8rgWWroELnYB9UUEmA
-
⛩Twitter也有全新不同的內容
https://twitter.com/LindaCycling
-
💃🏻 更多限時動態請追蹤Linda的Instagram
https://www.instagram.com/lindalovescycling/
-
眼科職人-張聰麒 / 遠見眼科 好視力 有遠見
👉🏻https://vision.oneqr.app/lasik
👉🏻https://www.facebook.com/visioneyeclinic

#SMILE全飛秒 #微創矯正 #筆尖傷口 #近視 #散光 #單眼23秒雷射時間 #全球300萬眼見證
#LindaLovesCycling #Linda愛打卡打掐

還記得前陣子，Q老師去做眼睛雷射嗎？👀

對！超多人敲碗的眼睛雷射經驗分享文來了~🤗
今天要來跟大家分享我的眼睛雷射過程與術後感想
隨著科技的進步，其實眼睛雷射現在也分很多種
👉而這次我做的是「SMILE全飛秒近視雷射」
選擇的院所是諾貝爾眼科近視老花雷射中心由經驗豐富的張朝凱醫師親手操刀👨🏻‍⚕️

🌟為什麼選擇SMILE全飛秒近視雷射？
SMILE全飛秒全名為SMall Incision Lenticule Extraction「微創角膜透鏡萃取」，利用全飛秒雷射在角膜表面下方掃瞄出如隱形眼鏡般的超薄角膜，稱之「角膜透鏡」，醫師將依個人狀況客製化角膜透鏡的大小與厚度，透過微小切口取出角膜透鏡，改變角膜弧度，改善近視的突出角膜或散光的不規則角膜，使光線正確聚焦於視網膜，近視/散光都可以矯正，並保持護角膜表面完整性，縮短角膜與視力的恢復期，同時維持角膜與視力的穩定度。
聽不懂沒關係….重點就是SMILE的傷口是所有近視雷射手術中最小的！大約2 ~ 4mm，減少角膜神經受損，降低感染率，減少乾眼的問題，且術後恢復快，隔天立刻可回復正常作息，大大降低手術的各項併發症，安全性很高。

🐸回憶手術當天，其實真的蠻緊張，手術室採開放式，完完全全可以從外面玻璃外看到裡面的治療狀況，看到覺得很可怕，但實際上…手術真的沒有想像中的那麼可怕!?
手術時間超級短，單眼雷射不到30秒就完成，兩眼一下子就做完，而且因為有滴麻藥，所以完全不會痛，大概躺上去不到10分鐘就結束了，非常快速！做完之後眼睛感覺不會痛，但就是微微脹感&滿滿水霧感，看東西霧霧的樣子。

術後建議早點回家休息，接著也是大家很關心的術後修復期
以下是診所建議📝
🔖術後建議外出應配戴護目鏡(透明或墨鏡) >>防塵、防碰撞、防曬
🔖醫師會開眼藥水，請一定要乖乖照時點，防止感染、幫助恢復
🔖術後須至少回診3次：隔天、1週後、數月後配合回診檢查
🔖術後1週內避免眼睛碰水
🔖術後1週內避免游泳、桑拿、眼妝
🔖術後2週內避免長時間近距離用眼
🔖前3天睡覺要帶硬式眼罩，以免睡著時不自覺揉眼睛

基本上，術後的照顧沒有想像的麻煩，最痛苦的應該是眼睛避免碰水這件事，就是不能很豪邁的洗臉跟洗頭……😅

◆術後隔天👉其實視力已恢復約8成！遠處都看得蠻清楚的，但近看就還是有點水霧感~不舒服的感覺也幾乎消退了，眼睛部分，前三天眼睛覺得比較乾，而且有微微的異物感，尤其是看太久3C會特別酸&乾……所以真的要盡量避免長時間看3C產品…

💡至於，術後到底能不能運動？ 🏃🏻‍♀️
其實也不是不能，就是要避免運動過程可能撞擊到眼睛，還有就是風沙跟陽光，最後就是避免汗流到眼睛！所以我術後第2天我就開始在家裡踩訓練台，第5天就去跑步了!🤣

◆第一次回診(術後3天)👉此時，兩眼的視力目前已經恢復到1.0，但水霧感說會持續較久，因此，眼睛還是要好好休息不要長時間看3C產品(這其實也是我覺得很難的一點)
◆術後一周👉夜間視力、看近看遠都ＯＫ，眼睛的異物不適感也幾乎消失，但就是稍微較乾，近看的部分，還是會有點水霧感，尤其看近距離的電腦螢幕會比較模糊，所以看久很不舒服，因此建議還是要盡量減少使用3C產品，然後定時點人工淚液跟藥水。 👁
◆大概術後2-3周後👉其實乾眼的症狀也改善很多，現在整體視力狀況都很正常，最棘手的水霧感也差不多消散 (醫師說一般眼睛的水霧感要完全消散，大概要3週~3個月，因人而異)

基本上現在就是乖乖配合醫師指示使用階段性眼藥水，然後平時不要用眼過度，讓眼睛慢慢修復！

現在我只想說…..不用戴眼鏡真的超方便！運動也不用戴隱形眼鏡！🤩
唯一的小煩惱就是……我還有大概10盒的隱形眼鏡已經用不到了😂
真心覺得做完SMILE近視雷射讓我的眼睛重生了！真的很棒！也分享我的喜悅&經驗給大家~🤗🤗🤗
(更多相關內容IG我有整理精選可以去那邊看看喔!)

⚠️小提醒：因每個人的狀況不同，因此進行任何雷射手術前，都須先做精密檢查與評估，也建議可以直接詢問諾貝爾眼科的同仁們，他們都會很熱心的回答喔！

■了解更多smile全飛秒》https://pse.is/3lc4yp
■立即預約》https://reurl.cc/Q9ZmaZ

#跟眼鏡說掰掰
#重生的眼睛
#眼睛雷射日記
#諾貝爾眼科
#張朝凱院長
#全方位術式近視雷射矯正
#SMILE全飛秒近視雷射
#1做2好3OK
#星和醫美

為了這個檢查，我乖乖的戴了五天的眼鏡👓…

「這篇有點像說故事，有點冗長，但很想跟大家分享，正視眼睛的問題，結局很翻轉😆，請耐心看完」

最近面對接二連三的直播，讓我認真正視自己近視散光很嚴重的這個問題！

平時戴戴隱形眼鏡看個大概，一直是我有近視以來的習慣😆
可能隨著年齡增加、3C產品使用頻率倍增、散光不知不覺更嚴重了！
我想一般人應該無法體會，太陽開始落下、天色開始昏暗，我看出去的世界也開始變得模糊，所有的燈光都變成光暈這件事！

生活上的影響，我是已經習慣
但當我面對工作、購物台、甚至直播Live時，看不到螢幕上的字，看不到大家的留言、做即時的回覆，是挺嚴重的問題！
我每次都要一直往鏡頭前湊，結束後看直播回放，都很想暈倒，相當不喜歡這樣的眼睛
😵‍💫

開始正視這個問題，在廣大萬能的臉書上發文求助！一位萬能老大私訊了我，介紹我到「濰視近視雷射中心」。

在這之前，我也在網路上茫然的做了許多功課，聽了大大小小的建議，但！眼睛實在太重要，是靈魂之窗！
無論在網路上做多少功課，都不如面對現實，透過專業術前檢查 所顯示的數據來的重要！

為了這個檢查，我乖乖的戴了五天的眼鏡👓…

今天來到濰視眼科，大開眼界！
原來想要知道自己是否適合手術
術前需要透過16台儀器做詳細的檢測，包含：
> 淚液測試(外面都是需要在眼睛插淚液試紙，濰視比較特別只需要用儀器按一下就完成)、眼睛細胞是否健康、暗室瞳孔測試、角膜地形圖等等，連驗光 都至少使用了3台驗光機，重複確認我的度數！

只能說濰視眼科的諮詢顧問Peggy真的非常有耐心，專業的解說讓我沒有疑慮，以及給我滿滿的安全感🥰

濰視眼科SMART transPRK手術有別於傳統掀瓣手術：（專業知識提供）
> 雷射全程透過儀器，‘’零接觸‘’眼球就可以完成手術，減少器械及人為的疏失
> 不掀角膜瓣，術後可以避免角膜位移風險，不擔心運動或是生活發生碰撞會造成疑慮

只可惜⋯ 太可惜⋯ 我不符合手術資格🥺🥺🥺

濰視為了術後安全會採用較高的標準來衡量是否適合手術，為每位客戶的眼睛盡可能的把關
檢測數據顯示 角膜厚度雖是足夠，但因為我的近視度數太高，散光太深，瞳孔較大會導致術後剩餘角膜太薄！

諮詢老師說：適合的角膜厚度，在術後至少需維持350以上，但經過精密檢查，推估我術後的角膜會只剩下280⋯，所以我的眼睛⋯ 不符資格😩

但，雖然無法手術，很謝謝諮詢老師還是很貼心的提供我很多眼睛方面要注意的事項，和我真正配戴眼鏡需要使用的度數

我今天戴眼鏡去的，驗光之下，我的視力只有0.4😆

眼睛是靈魂之窗，在做任何雷射手術前，真的必須做非常詳細的術前檢查！我想這一次的經驗讓我足以寫下這篇文章！真心推薦濰視眼科！真的是一個充滿安全感的環境！

讚❤️

#Smile全飛秒近視雷射 #近視散光一次解決
還記得小時候看班上戴眼鏡的同學
都覺得未免太帥＋好有氣質！
心裡一直殷殷期盼：「好想戴眼鏡喔！」
到了小學四年級近的課本越看越模糊時
爸媽帶去看了眼科
醫生宣判要去配眼鏡時
內心小宇宙開心到在旋轉跳躍！

殊不知戴了一陣子之後才發現殘忍的事實
氣質完全不是靠一副眼鏡可以解決的事
但是從此以後都要滿地找眼鏡的人生
簡直悲劇好嗎！
我娘生給我的高挺鼻樑總是被眼鏡壓出兩個印痕
煩不勝煩啊啊啊啊啊！

大學開始配常戴式隱形眼鏡
每天一戴就是十幾個小時
雖然解決了被很重的鏡片壓到不舒服的問題
但從此出門除了要打包眼鏡
還要記得帶隱形眼鏡藥水、隱形眼鏡本人＋盒子
還記得某次人都在日月潭了
清晨要開拍
我卻發現前一晚忘記放藥水
隱形眼鏡乾掉了！
幸好飯店有常備的日拋能救急
不然拍攝差點開天窗
也曾經到日本出差忘記帶隱形眼鏡藥水
請日方帶我到藥妝店補貨救急（糗）

雖然忘東忘西人生很麻煩
但一直以來也習慣了
直到今年初才發現更殘忍的事實
買尬我的眼睛開始排斥隱形眼鏡了
年輕的時候每天戴十幾個小時
現在竟然兩個小時就乾到不行
完全戴不住得拿下來
還曾經在騎車過程中從眼睛掉出來
大大影響到我的工作與生活

因此下定決心2021要來解決這件事！

接下來我就不多說啦
大家看影片就知道囉～
我完整地紀錄了到遠見眼科做Smile全飛秒近視雷射手術的過程
連雷射當下都拍進去了喔！
術後照護跟回診也都記錄下來
希望可以給有同樣困擾的人最完整的參考

重見光明的此時此刻
我只想回到小學四年級
告訴當時的我
不要有這種愚蠢的願望啊啊啊啊！
不用戴眼鏡的人生才爽啊啊啊啊！

眼科職人-張聰麒 /遠見眼科 好視力 有遠見
👉🏻 https://vision.oneqr.app/lasik
👉🏻 https://www.facebook.com/visioneyeclinic

#SMILE全飛秒 #微創矯正 #筆尖傷口 #近視 #散光 #單眼23秒雷射時間 #全球300萬眼見證
＋＋＋

嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！

到這裡追蹤更多Linda：
官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/

點我訂閱 https://goo.gl/JfV5bR (小鈴鐺記得開)

▶FaceBook：https://www.facebook.com/OutlanderLiu/
▶Youtube：https://goo.gl/D1XcRW
▶IG:：https://www.instagram.com/liu_pollux/

2020全新創作《視界I can feel 》
突破自我，戴上安視優®歐舒適®每日拋，清晰度數讓我找出當初表演的感覺，希望我的音樂和舞蹈，也會讓你們覺得很有意思，也能享受舒適配戴14小時*

影像製作團隊: 草口未影像工作室
 
 
🎹音樂製作人：阿蘭
曲名: 視界 I can feel
詞｜異鄉人
曲｜阿蘭 /異鄉人
編曲｜阿蘭

(Intro rap)
Outlander got flavor
拋舊我每一日
每天都有14（意思）
無框 掩 飾 表示 本人
all 舒適
拋舊我每一日
每天都有14（意思）
無框 掩 飾 表示 本人
all 舒適
 
(Verse 1）
表面一聲不響
裡面卻嚷嚷
是否能平反
裝 逞強的慌
 
看自己模樣
都視線不良
焦距模糊虛幻
像 沒擦的窗
 
(Pre chorus)
抱歉不是 你們眼中
right type so why
異想天開的舉止 搶人風采
破框我被注目 精準的I can feel(ACUVUE®)
 
看 看我 不看 你們 看我 失算
看 看我 不慣 世界 笑我 膽感
I can feel I can feel
要人生清晰度數
I can feel I can feel
無框也不顯突兀
 
ACUVUE® I can feel
要人生清晰度數
ACUVUE® I can feel
無框也不顯突兀

#突破框架 #異鄉人Outlander
#安視優 ＃視界icanfeel #破框闖視界 #歐舒適 #嬌生隱形眼鏡


歐舒適®每日拋舒適配戴14小時，由百位眼科醫生親身體驗推薦*
*依據嬌生股份有限公司於2016創新科技研討會之會後調查問券。醫師親身使用安視優®歐舒適®每日拋隱形眼鏡自我評估結果，一致滿意推薦歐舒適®每日拋

警語：(一)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師或合格驗光人員驗光配鏡，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。(二)本器材不得逾中文仿單建議之最長配戴時數、不得重覆配戴，於就寢前務必取下，以免感染或潰瘍。(三)如有不適，應立即就醫。北市衛器廣字第109060091號。安視優®歐舒適®每日拋(衛部醫器輸字第028544/028607號) 安視優®歐舒適®散光每日拋(衛部醫器輸字第029267/030263號) 。ACUVUE ®安視優®客服專線 0800-068-346 2020166 202006

隨著3C產品盛行、工作型態改變，讓現代人普遍有用眼過度的問題，眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查，隱形眼鏡族可能挑錯隱眼，有79%的人覺得乾澀，如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢？

眼睛乾澀是什麼？

馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺，像是電風扇直接吹到眼睛，或是突然不准眨眼睛，那種不舒適感就是眼睛乾澀。

眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一，可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外，也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚，嚴重時還可能會畏光，或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。

如何挑隱眼，才不會容易眼乾？
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀，如果在配戴隱形眼鏡時，有做基本檢查，包括淚液分泌狀況，並依照驗光人員或眼科醫生的建議，選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤，發生乾眼的機率會較低。

如何挑選合適的隱形眼鏡？
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技

鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴，建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片，戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護，更能讓眼睛得到更好的照顧。

而針對眼睛有乾澀問題的人，鏡片需挑選含有保濕成分，讓水份鎖住，不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液，對淚膜友善，戴起來會較為舒服。

日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀？
最重要的是維持生活的規律，年紀稍長一點的人，不妨多補充OMEGA-3脂肪酸，像是深海魚油、亞麻仁油等。

改善眼睛乾澀的方法：
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液

眼睛保健室：
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配，最好不要自行到美妝店、便利商店購買，以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率，而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔！


【相關影片】

近視？散光？兩者大不同︱林怡汝醫師
https://youtu.be/3NI5_Uai_VQ

保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是...︱鐘珮禎醫師
https://youtu.be/sJh8x6_pLtE

老花眼別提前來！正確預防、配戴眼鏡、手術知識一次告訴你︱林友褀醫師
https://youtu.be/eAYf_1P-JP8

【相關文章】

乾眼症怎麼辦？人工淚液非解藥，根治乾眼症這樣做
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13656

15％成人有乾眼症！遠離乾眼症：冷氣房這杯不可少
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19625

9成乾眼症不只缺水而是缺油！5方法解決眼乾澀
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13607

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/

早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw